Verstopfung und Kopfschmerzen gleichzeitig
Verstopfung ist der medizinische Begriff für seltenen oder schwer zu passierenden Stuhlgang. Eine Person kann Verstopfung haben, wenn sie seit 3 oder mehr Tagen keinen Stuhlgang mehr hatte oder wenn sie sich sehr stark anstrengen muss, wenn sie einen hat.
Manchmal kann eine Person zusätzlich zu Verstopfung Kopfschmerzen haben. In einigen Fällen können diese beiden Symptome dieselbe zugrunde liegende Ursache haben.
Häufige Ursachen für beide Symptome sind, dass nicht genügend Wasser getrunken oder bestimmte Nährstoffe nicht ausreichend gegessen werden. In diesen Fällen kann das Trinken von mehr Wasser und das Essen von mehr Ballaststoffen zur Lösung der Symptome beitragen.
Wenn Verstopfung und Kopfschmerzen häufig zusammen auftreten, kann dies auf eine langfristige Erkrankung zurückzuführen sein, die eine medizinische Behandlung oder Änderungen des Lebensstils erfordert.
Dieser Artikel beschreibt einige Gesundheitszustände, die Kopfschmerzen und Verstopfung verursachen können, sowie die damit verbundenen Behandlungsoptionen.
Kann Verstopfung Kopfschmerzen verursachen?
Viele Menschen mit Kopfschmerzen klagen auch über Verstopfung. In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurde versucht, diesen Zusammenhang zu untersuchen.
Die Forscher bewerteten die medizinischen Unterlagen von 96 Kindern, die ins Krankenhaus gingen und über Kopfschmerzen klagten. Von diesen hatten 24 Verstopfung und erhielten eine angemessene Behandlung. Bei einer Nachuntersuchung zeigten alle 24 dieser Kinder Verbesserungen sowohl bei Verstopfung als auch bei Kopfschmerzen.
Die Autoren der Studie kommen daher zu dem Schluss, dass eine erfolgreiche Behandlung von Verstopfung Kopfschmerzen lindern kann - insbesondere Kopfschmerzen vom Spannungstyp. Sie konnten jedoch nicht feststellen, ob Verstopfung Kopfschmerzen auslöst oder ob Verstopfung und Kopfschmerzen beide Symptome derselben zugrunde liegenden Ursache sind.
Oft entstehen sowohl Kopfschmerzen als auch Verstopfung, wenn nicht genügend Flüssigkeit konsumiert wird oder wenn man sich ausgewogen ernährt.
Bedingungen, die sowohl Verstopfung als auch Kopfschmerzen verursachen
Dehydration, die auftritt, wenn jemand mehr Flüssigkeit verliert als er aufnimmt, kann sowohl zu Verstopfung als auch zu Kopfschmerzen führen.
Verstopfung kann auch durch den Verzehr von Lebensmitteln auftreten, die wenig oder keine Ballaststoffe enthalten. Viele dieser Lebensmittel, wie Fastfood und verarbeitete Lebensmittel, enthalten viel Zucker. Dies kann Kopfschmerzen verursachen.
In diesen Fällen kann die Aufnahme von mehr Flüssigkeit und der Verzehr von nahrhafteren ballaststoffreichen Lebensmitteln zur Lösung beider Symptome beitragen.
Es gibt auch mehrere Grunderkrankungen, die sowohl Verstopfung als auch Kopfschmerzen verursachen können. Bei einer Person mit einer dieser Erkrankungen können die beiden Symptome gleichzeitig auftreten. Diese Bedingungen umfassen:
Zöliakie
Zöliakie ist eine Art von Autoimmunerkrankung. Menschen mit Zöliakie leiden unter Darmentzündungen und Schäden durch den Verzehr von Gluten. Gluten ist ein Protein, das in Weizen und Weizenprodukten enthalten ist.
Es gibt drei Arten von Zöliakie: klassische, nichtklassische und stille.
Die klassische Zöliakie ist durch eine Malabsorption des Darms gekennzeichnet. Dies bezieht sich darauf, wenn der Darm so geschädigt wird, dass er nicht genügend Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen kann. Einige Anzeichen einer Malabsorption im Darm sind:
- Durchfall
- blasser, übelriechender, fettiger Stuhl
- unerwarteter Gewichtsverlust
- verkümmertes Wachstum (bei Kindern)
Bei einer Person mit nichtklassischer Zöliakie können leichte gastrointestinale Symptome (GI) wie Bauchschmerzen und Blähungen auftreten. Sie können auch erleben:
- Anämie
- ein Mangel an Folsäure und Vitamin B-12
- erhöhte Leberenzyme
- chronische Migräne
- chronische Müdigkeit
- Depression
- Angst
- Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schmerzen in Händen und Füßen
- reduzierte Knochenmasse
- Knochenbrüche
- Zahnschmelzdefekte
- ein juckender Hautausschlag
- Schwierigkeiten beim Abnehmen
- verzögerter Beginn der Menstruation
- frühe Wechseljahre
Eine stille Zöliakie wird so genannt, weil es unwahrscheinlich ist, dass bei denjenigen, die sie haben, Symptome auftreten. Sie können jedoch nach einer glutenfreien Diät eine verbesserte Gesundheit erfahren.
Behandlung
Die einzige Behandlung für Zöliakie ist eine strikte glutenfreie Ernährung. Dadurch kann der Dünndarm heilen, was zu einer Verringerung der GI-Symptome führen sollte.
Stimmungsschwankungen
Stimmungsstörungen wie Depressionen und Angstzustände können Spannungskopfschmerzen und GI-Probleme auslösen.
Einige zusätzliche Symptome einer Depression sind:
- schlechte Laune
- Gefühle von Traurigkeit, Wertlosigkeit oder Schuld
- Verlust des Interesses oder der Freude an Aktivitäten
- Schlafstörungen oder zu viel Schlaf
- ermüden
- Schwierigkeiten beim Denken, Konzentrieren oder Treffen von Entscheidungen
- verlangsamte Bewegungen und Sprache
- Veränderungen im Appetit
- Selbstmordgedanken
Es gibt auch verschiedene Arten von Angststörungen. Die generalisierte Angststörung (GAD) ist eine der häufigsten. Menschen mit GAD erleben anhaltende und übermäßige Sorgen, die ihr tägliches Leben beeinträchtigen.
Sie können auch Symptome wie:
- erhöhter Puls
- schnelles Atmen
- Unruhe
- Nervosität
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Muskelspannung
- schwieriges Schlafen
- Schwäche oder Müdigkeit
- GI-Probleme
Behandlung
Ein Arzt kann Medikamente für Menschen mit Depressionen oder Angstzuständen verschreiben. Es kann jedoch einige Zeit dauern, bis diese Medikamente wirken. Menschen müssen möglicherweise auch mehrere Medikamente ausprobieren, bevor sie ein Medikament finden, das für sie gut funktioniert.
Menschen mit einer der beiden Stimmungsstörungen können auch von Gesprächstherapien wie der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) profitieren.
Fibromyalgie
Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die durch chronische, weit verbreitete Schmerzen des Bewegungsapparates gekennzeichnet ist. Häufige Symptome von Fibromyalgie sind:
- Empfindlichkeit gegenüber Berührung oder Druck
- starke Müdigkeit
- Schlafstörung
- Speicherprobleme
Einige Menschen mit Fibromyalgie können unter Migräne oder Spannungskopfschmerzen leiden. Sie können auch Verdauungsprobleme wie Reizdarmsyndrom oder gastroösophageale Refluxkrankheit auftreten.
Behandlung
Die wirksamste Behandlung für Fibromyalgie ist körperliche Bewegung. Aerobic-Übungen können besonders effektiv sein.
Menschen mit Fibromyalgie können auch von der Einnahme bestimmter Medikamente profitieren. Die Food and Drug Administration (FDA) hat die folgenden drei Medikamente zur Behandlung von Fibromyalgie zugelassen:
- Duloxetin (Cymbalta)
- Milnacipran (Savella)
- Pregabalin (Lyrica)
Menschen mit Fibromyalgie können auch von folgenden Behandlungen profitieren:
- Akupunktur
- CBT
- Nachrichtentherapie
Chronische Müdigkeit
Das chronische Müdigkeitssyndrom (CFS) ist eine Erkrankung, bei der sich eine Person überwiegend müde oder müde fühlt. Infolgedessen kann eine Person große Schwierigkeiten haben, normale tägliche Aktivitäten auszuführen.
CFS kann Kopfschmerzen und in einigen Fällen Verstopfung verursachen. Andere Symptome können sein:
- die Schwäche
- sich auch nach dem Schlafen müde fühlen
- Probleme mit dem Gedächtnis oder der Konzentration
- Muskel- und Gelenkschmerzen
Behandlung
Es gibt derzeit keine Heilung für CFS. Es gibt jedoch Dinge, die eine Person tun kann, um ihre Symptome zu lindern. Dies kann die Verbreitung von Aktivitäten beinhalten, von denen sie wissen, dass sie ihnen Energie entziehen. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel und Entspannungstherapien können ebenfalls hilfreich sein.
Die Symptome von CFS unterscheiden sich von Person zu Person. Aus diesem Grund sollte eine Person mit ihrem Arzt über ihre spezifischen Symptome und die möglichen Behandlungsmöglichkeiten sprechen.
Medikation
Kopfschmerzen und Verstopfung können beide Nebenwirkungen bestimmter Medikamente sein. Zwei Medikamente, die diese Symptome verursachen können, sind Opioide und Statine.
Eine Person sollte mit ihrem Arzt sprechen, wenn sie nach Beginn einer neuen Medikation Verstopfung oder Kopfschmerzen entwickelt.
Behandlung
Wenn Medikamente sowohl Verstopfung als auch Kopfschmerzen verursachen, kann ein Arzt die Dosierung senken. Wenn möglich, können sie sogar ein alternatives Medikament verschreiben.
Wenn diese Optionen nicht durchführbar sind, kann ein Arzt Medikamente verschreiben, um die Nebenwirkungen zu lindern.
Verhütung
In vielen Fällen kann es hilfreich sein, hydratisiert zu bleiben und eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Ballaststoffen zu sich zu nehmen, um sowohl Kopfschmerzen als auch Verstopfung vorzubeugen.
Ein Arzt kann Ratschläge geben, wie das Aufflammen einer chronischen Grunderkrankung verhindert werden kann. Sobald eine Person mit der Behandlung der Erkrankung beginnt, können sich die Symptome bessern.
Einige allgemeine Tipps zur Verhinderung von Verstopfung sind:
- mehr Ballaststoffe essen
- viel Wasser trinken
- so oft wie möglich trainieren
Einige ballaststoffreiche Lebensmittel sind:
- Hülsenfrüchte wie Bohnen und Erbsen
- Gemüse, einschließlich Artischocken und Brokkoli
- Nüsse und Samen
- Vollkorn
Erfahren Sie hier mehr über gesunde ballaststoffreiche Lebensmittel.
Erfahren Sie hier mehr über Lebensmittel, die Migräne vorbeugen können.
Zusammenfassung
Verstopfung und Kopfschmerzen können manchmal zusammen auftreten. In einigen Fällen können diese Symptome dieselbe zugrunde liegende Ursache haben.Dies kann ein Mangel an Flüssigkeit oder Ballaststoffen sein.
Es gibt jedoch auch verschiedene gesundheitliche Probleme, die sowohl Verstopfung als auch Kopfschmerzen verursachen können. Die Behandlung der Grunderkrankung kann helfen, diese Symptome zu lindern.
In einigen Fällen können Verstopfung und Kopfschmerzen als Nebenwirkungen eines Medikaments auftreten. In diesem Fall kann ein Arzt die Dosierung des Medikaments senken oder ein alternatives Medikament verschreiben.
Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sie anhaltende oder wiederkehrende Verstopfung, Kopfschmerzen oder beides hat.
