Wie verhindere ich, dass meine Haare trocken sind?

Trockenes Haar nimmt nicht genügend Feuchtigkeit auf oder speichert sie nicht, um seine Textur und Helligkeit beizubehalten. Daher sieht es möglicherweise glanzlos aus und ist zerbrechlich und spröde. Obwohl es meistens ungesund aussieht, ist es unwahrscheinlich, dass es sich um ein Gesundheitsproblem handelt, das trockenes Haar verursacht.

Trockenes Haar kann durch folgende Faktoren verursacht werden:

  • Nährstoffmängel
  • übermäßige Sonneneinstrahlung
  • Kontakt mit chloriertem Wasser
  • übermäßige Haarwäsche
  • Verwendung von Stylingprodukten und -werkzeugen
  • Verwendung von harten Haarprodukten

Einige mögliche medizinische Ursachen für trockenes Haar können Anorexia nervosa, Menkes-Krankheit, Hypoparathyreoidismus, Hypothyreose und andere Hormonanomalien sein.

Hausmittel gegen trockenes Haar

Menschen können Hausmittel verwenden, um Haare zu behandeln, wenn sie trocken und spröde werden. Nachfolgend sind 12 verschiedene Hausmittel aufgeführt, die ausprobiert werden können:

1. Verwenden Sie heiße Öle

Heiße Öle können in die Kopfhaut einmassiert werden und trockenem Haar Glanz verleihen.

Olivenöl ist eines der beliebtesten Hausmittel gegen trockenes Haar. Neben Olivenöl kann auch Folgendes mit guten Ergebnissen verwendet werden:

  • Kokosnussöl
  • Mandelöl
  • Rizinusöl
  • Jojobaöl
  • Maisöl

Alle diese Öle sind reich an Vitamin E und Antioxidantien und helfen, die äußere Haarschicht oder Nagelhaut mit Feuchtigkeit zu versiegeln und so den Schaden zu reparieren.

So bereiten Sie dieses Hausmittel vor:

  1. Warm, aber nicht um eine halbe Tasse Öl kochen.
  2. Massieren Sie es einige Minuten lang sanft in das Haar.
  3. Decken Sie das Haar mit einem warmen Handtuch ab.
  4. 30-45 Minuten oder über Nacht einwirken lassen.
  5. Nach dieser Zeit shampoonieren und die Haare ausspülen.

Diese Behandlung stärkt und verleiht trockenem Haar Glanz.

2. Verwenden Sie gute Haarpflegeprodukte, die für Ihren Haartyp spezifisch sind

Eine Person kann versuchen, sanfte, sulfatfreie Shampoos und Haarspülungen zu verwenden.

Außerdem können sie weniger häufig shampoonieren, beispielsweise nur ein- oder zweimal pro Woche.

3. Verwenden Sie Bier als Haarspülung

Bier enthält ein Protein, das hilft, die Nagelhaut zu reparieren und das Haar glatt und glänzend zu machen.

Wenn jemand sein Haar wie gewohnt shampooniert und dann einige Tropfen Bier aufsprüht, damit es auf natürliche Weise trocknen kann, wirkt es als guter Conditioner, ohne dass es einen Geruch auf dem Haar hinterlässt.

4. Auftragen einer Kokosölmaske

Eine Kokosölmaske wirkt feuchtigkeitsspendend auf das Haar.

Kokosöl wirkt beruhigend und feuchtigkeitsspendend, wenn es auf das Haar aufgetragen wird.

Menschen können eine einfache Haarmaske vorbereiten, indem sie die Curryblätter 2-3 Minuten lang mit Kokosöl kochen und einige Tage an einem kühlen Ort ruhen lassen.

Wenn die Mischung abgekühlt ist, kann sie mit den Fingerspitzen sanft in Haar und Kopfhaut eingerieben und mit einem warmen Handtuch abgedeckt werden. Es sollte dann einige Minuten eingeschaltet bleiben, bevor es gespült wird.

5. Auftragen eines Gelatinepräparats

Einfache Gelatine ist eine gute Proteinquelle für das Haar. Es beschichtet die Haarsträhnen und befeuchtet sie, wodurch das Haar glatt und glänzend wird.

So bereiten Sie dieses Hausmittel vor:

  1. Mischen Sie 1 Esslöffel Gelatine mit 1 Tasse warmem Wasser.
  2. Lassen Sie es 5 Minuten lang beiseite, um die Gelatine teilweise zu fixieren.
  3. 1 Teelöffel Apfelessig und 6 Tropfen eines ätherischen Öls wie Jasmin, Lavendel, Muskatellersalbei oder Rosmarin zur Zubereitung geben und umrühren.
  4. Tragen Sie die Mischung auf das saubere Haar auf.

Lassen Sie das Präparat abschließend 10 Minuten auf dem Haar und spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

6. Verwenden Sie Mischungen auf Ei-Mayonnaise-Basis

Eier und Mayonnaise enthalten viel Eiweiß, das das Haar stärkt und stärkt und das spröde oder sehr trockene Haar wieder mit Feuchtigkeit versorgt.

Menschen können eine dieser proteinbasierten Mischungen zu Hause auf folgende Weise herstellen:

  1. Schlagen Sie ein Eiweiß mit 2 Esslöffeln lauwarmem Wasser.
  2. Tragen Sie die Mischung auf Haar und Kopfhaut auf.
  3. Mit den Fingerspitzen einige Minuten lang in kreisenden Bewegungen einmassieren.
  4. Spülen Sie die Haare mit kaltem Wasser und dann Shampoo.

Oder:

  1. Mischen Sie drei Eier in einer Schüssel.
  2. Fügen Sie 2 Esslöffel Olivenöl und 1 Esslöffel Honig hinzu.
  3. Tragen Sie die Mischung auf Haar und Kopfhaut auf.
  4. Decken Sie den Kopf etwa 30 Minuten lang mit einer Plastikabdeckung oder Duschhaube ab.
  5. Spülen Sie die Haare mit kaltem Wasser und Shampoo.

Oder:

  1. Befeuchten Sie das Haar mit warmem Wasser und tragen Sie vorsichtig eine dicke Schicht Mayonnaise darauf auf.
  2. Massieren Sie sanft das Haar und die Kopfhaut und arbeiten Sie es durch die Haarsträhnen bis zu den Enden.
  3. Decken Sie den Kopf 30 Minuten bis 1 Stunde lang mit einer Plastikkappe ab.
  4. Spülen Sie die Haare mit kaltem Wasser und Shampoo.

7. Joghurt- und Ölmaske auftragen

Joghurt und Öl zusammen können eine wirksame Behandlung für trockenes Haar zu Hause darstellen.

So bereiten Sie dieses Hausmittel vor:

  • Fügen Sie eine halbe Tasse Naturjoghurt zu 2 Esslöffeln Olivenöl und 6 Tropfen eines ätherischen Öls hinzu.
  • Gründlich mischen.
  • Tragen Sie die Mischung auf das shampoonierte Haar auf.
  • Mit Plastik oder einer Duschhaube abdecken und 1520 Minuten einwirken lassen.
  • Spülen Sie das Haar gründlich mit warmem Wasser aus.

8. Eine Avocadopaste auftragen

Die Avocado-Frucht ist reich an Vitamin A und E, gesättigten Fetten und Mineralien, die alle geschädigtes und trockenes Haar nähren und dabei helfen, es zu befeuchten und zu stärken.

Um eine Avocadopaste zuzubereiten, zerdrücken Sie eine reife, geschälte Avocado mit einem Ei und tragen Sie die Mischung 20 Minuten lang auf das nasse Haar auf. Dann spülen Sie die Haare mehrmals aus.

9. Verwenden einer Bananenmaske

Bananen sind reich an Kalium und haben einen hohen Feuchtigkeitsgehalt, wodurch sie zur Behandlung von trockenem Haar geeignet sind.

Aufgrund ihrer vorteilhaften Eigenschaften können Bananen Spliss verhindern, das Haar weicher machen und die Elastizität verbessern.

Um diese Vorteile zu nutzen, zerdrücken Sie eine Banane und verteilen Sie sie gründlich auf dem Haar, von den Wurzeln bis zu den Enden. 1 Stunde einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen.

10. Nehmen Sie Ernährungsumstellungen vor

Gesundes Essen und das Einbeziehen von Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien in die Ernährung einer Person können dazu führen, dass das Haar gesünder und glänzender aussieht.

Die folgenden Produkte sind reich an diesen nützlichen Verbindungen, und eine Person kann sie in ihre Ernährung aufnehmen:

  • fetter Fisch, einschließlich Lachs, Makrele, Sardine und Thunfisch
  • Austern
  • Blaubeeren
  • Tomaten
  • Walnüsse
  • Brokkoli
  • kidney-Bohnen

11. Nehmen Sie Ergänzungen

Omega-3-Präparate können helfen, die Trockenheit der Haare zu reduzieren.

Die Einnahme der richtigen Nahrungsergänzungsmittel kann auch dazu beitragen, den Glanz des Haares wiederherzustellen. Hilfreiche Ergänzungen umfassen:

Omega-3: Dies ist eine Fettsäure, die gut dazu beiträgt, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Menschen können Omega-3 erhalten, indem sie ein- bis dreimal täglich ein bis drei Kapseln Borretschöl, Leinsamenöl oder Nachtkerzenöl mit 250 Milligramm (mg) einnehmen.

Vitamine: Die Einnahme von Vitamin A und C, Biotin (manchmal auch als Vitamin H bezeichnet) und Eisenpräparaten kann dazu beitragen, dass das Haar gesünder und glänzender aussieht.

12. Ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen

Einige Änderungen des Lebensstils und vorbeugende Maßnahmen können dazu beitragen, trockenes Haar zu lindern. Tipps sind:

  • Vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch von Haarstylingprodukten, einschließlich Haarfärbemitteln und beheizten Stylingwerkzeugen wie Föhn, Lockenstab und Bügeleisen.
  • Vermeiden Sie übermäßige Sonneneinstrahlung.
  • Vermeiden Sie übermäßigen Kontakt mit chloriertem Wasser in Schwimmbädern.
  • Tragen Sie lockere Frisuren anstelle von engen Pferdeschwänzen.
  • Schlafen Sie nicht mit Accessoires im Haar.
  • Tragen Sie wöchentlich eine feuchtigkeitsspendende Haarmaske auf.
  • Verwenden Sie weiches und gepolstertes Haarzubehör und vermeiden Sie Metallklammern und anderes Metallzubehör.
  • Vermeiden Sie es, Haare zu oft zu waschen, sondern nur alle paar Tage.
  • Verwenden Sie milde Shampoos wie pflanzliche oder sulfatfreie Shampoos.
  • Verwenden Sie zum Waschen der Haare kaltes oder lauwarmes Wasser anstelle von heißem Wasser. Kaltes Wasser hilft, die Nagelhaut abzudichten und reduziert den Feuchtigkeitsverlust.
  • Verwenden Sie feuchtigkeitsspendendes Shampoo und Conditioner, z. B. mit weichmachenden Ölen wie Süßmandel, Argan, Sonnenblume und Sojabohne.
  • Schützen Sie das Haar am Strand oder im Schwimmbad vor aggressiven Elementen und Chemikalien, indem Sie das Haar vor dem Strandbesuch oder nach dem Schwimmen mit 1/4 Tasse Apfelwein und 3/4 Tasse Wasser abspülen.
  • Schneiden Sie das Haar häufig, um zu verhindern, dass sich Spliss zeigen.
  • Tragen Sie Hüte und Schals, um das Haar vor der Sonne zu schützen.
  • Trinken Sie viel Wasser und befolgen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung, da sich das, was eine Person konsumiert, direkt auf die Gesundheit ihrer Haare auswirkt

Wegbringen

Trockenes Haar kann mit einigen Anpassungen der Ernährung und des Lebensstils sowie mit verschiedenen Hausmitteln bekämpft werden, die kostengünstige und effektive Möglichkeiten bieten, um Glätte, Feuchtigkeit und Glanz wiederherzustellen.

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