Wie kann Ayurveda Psoriasis behandeln?
Ayurveda ist eine alte medizinische Praxis, die manche Menschen wegen Psoriasis versuchen. Es beinhaltet spezifische Ernährungsgewohnheiten, Kräuterverbindungen und verschiedene andere unterstützende Praktiken.
Psoriasis ist eine entzündliche Erkrankung, die die Haut betrifft und das übermäßige und schnelle Wachstum von Hautzellen verursacht. Es kann zur Bildung von dicken, schuppigen Plaques führen.
Die ayurvedische Medizin umfasst Inhaltsstoffe, die auch andere medizinische Disziplinen zur Behandlung von Psoriasis verwendet haben, wie Aloe Vera und Kurkuma.
Während Ayurveda bei einigen Menschen möglicherweise in der Lage ist, Psoriasis zu behandeln, haben Forscher keine groß angelegten klinischen Studien und systematischen Überprüfungen durchgeführt, um seine Sicherheit und Wirksamkeit zu bewerten.
In diesem Artikel untersuchen wir die Vorteile von Ayurveda für Menschen mit Psoriasis. Wir untersuchen auch die Forschung, ob es eine wirksame Behandlung bietet.
Ayurveda und Psoriasis
Eine Person mit Psoriasis könnte ayurvedische Präparate auf ihrer Haut verwenden.
Eines der häufigsten topischen Präparate in der ayurvedischen Medizin enthält Kurkuma. Hersteller produzieren Kurkuma aus einer pflanzenähnlichen Ingwerwurzel.
Kurkuma kommt normalerweise beim Kochen vor. Menschen können es jedoch auch zu einer Paste mischen und auf die Haut auftragen.
Meditation und Bewegung
Ayurveda-Praktizierende betonen ein Gleichgewicht von drei „Elementen“, die sie definieren als:
- das Universum einer Person
- die Konstitution des Körpers oder "Prakriti"
- die Lebenskräfte des Körpers oder "Dosha"
Eine Möglichkeit, diese im Gleichgewicht zu halten, besteht darin, Stress und Angst abzubauen.
Meditation und das Üben von „Pranayama“, einer Methode kontrollierter Atemtechniken, können einer Person bei der Reduzierung ihrer Psoriasis zugute kommen.
Diese Achtsamkeitstechniken könnten dem allgemeinen Wohlbefinden eines Menschen zugute kommen. Da Stress ein potenzieller Auslöser für Psoriasis-Fackeln ist, kann die Reduzierung des Stressniveaus durch diese Entspannungstechniken dazu beitragen, ein Fackeln zu verhindern.
Ernährungsumstellung
Ayurveda-Praktiken drehen sich normalerweise um eine vegetarische Ernährung. Zu den zu vermeidenden Lebensmitteln gehören außerdem kohlenhydratreiche Inhaltsstoffe und Produkte, die große Mengen Zucker enthalten.
Ayurvedische Praktiken schlagen außerdem vor, dass eine Person Lebensmittel vermeiden sollte, die „extrem“ sind, wie z. B. zu salzige, zu saure oder zu saure Geschmäcker.
Ayurveda-Praktizierende empfehlen einer Person, auf ihren Körper zu „hören“. Indem sie beispielsweise auf den Drang zum Urinieren oder Stuhlgang reagieren, entfernen sie ihren Körper von Toxinen.
Während Ernährungsumstellungen Psoriasis nicht direkt behandeln können, hat die Abteilung für Dermatologie der Medizinischen Fakultät der Universität von Kalifornien-San Francisco (UCSF) eine Untersuchung der Ernährungsgewohnheiten bei Menschen mit Psoriasis durchgeführt.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die spezielle Diäten wie Veganer, Paläo- oder proteinreiche und kohlenhydratarme Diäten einhalten, eine Verbesserung der Symptome feststellen. Diese Schlussfolgerung unterstützt die Wahl der ayurvedischen Ernährung als potenziell gesund für Menschen mit Psoriasis.
Aktuelle Lösungen
Neben Kurkuma gibt es viele andere ayurvedische Verbindungen und Kräuter, und einige könnten möglicherweise Menschen mit Psoriasis zugute kommen.
Ayurvedische Kräuter, die Menschen zur Behandlung von Psoriasis verwendet haben, umfassen:
- Aloe Vera
- schwarzer Nachtschatten
- Boswellia oder Weihrauch
- Knoblauch
- Guggul
- Jasminblütenpaste
- neem
Die National Psoriasis Foundation empfiehlt topische Aloe Vera zur Linderung von juckender Haut. Sie raten Menschen, Cremes mit einem Aloe-Gehalt von 0,5% zu wählen.
Nur anekdotische Beweise belegen die Wirksamkeit anderer Behandlungen. Während sie möglicherweise die allgemeine Gesundheit unterstützen, unterstützt keine Forschung ihre Verwendung zur Behandlung von Psoriasis.
Wenn sie jedoch Linderung bringen und bei Menschen nach der Anwendung keine Nebenwirkungen auftreten, können sie dies sicher versuchen. Eine Person mit Psoriasis kann in Betracht ziehen, diese Behandlungen als Ergänzung zu wissenschaftlich unterstützten Mitteln zu verwenden.
Menschen sollten den Rat ihres Arztes einholen, bevor sie ayurvedische Kräuter in ihre Therapie aufnehmen.
Bäder und Feuchtigkeitscremes
Regelmäßige Bäder helfen dabei, Bereiche mit Psoriasis-Läsionen sauber und weich zu halten. Darüber hinaus können Bäder beruhigend wirken und Stress reduzieren, was weitere Vorteile bei der Verringerung des Auftretens von Psoriasis-Fackeln bieten kann.
Das Auftragen von natürlichen beruhigenden Ölen wie Kokos- oder Olivenöl kann dazu beitragen, die Haut zu erweichen und den Juckreiz und die Beschwerden bei Psoriasis zu lindern.
Wie Ayurveda Psoriasis erklärt
Laut einem Artikel im International Journal of Green Pharmacy klassifizieren Ayurveda-Praktiker Psoriasis als „Kushtha“ -Gesundheitszustand. Dieser Begriff bedeutet, dass es sich um eine chronische Erkrankung handelt, die „krucchasadhya“ (hartnäckig) und „asadhya“ (unheilbar) bedeutet.
Ayurvedische Texte besagen, dass Psoriasis aufgrund eines Ungleichgewichts von zwei „Doshas“ oder Energiebereichen entsteht. Praktiker der ayurvedischen Medizin nennen diese "Vata" und "Kapha".
Vata ist für die Kontrolle der Körperfunktionen verantwortlich und könnte zur Trockenheit und Hautschuppenbildung bei Psoriasis beitragen. Kapha ist für das Wachstum verantwortlich, und so erklären Ayurveda-Ärzte den Juckreiz und den schnellen Umsatz der Hautzellen mit diesem Dosha.
Das Ungleichgewicht zwischen diesen beiden Energien führt dazu, dass sich im System einer Person Toxine ansammeln, die zu Entzündungen führen. Infolgedessen drehen sich ayurvedische Behandlungen häufig nicht nur um Kräuteranwendungen, sondern auch um Ernährungs- und Lebensstilberatung.
Forschung
Es gibt viele ayurvedische Behandlungen, aber die Studien waren kleinräumig und oft anekdotisch. Forscher haben jedoch die Auswirkungen einiger beliebter ayurvedischer Behandlungen auf psoriatische Hautläsionen untersucht.
Mehrere Studien legen nahe, dass eine ayurvedische Behandlung die Beteiligung der Haut an Psoriasis verringern kann.
Eine im iranischen Journal of Pharmaceutical Research veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2015 berichtete über die Auswirkungen von Kurkuma-Gel auf eine Gruppe von Menschen mit leichter bis mittelschwerer Psoriasis.
Nach 9 Wochen bewerteten die Forscher die Teilnehmer auf Hautrötung, Dicke der Läsionen und Größe der Läsionen.
Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die das Kurkuma-Gel auftrugen, weniger Rötung, Dicke und Schuppenbildung aufwiesen als diejenigen, die eine Placebo-Behandlung anwendeten.
Die Autoren der Studie berichteten auch, dass die Anwendung des Gels nur wenige Nebenwirkungen hatte.
Eine andere Studie in der Zeitschrift Clinical Dermatology fand heraus, dass topische Anwendungen der 3-O-Acetyl-11-Keto-Beta-Boswelliasäure (AKBBA) bei der Behandlung von leichter bis mittelschwerer chronischer Plaque-Psoriasis hilfreich waren.
AKBBA ist ein natürlich vorkommendes Gummiharz aus dem Stamm des Boswellia-gezackten Baumes.
Menschen mit Psoriasis trugen die Creme 12 Wochen lang dreimal täglich auf. Nach dem Zeitraum von 12 Wochen überprüften die Forscher die Fotos, um Veränderungen der Psoriasis-Läsionen festzustellen. Die Studienleiter berichteten über hoch signifikante Veränderungen der Läsionen und empfahlen AKBBA als mögliche Psoriasis-Therapie.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 berichtete über die Auswirkungen eines mit Stärke angereicherten Kurkuma-Bades (SFTB), einer Mischung aus Reisstärke und Kurkuma, bei der Behandlung von Psoriasis.
Eine Kontrollgruppe nahm an Therapien wie Massage, Yoga, Hydrotherapie und Diät-Therapie teil. Die Versuchsgruppe verwendete diese Therapien ebenso wie den SFTB.
Die Forscher fanden heraus, dass SFTBs die Schwere der Psoriasis sowie die Ausbreitung der Läsionen reduzierten. Sie kamen zu dem Schluss, dass SFTBs eine kostengünstige ergänzende Therapie bei der Behandlung von Psoriasis sein könnten.
Risiken und Sicherheitsüberlegungen
Als medizinische Praxis gibt es Ayurveda seit Tausenden von Jahren. Forschungsergebnisse, die ihre Behauptungen stützen oder bestreiten, sind jedoch nicht allgemein verfügbar.
Die meisten Studien zum Ayurveda sind klein und verwenden nicht die Art von Forschungsmethoden, die feste Schlussfolgerungen stützen.
Daher ist es schwer mit großer Sicherheit zu sagen, dass Ayurveda dazu beitragen wird, das Auftreten von Psoriasis-Fackeln oder deren körperlichen Auswirkungen zu verringern. Viele Menschen berichten jedoch, dass Ayurveda ihnen geholfen hat.
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) klassifiziert derzeit ayurvedische Produkte als Nahrungsergänzungsmittel. Dies bedeutet, dass sie nicht die gleichen strengen Sicherheits- und Wirksamkeitstests wie viele andere Medikamente durchlaufen müssen.
Das Nationale Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit weist darauf hin, dass einige ayurvedische Produkte unsichere Mengen an Blei, Quecksilber und Arsen enthalten, die giftig sein können.
Verbraucher sollten bei der Verwendung von ayurvedischen Produkten vorsichtig sein, auch wenn die Hersteller sie als „ganz natürlich“ kennzeichnen. Menschen sollten Ayurveda-Produkte nicht als Ersatz für andere medizinische Behandlungen verwenden, es sei denn, sie haben dies mit ihrem Arzt besprochen.
Zusammenfassung
Ayurveda ist eine alte medizinische Praxis, aber die Forschung zu seiner Sicherheit und Wirksamkeit ist begrenzt.
Einige Kräuter und Bio-Produkte wie Kurkuma und Aloe Vera sind bereits häufig bei der Behandlung von Psoriasis. Die Meditations- und Yoga-Praktiken, die Ayurveda begleiten, können auch Menschen mit Psoriasis helfen, ihr Wohlbefinden und ihre psychische Gesundheit zu unterstützen.
Die wissenschaftlichen Beweise für die positiven Wirkungen von Ayurveda auf die Psoriasis-Haut sind jedoch minimal oder zu klein für eine breitere Anwendung.
Wenn die Symptome der Psoriasis mittelschwer bis schwer werden oder nicht auf alternative Therapien ansprechen, sollten die Menschen mit ihrem Arzt über andere Optionen sprechen.
F:
Ich möchte mit Yoga beginnen, um meinen Stress und meine Psoriasis zu lindern, finde es aber zu schmerzhaft, da ich auch an Psoriasis-Arthritis leide. Was sind meine Alternativen?
EIN:
Menschen haben gezeigt, dass Yoga-Posen modifiziert werden können, um bei verschiedenen Arten von Arthritis zu helfen. Es ist jedoch wichtig, von einem Ausbilder unterrichtet zu werden, der Ihre Grenzen versteht. Eine Alternative zu Yoga, um Stress abzubauen, ist Meditation oder Achtsamkeit.
Diese Praktiken erfordern nicht die körperlichen Notwendigkeiten, die Yoga hat, und bieten einen ähnlichen Nutzen, wenn versucht wird, Stress abzubauen. Sie können auch eine regelmäßige physikalische oder Ergotherapie in Betracht ziehen, um die mit Psoriasis-Arthritis verbundenen Schmerzen zu lindern.
Die Kombination von Meditation und Ergotherapie sollte helfen, Ihren Stress und Ihre Schmerzen zu senken und Ihre Psoriasis und PsA zu behandeln.
Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
