Prädiabetes: Eine Nachteule zu sein, kann zu einer Gewichtszunahme führen
Neue Untersuchungen haben ergeben, dass eine Vorliebe für Abendaktivitäten, spätes Schlafengehen und nicht genügend Schlaf bei Menschen mit Prädiabetes zu einer Gewichtszunahme führen können.
Prädiabetes betrifft rund 84 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten.
Das heißt, 1 von 3 US-Personen lebt mit dieser Krankheit, und 90 Prozent von ihnen wissen nicht, dass sie sie haben.
Bei Prädiabetes ist der Blutzuckerspiegel höher als normal, aber nicht hoch genug, um eine Diagnose von Typ-2-Diabetes zu rechtfertigen.
Prädiabetes ist eine schwerwiegende Erkrankung für sich, die Menschen nicht nur einem Risiko für Typ-2-Diabetes, sondern auch für Schlaganfall und Herzerkrankungen aussetzt.
Unzureichender Schlaf oder ein gestörtes Schlafmuster sind ebenfalls bekannte Risikofaktoren für Fettleibigkeit und Diabetes. Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass eine „Nachteule“ oder eine Vorliebe für Aktivitäten am Abend und spätes Schlafengehen das Risiko für Übergewicht sowie für Typ-2-Diabetes und vorzeitiges Sterben erhöht.
Forscher unter der Leitung von Dr.Sirimon Reutrakul, außerordentlicher Professor für Endokrinologie, Diabetes und Stoffwechsel an der Universität von Illinois am Chicago College of Medicine, wollte untersuchen, ob eine Nachteule den Body-Mass-Index (BMI) bei Menschen mit Prädiabetes beeinflusst.
Der BMI ist ein Maß für das Körperfett in Bezug auf die Größe und das Gewicht einer Person.
Thunyarat Anothaisintawee ist der erste Autor des Papiers, das in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Grenzen in der Endokrinologie.
Schlafmuster, BMI und Prädiabetes
Dr. Reutrakul und Kollegen untersuchten durchschnittlich 2.133 Menschen mit Prädiabetes, die 64 Jahre alt waren.
Mithilfe eines Fragebogens bewerteten die Wissenschaftler die „Abendlichkeit“ und „Morgenhaftigkeit“ der Teilnehmer - das heißt, ihre Präferenz, spät ins Bett zu gehen und früh aufzustehen.
Die Wissenschaftler bewerteten auch den sozialen Jetlag oder den Unterschied im Schlafzeitpunkt und in der Schlafdauer zwischen Wochentagen und Wochenenden bei den Teilnehmern.
Es wurde festgestellt, dass ein höheres Maß an sozialem Jetlag mit einem höheren BMI korreliert. Bei Menschen über 60 war Abendlichkeit auch mit einem höheren BMI verbunden. Dieser Effekt war jedoch darauf zurückzuführen, dass nicht genügend Schlaf vorhanden war und nicht auf sozialen Jetlag.
"Bei Patienten mit Prädiabetes", erklären die Autoren der Studie, "war eine stärkere Präferenz am Abend direkt mit einem höheren BMI und indirekt durch eine unzureichende Schlafdauer verbunden."
"Diese Daten könnten weitere interventionelle Studien zur Senkung des BMI in dieser Hochrisikogruppe beeinflussen", fügen Anothaisintawee und Kollegen hinzu. Dr. Reutrakul kommentiert auch die Bedeutung der Ergebnisse.
„Diabetes ist eine so weit verbreitete Krankheit mit einem solchen Einfluss auf die Lebensqualität“, sagt sie. „Die Identifizierung neuer Lebensstilfaktoren, die sich auf seine Entwicklung auswirken könnten, kann uns helfen, Patienten mit einem frühen Stadium der Krankheit zu beraten, was sie tun können Drehen Sie es um und verhindern Sie, dass Prädiabetes zu einem ausgewachsenen Diabetes wird. “
„Zeitpunkt und Dauer des Schlafes können möglicherweise geändert werden […] Menschen können regelmäßig schlafen und mehr Schlaf anstreben, was dazu beitragen kann, den BMI und die potenzielle Entwicklung von Diabetes in dieser Hochrisikogruppe zu senken.“
Dr. Sirimon Reutrakul
