Was Sie über Autophobie wissen müssen

Autophobie bezieht sich auf Angstzustände, die durch die Idee und Erfahrung ausgelöst werden, Zeit allein zu verbringen.

Autophobie ist keine offizielle Diagnose. Es erscheint nicht in dem Handbuch, das Kliniker zur Diagnose von psychischen Erkrankungen verwenden Diagnostisches und statistisches Handbuch für psychische Störungen, 5. Auflage.

Stattdessen fällt es unter die Kategorie spezifischer Phobien, bei denen es sich um Ängste oder Ängste vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation handelt.

Jede Phobie ist belastend und kann sich negativ auf das Leben einer Person auswirken, wenn sie nicht die richtige Behandlung erhält. Und wie bei anderen Angststörungen kann Autophobie physische und psychische Symptome haben.

Das Verständnis der Autophobie und ihrer Behandlungen kann Menschen helfen, mit der Krankheit umzugehen. Dieser Artikel untersucht die Definition von Autophobie, ihre wichtigsten Symptome und mögliche Behandlungen.

Was ist Autophobie?

Bildnachweis: Klaus Vedfelt / Getty Images

Autophobie ist die Angst, von anderen Menschen isoliert zu sein. Eine Person mit dieser Phobie muss nicht unbedingt physisch allein sein, um Symptome zu entwickeln.

Andere Namen für Autophobie sind Eremophobie, Monophobie und Isolophobie.

Autophobie ist eine spezifische Phobie. Dies bedeutet, dass es sich um eine Art von Angststörung handelt, die eine anhaltende, irrationale und übermäßige Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation beinhaltet.

Eine Person mit einer bestimmten Phobie vermeidet das, was sie fürchtet, und wenn sie darauf stößt, hat sie starke Angst.

Rund 12,5% der Erwachsenen in den USA leiden irgendwann an einer bestimmten Phobie. Eine spezifische Phobie ist beispielsweise die Arachnophobie, die Angst vor Spinnen.

Für jemanden mit Autophobie kann die Idee und Erfahrung, Zeit alleine zu verbringen, schwere Angst verursachen.

Dennoch gibt es keine offiziellen Definitionen von Autophobie. Autophobie ist komplex und es kann schwierig sein, zwischen Trennungsangststörung, Angst vor Verlassenheit, gestörter Bindung und posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) zu unterscheiden.

Autophobie vs. Einsamkeit

Autophobie ist nicht dasselbe wie sich einsam zu fühlen.

Einsamkeit bezieht sich auf negative Emotionen, die entstehen, wenn eine Person das Gefühl hat, zu wenig soziale Interaktionen oder sinnvolle Verbindungen zu haben. Menschen können sich einsam fühlen, auch wenn sie mit anderen zusammen sind.

Autophobie ist mit schwerer Angst verbunden, die durch die Idee ausgelöst wird, Zeit alleine zu verbringen.

Menschen können sich auch ängstlich fühlen, wenn sie einsam sind, obwohl diese Angst weniger intensiv ist als die der Autophobie.

Symptome

Autophobie hat die gleichen allgemeinen Symptome wie andere spezifische Phobien. Es geht um starke Angst vor der Aussicht, Zeit alleine zu verbringen.

Spezifische Symptome einer Autophobie können sein:

• unmittelbare Angst oder Unruhe erleben, wenn man alleine ist oder wenn man daran denkt, alleine zu sein
• Vermeiden Sie es, allein zu sein oder Situationen, die dies erfordern könnten
• Panikattacken haben
• das Bewusstsein haben, dass die Angst in keinem Verhältnis zur Situation steht
• allgemeine Angstzustände oder Depressionen haben

Damit ein Arzt eine bestimmte Phobie diagnostizieren kann, muss eine Person mindestens 6 Monate lang Symptome gehabt haben, und die Symptome müssen erhebliche Belastungen verursacht oder wichtige Lebensbereiche wie das soziale oder berufliche Leben der Person beeinträchtigt haben.

Bei Kindern können bestimmte Phobien zu Weinen, Wutanfällen, Einfrieren und Festhalten an einer Pflegekraft führen.

Das Erleben von Autophobie kann zu folgenden Verhaltensweisen führen:

• zu extremen Längen gehen, um nicht allein zu sein
• versuchen, so schnell wie möglich Gesellschaft zu finden
• Ich möchte nicht, dass die Leute gehen, auch wenn dies unpraktisch ist
• mangelnde Unabhängigkeit in Beziehungen

In der Tat können die Symptome und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Autophobie die persönlichen Beziehungen unter Druck setzen.

Menschen mit Autophobie könnten befürchten, dass ihre Lieben sie verlassen und isoliert werden. Wenn dies das einzige Symptom ist, das eine Person erlebt, ist es möglich, dass sie stattdessen eine Trennungsangststörung hat.

Ursachen

Wie bei anderen spezifischen Phobien ist die Ursache der Autophobie nicht immer klar. Es kann sich auf frühere Traumata oder negative Erfahrungen beziehen, wenn man alleine ist.

Phobien entwickeln sich oft in der Kindheit und viele Menschen erinnern sich nicht an die spezifische Quelle der Angst. Autophobie kann sich auf eine Kindheitserfahrung beziehen, die zu einer Angst vor Verlassenheit führte, wie z. B. Scheidung der Eltern oder Tod in der Familie.

Bei einigen Menschen ist eine Phobie mit einer anderen Erkrankung verbunden.

Verwandte Bedingungen

Autophobie kann sich als Folge anderer Angststörungen entwickeln.

Zum Beispiel kann eine Person, die unter Panikattacken leidet, die Angst entwickeln, jemanden zu haben, dem niemand helfen kann.

Auch Autophobie kann ein Symptom sein. Beispielsweise betrachtet der National Health Service (NHS) im Vereinigten Königreich die Angst, allein gelassen zu werden, als Symptom für Agoraphobie, die Angst, sich an Orten oder in Situationen zu befinden, in denen eine Flucht schwierig sein könnte.

Agoraphobie kann auch das Vertrauen einer Person in ihre Fähigkeit verringern, Aufgaben selbst zu erledigen. Dies kann zu einer Angst führen, Zeit alleine zu verbringen.

In einigen Fällen kann Autophobie mit einer generalisierten Angststörung, anderen Phobien oder PTBS verbunden sein.

Diagnose

Wenn eine Person den Verdacht hat, an Autophobie zu leiden, kann sie mit einem Arzt oder einer psychiatrischen Fachkraft um Rat und Behandlung sprechen.

Der Arzt wird nach dem Verhalten und den Gefühlen der Person fragen. Dies hilft ihnen, den Geisteszustand der Person zu beurteilen und herauszufinden, ob psychische Erkrankungen sie möglicherweise beeinträchtigen.

Der Arzt kann eine bestimmte Phobie diagnostizieren, wenn die Angst und die negativen Emotionen länger als 6 Monate andauern und wichtige Bereiche des Lebens der Person, wie z. B. ihr soziales oder berufliches Leben, behindern.

Sobald eine Person die Ursache ihrer Symptome kennt, kann sie Schritte unternehmen, um die effektivsten Methoden zur Behandlung und Überwindung dieser Symptome zu finden.

Management und Behandlung

Die Behandlungen für Autophobie sind die gleichen wie für andere spezifische Phobien. Sie können umfassen:

• Kognitive Verhaltenstherapie: In der Regel als CBT bezeichnet, bietet sie praktische Techniken, um einer Person bei der Bewältigung von Angstzuständen zu helfen, und ist eine häufige Behandlung für bestimmte Phobien.
• Expositionstherapie: Dies ist eine andere Art der Verhaltenstherapie. Es geht darum, sich auf sichere und kontrollierte Weise schrittweise der gefürchteten Situation auszusetzen, um die allgemeine Angst zu verringern.
• Medikamente: In Kombination mit Psychotherapie kann dies dazu beitragen, die Angst vor bestimmten Situationen zu lindern.

Zu den Medikamentenoptionen gehören Betablocker, die die Wirkung von Adrenalin reduzieren, die der Körper bei Angstzuständen freisetzt. Ein Arzt kann in schweren Fällen Benzodiazepine verschreiben, aber die Food and Drug Administration (FDA) warnt davor, dass diese zur Sucht führen können. Sie können auch lebensbedrohliche Wirkungen haben, wenn sie mit Alkohol oder Opioiden verwendet werden.

Ausblick

Autophobie ist wie andere spezifische Phobien behandelbar. Eine Therapie, manchmal in Kombination mit Medikamenten, kann einer Person helfen, ihre Symptome zu lindern.

Mit dem richtigen Behandlungsansatz verringert sich die Angst normalerweise erheblich oder verschwindet vollständig.