Was ist ein normaler Blutdruck?

Normaler Blutdruck ist lebenswichtig. Ohne den Druck, der unser Blut zwingt, um das Kreislaufsystem zu fließen, würden weder Sauerstoff noch Nährstoffe über unsere Arterien an die Gewebe und Organe abgegeben.

Der Blutdruck kann jedoch gefährlich hoch und auch zu niedrig werden.

In diesem Artikel werden wir diskutieren, was Blutdruck ist, wie er gemessen wird und was die Messungen für unsere Gesundheit bedeuten.

Was ist Blutdruck?

Durch den Blutdruck können sich Sauerstoff und Nährstoffe durch unsere Kreislaufsysteme bewegen.

Der Blutdruck ist die Kraft, die das Blut durch unser Kreislaufsystem bewegt.

Es ist eine wichtige Kraft, da Sauerstoff und Nährstoffe nicht um unser Kreislaufsystem geschoben werden, um Gewebe und Organe ohne Blutdruck zu nähren.

Der Blutdruck ist auch wichtig, da er weiße Blutkörperchen und Antikörper für die Immunität sowie Hormone wie Insulin liefert.

Genauso wichtig wie die Bereitstellung von Sauerstoff und Nährstoffen, kann das gelieferte frische Blut die giftigen Abfallprodukte des Stoffwechsels aufnehmen, einschließlich des Kohlendioxids, das wir bei jedem Atemzug ausatmen, und der Giftstoffe, die wir durch Leber und Nieren entfernen.

Das Blut selbst hat eine Reihe anderer Eigenschaften, einschließlich seiner Temperatur. Es trägt auch eine unserer Abwehrmechanismen gegen Gewebeschäden, die Gerinnungsplättchen, die den Blutverlust nach einer Verletzung verhindern.

Aber was genau bewirkt, dass Blut einen Druck in unseren Arterien ausübt? Ein Teil der Antwort ist einfach: Das Herz erzeugt Blutdruck, indem es Blut herausdrückt, wenn es sich mit jedem Herzschlag zusammenzieht. Der Blutdruck kann jedoch nicht allein vom pumpenden Herzen erzeugt werden.

Bereiche

Die National Institutes of Health geben an, dass der normale Blutdruck unter 120 mm Hg systolisch und 80 mm Hg diastolisch liegt.

Der Blutdruck ändert sich jedoch auf natürliche Weise, eine Tatsache, die Kardiologen beim Schreiben über die Variabilität des Blutdrucks in untersucht haben Natur im März 2013:

„Der Blutdruck ist gekennzeichnet durch ausgeprägte kurzfristige Schwankungen innerhalb eines Zeitraums von 24 Stunden (Schlag-zu-Schlag-, Minute-zu-Minute-, Stunde-zu-Stunde- und Tag-zu-Nacht-Veränderungen) sowie durch Langzeitschwankungen. Laufzeitschwankungen, die über längere Zeiträume (Tage, Wochen, Monate, Jahreszeiten und sogar Jahre) auftreten. “

Die Richtlinien besagen, dass bei Blutdruckwerten über 115/75 mm Hg jeder Anstieg von 20/10 mm Hg das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verdoppelt.

Die allgemeinen Richtlinien für Bluthochdruck wurden im November 2017 aktualisiert. Sie ermöglichen eine frühere Intervention.

Seit 2017 hat die American Heart Association (AHA) empfohlen, dass Menschen mit hohem Blutdruck eine Behandlung mit 130/80 mm Hg anstelle von 140/90 mm Hg erhalten sollten.

Sie haben auch die Kategorie „Vorhypertonie“ zwischen 120-139 / 80-89 mm Hg entfernt. Ein Blutdruckwert von 140/90 mm Hg gilt jetzt als Hypertonie im Stadium II und nicht mehr wie früher im Stadium I.

Diese Kategorie bildet nun zwei separate Bereiche:

• erhöhter Blutdruck von 120-129 / weniger als 80 mm Hg
• Hypertonie im Stadium I von 130-139 / 80-89 mm Hg

In diesen neuen Richtlinien empfiehlt die AHA außerdem, dass Ärzte Medikamente nur bei einem früheren Herzinfarkt oder Schlaganfall oder bei Vorhandensein von Risikofaktoren für diese Erkrankungen wie Alter, Diabetes mellitus-Diagnose oder chronischer Nierenerkrankung verschreiben sollten.

Die Behandlung in früheren Stadien sollte stattdessen hauptsächlich durch Änderungen des Lebensstils erfolgen.

Funktion

Unser Kreislauf ähnelt einer hoch entwickelten Form der Installation - Blut hat einen „Fluss“ und Arterien sind „Rohre“. Ein Grundgesetz der Physik führt zu unserem Blutfluss, und dieses Gesetz gilt auch für ein Gartenschlauchrohr.

Aufgrund eines Druckunterschieds fließt Blut durch unseren Körper.

Unser Blutdruck ist zu Beginn seiner Reise von unserem Herzen aus am höchsten - wenn er in die Aorta eintritt - und am Ende seiner Reise entlang zunehmend kleinerer Arterienäste am niedrigsten. Dieser Druckunterschied bewirkt, dass Blut um unseren Körper fließt.

Arterien beeinflussen den Blutdruck auf ähnliche Weise wie die physikalischen Eigenschaften einer Gartenschlauchleitung, die den Wasserdruck beeinflussen. Das Einschnüren des Rohrs erhöht den Druck an der Einschnürungsstelle.

Ohne die elastische Natur der Arterienwände würde beispielsweise der Druck des Blutes schneller abfallen, wenn es aus dem Herzen gepumpt wird.

Während das Herz den maximalen Druck erzeugt, sind die Eigenschaften der Arterien ebenso wichtig, um ihn aufrechtzuerhalten und den Blutfluss durch den Körper zu ermöglichen.

Der Zustand der Arterien beeinflusst den Blutdruck und den Fluss, und eine Verengung der Arterien kann schließlich die Versorgung insgesamt blockieren, was zu gefährlichen Zuständen wie Schlaganfall und Herzinfarkt führt.

Messung

Das zur Blutdruckmessung verwendete Gerät ist ein Blutdruckmessgerät. Es besteht aus einem Gummiarmband - der Manschette, die von Hand oder mit einer Maschinenpumpe aufgepumpt wird.

Sobald die Manschette so weit aufgepumpt ist, dass der Puls gestoppt wird, wird entweder elektronisch oder auf einem analogen Zifferblatt eine Messung durchgeführt.

Der Messwert wird als Druck ausgedrückt, der erforderlich ist, um Quecksilber gegen die Schwerkraft um ein Rohr zu bewegen. Dies ist der Grund für die Messung des Drucks unter Verwendung der Einheit Millimeter Quecksilber, abgekürzt als mm Hg.

Lesungen

Ein Stethoskop identifiziert den genauen Punkt, an dem der Puls zurückkehrt und der Druck der Manschette langsam abgelassen wird. Mit dem Stethoskop kann die Person, die den Blutdruck misst, auf zwei bestimmte Punkte achten.

Die Blutdruckwerte bestehen aus zwei Zahlen - dem systolischen Druck zuerst und dem diastolischen Druck zweitens. Der Messwert wird beispielsweise als 140 über 90 mm Hg angegeben.

Der systolische Druck ist der höhere Wert, der durch die Kontraktion des Herzens verursacht wird, während die diastolische Zahl der niedrigere Druck in den Arterien während der kurzen Ruhephase zwischen den Herzschlägen ist.

Tipps

In den Richtlinien für Ärzte sind die folgenden Maßnahmen aufgeführt, die Patienten ergreifen können, um einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten:

• Halten Sie ein gesundes Körpergewicht.
• Essen Sie eine Diät, die reich an Obst, Gemüse und fettarmen Milchprodukten ist.
• Reduzieren Sie Natrium oder Salz in der Ernährung.
• Nehmen Sie an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten am Tag regelmäßig an Aerobic-Übungen teil, z. B. zügiges Gehen.
• Mäßiger Alkoholkonsum. Männer sollten weniger als zwei alkoholische Getränke pro Tag für Männer trinken. Frauen und Männer mit einem geringeren Körpergewicht sollten maximal ein Alkoholgetränk pro Tag konsumieren.

Durch diese Maßnahmen kann das Risiko von Gesundheitsproblemen auf der ganzen Linie verringert werden.