Was Sie über Hypoproteinämie wissen sollten

Hypoproteinämie ist eine Erkrankung, bei der eine Person einen sehr niedrigen Proteinspiegel im Blut hat.

Proteine ​​sind für jeden Teil des menschlichen Körpers essentiell. Knochen, Muskeln, Haut und fast jedes lebenswichtige Organ oder Gewebe enthalten sie.

Der Körper braucht Protein, um zu funktionieren und zu überleben, und muss es über die Nahrung aufnehmen. Der Körper kann Protein jedoch nicht langfristig für die zukünftige Verwendung speichern. Daher müssen die Menschen jeden Tag genug Protein konsumieren, um sicherzustellen, dass der Körper genug bekommt, um richtig zu arbeiten.

Hypoproteinämie ist in Industrieländern, in denen sich die meisten Menschen ausgewogen ernähren, ungewöhnlich. Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen oder Diäten, denen Protein fehlt, können diesen Zustand jedoch entwickeln.

In diesem Artikel erklären wir die Symptome, Ursachen und Behandlungen für Hypoproteinämie sowie den Umgang mit der Proteinaufnahme.

Symptome

Eine Person mit Hypoproteinämie kann Schwäche und Müdigkeit erfahren.

Die Symptome einer Hypoproteinämie variieren und können von leicht bis schwer reichen. Sie beinhalten:

• Müdigkeit und Schwäche
• wiederkehrende virale oder bakterielle Infektionen
• Ausdünnen, Haare brechen
• Haare, die ausfallen
• spröde Nägel und trockene Haut
• Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit
• Heißhunger auf proteinreiche Lebensmittel

Diese Symptome können auch Anzeichen für andere Gesundheitsprobleme sein, wie Eisenmangelanämie oder Probleme mit dem Immunsystem. Eine Hypoproteinämie kann nur durch medizinische Tests festgestellt werden.

Erfahren Sie hier mehr über die Funktionen von Protein im Körper und warum es so wichtig ist.

Ursachen

Gesundheitszustände, die die Verdauung oder die Aufnahme und Verwendung von Proteinen aus der Nahrung beeinflussen, sind häufig die Ursache für Hypoproteinämie.

Die Einschränkung der Nahrungsaufnahme oder die Einhaltung stark restriktiver Diäten kann ebenfalls zu einem Proteinmangel im Körper führen.

Unterernährung und Unterernährung

Hypoproteinämie kann sich direkt auf die Ernährung einer Person beziehen, insbesondere wenn eine Person nicht genügend Kalorien zu sich nimmt oder bestimmte Lebensmittelgruppen meidet.

Eine ernährungsbedingte Hypoproteinämie kann in folgenden Fällen auftreten:

• Wenn eine Person ein unzureichendes Einkommen hat, um Lebensmittel zu kaufen, und nicht genügend Kalorien aus Eiweiß verbraucht.
• Während der Schwangerschaft benötigen Frauen viel mehr Protein als normal für die Entwicklung eines Fötus. Diejenigen, die aufgrund extremer Übelkeit und Erbrechen nicht genug Kalorien aus Proteinquellen zu sich nehmen können, haben ein hohes Risiko für Hypoproteinämie.
• Eine Person hat eine Essstörung wie Anorexia nervosa und Bulimia nervosa. Diese führen oft zu einer Diät, die nicht genug Protein liefert.
• Personen, die eine restriktive Diät einhalten, beispielsweise eine, bei der nahezu alle Quellen pflanzlicher und tierischer Proteine ​​eliminiert werden, können einem Risiko für Hypoproteinämie ausgesetzt sein.

Lebererkrankungen

Die Leber spielt eine Schlüsselrolle bei der Verarbeitung von Proteinen im Körper.

Wenn die Leber nicht vollständig funktioniert, kann der Körper möglicherweise nicht genug Protein erhalten, um seine lebenswichtigen Funktionen zu erfüllen. Dies kann bei Menschen mit einer Vielzahl von Lebererkrankungen auftreten, einschließlich Hepatitis oder Zirrhose.

Nierenprobleme

Die Nieren helfen dabei, Abfallprodukte aus dem Blut in den Urin zu filtern. Bei richtiger Funktion lassen die Nieren Protein im Blutkreislauf bleiben.

Wenn die Nieren jedoch geschädigt sind oder nicht vollständig funktionieren, können sie Protein in den Urin lecken.

Dies kann bei Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes und bestimmten Nierenerkrankungen auftreten. Infolgedessen kann eine Person eine Kombination aus Hypoproteinämie und Proteinurie (Protein im Urin) haben.

Zöliakie

Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem fälschlicherweise die Körperzellen im Dünndarm angreift.

Diese Reaktion tritt auf, wenn eine Person Lebensmittel isst, die Gluten enthalten, ein Protein, das in Weizen, Roggen und Gerste vorkommt.

Autoimmunschäden im Dünndarm können zu einer verringerten Aufnahme vieler Nährstoffe, einschließlich Protein, führen.

Entzündliche Darmerkrankung

Einige Formen der entzündlichen Darmerkrankung (IBD) verursachen Entzündungen im Dünndarm. Hier baut der Körper viele essentielle Nährstoffe ab und nimmt sie auf.

Eine Schädigung des Dünndarms kann zu unterschiedlichen Nährstoffmängeln führen, einschließlich Hypoproteinämie.

Diagnose

Eine Blutuntersuchung kann zeigen, ob eine Person genug Protein im Körper hat.

Ein Arzt kann eine Reihe von Blutuntersuchungen durchführen, die als Gesamtprotein-, Albumin- und Albumin / Globulin (A / G) -Verhältnis bekannt sind. Albumin und Globulin sind zwei Proteine, die die Leber produziert.

Dieser Test kann zeigen, ob die Gesamtproteinspiegel niedrig sind und ob die Albumin- und Globulinproteine ​​optimal sind.

Wenn diese beiden Proteine ​​nicht im Gleichgewicht sind, kann dies auf ein medizinisches Problem hinweisen, wie z. B. eine Lebererkrankung, eine Nierenerkrankung oder eine Autoimmunerkrankung.

Behandlungen

Ein Arzt wird die Behandlung direkt auf die Ursache des niedrigen Proteingehalts zuschneiden. Die Behandlung kann auch abhängig von der Ernährung, dem Gesundheitszustand, dem Alter und der Krankengeschichte einer Person variieren.

Ein Arzt muss möglicherweise eine gründliche Anamnese, körperliche Untersuchung und diagnostische Tests durchführen, um die Ursache der Hypoproteinämie zu bestimmen. Ein Arzt erstellt einen Behandlungsplan, nachdem er die Ursache identifiziert hat.

Beispiele für Behandlungen sind:

• Eine Person mit einer Essstörung muss möglicherweise eine Behandlung dafür erhalten, einschließlich Psychotherapie. Danach können sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung hinarbeiten, die genügend Protein enthält.
• Eine Person mit Zöliakie muss sich glutenfrei ernähren. Dies verbessert die Aufnahme von Nährstoffen, einschließlich Protein, durch den Dünndarm.
• Leber- und Nierenerkrankungen erfordern häufig eine umfassende medizinische Behandlung und weitere Überwachung mit regelmäßigen Nachuntersuchungen durch einen Arzt.
• Schwangere mit extremer Übelkeit und Erbrechen müssen möglicherweise behandelt werden, um ihre Symptome zu lindern. Dies kann ihnen helfen, genügend Kalorien und Eiweiß für die gesunde Entwicklung ihres Babys zu konsumieren.

Empfohlene Proteinaufnahme

Eine ausgewogene Ernährung mit proteinreichen Lebensmitteln ermöglicht es den meisten Menschen, das Protein zu erhalten, das sie benötigen.

Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner für den Zeitraum 2015–2020 besagen, dass die meisten Menschen in den USA im Durchschnitt innerhalb des empfohlenen Bereichs der Gesamtproteinaufnahme liegen, basierend auf den Ergebnissen der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) von 2007–2010.

In den meisten Fällen führt eine kurze Unterschreitung des täglichen Proteinbedarfs nicht zu einer dauerhaften oder schweren Hypoproteinämie.

Die empfohlene Tagesdosis (RDA) an Protein beträgt 0,8 Gramm (g) pro Kilogramm oder 0,36 g pro Pfund Körpergewicht pro Tag.

Um zu berechnen, wie viel Protein eine Person täglich benötigt, kann sie ihr Körpergewicht in Pfund mit 0,36 multiplizieren.

Mindestens 10% der täglichen Kalorien sollten aus Protein stammen. Menschen, die sehr aktiv sind, schwanger sind oder versuchen, Muskelmasse aufzubauen, benötigen möglicherweise mehr als diese empfohlenen Mengen.

Auswahl der richtigen Proteine

Proteine ​​bestehen aus Aminosäuren, die die Bausteine ​​von Geweben sind. Der Körper benötigt viele verschiedene Aminosäuren, um seine verschiedenen Funktionen zu erfüllen.

Tierische Proteine ​​bieten „vollständige“ Proteine. Beispiele sind Fleisch, Fisch, Eier und Geflügel. Soja, ein pflanzliches Protein, ist auch eine Quelle für vollständiges Protein.

Diese Lebensmittel enthalten alle essentiellen Aminosäuren, die der Körper benötigt.

Pflanzenproteine

Viele pflanzliche Proteine, einschließlich Nüsse, Samen und Bohnen, bieten nur einige der notwendigen essentiellen Aminosäuren.

Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, sollten sicherstellen, dass sie alle Aminosäuren erhalten, die sie benötigen, indem sie jeden Tag eine Vielzahl gesunder pflanzlicher Eiweißnahrungsmittel essen.

Lesen Sie mehr über die 15 besten pflanzlichen Proteinquellen.

Tierische Proteine

Obwohl tierische Proteine ​​alle essentiellen Aminosäuren in angemessenen Anteilen enthalten, können viele von ihnen die Gesundheit beeinträchtigen. Zum Beispiel enthält rotes Fleisch oft hohe Mengen an gesättigten Fettsäuren und Kalorien.

Fische können Quecksilber oder andere Verunreinigungen enthalten. Daher sollten Kinder oder schwangere Frauen quecksilberreiche Fische meiden.

Im Allgemeinen ist der Verzehr mäßiger Mengen von magerem Fleisch, Geflügel und Fisch der effektivste Weg, um eine Vielzahl vollständiger Proteine ​​zu konsumieren.

Welches das Beste ist?

Der Verzehr einer Vielzahl von Proteinen aus tierischen und pflanzlichen Quellen ist normalerweise der beste Weg, um die Entwicklung einer Hypoproteinämie zu vermeiden.Obwohl die meisten pflanzlichen Lebensmittel keine vollständigen Proteine ​​sind, enthalten sie Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die bei der Bekämpfung von Krankheiten helfen.

Anstatt sich auf eine bestimmte Art von Protein zu konzentrieren, ist eine abwechslungsreiche Ernährung der beste Weg zu einer guten Gesundheit.

Wegbringen

Hypoproteinämie erfordert aufgrund ihrer Vielzahl komplizierter Ursachen häufig medizinische Versorgung.

Die langfristigen Aussichten hängen von der Ursache des Proteinmangels ab.

Es ist möglich, Hypoproteinämie zu behandeln und zu heilen, solange eine Person die richtige medizinische Behandlung erhält und sich ausgewogen ernährt, wobei ausreichend Protein aus verschiedenen Quellen enthalten ist.

F:

Welches Fleisch enthält das meiste Protein, hat aber das gesündeste Gesamternährungsprofil?

EIN:

Alle Fleischsorten wie Hühnchen, Rindfleisch, Schweinefleisch und Lammfleisch sowie Fisch enthalten genug Protein, damit eine Person die empfohlene tägliche Proteinaufnahme zu sich nehmen kann. Rindfleisch und Hühnchen enthalten normalerweise mehr Eiweiß.

Laut der American Heart Association sind Hühnchen und Fisch die gesündeste Wahl, da rotes Fleisch wie Rindfleisch, Schweinefleisch und Lammfleisch mehr gesättigtes Fett enthält, das den Cholesterinspiegel erhöhen und Herzkrankheiten verschlimmern kann.

Es ist gut, mageres Fleisch zu pflücken und überschüssiges Fett vor dem Kochen abzuschneiden. Vermeiden Sie verarbeitetes Fleisch wie Speck, Salami, Würstchen und Trockenfleisch vom Rind.

Kevin Martinez, M.D.Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.