7 "einfache" Schritte für die Herzgesundheit können auch Demenz verhindern
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass „Life’s Simple 7“ -Schritte zur Aufrechterhaltung der Herzgesundheit auch ein nützliches Instrument zur Vorhersage des Demenzrisikos und zur Vorbeugung des neurologischen Zustands sein können.
Die Hauptautorin der neuen Studie ist Séverine Sabia von der Abteilung für Epidemiologie des Alterns und neurodegenerativer Erkrankungen bei Inserm, einer öffentlichen Forschungseinrichtung der Université de Paris in Frankreich.
Sabia und ihre Kollegen untersuchten den Zusammenhang zwischen den Richtlinien der American Heart Association (AHA) für eine optimale kardiovaskuläre Gesundheit - die sie als „Life's Simple 7“ bezeichnen - und dem Risiko, später im Leben an Demenz zu erkranken.
„Life’s Simple 7“ sind veränderbare Risikofaktoren, die laut AHA dazu beitragen können, Herzkrankheiten in Schach zu halten.
Laut AHA kann eine Änderung des Lebensstils entlang dieser sieben Parameter die kardiovaskuläre Gesundheit einer Person verbessern. Life’s Simple 7 sind:
- Blutdruck verwalten
- Cholesterin verwalten
- niedrigerer Blutzucker
- körperlich aktiv bleiben
- Folgen Sie einer gesunden Ernährung
- abnehmen
- mit dem Rauchen aufhören (oder nicht anfangen)
In der neuen Studie untersuchten Sabia und ihr Team, wie gut die Menschen im Alter von 50 Jahren an diesen Schritten festhielten. Sie untersuchten auch den Zusammenhang mit Demenz in den folgenden 25 Jahren. Das Forschungsteam veröffentlichte seine Ergebnisse in Das BMJ.
Untersuchung der Herzgesundheit und des Demenzrisikos
Wie die Autoren in ihrer Arbeit bemerken, haben frühere Studien bereits auf Life’s Simple 7 als mögliche Richtlinien für die Erhaltung der Gehirngesundheit bis ins hohe Alter hingewiesen. Die vorhandenen Beweise waren jedoch bisher nicht schlüssig.
Für die aktuelle Studie untersuchten Sabia und das Team Daten von 7.899 Teilnehmern, die 50 Jahre alte britische Männer und Frauen waren. Alle Personen hatten an der Whitehall II-Studie teilgenommen - einer Analyse der soziobehavioralen Faktoren für die langfristige Gesundheit.
Zu Beginn der Studie befanden sich die Teilnehmer in perfekter kardiovaskulärer Gesundheit und hatten keine Demenz. Die Whitehall II-Studie begann 1985–1988 und Sabia und sein Team verfolgten die Demenzfälle bis 2017.
In der durchschnittlichen Nachbeobachtungszeit von 25 Jahren entwickelten 347 der 7.899 Teilnehmer eine Demenz im Durchschnitt von 75 Jahren.
Die Forscher maßen die Einhaltung der sieben Parameter anhand eines Drei-Punkte-Scores für jeden von ihnen.
Insgesamt war der „kardiovaskuläre Gesundheits-Score die Summe von sieben Metriken (Score-Bereich 0–14), und die Forscher kategorisierten diese in schlecht (Scores 0–6), mittel (7–11) und optimal (12–14). kardiovaskuläre Gesundheit. "
Ein gesundes Herz kann das Gehirn gesund halten
Nach Bereinigung um potenzielle Störfaktoren ergab die Untersuchung, dass ein hoher Adhärenzwert für die sieben kardiovaskulären Parameter später mit einem geringeren Demenzrisiko korrelierte.
Insbesondere in der Gruppe mit einem schlechten kardiovaskulären Score trat Demenz mit einer Rate von 3,2 Fällen pro 1.000 Personenjahre auf.
In der Gruppe mit einem mittleren kardiovaskulären Score betrug die Rate 1,8 pro 1.000 Personenjahre, während nur 1,3 Fälle von Demenz pro 1.000 Personenjahre unter denjenigen auftraten, die die höchste Punktzahl erzielten.
Wichtig ist, dass eine höhere Einhaltung von Life's Simple 7 im Alter von 50 Jahren auch mit einem höheren Gehirnvolumen und einem höheren Volumen an grauer Substanz im Durchschnittsalter von 70 Jahren korrelierte, wie MRT-Scans zeigten.
Die Studie ist jedoch beobachtend und kann keine Kausalität feststellen. Die Teilnehmer berichteten auch über ihre eigene Einhaltung der kardiovaskulären Parameter, die möglicherweise eine erhöhte Verzerrung aufweisen.
"Unsere Ergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass das Life's Simple 7, das den kardiovaskulären Gesundheitsfaktor umfasst, im Alter von 50 Jahren das Demenzrisiko auf synergistische Weise beeinflussen kann", schreiben die Autoren.
„Herz-Kreislauf-Risikofaktoren sind veränderbar und daher strategisch wichtige Präventionsziele“, so Sabia und Kollegen abschließend abschließend:
"Diese Studie unterstützt die Politik der öffentlichen Gesundheit zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit bereits im Alter von 50 Jahren, um die kognitive Gesundheit zu fördern."
