Wie fühlt sich MS-Müdigkeit an?

Müdigkeit ist eines der häufigsten und behinderndsten Symptome der Multiplen Sklerose (MS). Es ist oft das bedeutendste Symptom, das bei Menschen mit wenigen anderen Symptomen auftritt.

Einige Änderungen des Lebensstils, gesunde Gewohnheiten und Medikamente können Menschen helfen, mit MS-Müdigkeit umzugehen.

In diesem Artikel diskutieren wir die Symptome, Ursachen und Behandlung von MS-Müdigkeit.

Symptome

Rund 90% der mit MS diagnostizierten Menschen leiden an Müdigkeit.

Müdigkeit betrifft bis zu 90% der Menschen mit MS. Es ist oft eines der ersten Symptome, die sich entwickeln, und es kann Jahre vor der Diagnose von MS beginnen.

Menschen mit Müdigkeit fühlen sich ständig erschöpft, normalerweise unabhängig von ihrem Aktivitätsniveau und ihren Schlafstunden. Möglicherweise fällt es ihnen schwer, alltägliche Aufgaben wie Anziehen, Baden und Zubereiten von Mahlzeiten zu erledigen.

Selbst kleinere tägliche Aktivitäten können dazu führen, dass jemand mit Müdigkeit stärker abgenutzt wird.

Menschen mit MS können auch Mattigkeitsepisoden erleben, eine Art von Müdigkeit, die für MS charakteristisch ist. Mattigkeit unterscheidet sich von anderen Arten von Müdigkeit, weil sie dazu neigt:

  • schwerer sein
  • treten täglich auf
  • entwickeln sich früh am Morgen, auch nach einer erholsamen Nacht
  • im Laufe des Tages schlimmer werden
  • komm plötzlich
  • wird schlimmer mit Hitze und Feuchtigkeit
  • Eingriffe in alltägliche Aktivitäten und Verantwortlichkeiten
  • unabhängig von körperlichen Beschwerden oder Depressionen sein

Mattigkeit kann Tage oder sogar Wochen dauern, bevor sie sich auflöst.

MS-Müdigkeit kann dazu führen, dass das Energieniveau einer Person von einer Stunde zur nächsten variiert. Jemand könnte ein paar Wochen lang voller Energie sein und es dann plötzlich schwierig finden, zu Fuß zu gehen oder aus dem Bett zu steigen.

Komplikationen

In den meisten Fällen verkürzt MS-Müdigkeit nicht die Lebenserwartung, kann jedoch die Lebensqualität einer Person beeinträchtigen.

Müdigkeit kann es schwierig machen, alltägliche Aktivitäten auszuführen, was die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen kann, für andere oder sich selbst zu arbeiten und für sie zu sorgen. Müdigkeit ist ein häufiger Grund für Menschen mit MS, nicht mehr zu arbeiten.

MS-Müdigkeit kann auch Symptome verursachen, die zu Mobilitätsproblemen führen.

Viele der Medikamente, die Menschen zur Behandlung von MS-Müdigkeit einnehmen, können auch Nebenwirkungen verursachen, wie zum Beispiel:

  • Schlaflosigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Geschmacksprobleme
  • verschwommene Sicht
  • fleckige Hautflecken

Ursachen

Die Ursache der MS-Müdigkeit ist unbekannt.

Einige Forscher glauben, dass eine Schädigung bestimmter Regionen des Gehirns oder des Rückenmarks zu MS-Müdigkeit führen kann, haben jedoch noch keinen bestimmten Bereich des Zentralnervensystems (ZNS) identifiziert, der dafür verantwortlich ist.

Mithilfe der MRT haben einige Studien herausgefunden, dass Menschen mit Müdigkeit mehr von ihrem Gehirn für die Erledigung von Aufgaben einsetzen als Menschen ohne dieses Symptom.

Dieser Befund legt nahe, dass sich das Gehirn an MS anpassen kann, indem es anstelle von beschädigten verschiedene Nervenbahnen verwendet. Der Körper verbraucht dabei mehr Energie als gewöhnlich, was zur Müdigkeit beitragen kann.

Weitere Forschung ist notwendig, um den Zusammenhang vollständig zu verstehen, aber Experten glauben, dass es zwei Hauptgründe gibt, warum MS Müdigkeit verursacht.

Sie glauben, dass die aktive Entzündung oder der direkte Nervenschaden, den MS mit sich bringt, Müdigkeit verursachen könnte und dass einige seiner anderen Symptome zur Erschöpfung beitragen könnten. Diese Symptome umfassen:

  • Schlafstörungen
  • Muskelprobleme
  • Depression
  • Blasenprobleme
  • Schmerzen
  • Stress

Einige Menschen mit MS stellen möglicherweise fest, dass die Verwendung ihrer Muskeln für sich wiederholende Bewegungen, z. B. beim Gehen über längere Strecken oder beim Heben von Gewichten, dazu führt, dass ihre Muskeln schnell müde werden. Die daraus resultierende Schwäche und Erschöpfung ist eine Art von Ermüdung, die als Kurzschlussermüdung bezeichnet wird und sich normalerweise in Ruhe auflöst.

Behandlungen

Ein Physiotherapeut kann Übungen vorschlagen, um Muskelschwund zu verhindern.

Menschen mit MS-Müdigkeit sollten mit ihrem Arzt sprechen, um die Ursache und die Auslöser von Müdigkeit zu identifizieren und einen entsprechenden Behandlungsplan zu entwickeln.

Die Behandlungspläne unterscheiden sich zwischen den einzelnen Personen, die meisten umfassen jedoch eine Kombination aus einigen der folgenden Faktoren:

  • Ergotherapie, um zu lernen, wie man bei täglichen Aufgaben Energie spart
  • Physiotherapie zur Entwicklung eines Trainingsprogramms, das Muskelschwund verhindern und das Energieniveau steigern kann
  • Festlegung eines konsistenten Schlafplans, der die Behandlung von Symptomen umfassen kann, die den Schlaf beeinträchtigen
  • Suche nach einer wirksamen krankheitsmodifizierenden Therapie (DMT)
  • Erlernen von Wärmemanagementstrategien
  • Lernen, mit Verhaltens- und emotionalen Faktoren umzugehen, möglicherweise mithilfe von Entspannungstechniken oder Therapien
  • Verwendung von Mobilitätshilfen wie Rollstühlen oder Rollern, um Energie zu sparen
  • Festlegung gesunder Essgewohnheiten, bei denen frisches Obst und Gemüse, Eiweiß und Vollkornprodukte im Vordergrund stehen
  • Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie täglich 6 bis 8 Tassen Wasser trinken
  • Lernen, tägliche und wöchentliche Aufgaben zu priorisieren und zu beschleunigen
  • Nehmen Sie Anpassungen an der Wohn- oder Arbeitsumgebung vor, z. B. beim Bewegen von Möbeln oder Gegenständen, um den Zugang zu ihnen zu erleichtern
  • Bitten Sie bei Bedarf um Hilfe von Familie, Freunden, Arbeitgebern und Mitarbeitern des Gesundheitswesens
  • Identifizieren und Vermeiden oder Begrenzen von MS-Triggern
  • Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel, die die Energie steigern können, wie Vitamin B-12, Zink und Kaliumgluconat

Ein Arzt kann jemanden mit MS-Müdigkeit ermutigen, zuerst nichtmedizinische Behandlungen zu versuchen, da Medikamente gegen Tagesmüdigkeit den Schlaf stören und daher dieses Symptom tatsächlich verschlimmern können.

Die Food and Drug Administration (FDA) hat keine Medikamente speziell gegen MS-Müdigkeit zugelassen.

Ärzte verschreiben manchmal bestimmte Medikamente gegen MS-Müdigkeit, weil sie gezeigt haben, dass sie in klinischen Studien von Vorteil sein können. Beispiele beinhalten:

  • Prozac (Fluoxetin), ein selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI), der die Gehirnchemikalien verändert
  • Symmetrel (Amantadin), ein antivirales Medikament, das den Dopaminspiegel verändern kann
  • Provigil oder Alertec (Modafinil), ein Mittel, das die Wachsamkeit fördert
  • Ritalin (Methylphenidat), das das ZNS stimuliert

Laut der National Multiple Sclerosis Society können 17 verschiedene DMT-Medikamente dazu beitragen, die Häufigkeit von MS-Symptomen zu verringern, das Fortschreiten der Krankheit zu verzögern und die Aktivität neuer Krankheiten zu begrenzen.

Bei Patienten mit starkem Aufflammen der Symptome können Ärzte eine kurzfristige Behandlung mit hochdosierten Kortikosteroiden empfehlen.

Andere MS-Symptome können zu Müdigkeit führen, insbesondere Depressionen und Schlafstörungen. Daher kann ein Arzt Medikamente verschreiben, um bestimmte Symptome zu behandeln. Beispiele beinhalten:

  • Botulintoxin (Botox) gegen Blasenprobleme und Muskelspastik
  • Clonazepam (Klonopin) gegen Zittern und Muskelspastik
  • Tizanidin (Zanaflex), Dantrolen-Natrium (Dantrium) oder Baclofen (Gablofen) gegen Muskelspastik
  • Flotteneinlauf, Mineralöl oder Magnesia-Milch bei Darmstörungen
  • Oxybutynin (Ditropan), Darifenacin (Enablex) oder Prazosin (Minipress) bei Blasenproblemen
  • Duloxetin (Cymbalta), Venlafaxin (Effexor), Paroxetin (Paxil) oder Sertralin (Zoloft) gegen Depressionen

Neben der Einnahme von Medikamenten können Menschen feststellen, dass der Aufbau eines guten Unterstützungsnetzwerks und der Austausch von Erfahrungen mit MS-Müdigkeit dazu beitragen, ihr emotionales Wohlbefinden zu verbessern.

MS Buddy ist eine App, die Menschen mit MS verbindet und sie ermutigt, ihre Erfahrungen in einer sicheren Umgebung zu diskutieren. Laden Sie die App hier herunter.

Ausblick

Eine Person mit MS kann ihr emotionales Wohlbefinden verbessern, indem sie die Erfahrung mit anderen teilt.

Es gibt keine Heilung für MS-Müdigkeit. Es ist normalerweise unvorhersehbar und kann sich zeitweise verschlechtern oder verbessern.

Es ist wichtig, MS frühzeitig zu behandeln. Eine langfristige DMT-Behandlung kann das Fortschreiten der MS verlangsamen, die Symptome verringern und möglicherweise die Behinderung und andere Komplikationen verzögern.

Die langfristige Einnahme von DMTs scheint auch die Umwandlung von rezidivierender MS in sekundär progressive MS zu verlangsamen, eine Form von MS, bei der sich die Symptome mit oder ohne Rückfallperioden stetig verschlechtern.

Zusammenfassung

Müdigkeit ist eines der häufigsten, am weitesten verbreiteten und frühesten Symptome von MS.

Verschiedene Lebensgewohnheiten, Medikamente, Managementstrategien und andere Therapien können die Schwere und Häufigkeit der Symptome verringern. Eine frühzeitige Behandlung von MS-Symptomen kann im Allgemeinen die langfristige Lebensqualität einer Person verbessern.

Wer ungeklärte Müdigkeit hat, die den Alltag beeinträchtigt oder sich in der Ruhe nicht bessert, sollte mit einem Arzt sprechen.

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