Wie man ein Baby beruhigt, das im Schlaf weint

Wenn ein Baby im Schlaf zu weinen beginnt, können sich die Pflegekräfte Sorgen machen, dass etwas nicht stimmt. In den meisten Fällen ist das Weinen im Schlaf für Babys jedoch eher eine Phase als ein Zeichen für ein ernstes Problem.

Für viele Pflegekräfte gehören Schlafprobleme zu den größten Herausforderungen im Baby- und Kleinkindalter. Schlafstörungen sind häufig und betreffen mindestens 30 Prozent der Kinder.

In diesem Artikel untersuchen wir die Gründe, warum ein Baby im Schlaf weinen könnte, wie es beruhigt werden kann und die normalen Schlafzyklen, die Menschen in verschiedenen Altersstufen erwarten können.

Warum weinen Babys im Schlaf?

Es ist üblich, dass kleine Babys im Schlaf Geräusche machen, einschließlich Weinen.

Neugeborene und Kleinkinder können im Schlaf grunzen, weinen oder schreien.

Die Körper sehr kleiner Kinder haben die Herausforderungen eines regulären Schlafzyklus noch nicht gemeistert, daher ist es üblich, dass sie häufig aufwachen oder im Schlaf seltsame Geräusche machen.

Für sehr junge Babys ist Weinen ihre Hauptkommunikationsform. Es macht also Sinn, dass Babys oft weinen und auch im Schlaf weinen können.

Solange ein Baby keine zusätzlichen Symptome wie andere Anzeichen von Krankheit oder Schmerz aufweist, ist dies entwicklungsbedingt normal und kein Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt.

Wenn Babys mehr Möglichkeiten entwickeln, sich auszudrücken, kann das Weinen im Schlaf ein Zeichen dafür sein, dass sie einen Albtraum oder Nachtangst haben. Kleinkinder und ältere Babys, die im Schlaf weinen, insbesondere wenn sie sich im Bett bewegen oder andere Geräusche machen, haben möglicherweise Nachtangst.

Alpträume treten während eines leichten Schlafes oder eines Schlafes mit zufälligen Augenbewegungen auf. Nachtangst hingegen tritt auf, wenn ein Kind in den tieferen Schlafphasen sehr aufgeregt ist. Kinder weinen eher früh in der Nacht vor Nachtangst.

Nachtangst ist relativ selten und tritt normalerweise bei Kindern im Alter zwischen 4 und 12 Jahren auf, obwohl Menschen über mögliche Nachtangst bei Babys im Alter von 18 Monaten berichtet haben. Nachtangst kann wahrscheinlicher sein, wenn ein Kind krank ist oder keinen Schlaf hat.

Wie man das Baby beruhigt

Wenn ein Baby kurz im Schlaf schreit, lassen sie sich oft selbstständig. Das Aufheben kann sie wecken und ihren Schlaf stören.

Wenn das Weinen anhält, versuchen Sie, leise mit dem Baby zu sprechen oder sich den Rücken oder den Bauch zu reiben. Dies kann helfen, sie in eine andere Schlafphase zu versetzen und mit dem Weinen aufzuhören.

Gestillte Babys, die im Schlaf stillen, finden möglicherweise Trost beim Stillen. Pflegekräfte sollten entscheiden, ob das Baby wahrscheinlich aus der Stillzeit erwacht oder nicht, und beurteilen, ob sie bereit sind, das Risiko einzugehen, das Baby zu wecken.

Es kann auch hilfreich sein, einfach das Schlafmuster des Babys zu beobachten. Einige Babys stoßen einen leisen Schrei aus, wenn sie tief in den Schlaf fallen oder unmittelbar vor dem Aufwachen. Das Erkennen des typischen Schlafmusters des Babys kann den Betreuern helfen, die Ursache des Weinens zu beurteilen.

Einige Babys können im Schlaf weinen, wenn sie krank sind oder zahnen, aber Schmerzen, die zum Weinen führen, wecken das Baby normalerweise. Pflegekräfte können mit einem Kinderarzt darüber sprechen, wie sie die Schmerzen des Babys lindern können.

Obwohl wir noch nicht wissen, wann Albträume beginnen, kann eine Pflegekraft, die glaubt, dass ihr Baby einen Albtraum hat, sie beruhigen, indem sie ruhig mit ihnen spricht oder sich den Rücken reibt. Babys, die noch gestillt sind, können sich auch beim Stillen wohlfühlen.

Wenn ein Baby nach einem Albtraum aufwacht, trösten Sie es und befolgen Sie ein beruhigendes Schlafritual, um es wieder einzuschlafen. Ältere Babys und Kleinkinder benötigen möglicherweise die Bestätigung, dass der Albtraum nicht real war.

Wenn Sie mehr über evidenzbasierte Informationen über die faszinierende Welt des Schlafes erfahren möchten, besuchen Sie unseren speziellen Hub.

Wann sollte man einen Arzt rufen?

Eine Person sollte mit einem Arzt über ein Kind sprechen, bei dem sich das Schlafmuster plötzlich ändert.

Pflegekräfte sollten mit einem Arzt über nächtliches Weinen und andere Schlafprobleme sprechen, wenn:

• Ein Kind schreit vor Schmerz
• Die Schlafgewohnheiten eines Kindes ändern sich plötzlich
• Die Schlafprobleme eines Kindes dauern mehrere Nächte und beeinträchtigen die Funktionsfähigkeit des Kindes oder der Pflegeperson
• Fütterungsschwierigkeiten wie ein schlechter Riegel, zu wenig Muttermilch oder Bedenken hinsichtlich der Empfindlichkeit der Formel beeinträchtigen den Schlaf

Was sind normale Schlafmuster nach Alter?

Es gibt kein einziges normales Schlafmuster bei Babys und Kleinkindern. Die Schlafmuster ändern sich in den ersten drei Lebensjahren schnell, wobei die Unterschiede zwischen den einzelnen Kindern sehr unterschiedlich sind. Die Menge an Schlafschreien wird sich auch im Laufe der Zeit ändern.

Babys haben kürzere Schlafzyklen als Erwachsene und verbringen mehr Zeit im leichten Schlaf, was bedeutet, dass sie mehr Chancen haben, im Schlaf zu weinen, zu grunzen oder andere Geräusche zu machen.

Kulturelle und familiäre Normen können auch die Schlaferwartungen beeinflussen. Mit dem Rat eines medizinischen Fachpersonals können Pflegekräfte Schlafstrategien auswählen, die für sie, ihre Kultur sowie die Bedürfnisse und die Persönlichkeit ihres Babys geeignet sind.

In diesem Abschnitt werden durchschnittliche Schlafmuster für Babys unterschiedlichen Alters erläutert. Es gibt jedoch viele Unterschiede, und wenn ein Baby ein anderes Schlafmuster als das unten angegebene aufweist, besteht häufig kein Grund zur Besorgnis.

Neugeborene (0–1 Monate)

Der Schlaf ist im ersten Monat unvorhersehbar und wird häufig durch kurze Wachphasen, gefolgt von Nickerchen und längeren Schlafphasen unterbrochen. Einige Babys scheinen Tag und Nacht verwirrt zu sein. Weinen im Schlaf ist weit verbreitet.

Babys wachen normalerweise alle 2-3 Stunden und manchmal sogar noch häufiger auf, um zu essen.

Wenn Sie ein Baby dem natürlichen Tageslicht aussetzen und eine Routine festlegen, kann dies dazu beitragen, die Schlafmuster zu regulieren. Für die meisten Babys dieses Alters sind jedoch ein regelmäßiger Schlafplan oder lange Schlafphasen in der Nacht unwahrscheinlich.

Ältere Neugeborene (1–3 Monate)

Neugeborene im Alter von 1 bis 3 Monaten passen sich immer noch dem Leben außerhalb des Mutterleibs an. Einige beginnen, einen regelmäßigen Schlafplan zu entwickeln, obwohl es unwahrscheinlich ist, die Nacht durchzuschlafen.

In diesem Alter schreien Babys oft im Schlaf oder wachen weinend auf, wenn sie hungrig sind. Schlafsitzungen dauern normalerweise 3,5 Stunden oder weniger.

Kleinkinder (3–7 Monate)

Babys im Alter von 3 bis 7 Monaten können einen regelmäßigen Schlafplan entwickeln.

Zwischen 3 und 7 Monaten beginnen einige Babys länger zu schlafen oder die Nacht durchzuschlafen. Es gibt immer noch erhebliche Unterschiede zwischen den Babys.

Einige Babys erleben auch eine Schlafrückbildung um 4 Monate, die ihr Schlafmuster ändert.

Später in dieser Zeit entwickeln viele Babys einen Schlafplan von zwei täglichen Nickerchen und einer längeren Schlafdauer in der Nacht. Die Einrichtung einer täglichen Routine und einer nächtlichen Schlafroutine kann helfen.

Kleinkinder (7–12 Monate)

Die meisten Babys werden die Nacht durchschlafen, wenn sie 9 Monate alt sind. Mit etwa einem Jahr fallen einige Babys auf nur ein Nickerchen pro Tag. Andere benötigen möglicherweise zwei Nickerchen pro Tag bis weit in ihr zweites Lebensjahr hinein.

Kleinkinder (12 Monate und älter)

Kleinkinder benötigen 12 bis 14 Stunden Schlaf pro Tag, aufgeteilt in Nickerchen und Nachtschlaf. Die meisten fallen im Alter von 18 Monaten auf ein einziges tägliches Nickerchen.

Kleinkinder können gelegentlich Veränderungen in ihren Schlafgewohnheiten erfahren, wenn etwas ihre Routine stört, sie krank sind oder eine große Entwicklungsverschiebung durchlaufen. Dies kann mehr Weinen als gewöhnlich beinhalten.

Ein Kind, das beispielsweise routinemäßig die Nacht durchschlafen kann, kann um 3 Uhr morgens aufwachen und für einige Nächte spielbereit sein.

Ausblick

Der Schlaf kann besonders in den ersten Monaten und Jahren eine Herausforderung sein. Jedes Baby ist einzigartig und hat seine eigenen Bedürfnisse und Tendenzen.

Pflegekräfte können Wege finden, mit dem Temperament eines Babys zu arbeiten, um den Schlaf zu maximieren, das Weinen zu lindern und sicherzustellen, dass sich das Baby nachts sicher und wohl fühlt.

In den meisten Fällen ist das Schreien im Schlaf nicht gefährlich oder ein Zeichen für ein ernstes Problem. Früher oder später tun es fast alle Babys, und schließlich schlafen alle Babys.