Was verursacht Schleim in der Brust?

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Entzündungen und Schleimansammlungen in der Brust können unangenehme Symptome wie Keuchen, Schlafstörungen und Halsschmerzen verursachen. Eine Überlastung wird auch oft von einem Husten begleitet, der Schleim hervorruft.

Ein gewisser Schleim in der Brust ist normal, und ein gelegentlicher Überschuss an Schleim ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn eine Person jedoch regelmäßig eine unangenehme Verstopfung der Brust hat oder wenn sie von anderen Symptomen begleitet wird, sollte sie einen Arzt aufsuchen.

Die folgenden Probleme können dazu führen, dass sich Schleim in der Brust ansammelt:

  • saurer Rückfluss
  • Allergien
  • Asthma
  • bakterielle und virale Infektionen
  • chronische Bronchitis
  • chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
  • Mukoviszidose
  • andere Lungenerkrankungen

In diesem Artikel beschreiben wir Möglichkeiten zur Linderung von Brustkorbstauungen zu Hause.

Hausmittel gegen Schleim in der Brust

Eine Person kann Symptome lindern und lästigen Schleim mit den folgenden Methoden entfernen:

1. Warme Flüssigkeiten


Heiße Getränke können eine sofortige und anhaltende Linderung von Schleimansammlungen in der Brust bewirken.

Wenn Sie hydratisiert bleiben, wird der Schleim dünner, was das Ausstoßen durch Husten erleichtert.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2008 bieten Heißgetränke eine „sofortige und anhaltende Linderung“ von Stauungen und begleitenden Symptomen wie Niesen, nagendem Husten, Halsschmerzen und Schüttelfrost.

Eine Person kann vom Trinken profitieren:

  • Brühen
  • entkoffeinierter schwarzer oder grüner Tee
  • Kräutertees
  • warmes Wasser

Einige dieser Getränke sind online erhältlich, darunter entkoffeinierter Tee und Kräutertees.

2. Dampf

Wenn Sie die Luft feucht halten, kann sich der Schleim lösen und Stauungen und Husten reduzieren. Das National Heart, Lung und Blood Institute empfiehlt die Verwendung eines Luftbefeuchters mit kaltem Nebel oder eines Dampfverdampfers.

Menschen mit Schlafstörungen möchten möglicherweise nachts einen Luftbefeuchter verwenden. Um die Effekte zu maximieren, halten Sie Fenster und Türen geschlossen.

Luftbefeuchter müssen regelmäßig gereinigt werden, um Bakterien und andere Krankheitserreger zu entfernen, die die Symptome verschlimmern und zu Infektionen führen können.

Andere Möglichkeiten zur Erhöhung der Luftfeuchtigkeit sind:

  • Dampf einatmen: Füllen Sie eine große Schüssel mit heißem Wasser. Beugen Sie sich über die Schüssel und legen Sie ein Handtuch über den Kopf, um den Strom aufzunehmen. Atme den Dampf vorsichtig ein, um den Schleim zu lösen.
  • Heiße Dusche oder Badewanne: Das heiße Wasser füllt den Raum mit Dampf und lindert die Symptome.

Atmen Sie den Dampf so lange ein, wie es Ihnen angenehm ist, und trinken Sie dann ein Glas Wasser, um Austrocknung zu vermeiden.

3. Salzwasser

Das Gurgeln mit einer Mischung aus Salz und warmem Wasser kann Schleim und Schleim aus dem Rachen entfernen und die Symptome lindern.

Einen halben Teelöffel Salz in eine Tasse warmes Wasser geben. Rühren, bis sich das Salz aufgelöst hat.

Gurgeln Sie mit der Mischung und lassen Sie sie kurz im Rachen sitzen. Bei Bedarf mehrmals täglich wiederholen.

4. Schatz

Honig ist ein beliebtes Hausmittel, und die Forschung legt nahe, dass es antivirale und antibakterielle Eigenschaften hat.

In einer Studie aus dem Jahr 2007 wurden die Auswirkungen von Buchweizenhonig auf Infektionen der oberen Atemwege bei Kindern untersucht. Die Eltern berichteten durchweg, dass Honig im Vergleich zu Standardmedikamenten oder ohne Behandlung die beste Linderung der Symptome bietet.

Eine Überprüfung von drei Studien im Jahr 2016 ergab jedoch, dass Honig akuten Husten bei Kindern weniger effektiv behandelt als Medikamente.

Eine Person kann alle 3 bis 4 Stunden 1 Esslöffel Honig konsumieren, bis die Symptome nachlassen. Honig ist nicht für Säuglinge unter 12 Monaten geeignet. Eine Reihe von Honigprodukten kann online erworben werden.

5. Lebensmittel und Kräuter

Zu den am häufigsten zur Linderung von Husten, Erkältungen und Schleimbildung verwendeten Lebensmitteln gehören:

  • Knoblauch
  • Ingwer
  • Zitrone
  • Gewürze wie gemahlener Cayennepfeffer und andere Arten von Chili-Pfeffer

Einige Untersuchungen legen nahe, dass Folgendes bei der Behandlung von Atemwegsviren helfen kann, die möglicherweise für überschüssigen Schleim verantwortlich sind:

  • Beeren
  • Ginseng
  • Guave
  • Echinacea
  • Süßholzwurzel
  • Granatapfel
  • Zink

Personen, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten mit einem Arzt sprechen, bevor sie neue Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren.

Eine Reihe dieser Ergänzungsmittel kann online erworben werden, darunter Ginseng, Echinacea, Süßholzwurzel und Zink.

6. Ätherische Öle


Einige ätherische Öle können das Atmen erleichtern und den Schleim in der Brust lösen.

Einige ätherische Öle können das Atmen erleichtern und den Schleim in der Brust lösen. Einige können sogar das Wachstum von Bakterien stoppen, die die Atemwege infizieren.

Zu den nützlichen ätherischen Ölen, die online gekauft werden können, gehören:

  • Basilikum
  • Zimtrinde
  • Eukalyptus
  • Zitronengras
  • Pfefferminze
  • Rosmarin
  • Tee Baum
  • Thymian
  • Oregano

Ätherische Öle können direkt aus der Flasche inhaliert, in einem Diffusor verwendet oder dem heißen Wasser bei einer Dampfinhalation zugesetzt werden.

Öle können auch topisch in einem hausgemachten Dampfabrieb aufgetragen werden. Mischen Sie eine viertel Tasse Kokosöl mit 12 Tropfen eines oder mehrerer der oben aufgeführten ätherischen Öle. Tragen Sie die Mischung auf die Brust auf, jedoch niemals auf gebrochene oder gereizte Haut.

Wenn eine Person zum ersten Mal ein ätherisches Öl verwendet, sollte sie auf Hautreizungen testen. Tragen Sie eine kleine Menge Öl auf einen 1-Zoll-Hautfleck am Innenarm auf. Wenn nach 24 Stunden keine Reaktion auftritt, kann das Öl großzügiger verwendet werden.

Ätherische Öle sollten nicht intern eingenommen werden.

7. Heben Sie den Kopf an

Wenn ein Überschuss an Schleim in der Brust den Schlaf stört, kann es hilfreich sein, den Kopf mit zusätzlichen Kissen anzuheben. Die Erhöhung fördert die Schleimdrainage und reduziert Husten und Beschwerden.

8. N-Acetylcystein (NAC)

NAC ist eine Ergänzung, die verwendet werden kann, um den Schleim in den Atemwegen zu verdünnen und die Häufigkeit und Schwere eines Hustens zu verringern.

Nach der Analyse von 13 Studien stellten die Forscher fest, dass Menschen mit chronischer Bronchitis von der täglichen Einnahme von 600 Milligramm (mg) NAC profitieren können, wenn keine Atemwegsobstruktion vorliegt. Personen mit Atemwegsobstruktion müssen möglicherweise bis zu 1.200 mg täglich einnehmen.

N-Acetylcystein-Produkte können online erworben werden.

Medizinische Behandlung

Hausmittel lindern oft den Schleim in der Brust, aber sie wirken möglicherweise nicht bei jedem. Manchmal sind rezeptfreie (OTC) oder verschreibungspflichtige Behandlungen erforderlich.

Es wurde festgestellt, dass Dampfmassagen eine signifikante Linderung von Husten und Stauung bewirken. Sie können rezeptfrei oder online gekauft werden.

Abschwellungen können den Schleim in der Brust reduzieren. Abschwellmittel sind als Flüssigkeit, Tablette oder Nasenspray erhältlich. Sie können rezeptfrei oder online gekauft werden. Sie können den Schlaf beeinträchtigen, wenn sie später am Tag eingenommen werden.

Stärkere abschwellende Mittel sind verschreibungspflichtig.

Wenn auch die Nase verstopft ist, kann ein abschwellendes Nasenspray empfohlen werden. Diese sollten nicht länger als 3 Tage auf einmal verwendet werden, da sie Rückprallsymptome verursachen.

Verhütung

Die folgenden Tipps können verhindern, dass sich Schleim ansammelt:

  • Vermeiden Sie Allergene und Reizstoffe wie Chemikalien, Hautschuppen und Staub. Wenn ein Kontakt unvermeidbar ist, tragen Sie eine Maske und erhöhen Sie die Belüftung im Bereich.
  • Mit dem Rauchen aufhören und Passivrauch vermeiden.
  • Waschen Sie die Hände häufig, um sich vor Viren zu schützen. Vermeiden Sie körperlichen Kontakt mit infizierten Personen.
  • Verbessern Sie die Immunität, indem Sie sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben, ausreichend schlafen und mit Stress umgehen.
  • Behandeln Sie die zugrunde liegenden Gesundheitszustände, insbesondere chronische Bronchitis und Lungenerkrankungen, bei denen sich Schleim ansammelt.
  • Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel, die Erkältungen lindern und Staus reduzieren können. Ergänzungen, die online gekauft werden können, umfassen Vitamin C, Probiotika und Zink.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?


Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sie länger als 3 Tage überschüssigen Schleim in der Brust hatte.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:

  • Es gibt mehr als 3 Tage lang überschüssigen Schleim in der Brust
  • Die Überlastung wird plötzlich schlimmer
  • Schleim erscheint grün oder gelb.

Sofort einen Arzt aufsuchen, wenn eine Verstopfung der Brust mit Folgendem einhergeht:

  • Atembeschwerden
  • Brustschmerz
  • Blut husten
  • ein Fieber
  • Keuchen

Wegbringen

Überschüssiger Schleim in der Brust ist normalerweise ein Zeichen einer Infektion oder einer anderen Grunderkrankung. Die Symptome klingen in der Regel innerhalb einer Woche ab, und Hausmittel sollten die Symptome für die meisten Menschen lindern.

Wenn die Symptome schwerwiegend sind oder sich verschlimmern, suchen Sie einen Arzt auf.

Lesen Sie den Artikel auf Spanisch.

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