Was Sie über die Funktionsstörung der Symphyse pubis wissen sollten
Bei einer Symphysis pubis-Dysfunktion (SPD) treten Beschwerden an der Vorder- oder Rückseite der Beckengelenke auf. Beckengürtelschmerzen sind ein anderer Name für diese Erkrankung.
Die beiden Beckenknochen treffen sich am Symphyse-Schambein-Gelenk, das sich an der Vorderseite des Beckens befindet. Dichte Bänder stabilisieren das Gelenk. Bei Menschen mit SPD werden die Bänder dehnbar oder entspannt, was zu einer Instabilität des Beckengelenks führt und zu Beschwerden führt.
SPD kann zu erheblichen Schmerzen führen und die Lebensqualität einer Person beeinträchtigen. Sowohl medizinische Behandlungen als auch Hausmittel können jedoch eine Linderung der Symptome bewirken.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Symptome, Ursachen und Diagnose von SPD sowie einige mögliche Behandlungsoptionen zu erfahren.
Symptome
Eine Person mit SPD kann Schmerzen im Beckenbereich haben.
Die Symptome der SPD können mild oder schwerwiegend sein. Das häufigste Symptom sind Schmerzen im Beckenbereich. Der Schmerz, den Menschen oft als Schießen oder Schmerz bezeichnen, kann sich auf andere Bereiche des Unterkörpers ausbreiten, wie z. B. die Oberschenkel, den unteren Rücken und das Perineum.
Bei einigen Menschen mit SPD können zusätzliche Symptome auftreten, darunter:
- ein Klickgeräusch im Becken
- Schwierigkeiten beim Gehen
- In einigen Fällen Probleme beim Wasserlassen oder Inkontinenz
- Schmerzen, die sich durch Belastungsaktivitäten wie Treppensteigen verschlimmern
Ursachen
SPD hat mehrere mögliche Ursachen, von denen die häufigste die Schwangerschaft ist.
Während der Schwangerschaft ändert sich der Schwerpunkt des Körpers, was die Körperhaltung beeinträchtigen und zu Schmerzen führen kann. Zusätzlich setzt der Körper das Hormon Relaxin frei, um die Bänder zu erweichen, wodurch sich das Becken öffnen und die Geburt aufnehmen kann. Dieser Effekt kann auch zu SPD führen.
Ärzte verstehen nicht genau, warum einige Frauen in der Schwangerschaft eine SPD entwickeln, während andere dies nicht tun. Bestimmte Faktoren können jedoch das Risiko erhöhen, darunter:
- Übergewicht oder Fettleibigkeit vor der Schwangerschaft
- eine Verletzung des Beckens haben
- mit einer Vorgeschichte von Rückenschmerzen
- Beckenschmerzen in einer früheren Schwangerschaft
Nach Recherchen, die in vorgestellt wurden Das Journal der Canadian Chiropractic Association31,7% der schwangeren Frauen haben SPD erlebt.
Obwohl es in der Schwangerschaft und nach der Geburt viel häufiger vorkommt, kann SPD auch als Folge von Arthritis oder Beckenverletzungen auftreten.
Diagnose
Ein Arzt wird SPD diagnostizieren, nachdem er die Symptome der Person überprüft und sowohl eine körperliche Untersuchung als auch eine Anamnese durchgeführt hat.
Sie können manchmal auch Ultraschall verwenden, um andere Bedingungen auszuschließen.
Es ist im Allgemeinen nicht ratsam, dass Frauen während der Schwangerschaft Röntgenaufnahmen machen. Bildgebende Tests wie Röntgen- oder CT-Untersuchungen können dem Arzt jedoch helfen, die Diagnose einer SPD bei nicht schwangeren Personen zu bestätigen.
Nebenwirkungen und Komplikationen
Beckenschmerzen und Instabilität können auch andere Körperteile betreffen. Zum Beispiel können Beckenschmerzen die Art und Weise verändern, wie eine Person geht und sich bewegt, was wiederum verschiedene Körperteile wie die Hüften oder den Rücken belasten kann.
Untersuchungen zeigen, dass die Schmerzen im Beckengürtel in etwa 20% der Fälle schwerwiegend sind. Starke Schmerzen können die Mobilität und die normalen täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Das Gehen kann sich schmerzhaft und instabil anfühlen.
Emotionale Probleme können sich auch als Folge von SPD-bedingten Schmerzen entwickeln. In einer Studie berichteten Frauen, dass sie sich aufgrund der SPD gereizt, schuldig, verärgert und frustriert fühlten. Wenn Schmerzen die Mobilität beeinträchtigen, kann dies auch zu sozialer Isolation führen, und es besteht das Risiko eines Missbrauchs von Schmerzmitteln.
Behandlung und Heilmittel
Sowohl medizinische Behandlung als auch Hausmittel können bei der Behandlung von SPD helfen. Die Schwere der Schmerzen bestimmt die Behandlungsmöglichkeiten. Während der Schwangerschaft ist nicht jede Behandlung angemessen. Zum Beispiel sind Medikamente möglicherweise nicht ratsam.
Die Behandlung kann Folgendes umfassen:
Weichteiltherapie
Die Weichteiltherapie umfasst normalerweise die Chiropraktik, bei der die Wirbelsäule manipuliert und massiert werden kann, um die Stabilität und Positionierung des Beckengelenks zu verbessern.
Tragen eines Schwangerschaftsgürtels
Ein Schwangerschaftsgürtel stützt die Beckenknochen und hilft bei der korrekten Ausrichtung. Der Gürtel kann kurzfristig Schmerzen lindern.
Eine Studie mit 46 schwangeren Frauen mit Schmerzen im Beckengürtel ergab, dass die Verwendung eines Schwangerschaftsstützgürtels die Schmerzen erfolgreich reduzierte, jedoch nur, wenn die Frauen ihn regelmäßig für kurze Zeit verwendeten.
Dehnen
Da die SPD alle Menschen unterschiedlich betrifft, sind Strecken, die für eine Person funktionieren, für eine andere Person möglicherweise nicht wirksam.
Fragen Sie am besten einen Arzt, welche Strecken sicher sind, insbesondere während der Schwangerschaft.
Ein Beispiel für eine Dehnung, die zur Schmerzlinderung beitragen kann, ist die Beckenneigung. Personen können diese Übung folgendermaßen ausführen:
- Legen Sie sich mit gebeugten Knien und flachen Füßen auf den Boden.
- Ziehen Sie die Bauchmuskeln ein und spannen Sie die Gesäßmuskeln an, um den Rücken zu glätten und das Becken zu kippen.
- Halten Sie die Position für 5–10 Sekunden und entspannen Sie sich dann.
Wenn diese Bewegung die Beschwerden lindert, kann eine Person 10 bis 20 Wiederholungen durchführen.
Heilmittel
Diese Hausmittel können auch SPD-bedingte Beschwerden reduzieren:
- Legen Sie beim Schlafen ein Kissen zwischen die Beine
- Vermeiden Sie es, zu lange zu sitzen
- Aufbringen eines Eisbeutels auf den Beckenbereich
- aktiv bleiben, aber keine Aktivitäten verursachen, die Schmerzen verursachen
- jeden Tag Ruhepausen einbauen
- unterstützende Schuhe tragen
- Halten Sie die Knie beim Ein- und Aussteigen zusammen
- Durchführung von Kegel-Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
Erfahren Sie hier, wie Sie Kegel-Übungen durchführen.
Schmerzmittel
Over-the-Counter- und verschreibungspflichtige Schmerzmittel können auch dazu beitragen, die Symptome der SPD zu lindern. Es ist jedoch nicht sicher, dass alle Schmerzmittel während der Schwangerschaft angewendet werden. Ein medizinisches Fachpersonal kann Sie zu geeigneten Optionen beraten.
Verhütung
Es gibt keinen endgültigen Weg, um SPD zu verhindern, aber Frauen können ihr Risiko, während der Schwangerschaft an der Krankheit zu erkranken, verringern, indem sie einen moderaten Body-Mass-Index (BMI) erreichen und aufrechterhalten.
Zusammenfassung
Bei einer Funktionsstörung der Symphysis pubis treten Schmerzen an der Rückseite oder Vorderseite der Beckengelenke auf. Dies kann zu Gehschwierigkeiten und erheblichen Beschwerden führen.
Die häufigste Ursache für SPD ist eine Schwangerschaft.
Die Behandlung hilft, Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu verbessern. Mögliche Behandlung umfasst Weichteilmanipulation und Dehnungen.
