Was Sie über niedrigen Blutdruck wissen sollten

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Niedriger Blutdruck oder Hypotonie können zu Schwindel und Ohnmacht führen. Es ist weniger wahrscheinlich als Bluthochdruck, problematisch zu sein, aber es kann manchmal auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen.

Die Blutdruckwerte umfassen zwei Zahlen. Die obere Zahl gibt den systolischen Druck an, bei dem es sich um den Druck handelt, wenn sich das Herz zusammenzieht, und die untere Zahl gibt den diastolischen Druck an, bei dem es sich um den Druck zwischen den Herzschlägen handelt. Ein Erwachsener mit niedrigem Blutdruck hat einen Wert von weniger als 90/60 Millimeter Quecksilber (mm Hg).

Laut der American Heart Association (AHA) betrachten Ärzte einen niedrigen Blutdruck normalerweise nicht als Problem, es sei denn, er verursacht erkennbare Anzeichen und Symptome.

Sehr niedriger Blutdruck kann ein Zeichen für eine allergische Reaktion oder innere Blutung sein. Es kann lebensbedrohlich sein, wenn Sauerstoff und Nährstoffe das Gehirn, das Herz und andere lebenswichtige Organe nicht erreichen können.

Im Allgemeinen ist es jedoch besser, einen anhaltend niedrigen Blutdruck als einen hohen Blutdruck zu haben, da dies ein geringeres Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme darstellt.

Was ist Blutdruck?

Das Herz ist ein Muskel, der kontinuierlich Blut pumpt und Sauerstoff und Nährstoffe an alle Körperteile, einschließlich der lebenswichtigen Organe, liefert.

Diese Pumpwirkung und der Druck des Blutes gegen die Blutgefäße erzeugen einen Blutdruck.

Der Blutdruck kann tagsüber variieren. Es ist am niedrigsten, während eine Person schläft oder sich ausruht. Es kann bei körperlicher Aktivität und in Zeiten von Stress und Angst viel höher sein.

Blutdruckmessgeräte sind in Apotheken und online erhältlich.

Symptome

Viele Menschen mit niedrigem Blutdruck haben keine Symptome. Diejenigen, die sehr fit mit niedrigem Blutdruck sind, können eine ausgezeichnete Gesundheit haben.

Hypotonie kann jedoch auch auf ein chronisches Problem wie ein Hormonungleichgewicht oder einen akuten Zustand wie Anaphylaxie hinweisen.

Häufige Symptome sind:

• Benommenheit
• Schwindel
• Ohnmacht

Zu den Symptomen, die aus einer zugrunde liegenden Ursache resultieren können, gehören:

• Brustschmerz
• kalte, blasse, trockene oder feuchte Haut
• Fieber
• Kopfschmerzen und ein steifer Nacken
• Sehstörungen
• Durchfall und Erbrechen
• allergische Reaktionen wie Schwellungen
• Atembeschwerden
• Müdigkeit und Schwäche
• Durst und Dehydration
• Veränderungen im Herzrhythmus

Was ist ein normaler Blutdruck?

Ursachen

Der Blutdruck hängt von zwei Hauptmechanismen ab: der Funktion des Herzens und dem Widerstand der Blutgefäße.

In Kombination mit den Auswirkungen neurologischer und hormoneller Faktoren bestimmen diese Mechanismen das Ausmaß, in dem der Blutdruck hoch oder niedrig sein wird.

Mögliche Ursachen für Hypotonie sind:

Orthostatische oder posturale Hypotonie

Das Aufstehen aus sitzender oder liegender Position kann neben Schwindel oder Ohnmacht zu einem Blutdruckabfall führen.

Herzkrankheit

Wenn das Herz nicht richtig funktioniert, pumpt es möglicherweise nicht genug Blut, um den Blutdruck im normalen Bereich zu halten.

Schwangerschaft

Das Kreislaufsystem dehnt sich während der Schwangerschaft aus, was häufig zu einem niedrigen Blutdruck führt. Hypotonie während der Schwangerschaft gibt selten Anlass zur Sorge.

Erfahren Sie mehr über niedrigen Blutdruck in der Schwangerschaft und wie man damit umgeht.

Nach dem Essen

Der Blutdruck sinkt manchmal nach dem Essen, da der Darm eine erhöhte Blutversorgung für die Verdauung benötigt. Hypotonie nach dem Essen ist bei älteren Menschen häufiger, insbesondere bei Menschen mit hohem Blutdruck, Diabetes oder Parkinson.

Anstrengung

Der Blutdruck kann sinken, wenn Sie auf die Toilette gehen, schlucken oder husten. Diese Aktionen stimulieren alle den Vagusnerv, wodurch der Blutdruck gesenkt wird.

Hormonelle Probleme

Die Schilddrüse produziert und speichert Hormone, die bei der Verwaltung verschiedener Körperfunktionen wie Herzfrequenz und Blutdruck helfen. Die Nebennieren regulieren die Stressreaktion. Probleme mit beiden Drüsentypen können zu Hypotonie führen.

Neuronale Hypotonie

Fehlerhafte Signale zwischen Herz und Gehirn können zu niedrigem Blutdruck führen.

Medikamente

Betablocker, Kalziumkanalblocker und Diuretika können den Blutdruck senken. Während der Operation können Angehörige der Gesundheitsberufe den Blutdruck absichtlich senken, um das Risiko eines Blutverlusts zu verringern.

Mangelernährung

Ein niedriger Gehalt an Vitamin B12 und Folsäure kann zu einer Anämie führen, die wiederum zu einem niedrigen Blutdruck führen kann.

Essstörungen

Bei Menschen mit Anorexia nervosa kann eine geringe Kalorienaufnahme die Struktur des Herzens beeinträchtigen und den Blutdruck senken. Bulimia nervosa kann zu einem Elektrolytungleichgewicht führen und das Risiko für unregelmäßigen Herzschlag und Herzinsuffizienz erhöhen.

Hypotonie und Schock

Eine schwere Hypotonie kann zu einem blutdrucksenkenden Schock führen. Je nach Ursache gibt es verschiedene Möglichkeiten, den Schock zu beschreiben.

• Hypovolämischer Schock: Das Gesamtblutvolumen sinkt und das Herz kann nicht mehr effektiv pumpen. Mögliche Ursachen sind schwere innere oder äußere Blutungen oder starke Dehydration. Dehydration kann durch einen hohen Urinausstoß - beispielsweise aufgrund eines Hormonungleichgewichts oder des übermäßigen Gebrauchs von Diuretika - oder durch einen Flüssigkeitsverlust aufgrund von Durchfall und Erbrechen verursacht werden.
• Kardiogener Schock: Das Herz kann aufgrund von Herz-Kreislauf-Problemen nicht effektiv funktionieren. Eine Person kann eine niedrige Herzfrequenz und kühle, trockene Extremitäten und Haut haben.
• Verteilungsschock: Das Gefäßsystem verliert an Widerstand und das Herz kann nicht schnell genug pumpen, um dies auszugleichen. Ursachen sind eine allergische Reaktion (anaphylaktischer Schock) und ein septischer Schock, der eine mögliche Komplikation einer Infektion darstellt.
• Obstruktiver Schock: Eine Obstruktion des Herz-Kreislauf-Systems verhindert, dass das Herz effektiv pumpt oder dass das Blut fließt. Ursachen sind Lungenembolien. Die Halsvenen einer Person können aufgebläht sein und leise Herztöne haben.

Jede Kombination davon wird als blutdrucksenkender Schock bezeichnet. Was auch immer die Ursache sein mag, eine Person mit Schock benötigt dringend ärztliche Hilfe.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn ihr Blutdruck plötzlich sinkt, sehr niedrig oder deutlich niedriger als gewöhnlich ist.

Sie sollten sich auch beraten lassen, wenn sie andere Symptome wie übermäßiges Wasserlassen, Fieber oder Müdigkeit haben, da diese auf eine Grunderkrankung hinweisen können.

Bei sehr niedrigem Blutdruck können unzureichendes Blut und Sauerstoff das Gehirn und andere lebenswichtige Organe erreichen. Möglicherweise ist eine medizinische Notfallversorgung erforderlich.

Wenn eine Person Anzeichen einer Anaphylaxie zeigt, sollte jeder, der bei ihnen ist, sofort Maßnahmen ergreifen. Wenn die Person einen Autoinjektor trägt, kann ein Zuschauer ihnen bei der Verwaltung helfen. Sie sollten auch 911 anrufen.

Diagnose

Es stehen verschiedene Arten von Blutdruckmessgeräten zur Verfügung. Monitore für den Heimgebrauch sind normalerweise digitale Geräte. Nehmen Sie am besten mehrere Messungen vor, um zu überprüfen, ob das Problem weiterhin besteht.

Bei Geräten, die von Angehörigen der Gesundheitsberufe im Gesundheitswesen verwendet werden, müssen sie möglicherweise mit einem Stethoskop auf Druckänderungen achten, während sie ein Quecksilbermessgerät ablesen.

Ein Arzt wird die Person auch nach ihrer Krankengeschichte und anderen Symptomen fragen. Sie können andere Tests durchführen, um ein zugrunde liegendes Problem auszuschließen.

Behandlung

Die meisten Menschen mit niedrigem Blutdruck benötigen keine Behandlung. Wenn jedoch die Hypotonie plötzlich einsetzt oder auf eine Grunderkrankung zurückzuführen ist, wird ein Arzt eine geeignete Behandlung durchführen. Die Behandlungsmöglichkeiten hängen von der Ursache ab.

Die Behandlung kann einen Arzt betreffen:

• Verschreibung von Medikamenten zur Lösung des niedrigen Blutdrucks
• Ändern der Medikation oder Dosierung einer Person, wenn sie den Verdacht hat, dass eine dieser Faktoren verantwortlich ist
• Dies deutet auf Ernährungsumstellungen hin, z. B. eine Erhöhung der Salz- oder Flüssigkeitsaufnahme

Menschen sollten immer mit einem Arzt sprechen, bevor sie wesentliche Änderungen an ihrer Ernährung oder ihrem Medikamentengebrauch vornehmen.

Verhütung

Eine Reihe von Lifestyle-Maßnahmen kann helfen, einen niedrigen Blutdruck zu verhindern.

Diese schließen ein:

• Nehmen Sie sich Zeit, um aus einer sitzenden oder liegenden Position aufzustehen
• Verwenden Sie Blöcke, um den Kopf des Bettes um 6 Zoll anzuheben
• häufig kleine Mahlzeiten essen und sich nach dem Essen ausruhen
• Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme
• Vermeiden Sie lange Sitz- oder Stillstandszeiten
• Vermeiden Sie plötzliche Änderungen der Haltung oder Position
• Mäßigung des Alkoholkonsums
• spät am Tag auf koffeinhaltige Getränke verzichten
• Stützstrümpfe tragen

Hier erhalten Sie weitere Tipps zum Erhöhen des Blutdrucks.

Wegbringen

Niedriger Blutdruck gibt normalerweise keinen Anlass zur Sorge. Eine Person kann jedoch ärztliche Hilfe benötigen, wenn ihre Symptome schwerwiegend sind oder zu anderen Problemen führen, wie z. B. häufigen Stürzen.

Wenn der Blutdruck plötzlich sinkt, kann eine medizinische Notfallbehandlung erforderlich sein. Beispiele dafür, wann dies passieren könnte, sind:

• ein Trauma, das zu äußeren oder möglichen inneren Blutungen führt
• Exposition gegenüber einem Allergen wie einem Insektenstich
• starke Dehydration
• Eine Infektion, die sich möglicherweise auf einen anderen Körperteil ausgebreitet hat

In diesen Fällen muss die Person möglicherweise wegen eines Schocks behandelt werden, um eine Schädigung des Gehirns und anderer Organe aufgrund von Sauerstoffmangel zu verhindern.