Was ist verbaler Missbrauch?

Verbaler Missbrauch tritt auf, wenn jemand wiederholt negative oder erniedrigende Wörter verwendet, um Macht und Kontrolle über jemand anderen zu erlangen oder aufrechtzuerhalten.

Verbaler Missbrauch an sich beinhaltet möglicherweise keinen physischen Kontakt, kann jedoch emotionalen oder psychischen Schaden verursachen und zu Gewalt führen.

Lesen Sie weiter, um mehr über verbalen Missbrauch zu erfahren, einschließlich der verschiedenen Arten, wie man ihn erkennt, welche Beziehungen und Umgebungen er beeinflussen kann und wie man ihm begegnet.

Was ist verbaler Missbrauch?

Eine Person kann durch verbalen Missbrauch emotionalen oder psychischen Schaden erleiden.

Verbaler Missbrauch ist eine Form des emotionalen Missbrauchs, bei der eine Person Wörter oder Drohungen verwendet, um Macht und Kontrolle über jemanden zu erlangen oder aufrechtzuerhalten. Am empfangenden Ende des verbalen Missbrauchs zu sein, kann dazu führen, dass eine Person ihre eigene Intelligenz, ihren Wert oder ihren Selbstwert in Frage stellt.

Verbaler Missbrauch tritt normalerweise auf, wenn zwei Personen alleine sind oder wenn andere den Missbrauch nicht sehen oder stoppen können. Verbaler Missbrauch kann in jeder Art von Beziehung auftreten und ist im Allgemeinen ein berechnender, heimtückischer Prozess, der sich im Laufe der Zeit intensiviert. Manchmal gibt es möglicherweise keine Warnzeichen.

Sobald es beginnt, neigt es dazu, eine übliche Form der Kommunikation in der Beziehung zu werden. Verbaler Missbrauch kann auch andere Arten von emotionalem oder psychischem Missbrauch begleiten oder zu diesem führen.

Arten von verbalem Missbrauch

Verbaler Missbrauch gibt es in verschiedenen Formen. Es kann jedoch schwieriger zu erkennen sein als andere Arten von Missbrauch, da es keine sichtbaren Anzeichen von Schäden hinterlässt und sehr subtil sein kann.

In vielen Fällen erheben oder überholen Täter des verbalen Missbrauchs die andere Person. Dies kann dazu führen, dass die empfangende Person glaubt, dass diese Verhaltensweisen normal sind, was es auch schwierig machen kann, sie zu erkennen.

Einige häufige Arten von verbalem Missbrauch sind:

Diskontierung und Gasbeleuchtung

"Abzinsung" bedeutet, die Rechte anderer auf ihre eigenen Gedanken, Gefühle oder Erfahrungen zu verweigern. Dies beinhaltet normalerweise das wiederholte Abwerten und Ablehnen von Gefühlen.

Dies könnte bedeuten, jemandem zu sagen, dass er:

  • sind zu empfindlich
  • sind kindisch
  • Ich habe keinen guten Sinn für Humor
  • sind dramatisch

Diskontierung kann daher dazu führen, dass jemand seine eigene Version der Realität in Frage stellt und sich nicht sicher ist, ob das, was er für richtig oder falsch hält.

Es kann sich auch um Gaslicht handeln, bei dem der Täter Ereignisse leugnet oder sie auf eine Weise beschreibt, die sich von der Realität unterscheidet, so dass die Person auf der Empfangsseite zu glauben beginnt, dass sie ihr Gedächtnis oder ihren Verstand verliert.

Richten

Dies beinhaltet wiederholte negative und wertende Bewertungen, die das Selbstwertgefühl eines Menschen in Frage stellen.

Bei der Beurteilung des Verhaltens verwendet der Täter in der Regel „Sie“ -Anweisungen wie:

  • "Du bist nie glücklich."
  • "Es ist nie genug für dich."
  • "Du bist immer ohne Grund verärgert."
  • "Du bist so negativ."
  • "Die Leute mögen dich nicht."

Die Verwendung des Wortes „Sie“ in diesem Zusammenhang kann eine Person isolieren und sehr emotional schädlich sein.

Schuldzuweisungen

Eine Person, die diese Art von verbalem Missbrauch anwendet, konzentriert sich darauf, jemanden für Dinge zu beschuldigen, die sie nicht angemessen kontrollieren kann. Schuldzuweisungen als eine Form des Missbrauchs können sich auf verschiedene Arten manifestieren.

Zum Beispiel könnte eine Person ihren Partner für sie verantwortlich machen:

  • keine Gehaltserhöhung bekommen
  • Dinge vergessen
  • ihren Ruf ruinieren
  • Universität nicht beenden

Namensnennung

Diese Art des verbalen Missbrauchs beinhaltet, dass jemand andere Namen nennt, die negativ, erniedrigend oder herabwürdigend sind, wie zum Beispiel:

  • blöd
  • Dummkopf
  • wertlos
  • Dumm

Der Täter könnte versuchen, diesen Missbrauch als "necken" oder "mit Kosenamen" zu tarnen.

Eine Person kann auch Namensnennung verwenden, um sich negativ auf die ethnische Zugehörigkeit, das Geschlecht, die Rasse, die Religion oder den Gesundheitszustand einer Person zu beziehen.

Zum Beispiel könnten sie sagen: "Frauen sind immer so emotional" oder "Du bist alt, wer kümmert sich um dich?"

Ungesunde Argumente

Jeder ist anderer Meinung oder argumentiert von Zeit zu Zeit.

In verbalen Missbrauchsbeziehungen entwickeln sich Argumente oder Meinungsverschiedenheiten normalerweise zum Schreien und beinhalten aggressive Kommentare. Eine Person kann auch eine andere Person schreien, bedrohen oder erniedrigen, bis sie ihren eigenen Weg gefunden hat oder das Gefühl hat, „gewonnen“ zu haben.

Zurückhalten

Zurückhalten tritt auf, wenn sich jemand weigert, seine Gedanken, Gefühle oder wichtigen oder persönlichen Informationen mit anderen zu teilen, oft um mehr Aufmerksamkeit zu erlangen.

Es kann sich auch um die „stille Behandlung“ handeln, bei der sich jemand von einem Streit oder einer Meinungsverschiedenheit entfernt und sich weigert, Anrufe oder Texte zu beantworten, und jemanden wegen kleinerer Probleme ignoriert.

Herablassung

Herablassung tritt auf, wenn jemand wiederholt verletzende Aussagen macht, von denen er behauptet, sie seien einfach „Witze“ oder „Sarkasmus“. Manchmal fangen diese „Witze“ sogar so lustig an, werden aber im Laufe der Zeit erniedrigend.

Beispiele hierfür sind Aussagen wie "Du bist immer so durcheinander ... ich mache Witze!" oder: "Oh wow, das steht dir gut, es betont wirklich deine großen Hüften."

Manipulation

Manipulation tritt auf, wenn eine Person wiederholt Druck auf eine andere Person ausübt, oft auf subtile Weise. Dies kann es ihnen ermöglichen, jemandem zu befehlen, etwas zu tun, ohne es direkt zu behalten.

Beispiele für manipulative Aussagen sind: "Wenn Sie sich wirklich um mich kümmern würden, würden Sie dies tun" und "Wenn Sie das tun, werden alle denken, dass Sie ein schlechter Mensch sind."

Bedrohungen

Bedrohungen sind eine direktere Form des verbalen Missbrauchs. Oft sind Bedrohungen eine Möglichkeit, die Aufmerksamkeit einer Person zu erregen oder ihr Verhalten zu kontrollieren.

Einige Beispiele für drohende Aussagen sind:

  • "Wenn du mich jemals verlässt, werde ich mich verletzen oder die Kinder mitnehmen."
  • "Ich werde deinen Hund weggeben, wenn du das tust."
  • "Sie werden arbeitslos sein, wenn Sie über nichts so emotional werden."

Falsche Anschuldigungen

Falsche Anschuldigungen treten auf, wenn eine Person wiederholt jemanden beschuldigt, Dinge getan zu haben, die sie nicht getan haben. Der Täter kann auch Situationen ansprechen, die vor langer Zeit gelöst wurden.

Zum Beispiel können sie sagen:

  • "Du bleibst wahrscheinlich zu spät, weil du eine Affäre hast."
  • "Du hast immer Spaß ohne mich."
  • "Ich wette, du hast das getragen, nur um Aufmerksamkeit zu bekommen."

Trivialisieren und untergraben

Dies tritt auf, wenn eine Person wiederholt Aussagen oder Kommentare macht, die die Aussagen einer anderen Person trivialisieren und untergraben:

  • Meinungen
  • Interessen
  • Besetzung
  • Stil
  • persönliche Vorlieben

Dies kann auch bedeuten, dass der Täter praktisch alles untergräbt oder nicht einverstanden ist, was die andere Person sagt, vorschlägt, tut oder fühlt. Zum Beispiel könnten sie Dinge sagen wie: "Ihr Job spielt keine Rolle, also wen interessiert es, wenn Sie zu spät kommen?" oder: „Gefällt dir das wirklich? Du hast so einen schlechten Geschmack. "

Mit der Zeit können solche Aussagen dazu führen, dass jemand seine eigene Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen, in Frage stellt. Dies kann dazu führen, dass sie das Gefühl haben, die Entscheidungen der anderen Person akzeptieren zu müssen.

Ablehnung oder Rechtfertigung

Der Täter kann sein missbräuchliches Verhalten auch ständig leugnen, rechtfertigen oder rationalisieren. Sie können sich sogar weigern anzuerkennen, dass ihr Verhalten missbräuchlich, schädlich oder unter ihrer eigenen Kontrolle ist.

Zum Beispiel könnten sie sagen: "Ich habe ein kurzes Temperament, ich kann nicht anders, als so wütend zu werden" oder "Ich bin nicht missbräuchlich, ich liebe dich einfach zu sehr."

Zirkuläre Argumente

Manchmal kann es eine Weile dauern, bis Argumente gelöst sind. In verbal missbräuchlichen Beziehungen können sie sich jedoch in scheinbar endlosen Kreisen bewegen, ohne dass eine Lösung in Sicht ist.

Diese Argumente können anstrengend sein und eine Person dazu veranlassen, sich Sorgen zu machen, dass eine Aktion oder ein Ereignis den gesamten Prozess neu starten könnte. Dies kann ihre Handlungsweise ändern oder dazu führen, dass sie mit allem übereinstimmen, was die andere Person sagt oder tut, um weitere Konflikte zu vermeiden.

Erfahren Sie hier mehr über die Anzeichen von emotionalem Missbrauch.

Beziehungen, in denen verbaler Missbrauch auftreten kann

Verbaler Missbrauch kann in nahezu jeder Art von Beziehung auftreten. Zum Beispiel kann es zu Hause und am Arbeitsplatz, im Bildungsbereich und im sozialen Umfeld auftreten. Trotzdem scheint verbaler Missbrauch in romantischen Beziehungen mit einem Ungleichgewicht der Macht am häufigsten zu sein.

Zu den Beziehungen, die häufig von verbalem Missbrauch betroffen sind, gehören:

  • Eltern und ihre Kinder
  • romantische Partner
  • Chefs und Mitarbeiter
  • Mitarbeiter
  • Verwandtschaft
  • medizinische Fachkräfte und ihre Patienten oder Kunden
  • Lehrer oder Professoren und ihre Schüler
  • Freunde
  • Mitbewohner

Anzeichen von verbalem Missbrauch

Verbaler Missbrauch kann aus mehreren Gründen schwer zu erkennen sein.

Beispielsweise treten die meisten Arten von Missbrauch hinter verschlossenen Türen auf und beinhalten Strategien, die den Missbrauch verbergen oder diskreditieren, indem sie die Person auf der Empfängerseite dazu ermutigen, das Gefühl zu haben, dass der Missbrauch ihre Schuld ist, verdient oder außerhalb der Kontrolle des Täters liegt.

Die Diskreditierung und das Verstecken des Missbrauchs können sogar dazu führen, dass die Person, die ihn erhält, das Gefühl hat, dass er überhaupt nicht stattgefunden hat.

Im Allgemeinen wird jedoch eine Person, die wiederholt Wörter verwendet, um jemanden zu erschrecken, zu untergraben, herabzusetzen, zu demütigen oder zu diskreditieren, beschimpft.

Einige häufige Anzeichen von verbalem Missbrauch sind:

  • jemandem sagen, dass er „immer falsch“ ist oder mit allem, was er sagt oder tut, nicht einverstanden ist
  • wiederholt negative Kommentare zu den persönlichen Vorlieben, Gefühlen oder Gedanken einer Person abgeben oder diese herabsetzen
  • eine andere Person für ihr eigenes Verhalten oder ihre Handlungen oder Dinge verantwortlich zu machen, die sie nicht kontrollieren kann
  • wiederholt jemanden beschuldigen, Dinge getan zu haben, die er nicht getan hat
  • Argumente oder Gespräche beginnen, die niemals eine Lösung zu haben scheinen, die verweilen und Spannungen erzeugen können
  • jemanden bedrohen
  • jemandem sagen, was er kann oder nicht, ob direkt oder indirekt
  • Nennen Sie jemanden mit negativen Namen oder verwenden Sie Notizen oder Beleidigungen, manchmal basierend auf Faktoren wie Geschlecht, Alter oder Bildungsniveau
  • versuchen, die Entscheidungen, Handlungen oder andere Elemente einer anderen Person zu kontrollieren, wie sie ihr Leben leben
  • jemanden dazu bringen, seinen eigenen Selbstwert, seine eigenen Gedanken und Überzeugungen in Frage zu stellen

Obwohl diese Verhaltensweisen dazu neigen, hinter verschlossenen Türen aufzutreten, können sich einige auch im Freien manifestieren, obwohl sie sehr subtil sein können.

Erfahren Sie hier, wie Sie die Anzeichen von Kindesmissbrauch erkennen.

Möglichkeiten, verbalen Missbrauch zu überwinden

Verbaler Missbrauch kann schwer zu bekämpfen sein. Sobald es beginnt, wird es tendenziell zu einem Muster in der Beziehung, und die meisten Täter werden jemanden entmutigen, physisch verhindern oder bedrohen, um ihn davon abzuhalten, mit anderen über das Problem zu sprechen.

Im Laufe der Zeit kann verbaler Missbrauch das Selbstwertgefühl einer Person beeinträchtigen und sie isolieren, was es für sie schwieriger macht, um Hilfe zu bitten.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der beste Weg zur Überwindung von verbalem Missbrauch von einer Vielzahl individueller und situativer Faktoren abhängt. Wenn ein Mitarbeiter beispielsweise beschimpft wird, kann jemand dies der Personalabteilung seines Unternehmens melden, um Ratschläge zum Umgang mit der Situation zu erhalten.

In der Regel wird es jedoch - unabhängig von den Umständen - mit der Zeit schlimmer, wenn der verbale Missbrauch begonnen hat. Manchmal kann es zu körperlichem Missbrauch oder anderen Arten von emotionalem Missbrauch kommen. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Menschen, die andere beschimpfen, dies im Allgemeinen tun, um Macht oder Kontrolle über sie zu erlangen.

Menschen, die beschimpft werden, neigen auch dazu, mehrere Gefühle in Form von Wut zu erfahren. Sie leugnen oder unterdrücken oft ihre wahren Gefühle, so dass es selten funktioniert, sie mit ihrem Verhalten zu konfrontieren.

Ein Muster des verbalen Missbrauchs kann sehr schwer zu brechen sein, ohne Hilfe von außen oder Einschränkung des Kontakts. Menschen, die irgendeine Art von verbalem Missbrauch erfahren, sollten versuchen, so schnell wie möglich Hilfe zu erhalten, um das Muster zu stoppen und zu verhindern, dass es zu anderen Formen des Missbrauchs und zur Entwicklung von Zuständen wie Depressionen oder Angstzuständen übergeht.

Dies kann das Setzen klarer Grenzen beinhalten, z. B. die Weigerung, sich auf missbräuchliche Argumente einzulassen, oder die Verringerung des Kontakts mit der Person. Personen, die beschimpfende Beziehungen ansprechen möchten, sollten auch einen Sicherheits- oder Ausstiegsplan mit jemandem erstellen, dem sie vertrauen und der die Situation vollständig versteht, insbesondere in Fällen, in denen Kinder und Lebenspartner involviert sind.

Menschen, die verbalen Missbrauch erfahren, können häufig auch von einer Therapie profitieren, die von einem zertifizierten Beratungspsychotherapeuten durchgeführt wird - insbesondere von einem, der sich auf Trauma, posttraumatische Belastungsstörung, Angstzustände oder emotionalen Missbrauch spezialisiert hat.

Es gibt auch viele Organisationen, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, Menschen durch den Prozess des Umgangs mit einer verbal missbräuchlichen Beziehung zu führen. Wenn Sie Hilfe benötigen, wenden Sie sich an:

  • Nationale Hotline für häusliche Gewalt (bei Missbrauch durch Partner): Rufen Sie 1-800-799-7233 oder 1-800-787-3224 an oder verwenden Sie den LiveChat
  • loveispect.org (zur Stärkung der Jugend): Rufen Sie 1-866-331-9474 an, schreiben Sie LOVEIS an 22522 oder nutzen Sie den 24/7-Chat
  • Institut für Mobbing am Arbeitsplatz
  • Verhindern Sie Kindesmissbrauch in Amerika (für Eltern und Betreuer): Rufen Sie 1-800-244-5373 an
  • Kinderhilfe (für Kinder): Rufen Sie 1-800-422-4453 an

Zusammenfassung

Verbaler Missbrauch tritt auf, wenn eine Person Wörter verwendet, um eine andere Person zu erschrecken, zu erniedrigen, zu demütigen oder zu isolieren, normalerweise um zu versuchen, die Kontrolle oder Macht über sie zu erlangen oder aufrechtzuerhalten.

Es kann psychischen Schaden verursachen und manifestiert sich auf weniger offensichtliche Weise als andere Formen des Missbrauchs.

Menschen, die glauben, verbalen Missbrauch zu erfahren, sollten versuchen, sicher Hilfe zu suchen, um das Missbrauchsmuster zu stoppen und dessen Fortschreiten zu verhindern.

Dies kann beinhalten, mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen oder einer vertrauenswürdigen Behörde zu sprechen, sich beraten zu lassen, Beziehungsgrenzen festzulegen oder Missbrauchsunterstützungsnetzwerke oder -organisationen zu nutzen.

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