Wie können Sie eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen beseitigen?
Eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen tritt auf, wenn ein Zustand dazu führt, dass Flüssigkeit in den Nasennebenhöhlen eingeschlossen wird, wodurch sie sich blockiert und schmerzhaft fühlen. Viele natürliche Hausmittel können dazu beitragen, dass sich eine Person besser fühlt, einschließlich Flüssigkeitszufuhr, Dampfinhalation und Auftragen eines warmen, feuchten Handtuchs auf das Gesicht.
Ein Virus oder eine Erkältung ist die häufigste Ursache für eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen, aber eine bakterielle Infektion kann sie auch gelegentlich verursachen. Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) kann eine Person mit einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen Folgendes erleben:
- Kopfschmerzen
- eine verstopfte oder laufende Nase
- Halsschmerzen
- Müdigkeit
- Husten
Dieser Artikel befasst sich mit sechs einfachen, natürlichen Hausmitteln gegen Verstopfung der Nasennebenhöhlen sowie mit dem Zeitpunkt, zu dem ein Arzt aufgesucht werden muss.
Hausmittel
Es gibt viele Hausmittel, mit denen eine Person versuchen kann, die Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu lindern. Diese schließen ein:
1. Bleiben Sie hydratisiert
Die Schleimhäute können sich während einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen entzünden. Wenn Sie jedoch hydratisiert bleiben, kann die Membran ordnungsgemäß funktionieren.
Wenn Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten trinken, können Sie die Symptome einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen lindern. Eine Person kann feststellen, dass das Halten einer Wasserflasche in der Nähe den ganzen Tag über sie dazu ermutigen kann, mehr zu trinken.
2. Dampf einatmen
Das Einatmen von Dampf kann helfen, die Schleimhäute feucht zu halten.
Dies ist besonders wichtig im Winter oder in kälteren Klimazonen.
Dies kann helfen, die Symptome einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu lindern und die Nasennebenhöhlen zum Entblocken zu ermutigen.
Wenn Sie sehr heißes Wasser aus der Dusche laufen lassen und den Dampf einatmen, können Sie die Nebenhöhlen entsperren und die Symptome lindern.
Es ist auch möglich, einen Luftbefeuchter für den gleichen Zweck zu verwenden.
3. Heben Sie den Kopf im Schlaf an
Um die Beseitigung von Verstopfungen der Nasennebenhöhlen zu fördern, kann eine Person in Betracht ziehen, im Schlaf den Kopf zu heben. Eine Person kann zusätzliche Kissen verwenden, um ihren Kopf zu stützen.
Umgekehrt kann das Halten des Kopfes über Nacht zu einer stärkeren Überlastung führen.
4. Verwenden Sie Eukalyptusöl
Eukalyptusöl lindert die Symptome einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen. Es kann auch helfen, Keime in und um den Nasengang abzutöten, die zu einer Sinusinfektion beitragen.
Eine Person kann Eukalyptusöl verwenden, indem sie es auf Seidenpapier aufträgt und daneben schläft oder indem sie es heißem Wasser hinzufügt und den Dampf einatmet. Wenn eine Person die Mischung aus heißem Wasser und Eukalyptusöl jedoch direkt auf die Haut aufträgt, kann dies zu Verbrennungen führen.
Öle auf Mentholbasis sind ebenfalls beliebt, aber sie wirken, indem sie einer Person das Gefühl geben, leichter atmen zu können. Sie entsperren nicht die verstopften Nebenhöhlen.
5. Warme, nasse Handtücher auftragen
Ein warmes, feuchtes Handtuch, das gegen das Gesicht gedrückt wird, kann helfen, die Schwellung und Entzündung der Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu lindern.
Es kann auch helfen, die Schleimhäute feucht zu halten, indem feuchte Luft eingeatmet wird, was dazu beitragen kann, dass sie richtig funktioniert.
Menschen können ein Handtuch auch in warmem Wasser einweichen, es auswringen und es auf eine Weise über ihr Gesicht legen, die für sie immer noch angenehm ist, durch den Mund zu atmen.
6. Versuchen Sie einen Neti-Topf
Neti-Töpfe sind kleine teekannenförmige Geräte, mit denen eine Person eine Salzwasserlösung in ihre Nasenhöhle gießen kann.
Dies kann helfen, die Symptome einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu lindern, indem die Schleimhäute feucht bleiben und ordnungsgemäß funktionieren.
Neti-Töpfe können auch bei Stauungen helfen, indem sie die Nebenhöhlen ausspülen und Material ansammeln, das eine Verstopfung verursacht. Es ist wichtig, die Anweisungen sorgfältig zu befolgen.
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) stellt fest, dass eine Person, die den Neti-Topf vor der Verwendung nicht ordnungsgemäß gereinigt hat, tatsächlich eine Sinusinfektion verursachen kann. Menschen sollten Neti-Töpfe mit destilliertem, sterilem oder zuvor gekochtem Wasser reinigen, das frei von schädlichen Keimen ist.
Rezeptfreie Arzneimittel
Nasensprays, die ein abschwellendes Mittel enthalten, können bei der Linderung verstopfter Nebenhöhlen hilfreich sein.
Die Harvard Medical School weist jedoch darauf hin, dass abschwellende Mittel auch Probleme verursachen können. Zum Beispiel kann sich die Überlastung manchmal verschlimmern, wenn eine Person keine abschwellenden Mittel mehr verwendet.
Die Einnahme von Schmerzmitteln kann auch dazu beitragen, Schmerzen aufgrund einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu lindern.
Wenn eine Person Nebenwirkungen hat oder das Medikament nicht wirkt, sollte sie mit einem Arzt sprechen.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Obwohl eine Person normalerweise eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen mit Hausmitteln beheben kann, können Komplikationen auftreten. In diesen Fällen ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
Die CDC empfiehlt, einen Arzt aufzusuchen, wenn eine Person:
- eine Temperatur über 100 ° F (38 ° C)
- Symptome, die sich verschlechtern
- Symptome, die nach 10 Tagen nicht verschwunden sind
- häufige Nebenhöhlenprobleme
- Symptome, die durch rezeptfreie Medikamente (OTC) nicht behoben werden können
Zusammenfassung
Eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen tritt am häufigsten als Folge einer Erkältung, eines Virus oder einer bakteriellen Infektion auf. Zu den Symptomen zählen unter anderem Halsschmerzen, eine laufende Nase und Husten.
Es gibt eine Reihe einfacher Hausmittel, mit denen eine Person versuchen kann, diese Symptome zu lindern. Dazu gehören das Einatmen von Dampf, die Verwendung von Eukalyptusöl und die Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr. Eine Person kann auch OTC-Medikamente wie Nasensprays verwenden.
Sie sollten in Betracht ziehen, einen Arzt aufzusuchen, wenn ihre Symptome nicht verschwinden oder sich verschlimmern, und der Arzt kann herausfinden, was die Infektion einer Person verursacht, und gegebenenfalls geeignete Medikamente verschreiben.
