Warum Brettspiele Ihr Liebesleben verbessern könnten
Paare könnten überrascht sein zu erfahren, welche Auswirkungen der Besuch eines Kunstkurses oder das Spielen von Brettspielen auf ihre Beziehung haben könnte.
Eine kürzlich von der Baylor University in Waco, TX, durchgeführte Studie hat ergeben, dass romantische Partner Oxytocin, das sogenannte Liebes- oder Umarmungshormon, freisetzen, wenn sie Zeit miteinander bei diesen Freizeitaktivitäten verbringen.
Was die Forscher jedoch am meisten überraschte, war, dass der höchste Anstieg des Hormonspiegels bei Männern auftrat, die den Malkurs besuchten.
Der Anstieg des Oxytocins bei den Männern mit Pinsel war mindestens doppelt so hoch wie bei den anderen.
Das Zeitschrift für Ehe und Familie hat nun ein Papier zu den Ergebnissen veröffentlicht.
Die erste und entsprechende Studienautorin Karen Melton, Ph.D., eine Assistenzprofessorin für Kinder- und Familienstudien, kommentiert die Auswirkungen der beiden Arten von Aktivitäten auf den Oxytocinspiegel und sagt, dass sie „das Gegenteil erwartet haben“.
Sie erwarteten, erklärt sie, dass "Paare, die Brettspiele spielen, mehr interagieren würden, weil sie über die Spiele und Strategien kommunizierten oder weil sie miteinander konkurrierten und mit mehr Interaktion mehr Oxytocin freisetzen würden."
Sie und ihre Kollegen glauben, dass ihre Studie die erste ist, die untersucht, wie sich verschiedene Arten von Freizeitaktivitäten auf den Oxytocinspiegel auswirken können.
Oxytocin und seine verschiedenen Wirkungen
Oxytocin ist ein Hormon, mit dem das Gehirn Nachrichten zwischen Gehirnzellen überträgt. Es setzt das Hormon auch in den Blutkreislauf frei, von wo aus es in andere Körperteile gelangen kann.
Aus Tierversuchen haben Wissenschaftler gelernt, dass Oxytocin eine wichtige Rolle bei der Geburt spielt und die Milch als Reaktion auf Saugen, soziales Verhalten und Bindung stimuliert, insbesondere zwischen Müttern und Säuglingen sowie zwischen Paarungspartnern.
Studien am Menschen haben bestätigt, dass die Bildung von Bindungen Oxytocin beinhaltet. Darüber hinaus haben sie gezeigt, dass das Hormon das Vertrauen stärken und beruhigend auf Stress, Angst und Furcht wirken kann.
Es gibt auch Belege für die Annahme, dass eine Erhöhung des Oxytocinspiegels der Menschen ihnen helfen kann, Emotionen in anderen leichter zu erkennen, und dass dies das Vertrauen in bereits bestehende Beziehungen stärkt.
Im Gegensatz dazu haben andere Studien gezeigt, dass Oxytocin den sozialen Zusammenhalt nicht immer fördert. Einige Studien haben gezeigt, dass das Hormon an der Freude, dem Neid und der Förderung der Nichtzusammenarbeit mit anderen Gruppen beteiligt ist, beispielsweise beim Schutz schutzbedürftiger Mitglieder der eigenen Gruppe.
Forscher, die die Rolle von Oxytocin bei der Bindung von Erwachsenen an Menschen untersuchten, fanden auch heraus, dass das Hormon „wie eine rosarote Brille“ darauf wirken kann, wie Individuen das Bindungsverhalten ihrer romantischen Partner sich selbst gegenüber sehen.
Date Night: Brettspiele oder Kunstunterricht?
Dr. Melton und Kollegen haben 20 Paare im Alter zwischen 25 und 40 Jahren eingeschrieben und sie nach dem Zufallsprinzip für eine von zwei Arten von Terminen ausgewählt: "Kunstunterricht für Paare" oder "Spieleabend". Jede Aktivität dauerte ungefähr 1 Stunde.
Die Paare, die am Spieleabend teilnahmen, spielten Karten, Wortspiele, Schach, Dame, Dominosteine, Puzzles, Monopoly und andere Spiele. Die Umgebung war vertraut und heimelig, und die Paare spielten die Spiele alleine.
Die dem Kunstunterrichtsdatum zugewiesenen Paare besuchten einen Malkurs für Paare. Es gab zwei Klassen mit jeweils fünf Paaren und die Kulisse war ein Gemeinschaftskunststudio.
Alle Personen füllten einen Fragebogen mit sechs Punkten aus, in dem sie gefragt wurden, wie vertraut sie mit den von ihnen durchgeführten Aktivitäten waren. Die Umfrage umfasste auch Fragen zu Interaktionen mit ihrem Partner, wie Augenkontakt, Berührung und Kommunikation.
Alle Paare gaben vor und nach ihren Daten Urinproben. Anhand dieser konnten die Forscher messen, ob oder um wie viel sich der Oxytocinspiegel während des Ereignisses verändert hatte.
Die Ergebnisse zeigten, dass der Oxytocinspiegel bei allen Paaren anstieg. Der Anstieg von Oxytocin bei Männern in der Malklasse war jedoch 2- bis 2,5-mal höher als in anderen Gruppen.
Die Gruppe mit dem nächsthöheren Anstieg an Oxytocin waren Frauen, die Spiele spielten. Danach waren es Frauen in der Malklasse, gefolgt von Männern, die Spiele spielten. Die Unterschiede zwischen diesen drei Gruppen waren jedoch sehr gering.
"Dies deutet darauf hin, dass einige Arten von Aktivitäten für Männer vorteilhafter sind als für Frauen und umgekehrt", kommentiert Dr. Melton.
Die Umfrage ergab auch, dass diejenigen, die den Kunstunterricht absolvierten, ihre Partner häufiger berührten als diejenigen, die Brettspiele spielten.
Neuheitsfaktor könnte auch wichtig sein
Dr. Melton merkt an, dass Kunstkurse normalerweise keine Orte sind, an denen Sie mit Ihrem Partner interagieren könnten.
"Aber manchmal verwandelten Paare, die malten, die Aktivität in eine Bindungszeit, indem sie sich für eine Interaktion entschieden - indem sie einen Arm um ihren Partner legten oder einfach sagten:" Gute Arbeit "", fügt sie hinzu.
Die Umwelt scheint ebenfalls wichtig zu sein. Die Forscher fanden heraus, dass sie, wenn die Umgebung und Aktivität für das Paar neu war, mehr Oxytocin freisetzten als in einer häuslichen, vertrauten Umgebung.
Dieser Neuheitsfaktor könnte für diejenigen in Betracht gezogen werden, die eine Valentinstagsnacht planen.
"Unsere große Erkenntnis war, dass alle Paare beim gemeinsamen Spielen Oxytocin freisetzen - und das sind gute Nachrichten für die Beziehungen von Paaren."
Karen Melton, Ph.D.
