Kann ein Foto am Tag den Arzt fernhalten?
Millionen von Menschen sind an dem Projekt Nr. 365 beteiligt - sie machen 1 Jahr lang jeden Tag ein Foto. Eine neue Studie untersucht die potenziellen Vorteile dieses Social-Media-Phänomens. Können tägliche Fotoprojekte das Wohlbefinden verbessern?
Laut Angaben von Facebook waren im März 2018 1,45 Milliarden Nutzer täglich aktiv. Das ist ungefähr 1 von 5 Personen.
Denken Sie nur eine Sekunde darüber nach - 1 von 5 Personen auf dieser grünen und blauen Kugel melden sich jeden Tag auf derselben Website an.
Unglaublich. Was machen wir also, wenn wir dort sind? Wir schauen uns Fotos an, die Leute gepostet haben. Wir könnten sogar ab und zu einige unserer eigenen veröffentlichen.
Von Bildern dieser ungeplanten Nacht in Tijuana bis zum Zottel Ihres neuen Teppichs wird alles und jedes aufgenommen und hochgeladen.
Noch vor wenigen Jahren gab es keine Handys mit Kameras, und das Hochladen eines Fotos ins Internet würde etwa eine halbe Stunde dauern. Weil unsere relativ neue Gewohnheit so schnell explodiert ist, hat sie das Interesse vieler Psychologen geweckt.
Hinterfragen der Auswirkungen von Uploads
Einige Leute bemühen sich, jeden Tag ein Foto aufzunehmen und zu teilen. Zum Beispiel hat Instagram über 1,5 Millionen Fotos, die als # 356 markiert sind. Es ist zur Gewohnheit und für manche zur Leidenschaft geworden, einen Moment aus jedem Tag Ihres Lebens zu dokumentieren. Aber ist es ein gesunder Zeitvertreib?
Da das Hochladen von Fotos auf Social Media-Websites so allgegenwärtig ist, kann dies Auswirkungen auf unser globales Wohlbefinden haben - aber ist es positiv oder negativ?
Forscher der Lancaster University und der University of Sheffield, beide im Vereinigten Königreich, machten sich daran, diese Fragen zu beantworten. Co-Autor von Drs. Liz Brewster und Andrew Cox, ihre Arbeit wurde kürzlich in der Zeitschrift veröffentlicht Gesundheit.
Was haben sie gefunden? Spoiler-Alarm: Es ist kompliziert.
Die Forscher konzentrierten sich auf eine Foto-pro-Tag-Website. Über einen Zeitraum von zwei Monaten folgten sie acht Benutzern. Sie sammelten Informationen zum Thema hochgeladene Fotos, zu den Bildern hinzugefügter Text und zur Interaktion der Benutzer.
Insgesamt schien das Aufnehmen und Abfeuern eines Fotos im Internet das Wohlbefinden über drei Hauptwege zu verbessern: Selbstpflege, Interaktion mit der Gemeinschaft und das Potenzial für Erinnerungen.
Zur weiteren Erläuterung werfen wir einen Blick auf einige Zitate der Benutzer.
Was die Benutzer sagen
Einige Leute genossen die Art und Weise, wie eine Fotomöglichkeit eine erzwungene Pause bietet. Sie sagen: "Mein Job war eine sehr stressige Aufgabe ... Es gab einige Tage, an denen ich fast nicht aufgehört hatte zu atmen. du weißt was ich meine?"
"Und", fügen sie hinzu, "nur der Gedanke:" Oh, warte einen Moment, nein, ich werde anhalten und ein Foto von diesem Insekt machen, das auf meinem Computer sitzt oder so. "Nur einen Moment zu nehmen ist sehr heilsam, denke ich."
Andere Leute stellten fest, dass die Gewohnheit ihnen eine Existenzberechtigung und ein Erfolgserlebnis verlieh:
„Es ermutigt mich manchmal, aus dem Haus zu gehen, wenn ich einfach mit einer Tasse Tee auf meinem Hintern sitzen kann. Ich denke, vielleicht mache ich einen Spaziergang zum Meer und bevor ich es weiß, bin ich 2 Meilen entlang der Küste. "
Ein Teilnehmer, der kürzlich in den Ruhestand getreten war, fand, dass das eintägige Projekt ein guter Ersatz für die Kameradschaft in einem Arbeitsumfeld ist und sagte: "In der Werkstatt, im Büro oder an dem Ort, an dem Sie arbeiten, gibt es Scherze."
"Und", fahren sie fort, "vielleicht bietet [Foto pro Tag] das an ... Weil ich Gespräche mit Menschen habe, die ich vielleicht am Arbeitsplatz geführt hätte."
Andere fanden immer noch, dass die Fotos ihnen geholfen haben, die vergangenen Zeiten liebevoll zu betrachten: "[Wenn] ich mich jemals niedergeschlagen fühle oder so, ist es schön, zurückblättern zu können und gute Erinnerungen zu sehen."
"Weißt du, die Fotos, die ich gemacht habe, werden ein positives Gedächtnis haben, auch wenn es so einfach ist wie" Ich hatte eine wirklich schöne halbe Stunde zum Mittagessen draußen und fühlte mich wirklich entspannt. "
Die Forscher sagen, dass das Aufnehmen und Teilen eines täglichen Fotos „ein aktiver Prozess der Bedeutungsbildung ist, in dem eine neue Konzeptualisierung des Wohlbefindens entsteht.“
Eine Übervereinfachung?
Es ist jedoch erwähnenswert, dass die positiven Ergebnisse mit einem kleinen Salzgehalt aufgenommen werden sollten. Erstens waren nur acht Teilnehmer an der Studie beteiligt, die sich alle darauf geeinigt hatten, dass ihr Online-Verhalten während der gesamten Studie „beschattet“ wird.
Wir alle wissen, dass es unser Verhalten ändern kann, wenn wir beobachtet werden, wie wir uns in Bezug auf unser Verhalten fühlen, und es kann uns ermutigen, tiefer darüber nachzudenken, was wir tun und warum.
Das Team erkennt dies an. Tatsächlich schreiben die Autoren, dass ihre Ergebnisse "nur repräsentativ für die Erfahrungen der Teilnehmer sind, die sich bereits mit der Idee identifiziert haben, dass das tägliche Fotografieren einen Einfluss auf ihr Wohlbefinden hat".
Außerdem konzentrierten sich die Forscher auf Benutzer von nur einer Foto-pro-Tag-Site, wenn auf vielen anderen Sites Benutzer ähnliche Aktionen ausführen. Facebook und Instagram sind natürlich zwei beliebte Alternativen.
Es ist auch möglich, dass die von ihnen beobachtete Gemeinschaft eine positive Atmosphäre pflegte; Auf anderen Social-Media-Websites können Räume etwas feindlicher werden. In Facebook hängt das allgemeine Ethos eines Kommentar-Streams möglicherweise weitgehend von den Freunden ab, die Sie behalten.
Wenn Sie beispielsweise ein sensibler 15-Jähriger sind, der eine Reihe von gedankenlosen Teenagern auf Ihrer Freundesliste hat, kann das Posten eines Fotos von Ihnen eine völlig negative Erfahrung sein, je nachdem, wer sich entscheidet, den Kommentarbereich zu würdigen.
Wie die Forscher sagen, ist dies kompliziert. Selbst in der begrenzten Stichprobe, die für diese Studie verwendet wurde, wird das tägliche Fotoerlebnis als „komplex“ und „miteinander verbunden“ bezeichnet. Alles, was Milliarden von Menschen betrifft, von denen jeder seine eigenen Motivationen, Probleme und Geschichten zu erzählen hat, ist wahrscheinlich ziemlich schwierig zu lösen.
Um die Frage im Titel zu beantworten: Nein, das Fotografieren hält Sie möglicherweise nicht gesund. In einem unterstützenden Forum kann dies jedoch Ihr Wohlbefinden steigern. Und wie jüngste Untersuchungen gezeigt haben, wenn Sie Gefühl gesünder, könnten Sie gut werden gesünder.
