Ihre Gewichtsverlust Bemühungen sind ansteckend
Viele von uns unternehmen die Schritte, um diese zusätzlichen Pfunde abzubauen, weil wir ein gesünderes Leben führen oder wieder in unser Lieblingsoutfit passen möchten. Aber könnten unsere Bemühungen auch unseren Lieben tatsächlich gesundheitliche Vorteile bringen?
Die endgültige Teilnahme an diesem Gewichtsverlustprogramm oder eine ausgewogenere Ernährung möchten wir möglicherweise nicht nur für uns selbst, sondern auch zum Nutzen unserer Partner tun.
Und nein, das liegt nicht nur daran, dass Ihr Lebensgefährte gerne mit einem fitteren Partner zusammen ist.
Es stellt sich heraus, dass wir möglicherweise natürliche Einflussfaktoren sind - zumindest wenn es um die Menschen geht, mit denen wir unser Leben teilen -, sodass sich unsere Partner wahrscheinlich gezwungen fühlen, in unsere Fußstapfen zu treten, wenn wir gesündere Entscheidungen treffen.
Dies beobachteten Prof. Amy Gorin und Kollegen von der University of Connecticut in Mansfield nach einer Studie, die sie kürzlich an mehreren Paaren durchgeführt hatten, bei denen sich einer der Partner zu einer Gewichtsverlustinitiative verpflichtet hatte.
„Wenn eine Person ihr Verhalten ändert, ändern sich die Menschen um sie herum“, bemerkt Prof. Gorin und qualifiziert diese Tendenz als „Welleneffekt“.
Sie fügt hinzu: „Unabhängig davon, ob der Patient mit seinem Gesundheitsdienstleister zusammenarbeitet, sich einem Community-basierten Lifestyle-Ansatz wie Weight Watchers anschließt oder versucht, selbst Gewicht zu verlieren, kann sein neues gesundes Verhalten anderen in ihrem Leben zugute kommen.“
Die Ergebnisse von Prof. Gorin und seinem Team wurden kürzlich in der Zeitschrift veröffentlicht Fettleibigkeit. Ihre Studie ist die erste randomisierte kontrollierte Studie, in der der gegenseitige Einfluss von Paaren auf den Gewichtsverlust untersucht wird.
Eine Auswahl bewirkt einen „Welleneffekt“.
Die Forscher verfolgten 6 Monate lang 130 Paare - definiert als zusammenlebende Partner -, während derer eine Person in jeder Beziehung einem Gewichtsverlustregime folgte. Die Partner wurden in diesem Zeitraum zweimal eingehend bewertet: einmal nach 3 Monaten und einmal nach 6 Monaten.
Prof. Gorin und ihre Kollegen teilten die Paare in zwei Gruppen ein. In der ersten Gruppe schloss sich ein Partner in jedem Paar einem organisierten Gewichtsverlustprogramm mit Zugang zu gezielter Beratung und speziellen Online-Tools an.
Im anderen Fall erhielt ein Partner in jedem Paar ein Handout mit Ratschlägen zu gesunder Ernährung, Bewegung und einigen Strategien zur Gewichtskontrolle, z. B. zur Vermeidung kalorienreicher Lebensmittel und zum Verzehr kleinerer Portionen. Diese „selbstgeführte Gruppe“ erhielt keine weitere Anleitung.
Es wurde festgestellt, dass die Partner, die nicht direkt am Gewichtsverlustprogramm teilgenommen oder die Handouts zum Gewichtsmanagement erhalten hatten, neben ihren bedeutenden anderen auch Gewicht verloren hatten.
Diese Tendenz wurde sowohl beim 3-monatigen als auch beim 6-monatigen Check-in konsistent beobachtet. Außerdem stellten Prof. Gorin und sein Team fest, dass die Partner dazu neigten, ungefähr gleich schnell Gewicht zu verlieren, und dass, wenn einer auf seiner Gewichtsverlustreise Probleme hatte, dies auch der andere tat.
Die Ergebnisse der Studie, die von Weight Watchers International, einer beliebten Gewichtsmanagementinitiative, finanziert wurde, legen daher nahe, dass unsere privaten Entscheidungen zur Gewichtsreduktion mehr beinhalten als nur den Wunsch, in einem gesünderen Körper zu leben.
Prof. Gorin hofft, dass dieses Wissen die nationalen Programme zur Gewichtsreduktion und die Gesundheitsdienstleister dazu bringen wird, den „Welleneffekt“ zu berücksichtigen, der durch die Initiative einer Person hervorgerufen wird.
„Wie wir unsere Ess- und Bewegungsgewohnheiten ändern, kann andere sowohl positiv als auch negativ beeinflussen. Positiv zu vermerken ist, dass Ehepartner möglicherweise das Verhalten ihres Partners nachahmen und gemeinsam mit ihnen Kalorien zählen, sich häufiger wiegen und fettarme Lebensmittel essen. “
Prof. Amy Gorin
Es ist jedoch noch nicht klar, ob die Gewichtsverlustinitiative einer Person einen größeren Einfluss haben kann und andere Haushaltsmitglieder wie Kinder, Geschwister oder Eltern beeinflusst. Prof. Gorin und ihr Team wollen diese Lücke in einer kommenden Studie schließen.
