Die Technologie hat uns in eine Erkenntniskrise getrieben. Können wir etwas dagegen tun?
Erinnerst du dich an die paar Minuten, die du während deiner Mittagspause auf Instagram verbracht hast? Sie könnten Sie weniger produktiv machen. Das blaue Licht, das von Ihrem Fernseher reflektiert wird? Es verhindert, dass Sie einschlafen. Die Menge wütender Scherze, die Sie auf Twitter gelesen haben? Sie werden dich fast verrückt machen.
Es steht außer Frage, dass wir mit der Weiterentwicklung der Technologien und der zunehmenden Einbettung unserer Geräte in unser Leben gefährliche Gebiete betreten.
"Es heißt Kognitionskrise", sagt Dr. Adam Gazzaley, Ph.D., Professor für Neurologie und Psychiatriephysiologie an der University of California in San Francisco.
„Es gibt starke Hinweise darauf, dass die negative Mauttechnologie von emotionaler Regulierung herrühren kann. der Zusammenhang mit Depressionen, Angstzuständen und Aufmerksamkeitsdefiziten; und die Auswirkungen auf Produktivität, Leistung, Beziehungen, Mitgefühl, Empathie und eine Reihe anderer Aspekte. “
Gazzaley, der Autor von Der abgelenkte Geisthat einen Großteil seiner Karriere damit verbracht, den Zusammenhang zwischen der menschlichen Natur und der Interaktion mit Technologie zu erforschen. "Aus evolutionärer Sicht sind wir informationssuchende Wesen", erzählt er Global gedeihen. „Es gibt Hinweise darauf, dass wir im Wesentlichen nach Informationen suchen, genauso wie andere Tiere nach Nahrung suchen. Wir haben eine treibende Kraft, um informiert zu werden. “
Laut Gazzaley hat uns die Technologie herausgefordert und einen beispiellosen Zugang zu Informationen gewährt, die die Art und Weise verändern, wie wir mit der Umwelt interagieren. Seine Forschung untersucht einige der zugrunde liegenden Ursachen dafür, warum wir für diese negativen Konsequenzen so anfällig sind.
"Es ist nicht schwarz und weiß", sagt Gazzaley. "Diese Geschichte ist komplex und aktuell. Es ist besorgniserregend und es ist real. "
Die Frage, die wir uns stellen müssen, ist laut Gazzaley nicht, wie man sie beseitigt, sondern wie man sie behebt. "Wir stecken den Tech-Geist nicht zurück in die Flasche", sagt er. "[Technologie] verschwindet nicht, besonders für unsere Kinder ... Deshalb müssen wir das volle Ausmaß ihres Einflusses erkennen - und kreative Ansätze erforschen, um sie anzugehen." Anstatt uns zu fragen, wie wir uns von unseren Geräten fernhalten sollen, müssen wir die Frage neu formulieren. Wie Gazzaley es ausdrückt: "Wie können wir mithilfe von Technologie kraftvolle Erlebnisse schaffen, die die Plastizität unseres Gehirns maximal nutzen und unseren Geist erheben?"
Laut Gazzaleys Forschung gibt es drei Wege, die wir gehen können, um das Problem zu lösen, das nicht verschwindet. Die erste Aktion liegt in unserer Kontrolle. „Technologie besser nutzen“, schlägt er vor. "Treffen Sie kluge Entscheidungen darüber, wann und wo und wie Sie Technologie einsetzen." Die zweite Frage liegt bei den Unternehmen, die hinter den süchtig machenden Produkten stehen:
„Wir brauchen einen Aufruf zur Rechenschaftspflicht durch die Tech-Welt. Anstatt zu fragen, wie viele Augäpfel sich auf einem Produkt befinden, sollten Unternehmen fragen, ob das Produkt Menschen verletzen kann. “
Diese Lösungen sind nicht unmöglich, und einige beginnen sich sogar im breiteren Gespräch der Technologiebranche zu bilden. Egal, ob es sich um die Bildschirmzeitregeln handelt, die wir zu Hause festlegen möchten, um die telefonfreien Abendessen, die so schwer zu implementieren sind, oder um die neuen Apple iOS-Funktionen, mit denen Benutzer davon überzeugt werden sollen, weniger Zeit online zu verbringen Kulturwandel rund um unsere Geräte - insbesondere Grenzen setzen.
Die dritte Lösung beruht jedoch auf der Wurzel der technologischen Entwicklung - und Gazzaley ist optimistisch, was ein neues potenzielles Kapitel in der Technologie betrifft. "Es gibt eine aufregende Gelegenheit für all die neuen Technologien und künstlichen Intelligenz, die wir jetzt haben", sagte er mir. "Wir sollten neue Technologien von Grund auf neu entwickeln, die uns nicht schaden, sondern uns helfen sollen - um zu verbessern, wie wir aufpassen und unsere Emotionen regulieren, wie wir Entscheidungen treffen, wie wir Empathie und Mitgefühl aufbauen."
Die Erkenntniskrise ist ein großes Problem für unsere Generation. Ohne Übergeneralisierung ist es möglich, dass diese sinnlosen Minuten auf Insta Ihre Produktivität beeinträchtigen. Denken Sie jedoch daran, dass die Plattformen selbst nirgendwo hingehen. Es ist also an der Zeit, dass wir uns neu gruppieren. Gazzaley sagt, wenn wir ohne nachzudenken weitermachen, werden wir eher in einer Zukunft enden, in der wir uns für die Dinge entschuldigen, die wir geschaffen haben. Verwenden wir stattdessen unsere Ressourcen, um neu zu beginnen, schlägt Gazzaley vor. "Beginnen wir wirklich mit der Entwicklung all dieser neuen leistungsstarken Technologie, damit wir das, was uns menschlich macht, verbessern und nicht verringern können."
Geschrieben von Rebecca Muller und ursprünglich veröffentlicht am Global gedeihen.
