Hyperventilation: Ursachen und was zu tun ist

Hyperventilation ist schnelles Atmen. In einigen Fällen können Menschen, die hyperventilieren, tiefer als normal atmen.

Der Körper atmet normalerweise automatisch, ohne dass eine Person darüber nachdenken muss. Im Durchschnitt nehmen die Menschen etwa 12 bis 15 Atemzüge pro Minute.

Bei einer normalen Atemfrequenz kann Sauerstoff in die Lunge gelangen und Kohlendioxid austreten. Wenn eine Person hyperventiliert, stört dies das Gleichgewicht dieser Gase, indem zu viel Kohlendioxid aus dem Körper entfernt wird.

Wenn der Kohlendioxidgehalt niedrig wird, kann dies den pH-Wert des Blutes verändern und zu einer als Alkalose bezeichneten Erkrankung führen, die dazu führen kann, dass sich eine Person schwach oder schwach fühlt.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Hyperventilation, die möglichen Ursachen und wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

Symptome

Hyperventilation kann das Gefühl verursachen, nicht genug Luft zu bekommen.

Das Hauptsymptom der Hyperventilation ist schnelles Atmen. Schnelles Atmen kann zu niedrigen Kohlendioxidspiegeln im Körper führen, was zu zusätzlichen Symptomen führen kann.

Zu den Symptomen, die zusammen mit Hyperventilation auftreten können, gehören:

  • Benommenheit
  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Fingern
  • ein klopfendes Herz
  • ein Gefühl, dass keine Luft in die Lunge gelangt
  • Kopfschmerzen
  • Angst

Ursachen

Hyperventilation ist keine Krankheit. Stattdessen ist es ein Symptom für einen anderen Zustand oder das Ergebnis emotionaler Belastung.

Mögliche Ursachen für Hyperventilation sind:

Angst, Panik oder Stress

Eine der häufigsten Ursachen für Hyperventilation ist emotionaler Stress, einschließlich Panik, Angst oder Angst. Eine Studie an Menschen mit Hyperventilation ergab, dass das häufigste zusätzliche Symptom Angst war.

Etwa die Hälfte der Studienteilnehmer hatte auch eine psychiatrische Erkrankung. Einige Ärzte bezeichnen Hyperventilation aufgrund von Emotionen als „Hyperventilationssyndrom“.

Infektion

Einige Arten von Infektionen im Körper können zu Hyperventilation führen. Infektionen wie Lungenentzündung können Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen in der Lunge verursachen, die zu schnellem Atmen führen können.

Kopfverletzung

Das Gehirn spielt eine wesentliche Rolle bei der Kontrolle der Atmung. Wenn eine Person eine Kopfverletzung hat, kann dies zu Veränderungen der Atemfrequenz führen, einschließlich Hyperventilation.

Zusätzliche Symptome einer Kopfverletzung sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Verwirrtheit. Wer eine schwere Kopfverletzung hat, sollte sofort einen Arzt aufsuchen.

Lungenkrankheit

Bestimmte Lungenerkrankungen wie chronisch obstruktive Lungenerkrankungen (COPD) und Asthma können das Atmen erschweren. Die Atemwege können sich verengen, wodurch jemand härter arbeitet, um Luft in die Lunge zu bekommen, was zu einer schnellen Atmung führen kann.

Wenn eine Lungenerkrankung eine Hyperventilation verursacht, können die Symptome auch Keuchen, Brustschmerzen und Husten umfassen.

Diabetische Ketoazidose

Diabetische Ketoazidose ist eine Komplikation von Diabetes. Es kann vorkommen, wenn der Körper nicht genug Insulin für Energie hat und stattdessen Fett verbrennt.

Wenn der Körper zu lange auf Fette angewiesen ist, können sich im Körper Nebenprodukte, sogenannte Ketone, ansammeln. Hyperventilation ist eines der Symptome der diabetischen Ketoazidose. Andere Symptome sind Übelkeit, übermäßiger Durst und häufiges Wasserlassen.

Hohe Höhe

Wenn sich eine Person in großer Höhe befindet, nehmen der Luftdruck und der Sauerstoffgehalt ab, was das Atmen erschweren kann.

In großer Höhe müssen die Lungen härter arbeiten, um Sauerstoff in den Körper zu bringen. In einer Höhe von etwa 8000 Fuß kann ein niedriger Sauerstoffgehalt zu Atemproblemen führen, einschließlich Hyperventilation.

Bei einigen Menschen kann die Hyperventilation in Höhen unter 8000 Fuß beginnen. Beispielsweise können Menschen mit Asthma in tieferen Lagen Atemprobleme haben.

Diagnose

Ein Arzt kann eine Röntgenaufnahme empfehlen, um die Ursache der Hyperventilation zu diagnostizieren.

Hyperventilation hat viele mögliche Ursachen, daher ist es für einen Arzt wichtig, alle Symptome einer Person zu überprüfen. Sie können eine körperliche Untersuchung durchführen und eine Person nach ihrer Krankengeschichte fragen.

Eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs und Blutuntersuchungen können bei der Diagnose einiger Ursachen für Hyperventilation wie Infektionen hilfreich sein.

Ein arterieller Blutgastest misst die Menge an Sauerstoff und Kohlendioxid im Blut. Dieser Test kann feststellen, ob die Hyperventilation den Kohlendioxidspiegel im Blut gesenkt hat.

Behandlung

Die Behandlung der Hyperventilation soll die schnelle Atmung verlangsamen und die Rate wieder normalisieren.

Ein Arzt wird versuchen, die zugrunde liegende Ursache der Hyperventilation zu behandeln, um zu verhindern, dass sie in Zukunft auftritt. Beispielsweise wird durch die Behandlung von körperlichen Zuständen, die eine Hyperventilation verursachen, wie z. B. diabetische Ketoazidose, die Atemfrequenz wieder normalisiert.

In Fällen, in denen Hyperventilation auf physiologische Probleme wie Angst, Unruhe oder Panikattacken zurückzuführen ist, kann die Behandlung Folgendes umfassen:

  • Anti-Angst-Medikamente
  • kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
  • Gesprächstherapie oder Beratung

Hausmittel

Wenn die Hyperventilation mild ist und aufgrund von Angstzuständen oder Stress auftritt, kann eine Behandlung zu Hause ausreichen, um die Atemfrequenz einer Person wieder normal zu machen.

Hausmittel, die bei der Behandlung von Hyperventilation helfen können, umfassen:

  • Bauchatmung, bei der sich eine Person darauf konzentriert, aus dem Zwerchfell anstatt aus der Brust zu atmen.
  • Nasenlochatmung, bei der eine Person abwechselnd ein Nasenloch blockiert und durch das andere atmet.
  • Legen Sie sich hin, ziehen Sie verengende Kleidung wie Gürtel, Krawatten oder enge BHs aus und konzentrieren Sie sich auf das Entspannen.
  • Ich versuche zu meditieren, um mich darauf zu konzentrieren, die Atmung zu verlangsamen.

Wann sollte eine Notfallversorgung in Anspruch genommen werden?

Eine Person sollte beim ersten Auftreten einer Hyperventilation eine Notfallversorgung in Anspruch nehmen.

In einigen Fällen ist es schwierig festzustellen, ob eine Hyperventilation auf einen medizinischen Zustand oder emotionalen Stress zurückzuführen ist.

Wenn die Hyperventilation schwerwiegend ist oder wenn sie zum ersten Mal auftritt, ist es am besten, einen Notarzt aufzusuchen.

Wenn die folgenden Symptome mit einer Hyperventilation einhergehen, suchen Sie dringend einen Arzt auf:

  • Brustschmerz
  • Verwechslung
  • Fieber
  • blaue oder graue Lippen, Haut oder Finger
  • Ohnmacht

Zusammenfassung

Eine Vielzahl von emotionalen und physischen Problemen kann zu Hyperventilation führen. Einige Erkrankungen, die zu Hyperventilation führen, wie z. B. diabetische Ketoazidose, sind ein medizinischer Notfall.

Schwere oder lebensbedrohliche Ursachen für Hyperventilation treten jedoch normalerweise mit zusätzlichen Symptomen auf.

Wenn eine Person hyperventiliert, ist es wichtig, dass sie versucht, ruhig zu bleiben und häusliche Pflegemethoden wie Nasenlochatmung oder Bauchatmung anzuwenden, um die Atemfrequenz zu verlangsamen und wieder normal zu machen.

In Fällen, in denen Hyperventilation auf eine Krankheit zurückzuführen ist, stabilisiert die Behandlung des zugrunde liegenden Problems normalerweise die Atmung einer Person.

In Fällen, in denen Hyperventilation eine emotionale Ursache hat, können Lernmethoden zum Abbau und Umgang mit Stress hilfreich sein.

Unabhängig von der Ursache der Hyperventilation ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine wirksame Behandlungsoption zu finden.

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