Möglichkeiten, schwere Perioden zu bewältigen oder zu stoppen

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Eine Periode ist schwer, wenn die Blutung stark ist oder länger als 7 Tage dauert. Einige Hausmittel können helfen, die Blutung zu reduzieren und andere Symptome zu behandeln. Für einige Menschen können Ärzte Medikamente oder Operationen empfehlen.

Der medizinische Name für einen starken Menstruationsfluss ist Menorrhagie. Eine Person mit Menorrhagie muss möglicherweise viele Stunden hintereinander stündlich ihre Pads oder Tampons wechseln. Blutgerinnsel von der Größe eines Viertels oder größer können regelmäßig im Menstruationsfluss auftreten.

Schwere Perioden können das Leben eines Menschen unterbrechen und den Körper belasten. Eine Person kann sich sehr müde fühlen und andauernde Schmerzen und Krämpfe haben. Bei manchen Menschen führen schwere Perioden zu zu viel Blutverlust und verursachen Anämie.

Jeder mit Menorrhagie sollte mit einem Arzt sprechen, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln.

Zusätzlich zur Zusammenarbeit mit einem Arzt können einige Hausmittel und unterstützende Hilfsmittel dazu beitragen, die Symptome zu lindern und die Behandlung einer schweren Periode zu vereinfachen.

Änderungen des Lebensstils

Verwenden Sie eine Menstruationstasse

Eine Person, die eine Menstruationstasse verwendet, muss diese möglicherweise weniger als ein Pad oder einen Tampon wechseln.

Menstruationstassen sind kleine Silikonbecher, die in der Vagina sitzen und Blut im Vaginalkanal auffangen. Während die Verwendung einer Menstruationstasse den Durchfluss nicht verringert, kann dies dazu beitragen, die Fahrten ins Badezimmer auf ein Minimum zu beschränken.

Menstruationstassen fangen normalerweise mehr Blut als Tampons oder Pads, sodass eine Person ihre Tasse möglicherweise weniger oft leeren muss, als sie ein Pad oder einen Tampon wechseln müsste.

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Versuchen Sie es mit einem Heizkissen

Heizkissen können dazu beitragen, häufige Symptome wie Schmerzen und Krämpfe zu reduzieren. Dies liegt daran, dass die Wärme des Heizkissens die beteiligten Muskeln entspannen kann.

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Tragen Sie ein zeitgemäßes Höschen im Bett

Saugfähige Unterhosen, sogenannte Periodenhöschen, fangen Blut wie ein Kissen auf.

Das Schlafen in diesem Höschen ist möglicherweise bequemer als das Schlafen mit einem Polster, und eine Person wacht nachts möglicherweise seltener auf.

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Holen Sie sich viel Ruhe

Der Körper benötigt Energie, um das Blut wiederherzustellen, das er während eines starken Menstruationsflusses verliert. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, wann immer dies möglich ist, und dies kann helfen, Müdigkeit zu vermeiden.

Übung

Übung hilft einigen Menschen, mit Menorrhagie umzugehen. Zum Beispiel können Aktivitäten wie Yoga dazu beitragen, den damit verbundenen Stress abzubauen.

Diät und Ergänzungen

Keine Untersuchungen haben gezeigt, dass Ernährungsumstellungen allein nach Angaben des Instituts für Qualität und Effizienz im Gesundheitswesen schwere Menstruationsblutungen oder damit verbundene Symptome reduzieren können.

Wenn Sie jedoch hydratisiert bleiben und sicherstellen, dass die folgenden Nährstoffe in der Ernährung ausreichend vorhanden sind, kann dies dazu beitragen, die Symptome einer schweren Periode zu lindern, insbesondere wenn eine Person auch andere Mittel und Behandlungen anwendet.

Eisen

Ein Eisenpräparat kann einer Person helfen, genügend rote Blutkörperchen im Körper zu haben.

Eine Person mit einer schweren Periode verliert viel Blut und damit viel Eisen. Der Körper verwendet Eisen, um neue Blutzellen zu bilden.

Die Einnahme eines Eisenpräparats kann dazu beitragen, dass genügend rote Blutkörperchen im Körper vorhanden sind. Dies kann helfen, Anämie zu verhindern, eine Erkrankung, bei der es an roten Blutkörperchen mangelt.

Erfahren Sie hier mehr über Anämie.

Es kann auch helfen, eisenreichere Lebensmittel wie Fleisch, Hülsenfrüchte und dunkles Blattgemüse zu essen.

Vitamin C

Der Körper nimmt Eisen nicht leicht auf, aber Vitamin C kann helfen.

Die Einnahme von Vitamin C-Nahrungsergänzungsmitteln oder der Verzehr von vitamin C-reichen Nahrungsmitteln wie Zitrusfrüchten zusammen mit einem Eisenpräparat kann helfen, einen Eisenmangel zu verhindern.

Flüssigkeitszufuhr

Eine schwere Periode führt dazu, dass der Körper viel Wasser sowie Blut und Eisen verliert. Das Auffüllen dieses Wassers durch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann die allgemeine Gesundheit und das Energieniveau unterstützen.

Pflanzliche Heilmittel

Einige frühe Hinweise deuten darauf hin, dass bestimmte pflanzliche Heilmittel bei starken Menstruationsblutungen helfen können.

Eine Überprüfung in Phytotherapieforschung untersuchten die Auswirkungen traditioneller pflanzlicher Heilmittel auf Menorrhagie und stellten fest, dass einige vielversprechend waren.

Folgendes kann die Dauer einer Periode und einen starken Blutverlust verkürzen:

  • Ingwerkapseln
  • Myrtenfruchtsirup
  • Granatapfelblütenkapseln

Es sind jedoch weitere medizinische Beweise erforderlich, und die Forscher forderten weitere Studien, um ihre Ergebnisse zu bestätigen.

Medikamente

Ärzte empfehlen vielen Menschen mit starken Menstruationsblutungen Medikamente. Verschiedene Optionen können bei Schmerzen, Krämpfen und starker Durchblutung helfen:

  • Ibuprofen (Advil) kann Schmerzen und Krampfgefühle lindern und auch Blutungen verlangsamen.
  • Antibabypillen können helfen, Perioden regelmäßiger zu machen.
  • Ein Intrauterinpessar (IUP) wird in die Gebärmutter implantiert, um Blutungen zu kontrollieren und eine Schwangerschaft zu verhindern, indem Medikamente freigesetzt werden.
  • Hormontherapien, einschließlich Östrogen oder Progesteron, können helfen, Blutungen zu reduzieren und die Menstruation zu regulieren.
  • Desmopressin-Nasenspray setzt ein Gerinnungsprotein frei, um den Abbau von Blutgerinnseln zu verhindern, wodurch Blutungen reduziert werden können.
  • Antifibrinolytika wie Tranexamsäure können ebenfalls zur Verringerung von Blutungen beitragen, indem sie verhindern, dass Gerinnsel abgebaut werden.

Operationen

Einige chirurgische Eingriffe können bei schweren Perioden helfen. Ein Arzt kann sie eher empfehlen, wenn sich in der Gebärmutter Wucherungen oder Polypen befinden.

Diese Verfahren umfassen:

  • Operative Hysteroskopie: Dieses minimalinvasive Verfahren entfernt Polypen und andere Wucherungen, um einen starken Fluss zu reduzieren.
  • Dilatation und Kürettage: Hierbei wird ein Teil der Gebärmutterschleimhaut entfernt, um die Blutung zu begrenzen. Eine Person muss sich möglicherweise mehr als einmal dem Eingriff unterziehen.
  • Endometriumablation oder -resektion: Bei diesen Verfahren wird der größte Teil oder die gesamte Gebärmutterschleimhaut entfernt. Infolgedessen können Perioden aufhören, und eine Empfängnis wird sehr unwahrscheinlich.
  • Hysterektomie: Dies beinhaltet eine vollständige Entfernung der Gebärmutter. Es stoppt Perioden und bedeutet, dass eine Frau nicht schwanger werden kann.

Mögliche Gründe für schwere Perioden

Verschiedene Faktoren können schwere Perioden verursachen.

Wenn eine Periode besonders schwer ist, kann dies daran liegen, dass plötzliche Schwankungen des Hormonspiegels Veränderungen im Fortpflanzungssystem verursacht haben.

Wenn die Perioden regelmäßig schwer sind, kann die Ursache sein:

  • Hormone oder die Drüsen, die sie produzieren
  • Geburtenkontrolle, wie ein IUP
  • Einige Medikamente wie Aspirin
  • Uterusmyome oder Polypen
  • Eileiterschwangerschaft
  • kürzlicher Schwangerschaftsverlust
  • entzündliche Erkrankungen des Beckens
  • Thrombozytenfunktionsstörung
  • von Willebrand-Krankheit
  • Krebswachstum in der Gebärmutter oder im Gebärmutterhals

Erkrankungen der Leber, Niere oder Schilddrüse können ebenfalls zu starken Blutungen führen.

Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) stellen fest, dass ein starker Menstruationsfluss eines der häufigsten Probleme ist, die Frauen ihren Ärzten melden. Gesundheitsdienstleister können in der Hälfte aller Fälle keine Ursache für schwere Perioden finden.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Ein Eisenpräparat kann dazu beitragen, dass der Körper genügend rote Blutkörperchen hat.

Jeder, der an Menorrhagie - starken Menstruationsblutungen - leidet, sollte einen Arzt aufsuchen. Diese Definition umfasst Zeiträume, die länger als 7 Tage dauern, und Zeiträume, in denen ein Pad oder Tampon mehrere Stunden hintereinander stündlich vollständig eingeweicht wird.

Der Arzt wird Fragen zur allgemeinen Gesundheit und zur Menstruationsgesundheit stellen und zusätzliche Tests anordnen, um zugrunde liegende Probleme zu diagnostizieren.

Wenn ein Gesundheitsproblem für schwere Perioden verantwortlich ist, stehen mehrere Behandlungen zur Verfügung.

Ausblick

Eine schwere Periode ist sehr häufig und verschiedene Techniken können bei der Verwaltung helfen.

Lebensstilstrategien, Produkte wie Menstruationstassen, Nahrungsergänzungsmittel und rezeptfreie Medikamente können bei Symptomen helfen, während eine Person mit ihrem Arzt zusammenarbeitet, um den besten Ansatz zu ermitteln. Für einige Menschen empfehlen Ärzte zusätzliche Medikamente oder Operationen.

Selbst wenn eine Person ihren starken Fluss bewältigen kann, ist es immer noch am besten, einen Arzt zu konsultieren, der alle zugrunde liegenden Probleme untersuchen und identifizieren möchte. Dies kann dazu beitragen, die Intensität und Dauer des Flusses zu verringern.

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