Warum wache ich auf und schnappe nach Luft?

Das Aufwachen nach Luft schnappend ist zwar keine Seltenheit, kann aber äußerst beängstigend sein.

Einige Ursachen, wie z. B. postnasaler Tropf, können leicht behandelt werden. Andere erfordern möglicherweise ärztliche Hilfe und einen langfristigen Behandlungsplan.

In diesem Artikel beschreiben wir, warum eine Person aufwacht und nach Luft, Werkzeugen und Medikamenten schnappt, die helfen können, und wann sie einen Arzt aufsuchen muss.

Ursachen

Eine Person kann aus verschiedenen Gründen nach Luft schnappen, darunter:

Obstruktive Schlafapnoe

Schlafapnoe kann mit einem CPAP-Gerät behandelt werden.

Schlafapnoe bezieht sich auf unwillkürliche Atempausen während des Schlafes. Die zwei Haupttypen sind:

• Zentrale Schlafapnoe, die durch Signalprobleme im Gehirn verursacht wird.
• Obstruktive Schlafapnoe, die auftritt, wenn eine Blockade der Atemwege den Luftstrom stoppt.

Laut der National Sleep Foundation leiden in den USA rund 18 Millionen Erwachsene an obstruktiver Schlafapnoe.

Eine Person kann nicht wissen, dass sie den Zustand hat, bis jemand sie informiert, dass sie schnarcht und im Schlaf nach Luft schnappt. Wenn die Person, die nach Luft schnappt, zu Atem kommt, erwacht sie möglicherweise nicht vollständig.

Zusätzliche Symptome der Schlafapnoe sind:

• morgendliche Kopfschmerzen
• Tagesmüdigkeit
• Speicherprobleme
• ermüden
• Reizbarkeit

Angst

Angst kann zu Panikattacken führen, und wenn sie nachts auftreten, kann eine Person aufwachen und nach Luft schnappen. Laut der Anxiety and Depression Association of America berichten rund 70 Prozent der Menschen mit Angststörungen über Schlafstörungen.

Andere Symptome der Angst sind:

• Unruhe
• Gefühle der Angst oder Sorge
• eine schnelle Herzfrequenz
• Panik
• Konzentrationsschwierigkeiten

Asthma

Asthma ist eine chronische Erkrankung, die Entzündungen in den Atemwegen verursacht. Nächtliches Asthma ist die medizinische Bezeichnung für Symptome im Schlaf. Wenn der Zustand schlecht kontrolliert wird, ist nächtliches Asthma häufig.

Zusätzliche Symptome von Asthma sind:

• Husten
• Keuchen
• sich unfähig fühlen, Luft zu holen
• Engegefühl in der Brust

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)

COPD tritt auf, wenn kleine Luftsäcke in der Lunge beschädigt sind. Diese Säcke, Alveolen genannt, werden schlaff, was es schwierig macht, Luft aus den Lungen zu drücken.

Symptome können auftreten, während eine Person schläft. Sie können keuchend aufwachen oder das Gefühl haben, zu ersticken.

Andere Symptome von COPD sind:

• Keuchen
• überschüssiger Schleim
• Husten
• ermüden
• Engegefühl in der Brust

Herzfehler

Obwohl das Aufwachen nach Luft schnappend oft auf Atemprobleme zurückzuführen ist, kann auch eine Herzinsuffizienz eine Ursache sein.

Wenn das Herz nicht so effizient Blut pumpt, wie es sollte, spricht man von Herzinsuffizienz.

Abnormale Herzklappen, ein Herzinfarkt in der Vorgeschichte und eine Erkrankung der Herzkranzgefäße können zu Herzversagen führen.

Kurzatmigkeit ist eines der häufigsten Symptome. Eine Person kann es zunächst nur bei körperlicher Aktivität bemerken. Mit fortschreitender Erkrankung kann eine Person beim Ausruhen oder Schlafen Kurzatmigkeit entwickeln.

Eine Person mit Herzinsuffizienz kann auch Folgendes erleben:

• ermüden
• Schwellung der Füße und Beine
• Brustschmerz
• abdominale Schwellung

Tropf nach der Nase

Schleim und Speichel, die im Laufe des Tages produziert werden, fließen normalerweise in den Nasen- und Rachenraum und werden verschluckt. Eine Person ist sich dieses Prozesses möglicherweise nicht bewusst.

Ein postnasaler Tropfen tritt auf, wenn sich dieser Schleim ansammelt und über den Rachen tropft.

Während sich der Schleim aufbaut, kann eine Person das Gefühl haben, nicht atmen zu können. Wenn sie schlafen, können sie nach Luft schnappen.

Refluxkrankheit des Magens, Infektionen der Nasennebenhöhlen und Allergien sind häufige Ursachen für postnasalen Tropf.

Zusätzliche Symptome sind:

• schlechter Atem
• Halsschmerzen
• ein schlechter Geschmack im Mund
• Husten

Diagnose

Ein Arzt wird eine Person bitten, über ihre Symptome und ihre Krankengeschichte zu sprechen. Sie können auch eine körperliche Untersuchung durchführen.

Die folgenden Tests können helfen, festzustellen, warum eine Person nach Luft schnappend aufwacht:

• Bluttests
• eine Schlafstudie, um festzustellen, ob die Person an Schlafapnoe leidet
• ein Echokardiogramm zur Überprüfung auf Herzanomalien
• ein Elektrokardiogramm zur Messung von Herzfrequenz und Rhythmus
• ein Lungenfunktionstest zur Diagnose von Atemwegserkrankungen

Behandlung

Bronchodilatatoren können verschrieben werden, um die Atemwege zu öffnen.

Sobald ein Arzt die Ursache entdeckt hat, kann er eine der folgenden Behandlungen empfehlen:

Medikation

Medikamente können Herzinsuffizienz, COPD und Angstzustände behandeln.

Beta-Blocker können die Funktion des Herzens verbessern und schließlich die Atemnot verringern.

Bronchodilatatoren und Kortikosteroid-Inhalatoren können die Atemwege öffnen und den Luftstrom bei Menschen mit COPD verbessern. Dies kann zu einer verminderten Atemnot führen.

Medikamente gegen Angstzustände können zu weniger Panikattacken führen, und eine Person kann aufhören, nach Luft schnappend aufzuwachen.

Kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP)

Wenn obstruktive Schlafapnoe der Schuldige ist, kann ein Arzt CPAP empfehlen. Bei dieser Therapie handelt es sich um eine Maschine, die der Lunge Luft zuführt und verhindert, dass die Atemwege blockiert werden.

Dentalgeräte

Obstruktive Schlafapnoe kann auch mit einem zahnärztlichen Gerät behandelt werden, das Zunge und Kiefer nach vorne drückt, um zu verhindern, dass die Halsmuskeln nach hinten kollabieren und den Luftstrom blockieren.

Kochsalzlösung Nasensprays

Diese werden häufig empfohlen, um den Tropf nach der Nase zu behandeln. Die Verwendung eines Neti-Topfes zum Ausspülen der Nebenhöhlen kann ebenfalls hilfreich sein.

Gute Schlafgewohnheiten

Die folgenden Tipps können dazu beitragen, das angstbedingte Keuchen zu reduzieren und den Stress insgesamt abzubauen:

• genug Schlaf bekommen
• Geh ins Bett und wache jeden Tag zur gleichen Zeit auf
• Koffein nur morgens konsumieren
• Machen Sie vor dem Schlafengehen etwas Entspannendes wie Meditation, Atemübungen oder Lesen.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Eine Person muss möglicherweise nicht behandelt werden, wenn sie selten nach Luft schnappend aufwacht, keine anderen Symptome zeigt und schnell wieder einschlafen kann.

Wenn bei einer Person dieses Symptom jedoch häufig auftritt oder wenn andere Symptome vorliegen, sollte sie mit einem Arzt sprechen.

Wenn eine Person auch Schmerzen in der Brust hat oder nicht zu Atem kommen kann, sollte sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Sobald die zugrunde liegende Ursache identifiziert ist, wird ein Arzt eine Behandlung empfehlen, die einen ununterbrochenen Schlaf gewährleisten kann.