Was Schlafredner im Schlaf sagen

"Ich kann keinen Delphin essen" und "Kann ich bitte einen Eimer Wasser haben, um meine Hausaufgaben zu machen?" sind nur einige der bizarren Dinge, die die Medizinische Nachrichten heute Team hat im Schlaf gesagt. Eine aufregende neue Studie beleuchtet dieses Phänomen und enthüllt einige der Wörter, die im Schlaf am wahrscheinlichsten aus unserem Mund kommen. Sie sind nicht hübsch.

Was sagen Schlafsprecher? Eine neue Studie könnte Sie überraschen.

Schlafgespräche, auch als „Somniloquie“ bezeichnet, sind eine häufige Parasomnie. Viele von Ihnen sind wahrscheinlich aufgewacht und haben plötzlich bemerkt, dass Sie murmeln oder schreien, oder ein Partner hat Ihnen eine humorvolle Geschichte über die seltsamen Worte erzählt, die Sie murmelten, als Sie letzte Nacht geschlafen haben.

Schätzungen zufolge sind etwa 5 Prozent aller Erwachsenen von Schlafgesprächen betroffen, aber viele von uns können dieses komplexe Verhalten erleben, insbesondere wenn wir gestresst sind oder keinen Schlaf haben.

Untersuchungen haben ergeben, dass mehr als 66 Prozent von uns irgendwann in ihrem Leben im Schlaf gesprochen haben.

Wir wissen wenig über die Gehirnmechanismen, die Schlafgespräche provozieren, aber Untersuchungen haben gezeigt, dass sie als Teil einer REM-Schlafverhaltensstörung (Rapid Eye Movement) auftreten, bei der die Region des Gehirns, die Sprache und Bewegungen während des Schlafes lähmt, nicht effektiv funktioniert.

Die gute Nachricht ist, dass Schlafgespräche an sich weitgehend harmlos sind - obwohl die Person, die Ihnen beim Geschwätz zuhören muss, während sie versucht, ein Auge zu verschließen, möglicherweise anderer Meinung ist.

Wenn Sie so etwas wie ich sind, sind Sie wahrscheinlich mehr besorgt Was Sie sagen im Schlaf und fragen sich, ob Sie etwas sehr Peinliches herausplatzten.

Nun, die neue Studie - veröffentlicht in der Zeitschrift Schlaf - bestätigt Ihre Befürchtungen.

Fluchen und Negativität häufig

Unter der Leitung von Dr. Isabelle Arnulf von der Abteilung für Schlafstörungen am AP-HP im Pitié-Salpêtrière-Krankenhaus in Paris, Frankreich, zeigt die Studie, dass das Schlafgespräch voller negativer und vulgärer Worte ist, die häufig an eine andere Person gerichtet sind.

Das Team kam zu den neuen Erkenntnissen, indem es 232 Erwachsene untersuchte. Von diesen hatten 129 eine REM-Schlafverhaltensstörung, 87 hatten Schlafwandeln, Schlafstörungen oder beides, ein Erwachsener hatte Schlafapnoe und 15 Erwachsene hatten keine schlafbezogenen Störungen.

An zwei Abenden verwendeten die Forscher Video-Polysomnographie, um alle Sprachepisoden aufzuzeichnen, während die Teilnehmer schliefen. Sie überwachten die Häufigkeit von Sprachepisoden, die Wörter, die jeder Erwachsene sagte, und ob die Probanden positiv oder negativ sprachen sowie ob ihre Wörter auf andere gerichtet waren oder nicht.

Unter den Teilnehmern befanden sich insgesamt 883 Sprachepisoden, darunter 3.349 entzifferbare Wörter.

Das häufigste Wort, das während der Sprachepisoden gesprochen wurde, war „Nein“, und dieses Wort erschien etwa viermal häufiger, wenn die Probanden schliefen, als wenn sie wach waren.

Aber das ist nicht das Schlimmste: Das Team stellte fest, dass fast 10 Prozent aller Sprachepisoden Fluchen enthielten, wobei das „F-Wort“ im Schlaf etwa 800-mal häufiger vorkam.

Fluchen während des Schlafes war bei Männern häufiger als bei Frauen, und Männer neigen dazu, im Allgemeinen häufiger zu schlafen.

Wir könnten schwören, aber unsere Grammatik ist gut

Im Gespräch mit MNTDr. Arnulf sagte, dass das Team von den Ergebnissen nicht allzu überrascht sei, und wies darauf hin, dass negative Emotionen keine Seltenheit sind, wenn Menschen träumen - was normalerweise während des REM-Schlafes auftritt.

Sie sagte uns, dass „[…] Menschen nur dann handeln - und laut sprechen - dürfen, wenn sie äußerst besorgt sind; Der Rest ihrer Reden bleibt innerlich und still. “

"[S] leep talkers können Situationen in Träumen begegnen, in denen jeder schwören würde, wenn sie wach wären - z. B. müssen sie einer Gefahr entkommen und schreien oder müssen gegen den Angreifer kämpfen und ihn beleidigen", sagte Dr. Arnulf fügte hinzu.

Wenn Sie von einer stressigen Arbeitssituation oder einem Streit mit einem Partner träumen, wundern Sie sich nicht, wenn ein paar Sprengsätze aus Ihrem Mund rutschen.

Aber obwohl die Worte, die wir im Schlaf sagen, alles andere als ideal sind, können wir sicher sein, dass unsere Grammatik nicht darunter leidet.

"Was wir jetzt wissen", sagte Dr. Arnulf MNT"Ist, dass das Schlafen im Schlaf dem Sprechen im Wachzustand sehr ähnlich ist, in Bezug auf die korrekte Grammatik, mit untergeordneten Sätzen und der Stille, die andere [s] beantworten müssen, wie im Wachzustand."

"Die Unterschiede", sagte sie, "sind qualitativ: Die nächtliche Sprache ist negativ, angespannt, vulgärer und an jemanden gerichtet, nicht an sich selbst." Es deutet darauf hin, dass das Gehirn die gleichen Netzwerke wie wach nutzt und dass Schlafgespräche die damit einhergehende Träumerei übersetzen, die ebenfalls angespannt ist. “

Als nächstes planen die Forscher, etwas Licht auf die Gesten zu werfen, die dem entsprechen, was Schlafsprecher sagen - etwas, das Dr. Arnulf als „Co-Schlaf-Gesten“ bezeichnet.

"Die Beharrlichkeit von Co-Speech-Gesten würde darauf hindeuten, dass die Verbindung zwischen Frontal- und Temporalbereich während des Schlafes erhalten bleibt", sagte sie uns.

Wenn Sie also wissen möchten, ob Sie im Schlaf einen guten Schlag einstecken, sehen Sie sich diesen Bereich an.