Kognitive Dissonanz: Was zu wissen ist

Kognitive Dissonanz ist eine Theorie in der Sozialpsychologie. Es bezieht sich auf den mentalen Konflikt, der auftritt, wenn die Verhaltensweisen und Überzeugungen einer Person nicht übereinstimmen.

Es kann auch passieren, wenn eine Person zwei Überzeugungen hat, die sich widersprechen.

Kognitive Dissonanz verursacht Unbehagen und Anspannung, und die Menschen versuchen, dieses Unbehagen auf unterschiedliche Weise zu lindern. Beispiele hierfür sind das „Erklären von Dingen“ oder das Ablehnen neuer Informationen, die im Widerspruch zu ihren bestehenden Überzeugungen stehen.

Lesen Sie weiter, um mehr über kognitive Dissonanzen und ihre Auswirkungen zu erfahren.

Was ist kognitive Dissonanz?

Viele Menschen empfinden Unbehagen und Anspannung mit kognitiver Dissonanz.

Der Psychologe Leon Festinger veröffentlichte seine Theorie der kognitiven Dissonanz in seinem Buch von 1957, Eine Theorie der kognitiven Dissonanz.

Festinger schlug vor, dass Menschen sich unwohl fühlen, wenn sie widersprüchliche Überzeugungen vertreten oder wenn ihre Handlungen ihren Überzeugungen widersprechen.

Seitdem ist kognitive Dissonanz zu einer der einflussreichsten und erforschten Theorien in der Sozialpsychologie geworden.

Die Menschen werden versuchen, diese Dissonanz zu reduzieren, um die Beschwerden zu lindern. Das Bestreben, Dissonanzen aufzulösen, wird als „Prinzip der kognitiven Konsistenz“ bezeichnet.

Es ist wichtig zu beachten, dass kognitive Dissonanz nicht automatisch erfolgt, wenn eine Person gegensätzliche Überzeugungen hat. Sie müssen sich der Inkonsistenz bewusst sein, um sich unwohl zu fühlen.

Nicht jeder erfährt in gleichem Maße kognitive Dissonanzen. Einige Menschen haben eine höhere Toleranz für Unsicherheit und Inkonsistenz und können weniger kognitive Dissonanzen aufweisen als diejenigen, die Konsistenz benötigen.

Andere Faktoren, die den Grad der kognitiven Dissonanz beeinflussen, den eine Person erfährt, sind:

• Die Art der Überzeugungen: Überzeugungen, die persönlicher sind, führen zu einer größeren Dissonanz.
• Der Wert der Überzeugungen: Überzeugungen, die Menschen hoch schätzen, führen tendenziell zu größerer Dissonanz.
• Die Größe der Disparität: Eine erhebliche Disparität zwischen widersprüchlichen und harmonischen Überzeugungen führt zu mehr Dissonanz.

Auswirkungen

Kognitive Dissonanz hat den unmittelbaren Effekt, Unbehagen und Unbehagen zu verursachen.

Da Menschen im Allgemeinen den angeborenen Wunsch haben, dieses Unbehagen zu vermeiden, hat kognitive Dissonanz einen erheblichen Einfluss auf Folgendes:

• Verhaltensweisen
• Gedanken
• Entscheidungen
• Überzeugungen und Einstellungen
• Psychische Gesundheit

Menschen mit kognitiven Dissonanzen können feststellen, dass sie Folgendes fühlen:

• Ängstlich
• schuldig
• beschämt

Infolgedessen können sie:

• versuchen Sie, ihre Handlungen oder Überzeugungen vor anderen zu verbergen
• rationalisieren ihre Handlungen oder Entscheidungen kontinuierlich
• scheuen Sie sich vor Gesprächen oder Debatten über bestimmte Themen
• Vermeiden Sie es, neue Informationen zu lernen, die ihren bestehenden Überzeugungen widersprechen
• Ignorieren Sie Recherchen, Zeitungsartikel oder ärztliche Ratschläge, die zu Dissonanzen führen

Das Vermeiden von Sachinformationen kann es Menschen ermöglichen, weiterhin Verhaltensweisen beizubehalten, mit denen sie nicht vollständig einverstanden sind.

Natürlich kann kognitive Dissonanz einige Menschen dazu veranlassen, ihr Verhalten so zu ändern, dass ihre Handlungen mit ihren Überzeugungen übereinstimmen. Auf diese Weise erhalten Menschen die Möglichkeit, ihre Werte und Handlungen zu untersuchen und kognitive Konsistenz zu erreichen.

Infolge kognitiver Dissonanzen sind viele Menschen mit problematischen Einstellungen und Handlungen konfrontiert.

Sie können positive Veränderungen in ihrem Leben vornehmen, z. B. ungesunde Essgewohnheiten, Sucht oder Ärger.

Beispiele

Wenn eine Person trotz Kenntnis des Risikos raucht, kann es zu kognitiven Dissonanzen kommen.

Zu den Situationen, in denen kognitive Dissonanzen auftreten können, gehören:

• Rauchen trotz Kenntnis der gesundheitsschädlichen Auswirkungen des Tabakkonsums.
• Die Entscheidung, ein Verhalten wie regelmäßige Bewegung zu fördern, das eine Person selbst nicht praktiziert. Diese Art der kognitiven Dissonanz nennt man Heuchelei.
• Eine Lüge erzählen, obwohl die Person sich selbst als ehrlich ansieht.
• Kauf eines neuen Autos, das trotz Umweltbewusstsein nicht sparsam im Kraftstoffverbrauch ist.
• Fleisch essen und sich gleichzeitig als Tierliebhaber betrachten, der den Gedanken, Tiere zu töten, nicht mag. Einige Forscher nennen dies das Fleischparadoxon.

Wie man kognitive Dissonanzen auflöst

Menschen mit kognitiven Dissonanzen können Maßnahmen ergreifen, um diese zu reduzieren. Sie können dies tun durch:

Ablehnen oder Vermeiden widersprüchlicher Informationen

Oft lösen Menschen kognitive Dissonanzen, indem sie widersprüchliches Wissen abwerten und verwerfen.

Sie können ihre Exposition gegenüber neuen Informationen begrenzen, die nicht mit ihren bestehenden Überzeugungen übereinstimmen - ein Phänomen, das als „Bestätigungsvoreingenommenheit“ bezeichnet wird.

Ein Beispiel hierfür ist die Abwertung bestimmter Nachrichtenquellen, indem sie als voreingenommen oder falsch beschrieben werden.

Überzeugen und rechtfertigen

Einzelpersonen können sich selbst davon überzeugen, dass kein Konflikt besteht.

Sie suchen möglicherweise Unterstützung bei anderen, die ähnliche Überzeugungen teilen, oder versuchen, andere davon zu überzeugen, dass die neuen Informationen ungenau sind.

Alternativ kann eine Person einen Weg finden, Verhaltensweisen zu rechtfertigen, die ihren Überzeugungen widersprechen. Zum Beispiel kann jemand, der raucht, obwohl er weiß, dass es schlecht für seine Gesundheit ist, das Verhalten auf der Grundlage rationalisieren, dass es ihm hilft, mit anderen in Kontakt zu treten.

Die Unterschiede in Einklang bringen

Eine Person kann Unterschiede ausgleichen, indem sie auf das Essen von Fleisch verzichtet, weil sie Tiere liebt.

Diese Methode zur Reduzierung von Dissonanzen ist zwar am effektivsten, aber auch am schwierigsten zu implementieren.

Es geht darum, dass eine Person ihr Verhalten so ändert, dass sie mit ihren anderen Überzeugungen übereinstimmt.

Die Unterschiede zwischen widersprüchlichen Überzeugungen oder zwischen Handlungen und Überzeugungen in Einklang zu bringen, ist eine Form des persönlichen Wachstums.

Ein Beispiel für die Vereinbarkeit von Unterschieden ist, wenn eine Person aufhört, Fleisch zu essen, weil sie Tiere liebt oder den Gedanken, sie zu töten, nicht mag.

Zusammenfassung

Kognitive Dissonanz betrifft jeden und spielt eine Rolle bei vielen täglichen Urteilen und Entscheidungen einer Person.

Obwohl kognitive Dissonanz als negativer Effekt erscheinen mag, kann sie Menschen auch dabei helfen, sich zu verändern und auf positive Weise zu wachsen.

Durch das Bewusstsein für widersprüchliche Überzeugungen und Handlungen können Menschen ihre Gewohnheiten ansprechen und ihr Verhalten mit ihren Werten in Einklang bringen.