Ihre Schwangerschaft mit 16 Wochen
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Während seiner 16. Entwicklungswoche beginnt ein Fötus, Gesichtsausdrücke zu bilden, und sein Nervensystem wird wachsen.
Der Fötus wiegt ungefähr 2 ½ Unzen (oz), und Sie spüren möglicherweise eine Bewegung des Fötus.
Diese Funktion ist Teil einer Reihe von Artikeln zur Schwangerschaft. Es erklärt die Symptome in jedem Stadium der Schwangerschaft, was zu erwarten ist und gibt Einblicke in die Entwicklung Ihres Kindes.
Die anderen Artikel in dieser Reihe können Ihnen in jeder Schwangerschaftswoche helfen.
Erstes Trimester: Befruchtung, Implantation, Woche 5, Woche 6, Woche 7, Woche 8, Woche 9, Woche 10, Woche 11, Woche 12.
Zweites Trimester: Woche 13, Woche 14, Woche 15, Woche 17, Woche 18, Woche 19
Symptome
Ab dem 4. Schwangerschaftsmonat kann es aufgrund der steigenden Schwangerschaftshormone zu einer erhöhten sexuellen Libido kommen.
Dies tritt nicht bei allen Frauen auf.
Wenn die Gebärmutter wächst und sich im Oberkörper nach oben bewegt, wird die Schwangerschaftsschwelle stärker. Frauen in diesem Stadium der Schwangerschaft sollten auch feststellen, dass der Drang, häufig zu urinieren, nachlässt.
In Woche 16 beginnt möglicherweise auch das „Schwangerschaftsglühen“, das viele Menschen mit der Geburt eines Kindes in Verbindung bringen. Dies ist das Ergebnis einer erhöhten Durchblutung der Haut und einer höheren Ölproduktion in den Hautdrüsen. Diese Mechanismen treten aufgrund des Anstiegs der hormonellen Aktivität auf.
Diese zusätzliche Produktion von Öl kann Akne verursachen. Vermeiden Sie während der Schwangerschaft Aknemedikamente. Verwenden Sie stattdessen täglich ein parfümfreies Gesichtswaschmittel und eine ölfreie Feuchtigkeitscreme.
Hormone können auch die Venen dehnen, was zu Krampfadern führt. Sie können auch Krämpfe und starke Schmerzen im Bein erleben. Das Trainieren und Strecken der Beine während des Tages kann helfen, diese Symptome zu lindern.
Dinge die zu tun sind
Ihr nächster vorgeburtlicher Termin sollte bald stattfinden.
Der Arzt wird die Optionen für das genetische Screening des Fötus prüfen. Dies kann einfache Blutuntersuchungen oder sogar Amniozentese beinhalten. Zusätzlich zum genetischen Screening können Blutuntersuchungen Neuralrohrdefekte wie Spina bifida identifizieren.
Ein Arzt kann zwischen der 15. und 18. Woche eine Amniozentese durchführen, um Chromosomenanomalien zu diagnostizieren. Es kann jederzeit stattfinden, aber Ihr Arzt wird den Test höchstwahrscheinlich in diesem Gestationsalter durchführen.
Amniozentese ist ein Test, bei dem mit einer Nadel ein Teil des Fruchtwassers, das einen Fötus umgibt, herausgezogen wird. Dies kann dazu beitragen, Chromosomenanomalien bei Säuglingen wie das Down-Syndrom und die Trisomie 13 und 18 auszuschließen.
Der Arzt extrahiert und testet eine kleine Menge Fruchtwasser. Amniozentese birgt ein Fehlgeburtenrisiko von 1 in 500 bis 1000 Fällen.
Ein Arzt wird häufig genetische Untersuchungen für Hochrisikoschwangerschaften empfehlen, z. B. bei Frauen über 35 Jahren. Ihr Arzt wird die verfügbaren Blutuntersuchungen überprüfen und mit den Ergebnissen der Amniozentese vergleichen, um eine bequeme Entscheidung zu treffen.
Ihr Arzt möchte möglicherweise auch die Auswahl von Schwangerschafts- und Geburtsklassen besprechen. Möglicherweise möchten sie auch mögliche Schmerzen der runden Bänder im Bauch oder in der Hüfte überprüfen, die möglicherweise auftreten.
Der Arzt kann auch Vorsichtsmaßnahmen für Frühgeburten besprechen.
Babyentwicklung
In Woche 16 ist Ihr Fötus etwa 5,3 Zoll von der Krone bis zum Rumpf. Dies ist ungefähr so groß wie eine Zitrone oder Avocado. Sie werden ungefähr 2,5 Unzen (Unzen) wiegen.
Der Fötus befindet sich am Beginn eines Wachstumsschubs, der seine Größe im nächsten Monat verdoppeln wird.
Es kann sich auch in Bewegung setzen und in diesem Stadium sogar die Nabelschnur greifen. Das Nervensystem entwickelt sich immer noch und der Fötus beginnt, die Muskeln in ihren Gliedern zu beugen.
Ein Fötus beginnt in diesem Stadium, Gesichtsausdrücke zu bilden, obwohl er diese noch nicht kontrollieren kann. Wenn Sie den Fötus sehen könnten, könnte er an einigen Stellen die Stirn runzeln oder blinzeln.
Die Augen und Ohren des Fötus haben sich nun vollständig von der Seite des Kopfes entfernt und ähneln viel mehr ihrem endgültigen Erscheinungsbild.
Änderungen des Lebensstils
Wie in früheren Wochen werden Sie bald feststellen, dass während der Schwangerschaft und nach der Entbindung viele Änderungen des Lebensstils vorgenommen werden müssen.
Allgemeine Gesundheit
Im zweiten und dritten Trimester sollte eine schwangere Frau nicht länger flach auf dem Rücken liegen.
Das Liegen auf der Seite fördert eine bessere Durchblutung des Fötus und kann auch Rücken- und Hüftbeschwerden verbessern. Schwangerschaftskissen erleichtern das lange Liegen auf der Seite.
Es gibt eine Auswahl an Schwangerschaftskissen, die online gekauft werden können.
Vermeiden Sie zu diesem Zeitpunkt Alkohol, Rauchen und alle anderen giftigen oder illegalen Substanzen.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt über alle laufenden Medikamente informiert ist, die Sie möglicherweise einnehmen. Wenn es wahrscheinlich ist, dass es die Schwangerschaft stört, können sie erwägen, die Dosierung zu reduzieren oder die Art der Medikamente zu ändern, die Sie einnehmen.
Sie können auch während der Schwangerschaft von einem speziellen Trainingsprogramm profitieren.
Essen
Befolgen Sie in jedem Stadium der Schwangerschaft eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung und legen Sie den Schwerpunkt darauf, aktiv zu bleiben.
Der Fötus beginnt schnell zu wachsen und benötigt zu diesem Zeitpunkt in der Schwangerschaft mehr Energie. Es wird empfohlen, täglich 300 zusätzliche Kalorien zu sich zu nehmen.
Vermeiden Sie es, die Größe jeder Mahlzeit zu erhöhen, und essen Sie stattdessen zusätzlich zu Ihrer üblichen Einnahme einen Snack. Beispiele für geeignete Snacks sind:
- ein Apfel mit einem Esslöffel (EL) Nussbutter
- eine Tasse Brühe
- ein hart gekochtes Ei
- eine Handvoll Mandeln und eine Käsestange
Während der Arzt, der Ihre Schwangerschaft überwacht, möglicherweise Ergänzungen verschrieben hat, um den Spiegel bestimmter Vitamine und Mineralien zu erhöhen, liefert dies nicht alle Nährstoffe, die für Sie und den Fötus erforderlich sind.
Achten Sie darauf, viel Blattgemüse zu essen, das die Verdauung unterstützt, sowie Lebensmittel mit hohem Nährwert wie Obst und Nüsse.
Vermeiden Sie die folgenden Lebensmittel während der Schwangerschaft:
- rohes Fleisch
- Aufschnitt aus einem Feinkostgeschäft
- geräucherte Meeresfrüchte
- Fische, die Quecksilber enthalten, wie Hai und Schwertfisch
- Weichkäse
- rohe Schalentiere
- rohe Eier
- nicht pasteurisierte Milch
- Patês und Fleischaufstriche
Stellen Sie sicher, dass Sie das Gemüse in einer Mahlzeit gründlich waschen.
Andere Bedenken
Wenn Sie unerwartete Symptome bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Dies können sein:
- Auslaufende Vaginalflüssigkeit
- Vaginalblutung oder Durchgang von Gewebe
- Ohnmacht oder Schwindel
- niedriger Blutdruck
- Rektaldruck
- Schulterschmerzen
- starke Beckenschmerzen oder Krämpfe
MNT ist hier, um Sie während Ihrer Schwangerschaft zu unterstützen.
