Endometriose und Gewichtszunahme: Was ist der Zusammenhang?

Endometriose führt dazu, dass sich Endometriumgewebe, das normalerweise die Gebärmutter auskleidet, außerhalb der Gebärmutter entwickelt. Es kann chronische Schmerzen, schwere oder unregelmäßige Perioden und Unfruchtbarkeit verursachen. Einige Leute berichten auch über Gewichtszunahme und Blähungen.

Wenig Forschung hat untersucht, warum Endometriose Gewichtszunahme verursachen könnte. Menschen mit Endometriose, die den Verdacht haben, dass die Krankheit zu einer Gewichtszunahme führt oder ihnen das Abnehmen erschwert, sollten mit einem Arzt sprechen.

Manchmal können andere Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) die Symptome der Endometriose nachahmen.

In diesem Artikel untersuchen wir, wie Endometriose zu einer Gewichtszunahme führen kann, und untersuchen, wie ein gesundes Gewicht erreicht und aufrechterhalten werden kann.

Verursacht Endometriose eine Gewichtszunahme?

Endometriose kann chronische Schmerzen und Unfruchtbarkeit verursachen.

Während zahlreiche anekdotische Beweise die Endometriose mit der Gewichtszunahme in Verbindung gebracht haben, stützt die wissenschaftliche Forschung dies noch nicht.

Qualitative Untersuchungen aus dem Jahr 2014 ergaben, dass einige Frauen der Meinung sind, dass Endometriose zu Gewichtszunahme und schlechtem Körperbild beiträgt.

Es gibt mindestens vier Möglichkeiten, wie Endometriose zu einer Gewichtszunahme führen kann.

Aufblähen

Blähungen und Flüssigkeitsretention sind häufige Symptome der Endometriose. Während Blähungen nicht dazu führen, dass der Körper an Fett zunimmt, kann dies dazu führen, dass eine Person schwerer aussieht und sich schwerer fühlt.

Blähungen können auch die Passform der Kleidung verändern. Viele Menschen bemerken, dass das Aufblähen unmittelbar vor oder während ihrer Periode schlimmer ist.

Östrogen

Endometriose ist eine östrogenabhängige Krankheit, was bedeutet, dass sich die Symptome mit höheren Östrogenspiegeln verschlechtern.

Einige Leute glauben, dass Östrogen-Dominanz Gewichtszunahme verursacht. Dies geschieht, wenn der Körper zu viel Östrogen produziert und das Progesteron überwiegt.

Medikamente zur Behandlung von Endometriose

Viele Studien zeigen, dass Endometriose-Behandlungen zu einer Gewichtszunahme führen können.

Eine der wirksamsten Behandlungen für Endometriose ist eine synthetische Form des Hormons Progesteron. Progesteron verlangsamt das Wachstum des Endometriumgewebes.

Viele Frauen erleben jedoch eine Gewichtszunahme mit Progesteron. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 nehmen 40 bis 50 Prozent der Frauen mit Progesteron zu oder nehmen Wasser zurück.

Schmerzen

Endometriose ist schmerzhaft. Bei manchen Menschen sind die Schmerzen so stark, dass es schwierig ist, Sport zu treiben und aktiv zu bleiben. Im Laufe der Zeit kann dies zu einer Gewichtszunahme führen.

Symptome der Endometriose

Zu den Symptomen einer Endometriose gehören Blähungen und Krämpfe während der Perioden.

Einige Endometriose-Symptome können dazu führen, dass eine Person schwerer aussieht oder sich schwerer fühlt. Diese Symptome können sein:

  • Aufblähen
  • Verstopfung
  • Flüssigkeitsretention
  • Massen von Endometriumgewebe im Beckenbereich

Andere Symptome der Endometriose können sein:

  • starke Krämpfe während Perioden
  • Beckenschmerzen zwischen den Perioden
  • Schmerzen beim Sex
  • Schwierigkeiten, schwanger zu werden
  • Blasenschmerzen
  • starker Harndrang
  • Inkontinenz
  • Schmerzen beim Stuhlgang oder beim Wasserlassen
  • unerklärliche Schmerzen im Magen

Die Schwere der Symptome zeigt nicht unbedingt an, wie groß die Endometriose-Adhäsionen sind. Einige Menschen mit schwerer Endometriose haben keine Symptome. Menschen mit leichter Endometriose können schwere Symptome haben.

Wie man mit Endometriose Gewicht verliert

Viele Websites für natürliche und alternative Gesundheit versprechen, Menschen mit Endometriose beim Abnehmen mit speziellen Diäten zu helfen. Es gibt jedoch keine klinischen Hinweise darauf, dass eine Endometriose-spezifische Diät zur Gewichtszunahme oder zur Verringerung der Endometriose-Symptome beitragen kann.

Eine Operation zur Entfernung von Endometriumgewebe, das außerhalb der Gebärmutter wächst, kann bei Schmerzen helfen und das Aufblähen verringern. Dies kann wiederum dazu beitragen, dass eine Person Gewicht verliert oder dünner aussieht.

Um in jeder Situation Gewicht zu verlieren, muss eine Person mehr Kalorien verbrennen, als sie verbraucht. Einige Strategien, die dieses Ziel unterstützen können, umfassen:

  • Steigerung der körperlichen Aktivität. Gehen Sie so oft wie möglich und machen Sie regelmäßig Pausen von langen Sitzphasen. In den Richtlinien für körperliche Aktivität für Amerikaner 2015–2020 wird empfohlen, jede Woche 150–300 Minuten Cardio mittlerer Intensität oder 75–150 Minuten Cardio hoher Intensität zu erhalten. Sie empfehlen auch Krafttraining an mindestens 2 Tagen pro Woche.
  • Essen Sie eine Vielzahl von sättigenden, kalorienarmen Lebensmitteln. Das Vermeiden von zuckerhaltigen Snacks, Limonaden und anderen gesüßten Getränken kann ebenfalls hilfreich sein.
  • Mehr Protein essen. Protein kann den Stoffwechsel verbessern und dazu beitragen, dass sich eine Person länger voll fühlt. Dies reduziert den Wunsch, kalorienreiche Snacks zu essen.

Menschen mit Endometriose sollten mit einem Arzt über Strategien zur Gewichtsreduktion sprechen, insbesondere wenn sie unter anderen Erkrankungen wie PCOS leiden.

Endometriose und PCOS

PCOS tritt aufgrund eines Hormonungleichgewichts auf und kann schmerzhafte Perioden verursachen.

PCOS hat einige ähnliche Symptome wie Endometriose. PCOS tritt aufgrund eines Hormonungleichgewichts auf und kann wie Endometriose schmerzhafte Perioden verursachen.

Andere Symptome von PCOS sind:

  • unregelmäßige oder fehlende Perioden
  • übermäßiges Körperhaar
  • unerklärliche Gewichtszunahme
  • Schwierigkeiten, schwanger zu werden
  • Insulinresistenz oder Diabetes

Menschen mit Endometriose können auch PCOS haben. Aus diesem Grund ist es für Menschen mit unregelmäßigen Perioden, schmerzhaften Perioden oder Fruchtbarkeitsproblemen wichtig, Tests für beide Zustände zu suchen.

PCOS kann eine Gewichtszunahme verursachen, häufig aufgrund von Insulinresistenz. Eine Diät mit niedrigem glykämischen Index kann bei der PCOS-bezogenen Gewichtszunahme helfen. Einige Leute finden auch, dass hormonelle Antibabypillen bei Symptomen helfen.

Zusammenfassung

Endometriose ist eine chronische Erkrankung. Eine Reihe von Managementstrategien, einschließlich Hormonbehandlungen und Operationen, können jedoch bei Symptomen helfen.

Viele Frauen mit Endometriose sind frustriert darüber, dass wenig Forschung zur Gewichtszunahme im Zusammenhang mit Endometriose verfügbar ist. Ein Arzt, der die Symptome einer Person hört und ernst nimmt, ist der Schlüssel zu einer wirksamen Behandlung.

Durch Gespräche mit ihren Ärzten über Gewichtszunahme können Menschen personalisierte Strategien zur Gewichtsreduktion erhalten und Unterstützung für die Herausforderungen des Lebens mit Endometriose erhalten.

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