Sport kann Herzinfarkte bei ansonsten gesunden Menschen verhindern
Neue Forschungsergebnisse veröffentlicht in der Europäisches Herzjournal schlägt vor, dass auch Menschen ohne Anzeichen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen Sport treiben sollten, um einen Herzinfarkt zu verhindern. Die kardiorespiratorische Fitness kann ein Prädiktor für zukünftige Probleme sein, warnen die Forscher.
Herzkrankheiten sind nach wie vor die häufigste Todesursache bei Männern und Frauen in den USA, die jedes Jahr für den Tod von rund 610.000 Menschen verantwortlich sind.
Die Erkrankung der Herzkranzgefäße ist die häufigste Form der Herzerkrankung, die häufig zu einem Herzinfarkt führt.
Selbst gesunde Menschen könnten jedoch einem Herzinfarktrisiko ausgesetzt sein, wie neue Forschungsergebnisse belegen.
Selbst wenn jemand keine Anzeichen von Herz-Kreislauf-Problemen hat, kann eine geringe kardiorespiratorische Fitness zukünftige Herzerkrankungen vorhersagen. Aus diesem Grund sollten gesunde Personen regelmäßig Sport treiben, um Herzkrankheiten in Schach zu halten.
Jon Magne Letnes, Ph.D., von der norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie (NTNU) in Trondheim, ist der Hauptautor des neuen Papiers.
Untersuchung der kardiorespiratorischen Fitness
Letnes und Kollegen analysierten die kardiorespiratorische Fitness von 4.527 „gesunden und gesunden“ Personen, die 2006–2008 an der großen HUNT3-Studie teilnahmen.
Im Rahmen der Studie liefen die Teilnehmer auf einem Laufband, während sie eine Sauerstoffmaske und einen Herzfrequenzmesser trugen. Die Forscher maßen die kardiorespiratorische Fitness der Teilnehmer, dh die Fähigkeit des Körpers, die Muskeln während des Trainings mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen.
Das Standardmaß für die kardiorespiratorische Fitness ist VO2max - das heißt „die maximale Menge an Sauerstoff, die der Körper während eines bestimmten Zeitraums normalerweise intensiver körperlicher Betätigung verbrauchen kann.“ Dies hängt vom Gewicht einer Person sowie von der Gesundheit und Stärke ihrer Atemwege ab.
Die Wissenschaftler hatten auch Zugang zu Daten über den Raucherstatus der Teilnehmer, den Alkoholkonsum, die Familienanamnese von Herzerkrankungen, körperliche Aktivität, Body Mass Index (BMI), Blutdruck und Cholesterinspiegel.
Letnes und sein Team folgten den Teilnehmern fast 9 Jahre lang.
"Übung als Präventivmedizin"
Während der 9-jährigen Nachbeobachtungszeit entwickelten nur 147 (3,3 Prozent) der Teilnehmer eine Herzerkrankung, starben daran oder benötigten ein Bypass-Transplantat für die Koronararterien. Dies ist ein chirurgischer Eingriff, der die Arterien verstopft und den Blutfluss zum Herzen freigibt.
Letnes und Kollegen stellten jedoch auch fest, dass eine bessere kardiorespiratorische Fitness während des gesamten Untersuchungszeitraums mit einem verringerten kardiovaskulären Risiko - einschließlich des Risikos eines Herzinfarkts - korrelierte.
Bjarne Nes, ein Forscher an der NTNU und der entsprechende Autor der Studie, fasst die Ergebnisse zusammen und sagt: „Wir haben einen starken Zusammenhang zwischen größerer Fitness und verringertem Risiko eines Koronarereignisses während der 9 Jahre der Nachuntersuchung in einem sehr gefunden gesunde Stichprobe von Erwachsenen. "
"Tatsächlich hatten die Teilnehmer, die zu den 25 [Prozent] derjenigen mit der höchsten kardiorespiratorischen Fitness gehörten, fast die Hälfte des Risikos im Vergleich zu den Teilnehmern zu den 25 [Prozent] mit den niedrigsten Fitnessniveaus."
Bjarne Nes
Insbesondere sank das Risiko für Herzprobleme mit jedem Stoffwechseläquivalent um 15 Prozent. Dies ist eine Maßeinheit, die die „Kosten für körperliche Aktivitäten als Vielfaches der Ruhe-Stoffwechselrate“ ausdrückt.
"Dies weist darauf hin, dass eine bessere kardiorespiratorische Fitness sowohl vor chronischen als auch vor akuten Herz- und Blutgefäßproblemen schützt", sagt Nes. "Schon eine geringe Steigerung der Fitness könnte große Auswirkungen auf die Gesundheit haben."
Der Hauptautor der Studie fügt hinzu, dass die Studie „die Verwendung von Bewegung als Präventivmedizin fördern sollte. Ein paar Monate regelmäßiges Training können ein wirksames Mittel sein, um das Herz-Kreislauf-Risiko zu verringern. “
