Woran erkenne ich die Wechseljahre?

Wechseljahre treten auf, wenn Veränderungen des Hormonspiegels dazu führen, dass eine Frau nicht mehr schwanger werden kann. Es ist ein natürlicher Übergang, kein Gesundheitsproblem. Es kann jedoch spürbare Auswirkungen haben.

Wenn eine Frau in den Vierzigern ist, beginnen die Östrogen- und Progesteronspiegel zu sinken. Mit der Zeit werden sie aufhören zu menstruieren.

Wenn die Menstruation 12 Monate lang nicht aufgetreten ist, beginnt die Menopause. Die Jahre bis zu dieser Zeit werden Perimenopause genannt.

Die hormonellen Veränderungen der Wechseljahre können das körperliche und geistige Wohlbefinden einer Person beeinträchtigen. Für einige ist die Perimenopause eine Zeit der Vorfreude, nach der sie sich keine Sorgen mehr über Menstruation oder Schwangerschaft machen müssen. Bei anderen kann die Menopause zu Unbehagen und Leiden führen.

Die Veränderungen, die in den Wechseljahren auftreten, variieren stark in Bezug darauf, wann sie beginnen, wie sie sich auf eine Person auswirken und wie lange sie dauern.

Es ist nicht immer klar, wann eine versäumte Periode den Beginn der Wechseljahre signalisiert. Dies könnte auf eine Schwangerschaft oder ein Gesundheitsproblem hinweisen.

Aus diesem Grund kann eine Person eine Bestätigung verlangen, dass sie sich den Wechseljahren nähert oder in diese eintritt.

Symptome

Eine Person kann während der Perimenopause leichtere oder unregelmäßige Perioden bemerken.

Vor den Wechseljahren produzieren die Eierstöcke Hormone, die den Menstruationszyklus beeinflussen. Dazu gehören Östradiol, eine Form von Östrogen und Progesteron.

Im Laufe der Zeit produzieren die Eierstöcke weniger dieser Hormone, was zu Symptomen der Menopause führt. Dies geschieht normalerweise langsam über mehrere Jahre. Das Durchschnittsalter, ab dem die Wechseljahre beginnen, beträgt in den Vereinigten Staaten 52 Jahre.

Die Wechseljahre können jedoch früher oder plötzlich beginnen, wenn eine Person:

• Operationen an ihren Fortpflanzungsorganen, wie eine Hysterektomie
• einige Arten von Krebs oder Behandlungen für Krebs
• andere Erkrankungen

Während der Perimenopause kann eine Person Folgendes bemerken:

• leichtere oder unregelmäßige Perioden
• einige Symptome der Wechseljahre

Während der Wechseljahre kann eine Person Folgendes erleben:

• Hitzewallungen
• Nachtschweiß
• vaginale Trockenheit
• schwieriges Schlafen
• eine Verringerung der Libido oder des Sexualtriebs
• Stimmungsschwankungen
• Reizbarkeit

Andere Gesundheitszustände wie Depressionen und niedrige Schilddrüsenfunktion können ähnliche Symptome verursachen.

Wenn bei einer Person diese Symptome auftreten und die Ursache nicht bekannt ist, möchte sie möglicherweise einen Arzt nach dem Test fragen.

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Soll ich testen?

Die Wechseljahre beginnen normalerweise 12 Monate nach der letzten Menstruationsperiode.

Perioden können jedoch aus verschiedenen anderen Gründen ablaufen, und medizinische Tests können dabei helfen, die Ursache zu ermitteln.

Das Verstehen, ob die Perimenopause oder die Menopause begonnen hat, kann einer Person helfen, mehrere Entscheidungen zu treffen.

Eine Person möchte möglicherweise einen Arzt um einen Test bitten, wenn sie:

• erwägen Fruchtbarkeitsoptionen
• Ich möchte wissen, ob sie die Geburtenkontrolle einstellen können
• ein hohes Osteoporoserisiko haben und Maßnahmen ergreifen möchten, um das Risiko zu verringern
• haben Symptome wie Hitzewallungen und möchten den Grund wissen

Ist es Wechseljahre oder könnte ich schwanger sein? Hier herausfinden.

Diagnose

Wechseljahre beinhalten Veränderungen in der Produktion von Hormonen. Es ist jedoch normalerweise nicht möglich, die Wechseljahre durch Hormontests zu bestätigen oder vorherzusagen.

Dies liegt daran, dass die Hormonspiegel ständig steigen und fallen und die Messung der Spiegel an einem bestimmten Punkt möglicherweise keine genaue Anzeige liefert. Aus diesem Grund kann ein Arzt einen Test nicht empfehlen.

Weitere Optionen sind:

• Testen auf Speichel auf Hormonspiegel
• Testen auf follikelstimulierendes Hormon, was eine Person zu Hause tun kann

Die Food and Drug Administration (FDA) stellt fest, dass Heimtests 9-mal von 10 ein zuverlässiges Maß für das follikelstimulierende Hormon liefern können. Die Ergebnisse können jedoch nicht bestätigen, ob sich eine Person in der Perimenopause oder in den Wechseljahren befindet.

Die North American Menopause Society weist auch darauf hin, dass diese Tests teuer und nicht zuverlässig sind.

Normalerweise empfiehlt ein Arzt einen Bluthormon-Test für die Wechseljahre nur, wenn eine Periode vor dem 40. Lebensjahr endet. In diesem Fall können die Testergebnisse bei der Diagnose eines Gesundheitszustands hilfreich sein.

Tests können einem Arzt helfen, zu bestätigen, dass eine Person in die frühen Wechseljahre eingetreten ist, was besondere Herausforderungen mit sich bringen kann.

Frühe Wechseljahre

Wenn die Wechseljahre vor dem 40. Lebensjahr auftreten, nennen die Ärzte sie frühe Wechseljahre.

Gründe für die frühen Wechseljahre können sein:

• Chemotherapie oder andere Krebsbehandlungen: Diese können die Eierstöcke schädigen, die Hormonproduktion beeinträchtigen oder beides. Die Auswirkungen können reversibel sein und die Menstruation kann in den Monaten nach der Behandlung wieder aufgenommen werden.
• Chirurgische Entfernung der Eierstöcke oder der Gebärmutter: Die Entfernung der Eierstöcke (Oophorektomie) oder der Gebärmutter (Hysterektomie) beeinflusst den Hormonspiegel und die Fortpflanzungsfunktion. Die Wechseljahre beginnen fast unmittelbar nach der Operation.
• Chromosomenmerkmale: Eine Person mit bestimmten genetischen Merkmalen kann Eierstöcke haben, die nicht wie gewohnt funktionieren.
• Familienanamnese: Die frühen Wechseljahre können auf genetische oder erbliche Faktoren zurückzuführen sein.
• Erkrankungen: Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen oder rheumatoider Arthritis können in den frühen Wechseljahren auftreten.

Komplikationen

Die frühen Wechseljahre sind nicht lebensbedrohlich, können jedoch Anlass zur Sorge geben.Medizinische Behandlungen können jedoch dazu beitragen, einige der Auswirkungen zu bewältigen.

Fruchtbarkeit: Eine Frau kann nach den Wechseljahren nicht auf natürliche Weise schwanger werden, aber assistierte Fruchtbarkeitsbehandlungen können vielen Frauen eine Schwangerschaft ermöglichen.

Osteoporose: Eine Abnahme des Östrogens ist mit Knochenverdünnung verbunden, die zur Osteoporose beitragen kann. Das Risiko ist höher für Menschen, die in die frühen Wechseljahre eingetreten sind.

Herzerkrankungen: Menschen mit frühen Wechseljahren haben möglicherweise ein höheres Risiko für Herzerkrankungen.

Symptome der Menopause: Diese können in den frühen Wechseljahren schwerwiegender sein. Behandlungen können helfen, und ein Arzt kann spezifische Anleitungen geben. Eine Option ist die Hormontherapie, obwohl dies nachteilige Auswirkungen haben kann.

Traurigkeit und Depression: Das frühe Erleben der Wechseljahre kann belastend sein, und eine Person hat möglicherweise nicht die Unterstützung einer Peer Group. Beratung kann einer Person helfen, mit diesen und anderen Herausforderungen umzugehen.

Leben in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind ein Übergang in eine neue Lebensphase. Es ist nicht das Ende der Jugend, sondern eine natürliche Veränderung, die alle Frauen erleben.

Es betrifft jeden anders. Einige Menschen haben keine oder nur sehr milde Symptome. Bei anderen bleiben Symptome wie Hitzewallungen jahrelang bestehen. Vaginale Trockenheit ist für die meisten Menschen eine langfristige Veränderung.

Wenn Symptome problematisch sind, gibt es verschiedene Möglichkeiten, sie zu behandeln, darunter:

• mit Hormontherapie, wenn ein Arzt es rät
• Verwendung von Vaginalschmiermitteln zur Linderung von Trockenheit
• Einnahme von Medikamenten zur Reduzierung von Hitzewallungen
• mit Medikamenten und anderen Therapien gegen Depressionen und Angstzustände
• Regelmäßige körperliche Aktivität zur Steigerung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens
• Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung
• Übungen zum Stressabbau wie Yoga und Meditation
• Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Schlafmusters
• Rauchen vermeiden
• Begrenzung des Alkoholkonsums
• Verfolgung sozialer Engagements, beispielsweise durch Beitritt zu einer Aktivität oder einem Club

Einige Menschen versuchen Kräuter und andere Nahrungsergänzungsmittel, um Wechseljahrsbeschwerden wie Traubensilberkerze, Rotklee, wilde Yamswurzel und Kava zu behandeln.

Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass diese Kräuter die Symptome der Menopause lindern.

Darüber hinaus regelt die FDA keine Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel. Eine Person sollte mit einem Arzt sprechen, bevor sie es versucht.

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Zusammenfassung

In den USA beginnt die Menopause im Durchschnitt im Alter von 52 Jahren. Der Zeitpunkt kann jedoch variieren.

Wenn die Perioden einer Person mindestens 12 Monate lang stehen geblieben sind, hat die Menopause wahrscheinlich begonnen. Die ungefähr 10 Jahre bis zu diesem Punkt werden Perimenopause genannt. Die Perioden dauern während dieser Zeit an, können jedoch unregelmäßig sein und bei einer Person können einige Wechseljahrsbeschwerden auftreten.

Wenn die Perioden plötzlich aufhören oder die Symptome der Menopause unerwartet beginnen, suchen Sie einen Arzt auf, der die erforderliche Behandlung untersucht und empfiehlt.