Was ist Biofeedback-Therapie und wer kann davon profitieren?
Die Biofeedback-Therapie ist eine nicht medikamentöse Behandlung, bei der Patienten lernen, normalerweise unfreiwillige Körperprozesse wie Muskelverspannungen, Blutdruck oder Herzfrequenz zu kontrollieren.
Es kann bei einer Reihe von Erkrankungen wie chronischen Schmerzen, Harninkontinenz, Bluthochdruck, Spannungskopfschmerz und Migränekopfschmerz helfen.
Da es nicht invasiv ist und keine Medikamente enthält, besteht ein geringes Risiko für unerwünschte Nebenwirkungen.
Dies könnte es für diejenigen geeignet machen, die Medikamente vermeiden möchten oder die sie nicht verwenden können, beispielsweise während der Schwangerschaft.
Es wird oft mit Entspannungstraining kombiniert.
Wie es funktioniert
Es gibt drei gängige Arten der Biofeedback-Therapie:
- Das thermische Biofeedback misst die Hauttemperatur.
- Die Elektromyographie misst die Muskelspannung.
- Neurofeedback oder EEG-Biofeedback konzentriert sich auf die elektrische Gehirnaktivität.
EEG-Biofeedback kann Patienten mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Sucht, Angstzuständen, Krampfanfällen, Depressionen und anderen Arten von Gehirnerkrankungen helfen.
Während einer Biofeedback-Sitzung bringt der Therapeut Elektroden an der Haut des Patienten an und diese senden Informationen an eine Überwachungsbox.
Der Therapeut betrachtet die Messungen auf dem Monitor und identifiziert durch Versuch und Irrtum eine Reihe von mentalen Aktivitäten und Entspannungstechniken, die dazu beitragen können, die körperlichen Prozesse des Patienten zu regulieren.
Schließlich lernen die Patienten, wie sie diese Prozesse steuern können, ohne dass eine Überwachung erforderlich ist.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Sitzungen dauern normalerweise weniger als eine Stunde.
Bei einigen Erkrankungen kommt es in acht bis zehn Sitzungen zu einer Linderung der Patienten. Bei anderen Erkrankungen, wie z. B. Bluthochdruck, kann es 20 Sitzungen dauern, bis Verbesserungen auftreten.
Neben diesen Sitzungen finden mentale und entspannende Aktivitäten statt, die der Einzelne täglich zu Hause für 5 bis 10 Minuten durchführt.
Verwendet
Es bleibt unklar, warum oder wie Biofeedback funktioniert, aber laut UMM (University of Maryland Medical Center) scheint es Menschen mit stressbedingten Bedingungen zu nützen.
Wenn eine Person unter Stress steht, können ihre inneren Prozesse - wie der Blutdruck - unregelmäßig werden. Die Biofeedback-Therapie lehrt Entspannung und mentale Übungen, die Symptome lindern können.
Migräne
Menschen suchen häufig nach Biofeedback- und Entspannungstechniken zur Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne, aber Studien zu ihrer Wirksamkeit haben zu gemischten Ergebnissen geführt.
Im Jahr 2015 ergab eine japanische Studie, dass die Biofeedback-Therapie die Häufigkeit und Schwere der Symptome bei Menschen mit Migränekopfschmerzen verringert.
Im Jahr 2009 berichteten andere Forscher jedoch, dass die Entspannung zwar Menschen mit Migränekopfschmerzen zugute kommt, die Kombination von Entspannung mit Biofeedback jedoch keine zusätzlichen Vorteile zu bringen scheint.
Die Autoren bemerken:
"Biofeedback ist eine äußerst kostspielige und zeitaufwändige Behandlungsmethode, die in unserer Studie im Vergleich zu einfachen Entspannungstechniken allein bei der Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen vom Spannungstyp bei Erwachsenen keinen zusätzlichen Nutzen brachte."
Das Michigan Headache and Neurological Institute (MHNI) schlägt vor, dass die Biofeedback-Therapie die Symptome von Kopfschmerzen und Migräne bei 40 bis 60 Prozent der Patienten verbessert, ähnlich wie die Erfolgsrate von Medikamenten.
Sie schlagen vor, dass die Kombination von Biofeedback mit Medikamenten die Wirksamkeit von beiden erhöhen kann. Während Biofeedback zur Linderung stressbedingter Migräne beitragen kann, reagiert Migräne aufgrund anderer Auslöser möglicherweise weniger gut.
ADHS
Einige Studien haben gezeigt, dass EEG-Biofeedback oder Neurofeedback Menschen mit ADHS helfen kann.
Laut Autoren einer systematischen Übersicht veröffentlicht in Das BMJ 2014 deuten wachsende Beweise darauf hin, dass Neurofeedback bei ADHS helfen könnte.
Aufgrund des schwachen Designs vieler Studien fordern sie jedoch weitere Untersuchungen, um ihre Wirksamkeit zu bestätigen.
Posttraumatische Belastungsstörung
Einige Arten der Biofeedback-Therapie können Patienten mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) helfen.
Eine Studie ergab, dass das Hinzufügen von Biofeedback mit Herzvariabilität zur Standard-PTBS-Behandlung keinen Nutzen brachte.
Im Jahr 2016 berichteten Wissenschaftler jedoch, dass die Verwendung von EEG-Biofeedback bei 17 Patienten mit PTBS die PTBS-Symptome „signifikant reduzierte“.
Harninkontinenz
Die Agentur für Gesundheitspolitik und Forschung empfiehlt derzeit das Training der Beckenbodenmuskulatur mit Biofeedback-Therapie zur Behandlung von Harninkontinenz, basierend auf Ergebnissen klinischer Studien.
Kinderangst beim Zahnarzt
Forscher des Narayana Dental College und des Krankenhauses in Indien untersuchten, ob eine Biofeedback-Therapie dazu beitragen könnte, die Angst von Kindern bei Zahnrestaurationen zu kontrollieren.
In der Zeitschrift Europäisches Archiv für KinderzahnmedizinSie kamen zu dem Schluss, dass „Biofeedback bei den ersten Besuchen für zahnärztlich ängstliche Kinder verwendet werden kann und die Verwendung einfacherer Biofeedback-Geräte für diese Termine in der Zahnarztpraxis empfohlen wird.“
Raynaud-Krankheit
Die Raynaud-Krankheit ist eine Erkrankung, bei der sich einige Körperteile als Reaktion auf kalte Temperaturen oder emotionalen Stress taub und kühl anfühlen. Es resultiert aus einem Problem der Blutversorgung der Haut.
Studien zeigen, dass thermisches Biofeedback dazu beitragen kann, die Symptome der Raynaud-Krankheit zu lindern.
Die Raynaud-Vereinigung berichtet, dass 80 bis 90 Prozent der Patienten mit Raynaud eine verbesserte Durchblutung und eine verringerte Häufigkeit von Symptomen nach der Therapie erlebten.
Chronische Verstopfung
Ein Team der Universität von Iowa stellte fest, dass die Biofeedback-Behandlung bessere Ergebnisse zeigte als die Verwendung von Abführmitteln bei chronischer Verstopfung und dass Biofeedback die Muskeln, die chronische Verstopfung verursachen, erfolgreich neu trainieren kann.
Laut dem Hauptautor der Studie „zeigen die Ergebnisse, dass eine Verbesserung des Stuhlgangs bei fast 80 Prozent der Patienten durch Biofeedback möglich ist.“
Dies wurde 2014 von Forschern unterstützt, die zu dem Schluss kamen, dass Patienten mit Verstopfung, entweder mit und ohne Reizdarmsyndrom IBS, „wahrscheinlich von einer Biofeedback-Therapie profitieren werden“.
Stuhlinkontinenz
Wissenschaftler der Universität Lübeck fanden heraus, dass die Kombination von elektrischer Stimulation mit Biofeedback-Therapie Patienten mit Stuhlinkontinenz hilft.
Sie berichteten in der Internationale Zeitschrift für kolorektale Erkrankungen „Es gibt ausreichende Belege für die Wirksamkeit von BF (Biofeedback) plus ES (elektrische Stimulation) in Kombination bei der Behandlung von Stuhlinkontinenz. Die AM-MF-Stimulation (amplitudenmodulierte Mittelfrequenz) plus BF scheint die effektivste und sicherste Behandlung zu sein. “
Kognitive und Verhaltenstherapien
Dr. John Krystal, Herausgeber von Biologische PsychiatrieDas Biofeedback könnte neue Wege für kognitive und Verhaltenstherapien eröffnen.
Er kommentierte eine Studie, in der Menschen in der Lage waren, die Aktivität bestimmter Regionen des Gehirns zu steuern, wenn sie Rückkopplungssignale durch funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT) empfangen.
Chronische rektale Schmerzen
Studien von Forschern der University of North Carolina haben gezeigt, dass Biofeedback bei einer Art chronischer rektaler Schmerzen, dem Levator-Ani-Syndrom, wirksamer ist als einige andere Behandlungen.
Nächtlicher Bruxismus
Nächtlicher Bruxismus ist das Zusammenbeißen, Verspannen, Knirschen oder Knirschen der Zähne und Kiefer während des Schlafes.
Ein Team des Turner Dental Hospital in Manchester, Großbritannien, untersuchte die Wirkung der Biofeedback-Therapie auf diesen Zustand.
Neunzehn Teilnehmer erhielten ein spezielles Biofeedback-Gerät, das sie 5 Wochen lang jede Nacht tragen konnten.
Elf der Teilnehmer hatten beim Aufwachen am Morgen eine Verringerung der Kopfschmerzen und Kiefermuskelbeschwerden.
Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss: „Die Verwendung von Biofeedback könnte das Niveau der parafunktionellen Aktivität verringern und eine bedeutende symptomatische Verbesserung bewirken.“
Die Teilnehmer berichteten über keine nachteiligen Auswirkungen während des Studienzeitraums.
Anhaltende Apraxie der Sprache in der Kindheit
Eine Person mit Sprachapraxie fällt es schwer zu sagen, was sie richtig und konsequent sagen möchte. Es liegt an einem Problem im Gehirn, nicht an den Sprachmuskeln.
Forscher der Haskins Laboratories in Connecticut untersuchten die Wirksamkeit eines Behandlungsprogramms, das Ultraschall-Biofeedback für sechs Kinder mit Sprachapraxie im Kindesalter (CAS) umfasste, bei denen anhaltende Sprachfehler auftraten.
Nach 18 Behandlungssitzungen kamen die Autoren zu dem Schluss, dass „ein Behandlungsprogramm mit Ultraschall-Biofeedback eine praktikable Option zur Verbesserung der Sprachgenauigkeit bei Kindern mit anhaltenden Fehlern im Zusammenhang mit CAS ist“.
Andere Bedingungen
Andere Bedingungen, die von Biofeedback profitieren können, sind:
- Rückenschmerzen
- Depression
- Angst
- Asthma
- hoher Blutdruck
- Diabetes
- chronischer Schmerz
- Anorexia nervosa
- Lernschwächen
- Muskelkrämpfe
- Bewegungskrankheit
Die Biofeedback-Therapie kann dazu beitragen, die Leistung bei Sportlern zu optimieren.
Der Sportpsychologe Timothy Harkness nutzte das Neurofeedback-Training, um Abhinav Bindra zu helfen, der bei den Olympischen Spielen in Peking die Goldmedaille beim 10-Meter-Luftgewehr gewann.
