Was verursacht Schmerzen hinter dem Knie?
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Es gibt viele Ursachen für Schmerzen im hinteren Teil des Knies. Einige sind häufig und weniger schwerwiegend, während andere eine sofortige medizinische Behandlung erfordern.
Das Knie ist ein komplexes Gelenk, das selbst bei einfachen Alltagsaktivitäten einen großen Einfluss hat. Knieschäden können häufig reduziert oder verhindert werden, indem Stöße und Belastungen des Gelenks vermieden werden.
Die Behandlung von Schmerzen im Knierücken ist je nach Ursache sehr unterschiedlich.
Schnelle Fakten zu Schmerzen im Kniekehlenbereich:
- Es gibt viele mögliche Ursachen für diese Art von Schmerz.
- Bei einer frühen Behandlung von Knieschmerzen wird häufig verhindert, dass sich die Verletzung verschlimmert.
- In einigen Fällen kann der Schmerz durch Müdigkeit verursacht werden oder sich vor dem Training nicht dehnen.
Was sind die Ursachen?
Es kann wichtig sein, eng mit einem Arzt zusammenzuarbeiten, um Schmerzen im Kniekehlenbereich zu diagnostizieren, da einige Ursachen eine Langzeitbehandlung erfordern, um vollständig zu heilen.
Mögliche Ursachen für Schmerzen im hinteren Teil des Knies sind:
Beinkrämpfe
Krämpfe treten auf, wenn die Muskeln zu angespannt werden. Diese Verspannung kann daran liegen, dass der Muskel zu viel Arbeit leistet, ohne gedehnt zu werden. Wenn es gedehnt ist und immer noch Krämpfe hat, kann der Muskel einfach überbeansprucht werden.
Das Überlastungssyndrom kann verschiedene Bereiche des Knies betreffen. Eine Person kann einen Krampf im Oberschenkel oder in der Wade in der Nähe des Knies spüren.
Das Gefühl ähnelt einem plötzlichen, schmerzhaften Krampf des Muskels. Der Schmerz kann Sekunden oder Minuten dauern und von unangenehm bis schwer reichen.
Andere mögliche Gründe für Beinkrämpfe sind:
- Dehydration
- Infektion wie Tetanus
- Leber erkrankung
- überschüssige Toxine im Blut
- Nervenprobleme
Bei schwangeren Frauen können auch Beinkrämpfe als normale Nebenwirkung der Schwangerschaft auftreten.
Einige Menschen, bei denen häufig Beinkrämpfe auftreten, können durch regelmäßiges Strecken der Waden Erleichterung finden. Sie können auch versuchen, ihren Schritt zu verkürzen, um das Knie und die umgebenden Muskeln weniger zu belasten.
Bäckerzyste
Eine Bäckerzyste ist eine Flüssigkeitstasche, die sich im hinteren Teil des Knies ansammelt und zu Schmerzen und Schwellungen führt.
Bäckerzysten werden möglicherweise zunächst nicht bemerkt, da kleine Zysten normalerweise keine Schmerzen verursachen. Wenn die Zyste wächst, kann sie jedoch die umgebenden Muskeln verschieben oder Druck auf Sehnen und Nerven ausüben, was zu Schmerzen führt.
Bäckerzysten können etwa die Größe eines Tischtennisballs erreichen. Menschen mit Baker-Zysten spüren häufig einen Druck im hinteren Teil des Knies, der ein Kribbeln verursachen kann, wenn die Zyste einen Nerv trifft.
In den meisten Fällen geben Baker-Zysten keinen Anlass zur Sorge, aber eine Behandlung kann die Symptome lindern.
Arthrose
Arthrose ist eine Erkrankung, die den Knorpel der Gelenke im Laufe der Zeit abnutzt. Dieser Zustand kann leicht Schmerzen im hinteren Teil des Knies verursachen.
Menschen mit Arthrose im Knie können andere Symptome aufweisen, wie z. B. Bewegungsverlust oder Schwierigkeiten beim Beugen des Knies. Eine Entzündung im Gelenk kann es steif und schmerzhaft machen. Dieses Unbehagen kann auch überall um das Knie herum spürbar sein.
Andere Formen von Arthritis, die den Schmerz verursachen könnten, umfassen Autoimmunerkrankungen wie Lupus und rheumatoide Arthritis.
Läuferknie
Das Knie des Läufers ist die Abnutzung des Knorpels im Kniegelenk. Wenn der Knorpel weg ist, reiben die Knochen des Knies aneinander. Typischerweise verursacht dies einen dumpfen, schmerzenden Schmerz hinter dem Knie.
Andere Symptome des Läuferknies sind:
- das Knie gibt nach oder knickt zufällig ein
- Schwäche im Knie und Bein
- Bewegungseinschränkung in Bein und Knie
- Knistern oder Knirschen, wenn sich das Knie beugt
Oberschenkelverletzung
Eine Oberschenkelverletzung ist ein Riss oder eine Belastung in einem oder mehreren Muskeln im hinteren Teil des Oberschenkels.
Diese Muskeln umfassen:
- der Bizeps femoris
- semitendinosus
- Semimembranosus
Eine Oberschenkelbelastung tritt auf, wenn der Muskel zu weit gezogen wird. Es kann vollständig reißen, wenn es zu stark gezogen wird, und es kann Monate dauern, bis es vollständig verheilt ist.
Oberschenkelverletzungen können häufiger bei Sportlern auftreten, die schnell und in Schüben laufen, z. B. bei Basketball-, Tennis- oder Fußballspielern.
Meniskusrisse
Der Meniskus ist ein Stück Knorpel auf beiden Seiten des Knies. Drehbewegungen beim Hocken oder Biegen des Beins können diesen Knorpel reißen. Viele Menschen hören ein Knallen, wenn sie sich den Meniskus reißen.
Die Schmerzen durch einen Meniskusriss treten möglicherweise zunächst nicht auf, verschlimmern sich jedoch in den nächsten Tagen.
Meniskusrisse verursachen häufig andere Symptome, einschließlich:
- Verlust der Kniebewegung
- Schwäche und Müdigkeit im Knie und Bein
- Schwellung um das Knie
- das Knie gibt nach oder blockiert sich, wenn es benutzt wird
Eine Operation kann erforderlich sein, wenn ein Meniskusriss schwerwiegend ist und nicht von selbst heilt.
ACL-Verletzungen
Das vordere Kreuzband oder ACL ist ein Gewebeband, das durch die Vorderseite des Kniegelenks verläuft, die Knochen verbindet und dazu beiträgt, das Kniegelenk stabil zu halten.
ACL-Belastungen treten häufig durch plötzliche Stopps oder Richtungsänderungen auf. Ähnlich wie bei Meniskusrissen kann eine Belastung der ACL ein Knallgeräusch verursachen, gefolgt von Schmerzen und Schwellungen.
Eine zerrissene ACL ist eine bekannte, schwere Verletzung, die einen Athleten oft lange Zeit aus dem Konzept bringt. Zerrissene ACLs erfordern normalerweise eine rekonstruktive Operation.
PCL-Verletzungen
Das hintere Kreuzband oder PCL spielt eine ähnliche Rolle wie die ACL, obwohl es weniger wahrscheinlich ist, dass es verletzt wird als die ACL.
PCL-Verletzungen können bei traumatischen Ereignissen auftreten, z. B. wenn Sie aus großer Höhe direkt auf das Knie fallen oder bei einem Autounfall sind. Bei ausreichender Kraft kann das Band vollständig reißen.
PCL-Verletzungen verursachen Symptome wie:
- Knieschmerzen
- Steifheit im Knie beim Biegen
- Probleme beim Gehen
- Schwellung im Knie
Das vollständige Ausruhen des Knies kann dazu beitragen, dass eine PCL-Belastung heilt. Eine schwere PCL-Verletzung kann eine Operation erforderlich machen.
Tiefe Venenthrombose (DVT)
Eine Thrombose ist ein Blutgerinnsel, und eine TVT tritt auf, wenn ein Gerinnsel in den Venen tief im Bein auftritt.
Viele Menschen mit einer TVT haben mehr Schmerzen, wenn sie aufstehen. Trotzdem können sie meistens Schmerzen in Bein und Knie spüren.
Andere Symptome der TVT können sein:
- Haut, die sich rot oder warm anfühlt
- Schwellung in der Umgebung
- Müdigkeit im betroffenen Bein
- deutlich sichtbare Oberflächenvenen
Risikofaktoren für TVT können Übergewicht, Älterwerden und Rauchen sein. Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen, können auch an TVT leiden.
Die TVT benötigt Medikamente und Pflege, da sie schwerwiegender werden kann, wenn sich das Gerinnsel in den Blutkreislauf löst.
Behandlung
Es ist immer eine gute Idee, sicherzustellen, dass die Muskeln um das Knie, insbesondere die Quads, Waden und Kniesehnen, richtig gedehnt sind. Dies schützt möglicherweise nicht vor einigen traumatischen Ursachen von Knieschmerzen, kann jedoch dazu beitragen, dass die Muskeln jeden Tag oder auf andere Weise besser auf Aktivitäten reagieren.
Die RICE-Behandlung kann auch bei leichten bis mittelschweren Schmerzen im Knierücken helfen. RICE steht für:
- Ausruhen - das Bein
- Vereisung - das Knie
- Komprimieren - der Bereich mit einem elastischen Verband
- Heben - das verletzte Bein
In vielen Fällen kann die RICE-Behandlung dazu beitragen, Symptome wie Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.
Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) sind ein weiterer Weg, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern, während sich das Knie erholt. Einige NSAIDs wie Ibuprofen können online erworben werden.
In einigen Fällen können Ärzte Steroidinjektionen empfehlen, um die Symptome zu lindern.
Bei schwereren Verletzungen können Ärzte einen MRT- oder CT-Scan verwenden, um ein vollständiges Bild des Bereichs zu erhalten. Sie könnten dann je nach Schweregrad Behandlungen vorschlagen, die Physiotherapie oder Operation umfassen.
Wegbringen
Schmerzen im hinteren Teil des Knies können manchmal ein Zeichen für ein ernstes Problem sein. Bei Personen mit schweren Symptomen oder Symptomen, die länger als ein paar Tage anhalten, sollte die Verletzung von einem Arzt überprüft werden.
Das Befolgen des Behandlungsplans eines Arztes kann der Verletzung die beste Chance geben, richtig zu heilen und Komplikationen zu vermeiden.
