Was ist das für ein Schmerz in meinem Hinterkopf?
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Kopfschmerzen können entweder der Hauptgrund für Schmerzen oder ein sekundäres Symptom für Probleme in einem anderen Körperteil sein. Es gibt nicht immer eine Erklärung dafür, warum primäre Kopfschmerzen auftreten, und die Ursache und der Ort der Schmerzen können variieren.
Dieser Artikel befasst sich mit fünf der häufigsten Ursachen für Schmerzen im Hinterkopf:
- Spannungskopfschmerzen
- Migräne
- Kopfschmerzen bei übermäßigem Gebrauch von Medikamenten
- Occipitalneuralgie
- übungsbedingte Kopfschmerzen
Wir werfen auch einen Blick auf ihre Symptome, mögliche Behandlungen und Präventionsmethoden.
1. Spannungskopfschmerzen
Ein Spannungskopfschmerz kann zwischen einer halben Stunde und mehreren Tagen dauern.
Verspannungen oder spannungsartige Kopfschmerzen (TTH) sind die häufigste Ursache für Schmerzen im Hinterkopf. Sie können bis zu 7 Tage dauern, können aber auch kurz sein und nur 30 Minuten dauern.
Die Symptome eines TTH sind:
- ein Gefühl der Straffung um den Hinter- oder Vorderkopf
- Schmerzen, die leicht bis mittelschwer, aber gelegentlich stark sind
- nicht durch Übung verschlimmert
- keine Übelkeit oder Erbrechen
Behandlung
Die Einnahme von Schmerzmitteln wie Aspirin oder Paracetamol reicht normalerweise aus, wenn Spannungskopfschmerzen selten auftreten.
Wenn sie häufiger auftreten, können alternative Behandlungen dazu beitragen, die Häufigkeit und Dauer ihres Auftretens zu verringern.
Zu den Behandlungsoptionen gehören:
- Entspannungstechniken
- kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
- Massage
- Physiotherapie
- Akupunktur
Ursachen und Vorbeugung
Die Ursache von TTH ist derzeit nicht bekannt, aber mehrere Faktoren sind mögliche Auslöser. Diese schließen ein:
- Stress
- Müdigkeit
- Schlafmangel
- fehlende Mahlzeiten
- schlechte Haltung
- Arthritis
- Schmerzen der Nebenhöhlen
- nicht genug Wasser trinken
2. Migräne
Migräne ist eine häufige Art von wiederkehrenden Kopfschmerzen, die häufig in der Kindheit auftreten und mit zunehmendem Alter häufiger auftreten.
Im Erwachsenenalter können sie mehrmals pro Woche auftreten, insbesondere bei Frauen zwischen 35 und 45 Jahren.
Häufige Symptome sind:
- pochender intensiver Schmerz auf einer Seite des Kopfes
- Übelkeit und Erbrechen
- visuelle Störung
- Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht, Lärm und Geruch
- Muskelempfindlichkeit und empfindliche Haut
- dauern von einigen Stunden bis zu mehreren Tagen
- körperliche Aktivität macht sie schlimmer
Eine „Aura“ kann einer Migräne vorausgehen, bei der die Person blinkende Lichter oder andere Sehstörungen erfährt.
Löst aus
Eine Vielzahl von Faktoren, die für jede Person spezifisch sind, können Migräne auslösen.
Diese Faktoren können emotional, physisch, umweltbedingt, diätetisch sein oder sich auf Medikamente beziehen und umfassen:
- Angst, Stress und Depressionen
- blinkende und helle Lichter, laute Geräusche, starke Gerüche
- Mangel an Nahrung
- unzureichender Schlaf
- bestimmte Arten von Lebensmitteln wie Käse, Schokolade und Koffein
- Hormonveränderungen
- Einnahme einer Antibabypille
Ursachen und Behandlung
Entzündliche Substanzen, die Schmerzsensoren in den Blutgefäßen und Nerven des Kopfes auslösen, können Migräne verursachen.
Die Behandlung von Migräne sollte Analgetika wie Aspirin oder Paracetamol beinhalten und in einem abgedunkelten Raum ruhen.
Wenn normale Analgetika nicht wirken, kann ein Arzt Antimigränemedikamente verschreiben, die als Triptane bekannt sind. Diese Medikamente bewirken, dass die Blutgefäße schrumpfen und sich zusammenziehen, was die Veränderungen im Gehirn, die Migräne verursachen, umkehrt.
Je früher eine Person wegen eines Migräneanfalls behandelt wird, desto wirksamer ist diese Behandlung.
Verhütung
Menschen können bestimmte Schritte unternehmen, um das Risiko einer Migräne zu verringern. Diese Schritte umfassen:
- Medikamente gegen Epilepsie, Depressionen und Bluthochdruck
- Stressbewältigung, Bewegung, Entspannung und Physiotherapie
- Notieren und Vermeiden persönlicher Auslöser, einschließlich des Vermeidens bestimmter Lebensmittel
- Hormontherapie
3. Übermäßiger Gebrauch von Medikamenten oder Kopfschmerzen
Übermäßiger Gebrauch von Medikamenten (MOH) kann auftreten, wenn eine Person zu viele Schmerzmittel für andere Arten von Kopfschmerzen verwendet. MOH-Kopfschmerzen werden auch als Rebound-Kopfschmerzen bezeichnet.
Die gelegentliche Anwendung der Schmerzlinderung verursacht keine Probleme. Wenn eine Person jedoch über einen längeren Zeitraum mehr als zwei- oder dreimal pro Woche Kopfschmerzen zur Schmerzlinderung einnimmt, kann es zu MOH- oder Rebound-Kopfschmerzen kommen.
Die Hauptsymptome sind:
- anhaltende, fast tägliche Kopfschmerzen
- schlimmere Schmerzen beim Aufwachen
- Kopfschmerzen nach Beendigung der Schmerzlinderung
Andere mit MOH verbundene Probleme sind:
- Übelkeit
- Angst
- Reizbarkeit
- Energiemangel
- körperliche Schwäche
- Unruhe
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Gedächtnisverlust
- Depression
Behandlung
Die beste Behandlung für MOH besteht oft darin, die Einnahme von Schmerzmitteln vollständig abzubrechen. Kopfschmerzen werden sich zunächst verschlimmern, aber schnell verschwinden. Eine Person kann dann weiterhin ihre normalen oder bevorzugten Schmerzmittel einnehmen.
In schwereren Fällen sollten Menschen einen Arzt aufsuchen. Eine Person benötigt möglicherweise eine physikalische Therapie oder eine Verhaltenstherapie, um den Kreislauf der Schmerzlinderung zu durchbrechen.
Für bestimmte Medikamente, wie z. B. Opioide, muss ein Arzt eine schrittweise Reduzierung der Dosierung empfehlen, da das sofortige Absetzen einiger Medikamente gefährlich ist.
Verhütung
Vermeiden Sie zur Vorbeugung von MOH mehr als ein paar Mal pro Woche Schmerzmittel gegen Kopfschmerzen. Wenn Kopfschmerzen, die Schmerzmittel erfordern, anhaltend und häufig sind, wenden Sie sich an einen Arzt.
4. Occipitalneuralgie
Occipitalneuralgie (ON) ist ein charakteristischer Kopfschmerz, der dazu neigt, an der Basis des Halses zu beginnen und sich bis zum Hinterkopf und dann hinter den Ohren ausbreitet.
Es kann sich um eine Schädigung oder Reizung der Hinterhauptnerven handeln, die den Nacken bis zur Basis der Kopfhaut hinauflaufen.
Grunderkrankungen, Nackenspannungen oder andere unbekannte Faktoren können den Schaden oder die Reizung verursachen.
Die Schmerzen bei okzipitaler Neuralgie können schwerwiegend sein. Andere Symptome sind:
- anhaltender pochender und brennender Schmerz
- zeitweise schockierende oder stechende Schmerzen
- Schmerzen sind oft auf einer Seite des Kopfes und können durch Bewegen des Halses ausgelöst werden
- Zärtlichkeit in der Kopfhaut
- Lichtempfindlichkeit
Diagnose
Aufgrund der Ähnlichkeit der Symptome kann eine Person oder ein Arzt ON für eine Migräne oder eine andere Art von Kopfschmerzen halten. Ein Unterscheidungsmerkmal von ON sind Schmerzen nach Druck auf Nacken und Kopfhaut.
Manchmal kann ein Arzt ON diagnostizieren, indem er ein Lokalanästhetikum in der Nähe der Hinterhauptnerven injiziert, wodurch eine vorübergehende Nervenblockade entsteht. Wenn die Schmerzen nachlassen, wird ein Arzt wahrscheinlich EIN diagnostizieren.
Da ON ein Symptom für andere Störungen sein kann, kann der Arzt auch nach anderen Grunderkrankungen suchen.
Ursachen
Mögliche Ursachen sind:
- Schäden an Wirbelsäule oder Bandscheiben
- Arthrose
- Tumoren
- Gicht
- Nervenschaden durch Diabetes
- Entzündung der Blutgefäße
- Infektion
Behandlung
Das Anwenden von Wärmepackungen, Ausruhen, Massieren, Physiotherapie und die Einnahme entzündungshemmender Medikamente wie Aspirin oder Naproxen können zur Schmerzlinderung beitragen. Verschiedene Arten von Wärmepackungen sind online verfügbar.
Wenn die Schmerzen stark sind, muss eine Person mit ON möglicherweise orale Muskelrelaxantien oder nervenblockierende Medikamente einnehmen. Bei extremen Schmerzen werden Lokalanästhetika oder Steroidinjektionen verwendet.
In seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um den Druck auf die Nerven zu verringern oder Schmerzmeldungen an diesen Körperteil zu blockieren.
5. Belastungsbedingte Kopfschmerzen
Belastungsbedingte Kopfschmerzen entstehen durch anstrengende körperliche Aktivität. Sie beginnen plötzlich während oder unmittelbar nach dem Training und werden schnell schwerwiegend.
Eine breite Palette von Übungen kann diesen Schmerz auslösen, vom Gewichtheben oder Laufen über Geschlechtsverkehr bis hin zur Belastung der Toilette.
Zu den Symptomen gehören pulsierende Schmerzen auf beiden Seiten des Kopfes, die 5 Minuten bis 2 Tage dauern können. Diese Kopfschmerzen sind normalerweise isolierte Ereignisse und können auch Migräne-ähnliche Symptome hervorrufen.
Ursachen und Vorbeugung
Die Ursache dieser Kopfschmerzen ist unbekannt. Sie treten normalerweise nur für 3 bis 6 Monate auf. Zu den Methoden, um ein erneutes Auftreten zu verhindern, gehören:
- Einnahme von Schmerzmitteln vor dem Training
- Vermeidung anstrengender Aktivitäten
- richtig aufwärmen
- genug Flüssigkeit trinken
- nahrhafte Lebensmittel essen
- genug Schlaf bekommen
Die Behandlung besteht aus der Verwendung normaler Medikamente zur Schmerzlinderung bei Kopfschmerzen wie Aspirin oder Paracetamol.
Zusammenfassung
Eine Person mit starken Kopfschmerzen ist nicht allein. Rund 50 Prozent der Erwachsenen weltweit haben jedes Jahr mindestens einen starken Kopfschmerz. Sie können schmerzhaft und schwächend sein, wenn sie auftreten.
Kopfschmerzen sind extrem häufig und viele sind nur Kopfschmerzen, die ohne Behandlung verschwinden. Einige können jedoch schwerwiegendere Ursachen haben.
Wer sich Sorgen über Hinterkopfschmerzen macht, sollte immer einen Arzt aufsuchen.
