Wie schädlich ist es, 1 Getränk pro Tag zu haben?
Viele genießen während des Abendessens ein Glas Wein oder Bier und glauben, dass dieser kleine Alkohol sie möglicherweise nicht beeinflussen könnte. Eine neue Studie warnt jedoch davor, dass bereits ein kleines Getränk pro Tag unsere Gesundheit beeinflussen kann.
Im August haben wir eine groß angelegte Überprüfung durchgeführt, die eine eindeutige Schlussfolgerung gezogen hat: Es ist in der Tat nicht sicher, irgendeine Menge Alkohol zu trinken.
Die leitende Autorin Dr. Emmanuela Gakidou bezeichnete die Idee, dass ein oder zwei Getränke für die Gesundheit unbedenklich sind, als „Mythos“.
Sie sagte, dass ihre und die Untersuchungen ihrer Kollegen ergeben haben, dass jeder Grad an Alkoholkonsum mit einem erhöhten Risiko für frühen Tod, Krebs und kardiovaskuläre Ereignisse verbunden ist.
Jetzt haben Forscher der Medizinischen Fakultät der Washington University in St. Louis, MO, noch mehr darüber herausgefunden, wie schädlich es sein kann, auch nur ein Getränk pro Tag zu sich zu nehmen.
Die neue Studie konzentrierte sich speziell auf die Auswirkungen von Alkohol auf leichte Trinker, daher ihre Ergebnisse - jetzt in der Zeitschrift veröffentlicht Alkoholismus: Klinische und experimentelle Forschung - sind für einen großen Teil der Bevölkerung relevant.
„Früher schien es keine große Sache zu sein, ein oder zwei Getränke pro Tag zu trinken, und es gab sogar Studien, die darauf hinwiesen, dass dies die Gesundheit verbessern kann“, sagt die Erstautorin Dr. Sarah M. Hartz.
"Aber jetzt wissen wir, dass selbst die leichtesten täglichen Trinker ein erhöhtes Sterblichkeitsrisiko haben", warnt sie.
Selbst leichtes Trinken erhöht das Todesrisiko
Die Autoren der jüngsten Studie analysierten Daten von 434.321 Teilnehmern im Alter von 18 bis 85 Jahren. Von diesen wurden 340.668 (im Alter von 18 bis 85 Jahren) über die National Health Interview Survey rekrutiert, und 93.653 (im Alter von 40 bis 60 Jahren) stellten Gesundheitsinformationen ambulant an Standorten der Veterans Health Administration zur Verfügung.
Dr. Hartz und sein Team stellten fest, dass Menschen, die vier oder mehr Mal pro Woche ein oder zwei Drinks tranken, ein um 20 Prozent höheres Risiko für vorzeitigen Tod hatten als Menschen, die nur dreimal pro Woche oder weniger oft tranken. Dieses erhöhte Sterberisiko, so die Autoren der Studie, bleibt in allen Altersgruppen gleich.
"Ein Anstieg des Todesrisikos um 20 Prozent ist bei älteren Menschen, die bereits einem höheren Risiko ausgesetzt sind, ein viel größeres Problem", stellt Dr. Hartz fest.
„Relativ wenige Menschen sterben in den Zwanzigern, daher ist ein Anstieg der Sterblichkeit um 20 Prozent gering, aber immer noch signifikant“, fügt sie hinzu.
"Mit zunehmendem Alter steigt auch das Sterberisiko aus irgendeinem Grund. Ein Anstieg des Risikos um 20 Prozent im Alter von 75 Jahren bedeutet also viel mehr Todesfälle als im Alter von 25 Jahren."
Dr. Sarah M. Hartz
Die Risiken überwiegen potenzielle Vorteile
Eine früher in diesem Jahr veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die nur wenig trinken - höchstens ein Getränk pro Tag - ein geringeres kardiovaskuläres Risiko zu haben scheinen als Menschen, die mehr trinken, und Menschen, die Alkohol gänzlich meiden.
Die Forschung von Dr. Hartz und seinem Team zeigt jedoch, dass die Gesundheitsrisiken, denen selbst Menschen, die leicht trinken, ausgesetzt sind, die potenziellen Vorteile überwiegen.
Als die Wissenschaftler das Risiko für Herzkrankheiten und Krebs einschätzten, stellten sie fest, dass der tägliche Verzehr - auch bei leichtem Licht - das Krebsrisiko einer Person erhöhte, obwohl ein wenig Trinken in einigen Fällen zum Schutz des Herzens beitrug.
"Der Konsum von ein oder zwei Getränken an ungefähr vier Tagen pro Woche schien vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen, aber das tägliche Trinken beseitigte diese Vorteile", erklärt Dr. Hartz.
"In Bezug auf das Krebsrisiko war jegliches Trinken schädlich", warnt sie.
Dr. Hartz ist jedoch auch der Ansicht, dass Ärzte in Zukunft möglicherweise stärker personalisierte Richtlinien für ihre Patienten entwickeln möchten.
Daher können Gesundheitsdienstleister Personen, bei denen das Risiko besteht, Herzprobleme zu entwickeln, gelegentlich zum Trinken raten. Umgekehrt können sie krebsgefährdete Personen dazu ermutigen, das Trinken ganz aufzugeben.
"Wenn Sie medizinische Empfehlungen auf eine einzelne Person zuschneiden", erklärt Dr. Hartz, "kann es Situationen geben, in denen Sie denken, dass gelegentliches Trinken möglicherweise hilfreich sein könnte."
"Aber insgesamt", berichtet sie, "denke ich, dass die Leute nicht länger ein Glas Wein pro Tag in Betracht ziehen sollten, um irgendwie gesund zu sein."
