Forskolin ist ein pflanzliches Produkt, das zur Gewichtsreduktion eingesetzt wird. Es soll Menschen beim Abnehmen helfen, indem es bestimmte Enzyme erzeugt, und es kann auch eine Reihe von medizinischen Anwendungen haben. Es hat in letzter Zeit einen Anstieg der Popularität erfahren, aber funktioniert es wirklich? Wir untersuchen die Vorteile und Risiken von Forskolin.
Liegestütze wirken auf viele der großen Muskelgruppen des Körpers, einschließlich derjenigen im Oberkörper und im Kern. Eine Person kann eine Reihe von Liegestützarten verwenden, um sich auf verschiedene Muskelsätze zu konzentrieren. Hier beschreiben wir, wie acht Arten von Liegestützen ausgeführt werden.
Ein Blick auf Fußübungen für Kraft, Flexibilität und Schmerzlinderung. Hier finden Sie Details zu Mobilität und Fußgesundheit sowie Sicherheitstipps, um Beschwerden vorzubeugen.
Ein Blick auf das viszerale Fett, das in der Bauchhöhle einer Person gespeichert ist. Enthalten sind Details darüber, wann ein Arzt aufgesucht werden muss und die Aussichten für Menschen mit zu viel.
Ein Blick darauf, wie lange es dauert, um Muskeln aufzubauen, indem man trainiert. Enthalten sind Details zu Makronährstoffen und der beste Weg, um sicher und effektiv Muskeln aufzubauen.
Laut einer kürzlich durchgeführten Studie können Menschen mit schlechtem Schlaf möglicherweise weniger unerwünschtes Gewicht verlieren, selbst wenn sie an einem Gewichtsverlustprogramm teilnehmen.
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High Intensity Intervall Training (HIIT) ist eine Art von Übung, die kurze Ausbrüche intensiver Aktivität mit Ruhephasen kombiniert. Erfahren Sie hier mehr über die potenziellen Vorteile.
Cannabidiol oder CBD ist eine natürliche Verbindung, die aus der Cannabispflanze stammt. Einige Leute behaupten, dass es den Gewichtsverlust unterstützen kann, indem es den Appetit unterdrückt und Fett verbrennt. Erfahren Sie hier mehr.
Bewegung während der Schwangerschaft bietet sowohl für die Frau als auch für das Baby gesundheitliche Vorteile, hilft der Stimmung, Energie und dem Schlaf und verhindert eine übermäßige Gewichtszunahme.
Die Zeit, die benötigt wird, um eine Meile zu laufen, hängt unter anderem vom Alter, Geschlecht und Fitnessniveau einer Person ab. Verschiedene Strategien können einer Person helfen, ihre Zeit zu verbessern. Erfahren Sie hier mehr über die durchschnittlichen Meilenzeiten.
In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf neun Arten von Pillen und Nahrungsergänzungsmitteln, die zur Unterstützung des Gewichtsverlusts vorgeschlagen werden, und untersuchen die Beweise für jede einzelne.
In diesem Artikel listen wir einfache, natürliche Lifestyle-Techniken zur Bekämpfung des Wassergewichts auf. Wir untersuchen auch die Ursachen und Risikofaktoren für Wassereinlagerungen.
Erfahren Sie mehr über eine Reihe von Übungen zum Dehnen und Stärken der Hüftbeuger, Muskeln, die durch längere Sitzphasen angespannt werden.
Eine neue Studie stellt fest, dass das allgemein geförderte Übungsziel, 10.000 Schritte pro Tag zu machen, nicht ausreicht, um ein gesundes Gewicht allein aufrechtzuerhalten.
Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Menschen am späten Nachmittag und am frühen Abend 10 Prozent mehr Kalorien verbrennen als in den frühen Morgenstunden.
Eine neue motivierende Interventionstechnik ist sehr effektiv, um Menschen bei ihren Gewichtsverlustbemühungen auf dem Laufenden zu halten, wie eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt.
Nach einer kürzlich durchgeführten Metaanalyse kommen die Forscher zu dem Schluss, dass selbst kurze Bewegungsabläufe die negativen Auswirkungen eines längeren Sitzens verringern können.
Können Sie Ihre tägliche körperliche Aktivität genau einschätzen? Eine neue Studie deutet darauf hin, dass Einzelpersonen bei Selbstbewertungen möglicherweise etwas zu selbstsicher sind.
Haben Sie einen Schreibtischjob und haben Schwierigkeiten, die Zeit zu finden, um tagsüber aktiv zu sein? Wir haben einige Top-Tipps, die Ihnen helfen, bei der Arbeit aktiv zu bleiben.
Eine neue Studie widerspricht der öffentlichen Meinung. Die Autoren schließen daraus, dass eine Diät tatsächlich ein Risikofaktor für die Gewichtszunahme ist.
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