Was zu essen und auf einer ballaststoffarmen Diät zu vermeiden
Ballaststoffe sind ein entscheidender Bestandteil einer gesunden Ernährung, aber manche Menschen können davon profitieren, weniger Ballaststoffe zu essen, insbesondere wenn sie an einer entzündlichen Darmerkrankung (IBD) leiden oder sich kürzlich einer Darmoperation unterzogen haben. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Lebensmittel Sie bei einer ballaststoffarmen Ernährung essen und vermeiden sollten, sowie Tipps, wie Sie ausreichende Nährstoffe erhalten.