Halten Sie meine Hand: Berühren kann Schmerzen lindern, indem Gehirnwellen synchronisiert werden
Unser Körper ist in der Lage, eine unglaubliche Reihe physiologischer Reaktionen auf die Gefühle anderer Menschen zu reagieren. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass das Halten der Hand Ihrer Liebsten, wenn sie Schmerzen haben, sie tröstet und dazu führt, dass sich Ihre Gehirnwellen synchronisieren.
Prosoziales Verhalten ist in uns Menschen tief verwurzelt, und die Art und Weise, wie unser Körper auf andere reagiert, ist ein Beweis dafür.
Wenn Menschen sich an gemeinsamen Praktiken wie Tanzen oder Singen beteiligen, wird unsere Fähigkeit, über die Gefühle anderer Menschen nachzudenken, verbessert, und manchmal synchronisieren sich unsere Herzfrequenzen sogar.
Wenn Sie der Mischung Romantik hinzufügen, werden die Dinge noch interessanter. Wissenschaftler haben gezeigt, dass die Herzen romantischer Partner mit der gleichen Geschwindigkeit schlagen, was den Ausdruck „unsere Herzen schlagen als eins“ wahrer macht als bisher angenommen.
Im vergangenen Jahr konzentrierte sich eine Studie von Pavel Goldstein, einem Postdoktoranden im Labor für kognitive und affektive Neurowissenschaften an der Universität von Colorado, Boulder, darauf, wie diese physiologische Synchronizität beeinflusst wird, wenn ein Partner Schmerzen hat und der andere versucht, sie zu trösten.
Die Studie hat gezeigt, dass das Halten der Hand Ihres Partners die Schmerzen lindern, Ihr Einfühlungsvermögen steigern und sogar dazu führen kann, dass Sie und die Herz- und Atemfrequenz Ihres Partners synchronisiert werden.
Dieses Phänomen wird als "zwischenmenschliche Synchronisation" bezeichnet, und jetzt hat derselbe Pavel Goldstein es weiter untersucht. Zusammen mit seinem Team konzentrierte sich Goldstein auf Gehirnwellenmuster und deren Verhalten, wenn Partner versuchen, die Schmerzen des anderen zu lindern.
Nach Kenntnis der Autoren ist dies das erste Mal, dass die „Gehirn-zu-Gehirn-Kopplung“ im Zusammenhang mit der Schmerzreduktion durch menschliche Berührung untersucht wurde.
Die Ergebnisse wurden in der Zeitschrift veröffentlicht Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften.
Hand halten, Gehirnkopplung kann Schmerzen töten
Goldstein und Kollegen baten 22 heterosexuelle Paare, verschiedene Szenarien zu durchlaufen, während ihre Gehirnaktivität mithilfe eines Elektroenzephalographen überwacht wurde.
Die Teilnehmer waren zwischen 23 und 32 Jahre alt und seit mindestens einem Jahr zusammen. Während des Studiums wurden sie gebeten, entweder zusammen im selben Raum zu sitzen, ohne sich zu berühren, zusammenzusitzen und Hände zu halten oder in getrennten Räumen zu sitzen.
Die Szenarien, die jeweils etwa 2 Minuten dauerten, wurden dann wiederholt, wobei die Frauen leichten hitzebedingten Schmerzen an den Armen ausgesetzt waren.
Die Studie ergab, dass für die Partner die bloße Anwesenheit des anderen mit der Synchronität in einer Gehirnwellenlänge korreliert, die als Alpha-Mu-Band bezeichnet wird und an Fokus und Aufmerksamkeit beteiligt ist.
Die Gehirnkopplung nahm noch mehr zu, wenn der Partner die Hand der Frau hielt, während sie Schmerzen hatte. Wenn die Partner hingegen keine Hände hielten, während die Frau Schmerzen hatte, hörten ihre Gehirnwellen auf, sich zu koppeln.
"Es scheint, dass Schmerz diese zwischenmenschliche Synchronisation zwischen Paaren und Berührungen völlig unterbricht und sie zurückbringt", sagt Goldstein.
Zusätzlich testeten die Forscher das Einfühlungsvermögen des männlichen Partners, was zeigte, dass ein hohes Einfühlungsvermögen mit einer intensiveren Gehirnkopplung korrelierte. Dies wiederum linderte die Schmerzen der Frauen. Die Autoren erklären:
"Unsere Ergebnisse zeigen, dass das Halten der Hand während der Schmerzverabreichung die Kopplung von Gehirn zu Gehirn in einem Netzwerk erhöht, an dem hauptsächlich die zentralen Regionen des Schmerzziels und die rechte Hemisphäre des Schmerzbeobachters beteiligt sind."
Sie fügen hinzu: "Zwischenmenschliche Berührungen können die Grenzen zwischen sich selbst und anderen verwischen." Und während sich die Studie nicht mit gleichgeschlechtlichen Paaren oder anderen Beziehungen außer heterosexuellen, romantischen befasste, betont Goldstein, wie stark die menschliche Berührung bei der Schmerzlinderung sein kann.
„Wir haben viele Kommunikationswege in der modernen Welt entwickelt und haben weniger physische Interaktionen“, sagt er. "Dieses Papier zeigt die Kraft und Bedeutung der menschlichen Berührung."
Goldstein fügt hinzu, dass weitere Studien erforderlich sind, um die genauen Mechanismen zu verstehen, die genau erklären können, wie das Halten von Händen Schmerzen im Gehirn töten kann.
