Funktioniert Amlaöl wirklich?

Amlaöl ist ein natürliches Heilmittel, das aus den Früchten des indischen Stachelbeerbaums hergestellt wird. Phyllanthus emblica.

Obwohl der indische Stachelbeerbaum in Indien beheimatet ist, wird er heute auch in Regionen des Nahen Ostens und Asiens kommerziell angebaut. Während angenommen wird, dass alle Teile des Amla-Baums medizinische Vorteile haben, enthalten Amla-Früchte sehr viel Vitamin C sowie verschiedene andere Antioxidantien und Nährstoffe.

Amla-Früchte werden seit Tausenden von Jahren gegessen oder zu Stärkungsmitteln und Ölen verarbeitet und sowohl als therapeutische als auch als vorbeugende Medizin verwendet.

Schnelle Fakten zu Amlaöl:

• Amla ist eine sehr wichtige Pflanze in der traditionellen indischen Medizin.
• Amlaöl wird normalerweise direkt auf Haar und Kopfhaut, Gesichtshaar oder Haut aufgetragen.
• In vielen Teilen der Welt ist es ziemlich einfach, Amlaöl zu Hause herzustellen.

Wie wird es gemacht?

Getrocknete Amla-Früchte in einer bestimmten Ölsorte einweichen, ist die Art und Weise, wie Amla-Öl hergestellt wird.

Amla-Öl wird hergestellt, indem getrocknete Amla-Früchte mehrere Tage lang in einer Ölsorte eingeweicht werden, häufig in Kokos-, Sesam- oder Mineralöl.

Dies ermutigt die eigenen Öle der Frucht, die voll von Nährstoffen der Frucht sind, sich in die Mischung freizusetzen. Vor dem Gebrauch wird die Mischung filtriert und gereinigt, um die Früchte zu entfernen.

Viele Reformhäuser, Naturapotheken und indische Lebensmittelgeschäfte verkaufen getrocknete, frische oder gefrorene Amla-Früchte sowie Amla-Pulver und -Säfte.

Amla-Früchte haben normalerweise Saison von Oktober bis März. Einige Reformhäuser verkaufen auch Amla-Produkte. Und Amla Pulver und Formeln können einfach online gekauft werden.

Die Herstellung von Amla-Öl zu Hause ermöglicht es den Menschen, die Potenz und die Ölbasis zu wählen und die Dosis, die Nährstoffe und letztendlich die gesundheitlichen Vorteile der Mischung zu individualisieren. Je nach Verwendungszweck oder individuellen Vorlieben gibt es verschiedene Möglichkeiten, Amlaöl herzustellen.

Wie man Amlaöl macht

Zu den Schritten zur Herstellung von Amlaöl aus frischen oder getrockneten Amla-Früchten oder Saft zu Hause gehören:

1. 1 Tasse getrocknetes, frisches oder gefrorenes Amla-Obst oder Saft reiben oder mischen.
2. Extrahieren Sie den Saft der Amla-Früchte durch Auspressen und Sieben und dann durch ein Sieb über eine Tasse oder eine Schüssel.
3. 1 Esslöffel Öl messen. Viele Menschen verwenden extra natives Öl wie Kokosnuss, Olivenöl oder Sesam, um sicherzustellen, dass die Basis so rein und wirksam wie möglich ist.
4. Mischen Sie die Amla-Frucht oder das Pulver und das Öl einige Minuten lang oder bis die Mischung gleichmäßig aussieht. Viele Leute benutzen einen Mixer oder peitschen die Mischung.
5. Wenn Sie feste Öle verwenden, erhitzen Sie die Mischung bei sehr geringer Hitze, bis das Öl vollständig geschmolzen und eingemischt ist.
6. Während die Mischung noch leicht warm ist, tragen Sie das Öl ein oder zwei Stunden lang auf die Kopfhaut auf und spülen Sie es dann ab. Die Mischung kann auch über Nacht oder bis zur nächsten Dusche oder zum nächsten Bad einwirken gelassen werden. Die Mischung kann auch auf die Haut aufgetragen und belassen werden.

Zu den Schritten zur Herstellung von Amlaöl aus Amla-Pulver zu Hause gehören:

1. Kombinieren Sie 1 Esslöffel Amla-Pulver und 5 Esslöffel Öl in einer Pfanne.
2. Erhitzen Sie die Pfanne auf die niedrigstmögliche Stufe und rühren Sie sie gelegentlich etwa 10 Minuten lang oder bis die Mischung angenehm riecht und leicht sprudelt.
3. Noch 2 bis 3 Minuten kochen lassen, dabei darauf achten, dass die Mischung nicht kocht.
4. Schalten Sie die Heizung aus und decken Sie die Pfanne ab.
5. Lassen Sie die Mischung mindestens 24 Stunden lang sickern.
6. Die Mischung durch ein Sieb oder ein Tuch in ein Glas oder eine Flasche abseihen.
7. Tragen Sie die Ölmischung vor dem Abwaschen so lange wie gewünscht auf die Kopfhaut oder den Körper auf.

Die meisten Untersuchungen legen nahe, dass Gläser dazu beitragen, dass natürliche Öle länger frisch bleiben als Kunststoffprodukte. Glas hat auch eine geringere Wahrscheinlichkeit, mit den Verbindungen in der Mischung zu reagieren und deren Wirksamkeit oder Wirkung zu verändern. Die meisten natürlichen Öle können an einem kühlen, dunklen Ort etwa ein Jahr lang frisch gehalten werden.

Verwendet

Amla-Öl wird aus Amla-Früchten hergestellt, die auch als indische Stachelbeere bekannt sind.

Amlaöl wird am häufigsten verwendet, um die Gesundheit von Haar und Kopfhaut zu fördern, aber Amlaöl hat viele andere Verwendungszwecke. Übliche Verwendungen von Amlaöl sind:

• Verbesserung der Immunfunktion
• den Cholesterinspiegel senken oder kontrollieren
• den Blutzuckerspiegel senken oder kontrollieren
• Verbesserung der Gesundheit und Funktion des Gehirns
• Reduzieren Sie die Auswirkungen vorzeitigen Alterns
• das Sehvermögen verbessern
• trockene Haut reduzieren
• Dehydration reduzieren
• die Haut aufhellen oder aufhellen
• Verbesserung der Atemfunktion und Husten
• Reduzieren Sie die Erholungszeit für Erkältung und Grippe
• Reduzieren Sie das Risiko für Krebs und chronische Krankheiten
• den Blutdruck verbessern
• Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit
• Reduzieren Sie das Auftreten von Narben, Flecken, Altersflecken und Falten
• Verbesserung des Sehvermögens und der Augengesundheit
• reduziert Entzündungen
• reduziert die Verstopfung der Nasennebenhöhlen
• Verbesserung der Verdauung und Nahrungsaufnahme
• verbessert die männliche Fruchtbarkeit
• Verbesserung der Harngesundheit

Funktioniert es?

Die meisten der gemeldeten gesundheitlichen Vorteile von Amlaöl sind wissenschaftlich nicht belegt.

Es ist jedoch bekannt, dass Amla-Früchte reich an starken Antioxidantien und anderen Nährstoffen sind, die sehr gut etablierte gesundheitliche Vorteile haben. Amla-Öle enthalten außerdem zusätzliche Nährstoffe und Antioxidantien, die mit der Art des verwendeten Öls verbunden sind.

Häufige Verbindungen und Nährstoffe in Amla-Früchten und Öl:

• Vitamin C
• Vitamin A.
• Polyphenole
• Aminosäuren (Alanin, Lysin, Prolin, Asparaginsäure, Glutaminsäure)
• Proteine
• Kohlenhydrate
• Kalzium
• Kalium
• Magnesium
• Eisen
• Carotin
• Alkaloide
• Gallotannine
• Pektin

Es gibt einige Studien, die sich speziell mit den gesundheitlichen Vorteilen von Amlaöl befasst haben. In den meisten Studien, in denen die Vorteile von Amla und Amlaöl untersucht wurden, wurden keine menschlichen Probanden verwendet.

Amla wird jedoch seit Tausenden, sogar Zehntausenden von Jahren von Menschen praktisch verwendet und konsumiert. Und amla ist sehr wichtig für einige alte medizinische Systeme, deren Lehren jetzt langsam durch wissenschaftliche Forschung gestützt werden.

Eine Studie vom Dezember 2017 bestätigte frühere Ergebnisse, dass die sieben in Amlaölfrüchten gefundenen Phenole Antikrebseigenschaften hatten. Eine andere Studie von Ende 2017 ergab, dass hypothyreote weibliche Ratten, die 6 Wochen lang fettreich ernährt wurden, oxidativen Stress und Entzündungen reduzierten. Viele Studien haben auch gezeigt, dass Amla antidiabetische Eigenschaften haben kann.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Masthühner, denen selbst sehr geringe Dosen Amla-Extrakt verabreicht wurden, eine erhöhte Immungesundheit aufwiesen und schneller wuchsen als Hühner, denen kein Amla verabreicht wurde.

Vorteile für die Haare?

Amlaöl kann helfen, das Haarwachstum zu stimulieren, den Haarausfall zu reduzieren und den vorzeitigen Pigmentverlust des Haares zu reduzieren.

Wie bei den anderen möglichen Vorteilen werden die gesundheitlichen Vorteile von amla für die Haargesundheit immer noch mithilfe der modernen Wissenschaft bestätigt.

Aber Amla ist in der alten östlichen Medizin gut etabliert und in vielen Ländern weit verbreitet, um die Gesundheit von Haaren und Kopfhaut zu verbessern.

Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Amlaöl ein starker Inhibitor der 5-Alpha-Reduktase ist. Das Medikament Finasterid zur Behandlung von Haarausfall bei Männern hemmt auch die 5-Alpha-Reduktase.

Mögliche Vorteile von Amlaöl für Haare und Kopfhaut sind:

• stärken Sie die Kopfhaut und Haare
• Reduzieren Sie vorzeitigen Pigmentverlust durch Haare oder Ergrauung
• stimulieren das Haarwachstum
• Haarausfall reduzieren
• Vorbeugung oder Behandlung von Schuppen und trockener Kopfhaut
• Verhindern oder behandeln Sie parasitäre Haar- und Kopfhautinfektionen wie Läuseinfektionen
• Vorbeugung oder Behandlung von Haar- und Kopfhautinfektionen durch Pilze und Bakterien
• Verbesserung des Gesamterscheinungsbildes der Haare

Nebenwirkungen

Amlaöl ist normalerweise nicht mit Nebenwirkungen verbunden. In einigen seltenen Fällen wurde jedoch berichtet, dass die Verwendung von Amlaöl Lichen planus pigmentosus (LPP) auslöst, insbesondere bei UV-Bestrahlung und bei Personen mit natürlich dunklerer Haut. Es ist auch bekannt, dass Amlaöl bei manchen Menschen selten Entzündungen und Hautreizungen verursacht.

Wegbringen

Mehr als ein Dutzend Studien haben die potenziellen antibakteriellen, antimykotischen und antiviralen Eigenschaften von Amla-Früchten und -Extrakten nachgewiesen. In jüngerer Zeit wurde Amla als Ersatz für herkömmliche Antibiotika vorgeschlagen, die in der Lebensmittelproduktion verwendet werden.

Amla-Öl kann sicher für eine Vielzahl von Vorteilen verwendet werden, sollte jedoch nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung dienen.