Kann Forskolin mir beim Abnehmen helfen?

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Da fast zwei Drittel der Erwachsenen in den USA übergewichtig oder fettleibig sind, ist es keine Überraschung, dass die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion wie Forskolin an der Tagesordnung ist.

Insbesondere Forskolin wurde nach dem Lob von Dr. Oz in seiner Fernsehshow immer beliebter.

Die wissenschaftlichen Erkenntnisse stützen jedoch möglicherweise nicht den Hype, der dieses herausragende Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion umgibt.

Schnelle Fakten zu Forskolin:

  • Forskolin ist eine Ergänzung, die wegen ihrer möglichen Verwendung bei der Gewichtsabnahme beliebt gemacht wurde.
  • Forskolin stammt aus einer Pflanze namens Coleus forskohlii.
  • Theoretisch hilft Forskolin beim Abnehmen, indem es zur Bildung von Enzymen beiträgt, die als Lipase und Adenylatcyclase bezeichnet werden.

Was ist Forskolin?

Forskolin ist ein Pflanzenzusatz, der aus der Wurzel eines Mitglieds der Minzfamilie stammt, das als indischer Buntlippen bekannt ist und in Thailand, Nepal und Teilen Indiens wächst.

Während Forskolin in der Volksmedizin seit langem zur Behandlung von Asthma und verschiedenen anderen Krankheiten eingesetzt wird, wird es heutzutage als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion vermarktet.

Die Buntlippenpflanze

Forskolin ist ein aus einer Pflanze gewonnenes Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion. Die Unterstützung des Gewichtsverlusts ist nur eine der medizinischen Eigenschaften.

Die tropische Buntlippenpflanze wird seit langem in der ayurvedischen Medizin verwendet, einem Subtyp der Medizin mit Ursprung auf dem indischen Subkontinent, der seit langem in westliche Wellnesspraktiken integriert ist.

Traditionell wurden Forskolin und die Buntlippenpflanze verwendet, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Forskolin wurde auch bei Asthma und Atemstörungen eingesetzt.

In seinem natürlichen Lebensraum kochten die Einheimischen die Wurzel der Buntlippe, um Tee zu trinken und das Wohlbefinden zu fördern. Heute ist es am beliebtesten als Gewichtsverlust Ergänzung.

Wie wirkt Forskolin beim Abnehmen?

Theoretisch hilft Forskolin beim Abnehmen, indem es zur Bildung von Enzymen beiträgt, die als Lipase und Adenylatcyclase bezeichnet werden.

Diese beiden Enzyme geben Fettsäuren aus den Körperzellen frei. Wenn die Fettsäuren frei sind, können sie als Brennstoff verbrannt werden. Wenn der Körper Fettsäuren verbrennt, kann er Fett reduzieren, ohne die Muskelmasse zu beeinträchtigen.

Leider berücksichtigt diese Theorie nicht, dass zum Abnehmen auch ein Kaloriendefizit auftreten muss. Mit anderen Worten, eine Person muss mehr Kalorien verbrennen, als sie durch Essen und Trinken zu sich nimmt. Wenn dies nicht geschieht, wird eine Person nicht abnehmen.

Während Forskolin die Fettverbrennungsfähigkeit erhöhen kann, ist dies ohne eine nahrhafte Diät und Bewegung zur Unterstützung des Kaloriendefizits irrelevant.

Studien zur Wirksamkeit von Forskolin

Studien über die Gewichtsverlustvorteile von Forskalin haben zu gemischten Ergebnissen geführt.

Die Studienergebnisse zu Forskolin und Gewichtsverlust sind gemischt.

Während eine Studie an einer kleinen Gruppe übergewichtiger und fettleibiger Männer zeigte, dass Forskolin ihr Körperfett reduzierte, hatte dies nur geringe Auswirkungen auf ihr Gewicht. Es erhöhte auch ihr Testosteron. Höhere Testosteronspiegel sind mit geringerem Gewicht und anhaltendem Gewichtsverlust verbunden.

Andere durchgeführte Studien hatten unterschiedliche Ergebnisse. In einer Doppelblindstudie erhielten 23 übergewichtige Frauen 12 Wochen lang zweimal täglich 250 Milligramm (mg) Forskolin. Die Studien zeigen, dass Forskolin den Frauen nicht beim Abnehmen half. Die Ergänzung schien jedoch jede zusätzliche Gewichtszunahme während der Einnahme zu verringern.

Daher ist es zu viel zu sagen, dass Forskolin die Lösung zur Gewichtsreduktion ist. Während Studien darauf hinweisen, dass es die Gewichtszunahme verlangsamen oder den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen kann, ist Forskolin keine Wunderlösung zur Gewichtsreduktion, die einige Supplement-Distributoren und medizinische Fernsehpersönlichkeiten behaupten.

Was sind die empfohlenen Verwendungszwecke von Forskolin?

Forskolin ist möglicherweise in die Öffentlichkeit gesprungen, nachdem es für sein Potenzial gelobt wurde, Menschen beim Abnehmen zu helfen, aber es hat andere Verwendungsmöglichkeiten, die Wissenschaftler derzeit untersuchen. Diese möglichen Verwendungen umfassen Folgendes:

  • Behandlung von Asthma
  • Behandlung von Krebs
  • Verbesserung der Herzkraft bei Herzinsuffizienz
  • Behandlung des Glaukoms
  • Blutdruck senken
  • eine Sonnenbräune anregen

Es wurden einige wissenschaftliche Studien zur Wirkung von Forskolin auf Krebs bei Tieren durchgeführt, die darauf hindeuten, dass es eine positive Wirkung haben könnte. Es wurden jedoch keine Humanstudien zu diesem Thema durchgeführt, so dass diese Studien bestenfalls nicht schlüssig sind.

Wenn Sie Forskolin ausprobieren möchten, können Sie es online kaufen. Es ist jedoch wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie dieses oder ein anderes Präparat probieren.

Risiken und Vorteile

Obwohl nicht bekannt ist, dass Forskolin mit bestehenden Zuständen interagiert, ist dennoch Vorsicht geboten. Wer Blutverdünner oder Medikamente gegen niedrigen Blutdruck einnimmt, sollte Forskalin vermeiden.

Die meisten Menschen, die mit Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion vertraut sind, kennen die Warnungen vor den zahlreichen Nebenwirkungen. Im Gegensatz zu vielen anderen auf dem Markt erhältlichen Nahrungsergänzungsmitteln scheint Forskolin selbst jedoch größtenteils sicher zu sein.

Viele Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion interagieren mit dem Herzsystem, indem sie den Blutdruck erhöhen und das Herzgewebe stimulieren. Aufgrund der Art und Weise, wie Forskolin vom Körper metabolisiert wird, glauben die meisten Wissenschaftler, dass es nicht wie andere Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion mit dem Herzsystem interagiert.

Nur weil keine Wechselwirkungen mit Forskolin selbst bekannt sind, bedeutet dies nicht, dass Forskolinpräparate sicher sind.

Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion können häufig andere potenziell gefährliche Inhaltsstoffe in ihren Nahrungsergänzungsmitteln verstecken. Aufgrund dieser Taktik warnt die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) die Verbraucher vor vielen auf dem Markt erhältlichen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion.

Darüber hinaus gab es in Europa Berichte über akute Vergiftungen nach dem Verzehr von Forskolin-haltigen Produkten, möglicherweise aufgrund von Kontaminationen.

Folglich ist es wichtig, mit Nahrungsergänzungsmitteln oder Kräutern vorsichtig zu sein, da diese nicht von der FDA überwacht werden und Probleme mit der Reinheit, Qualität oder Dosierung haben können.

Abgesehen vom Kontaminationsrisiko kann Forskolin für bestimmte Gruppen ein Risiko darstellen und sollte nicht von folgenden Personen eingenommen werden:

  • Menschen mit Nierenerkrankungen
  • diejenigen mit niedrigem Blutdruck
  • Menschen, die Medikamente gegen Blutdruck oder langsamere Herzfrequenz einnehmen
  • Menschen, die Blutverdünner nehmen

Schlussfolgerungen

Forskolin ist kein Wundermittel zur Gewichtsreduktion, und es gibt keinen Ersatz für richtige Ernährung und Bewegung.

Wenn eine Person nach einem gesunden, kalorienarmen Diät- und Trainingsprogramm nicht abnimmt, sollte sie ihren Arzt konsultieren. Der Arzt kann Möglichkeiten zur Gewichtsreduktion empfehlen, aber Forskolin wird wahrscheinlich keine davon sein.

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