Ursachen und Behandlung von geschwollenen Brustwarzen bei Männern

Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Bei einigen Männern können entzündete oder geschwollene Brustwarzen auftreten.Verschiedene Faktoren können bei Männern zu geschwollenen Brustwarzen führen, darunter hormonelle Ungleichgewichte, bestimmte Übungen und überschüssiges Körperfett.

Obwohl sie unangenehm sein können, weisen geschwollene Brustwarzen selten auf einen medizinischen Notfall hin.

In den meisten Fällen hilft es, Änderungen in Bezug auf Ernährung und Bewegung vorzunehmen. Wenn diese Änderungen jedoch nicht helfen, kann eine Operation erforderlich sein, um die Schwellung zu verringern und die Brustwarzen wieder in ihren vorherigen Zustand zu versetzen.

In diesem Artikel untersuchen wir die Ursachen von geschwollenen Brustwarzen bei Männern. Wir prüfen auch einige Möglichkeiten, um ihr Erscheinungsbild zu reduzieren.

Ursachen

Einige Ursachen für geschwollene Brustwarzen bei Männern sind hormonelle Ungleichgewichte, Steroidkonsum und bestimmte Übungen.
Bildnachweis: JMZ1122, 2009

Einige mögliche Ursachen für entzündete oder geschwollene Brustwarzen bei Männern sind:

• hormonelle Ungleichgewichte
• Steroidgebrauch
• bestimmte Übungen
• überschüssiges Körperfett haben

Hormonelle Ungleichgewichte

Jeder hat beide Sexualhormone: Testosteron und Östrogen. Männer haben normalerweise einen höheren Testosteronspiegel.

Ein überdurchschnittlicher Östrogenspiegel kann jedoch dazu führen, dass die Brustdrüsen wachsen, was zu einer Erkrankung führt, die als Gynäkomastie bezeichnet wird. Die Schwellung von Brust und Brustwarzen verschwindet normalerweise, sobald sich der Östrogenspiegel wieder normalisiert hat.

Steroidgebrauch

Die Verwendung von Anabolika kann zu hormonellen Ungleichgewichten führen.

In einer Fallstudie aus dem Jahr 2010 beschrieben die Forscher zwei Männer, die regelmäßig Anabolika verwendeten. Beide hatten eine Gynäkomastie, eine Schwellung der Brustwarze und des nahe gelegenen Gewebes.

Bestimmte Übungen

Eine Person kann nach längerem Laufen oder Joggen geschwollene Brustwarzen entwickeln. Die sich wiederholende Bewegung des Laufens kann zu Reibung zwischen der Haut der Brustwarze und dem Stoff der Kleidung führen, was zu Scheuern führen kann, das auch als "Jogger-Brustwarze" bezeichnet wird.

Überschüssiges Körperfett

Übermäßiges Körperfett kann die Form und das Aussehen der Brust und der Brustwarzen beeinträchtigen. Wenn ein Mann überschüssiges Fettgewebe in den Brüsten entwickelt, können die Brustwarzen größer erscheinen als gewöhnlich.

Übergewicht kann auch bei Männern zu hormonellen Ungleichgewichten führen. In einer Studie aus dem Jahr 2017 stellten Forscher fest, dass Männer mit mehr Körperfett niedrigere Testosteronspiegel und höhere Östrogenspiegel aufwiesen.

Die Reduzierung des Körperfetts kann den Hormonspiegel wieder normalisieren und die Schwellung von Brust und Brustwarzen reduzieren.

Übungstipps

Durch bestimmte Brustübungen können Brustwarzenschwellungen und Brustschwellungen bei Männern verringert werden. Die folgenden Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung und Straffung der Brustmuskulatur:

• Bankdrücken mit der Langhantel
• Brustpresse
• vorwärts eintauchen
• Schrägbank Kabel fliegen
• Liegestütze

Menschen können diese Übungen in ihre Trainingsroutinen aufnehmen. Denken Sie daran, mehr als eine Brustübung zu verwenden, um mehrere Muskeln anzusprechen.

Versuchen Sie für Personen, die noch nicht mit Gewichtheben vertraut sind, zwischen einem und drei Sätzen mit acht bis zwölf Wiederholungen mit leichten Gewichten. Erhöhen Sie im Laufe der Zeit schrittweise die Anzahl der Sätze oder erhöhen Sie das Gewicht und verringern Sie die Anzahl der Sätze.

Das Finden der perfekten Übungsroutine kann einige Zeit dauern. Menschen sollten auf ihren Körper hören und vermeiden, ihre Muskeln bis zur Verletzung zu belasten.

Für eine maximale Wirkung sollten Menschen auch Übungen machen, die die Muskeln in Rücken und Schultern stärken. Die Stärkung dieser Muskeln kann die Körperhaltung verbessern und eine definierte Brust ausgleichen, wodurch der Körper ein symmetrisches Aussehen erhält.

Menschen sollten auch darauf abzielen, Aerobic-Übungen in ihre Trainingsroutine aufzunehmen. Beispiele beinhalten:

• Laufen
• Joggen
• Radfahren
• Baden
• Sprungseil

Obwohl Laufen und Joggen zur Entwicklung geschwollener Brustwarzen beitragen können, ist es wichtig, einige aerobe Aktivitäten in jede Übungsroutine einzubeziehen. Es kann hilfreich sein, Nippelabdeckungen zu verwenden, um ein Scheuern in diesem Bereich zu verhindern. Nippelabdeckungen zum Trainieren können online gekauft werden.

Das Ministerium für Gesundheit und menschliche Dienste empfiehlt aktiven Erwachsenen, mindestens 150 Minuten aerobe Aktivität mittlerer Intensität pro Woche durchzuführen. Sie schlagen auch vor, an 2 oder mehr Tagen pro Woche Krafttraining zu machen.

Eine Person möchte möglicherweise 15 bis 20 Minuten Cardio-Training vor und nach dem Gewichtheben durchführen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, an den Tagen zwischen dem Gewichtheben 45 bis 60 Minuten Cardio zu absolvieren.

Diät-Tipps

Das Essen von mehr rohem Obst und Gemüse kann helfen, Körperfett zu reduzieren.

Übermäßiges Körperfett kann bei Männern zu geschwollenen Brustwarzen und anderen Brustveränderungen führen. Um das Körperfett zu senken:

• Iss mehr rohes Obst und Gemüse.
• Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kleie, Nüsse und Samen.
• Essen Sie weniger verarbeitete Lebensmittel mit Zuckerzusatz.
• Begrenzen Sie die Aufnahme von raffinierten Kohlenhydraten wie Nudeln, Weißbrot und Gebäck.

Männer, die glauben, ein hormonelles Ungleichgewicht zu haben, möchten möglicherweise östrogenreiche Lebensmittel meiden und mehr testosteronreiche Lebensmittel zu sich nehmen.

Zu den zu vermeidenden östrogenreichen Lebensmitteln gehören:

• Sojaprodukte
• Spalterbsen
• Pintobohnen
• Limabohnen
• Alfalfa
• Kleesprossen

Lebensmittel, die den Testosteronspiegel erhöhen können, umfassen:

• Knoblauch
• Ingwer
• Fisch und Schalentiere
• Kreuzblütler
• Zwiebel
• Olivenöl

Erfahren Sie hier mehr über Lebensmittel, die Testosteron steigern können.

Männer möchten möglicherweise auch ihren Alkoholkonsum begrenzen. Zu viel Alkohol kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.

Laut dem Nationalen Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus kann Alkoholkonsum zu erhöhtem oxidativem Stress, Zellschäden und niedrigem Testosteronspiegel führen.

Ergänzungen zu versuchen

Kräuterergänzungen können helfen, geschwollene Brustwarzen zu reduzieren, indem sie den Testosteronspiegel erhöhen. Einige davon sind:

Ingwer

Ingwer ist eine blühende Wurzel, die zahlreiche Antioxidantien wie Gingerole, Zingeron und Flavonoide enthält.

Laut einem Übersichtsartikel aus dem Jahr 2018 bieten diese Antioxidantien zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter:

• Schutz der Fortpflanzungsorgane vor oxidativen Schäden
• Verringerung der Entzündung
• Ausgleich des Blutzuckerspiegels

Diese Effekte können bedeuten, dass Verbindungen in der Ingwerwurzel dazu beitragen können, geschwollene Brustwarzen zu reduzieren, die infolge von Entzündungen oder hormonellen Ungleichgewichten auftreten.

Diese Ergebnisse stammen jedoch aus Tierstudien, was bedeutet, dass die Ergebnisse möglicherweise nicht unbedingt die gleichen Ergebnisse beim Menschen vorhersagen.

Kurkuma

Kurkuma ist eine weitere Wurzelpflanze. Es enthält eine starke Verbindung namens Curcumin, die zur Erhöhung des Testosteronspiegels beitragen kann.

Einer kürzlich durchgeführten Tierstudie zufolge fanden Forscher heraus, dass hohe Curcumin-Dosen bei Mäusen mit neurotestikulärer Dysfunktion zu einer signifikanten Verbesserung des Testosteronspiegels und der Spermienproduktion führten.

Bockshornklee

Bockshornklee ist ein weit verbreitetes Küchenkraut. Seine Samen sind reich an Ballaststoffen und enthalten zahlreiche Vitamine und Mineralien, darunter Eisen und Vitamin A, B-6, B-12 und D.

In einer Studie aus dem Jahr 2017 untersuchten die Forscher 12 Wochen lang die Wirkung eines angereicherten Bockshornkleeextrakts namens Furosap bei 50 männlichen Freiwilligen.

Nach ihren Erkenntnissen hatten 90% der Freiwilligen einen signifikanten Anstieg des Testosterons. Die Mehrheit der Freiwilligen zeigte auch Verbesserungen in Bezug auf Spermienzahl, Stimmung und geistige Wachsamkeit.

Obwohl pflanzliche Präparate natürliche Alternativen zur traditionellen Medizin bieten können, können sie unangenehme Nebenwirkungen verursachen oder gefährliche Wechselwirkungen mit Medikamenten haben.

Aus diesem Grund ist es wichtig, einen Arzt über die potenziellen Risiken zu konsultieren, die mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln verbunden sein können.

Wann könnte eine Operation erforderlich sein?

Zur Behandlung von Brustkrankheiten wie Gynäkomastie kann eine Operation erforderlich sein, wenn eine Änderung der Ernährung und der körperlichen Betätigung nicht hilfreich ist.

Chirurgische Verfahren zur Behandlung von vergrößerten Brüsten oder geschwollenen Brustwarzen bei Männern umfassen:

• Fettabsaugung: Bei diesem Verfahren wird Körperfett mit einem kleinen Schlauch entfernt, der als Kanüle bezeichnet wird und mit einem Hochdruckvakuum verbunden ist.
• Mastektomie: Bei einer Mastektomie werden überschüssiges Brustgewebe oder Krebswachstum aus der Brust entfernt.
• Gewebeentfernung: Während dieses Verfahrens entfernt ein Chirurg Drüsenbrustgewebe und überschüssige Haut, um die Gynäkomastie zu korrigieren. Der Chirurg kann die Größe der Brustwarze reduzieren, um ein natürlicheres Erscheinungsbild zu erzielen.

Gynäkomastie Übersicht

Gynäkomastie ist eine Erkrankung, die durch vergrößertes Brustgewebe gekennzeichnet ist und etwa 32–65% der Männer betrifft. Männer jeden Alters können eine Gynäkomastie entwickeln. Dieser Zustand tritt jedoch häufiger bei älteren Männern auf.

Gynäkomastie tritt häufig auf, wenn Männer einen erhöhten Östrogenspiegel haben aufgrund von:

• Genetik und Familiengeschichte
• Altern
• verschreibungspflichtige Medikamente und illegaler Drogenkonsum
• Nierenkrankheit
• Leber erkrankung
• Hypogonadismus oder Testosteronmangel
• Rückenmarkszustände
• Hodentumoren
• Brustkrebs

Zusätzlich zur Brustvergrößerung kann Gynäkomastie Folgendes verursachen:

• Schwellung oder Empfindlichkeit der Brust oder Brustwarze
• ungewöhnlicher Nippelausfluss von einer oder beiden Brüsten

Behandlungsmöglichkeiten

Behandlungen für Gynäkomastie variieren je nach Ursache.

Der erste Schritt besteht jedoch in der Regel darin, bestehende Erkrankungen zu behandeln, die zu einem Östrogenüberschuss führen können.

Medikamente, die Menschen zur Behandlung von Brustkrebs verwenden, können helfen, Gynäkomastie-Symptome zu reduzieren.

Eine Testosteronersatztherapie kann dazu beitragen, den Testosteronspiegel zu erhöhen und das Wachstum des Brustgewebes bei älteren Männern mit Gynäkomastie zu verringern.

Änderungen der Ernährung und des Lebensstils können auch bei der Behandlung von Gynäkomastie helfen. Dies können sein:

• regelmäßiger trainieren
• Begrenzung der Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln
• Essen mehr Obst, Gemüse und andere ballaststoffreiche Lebensmittel
• Sojaprodukte vermeiden

Eine Operation kann erforderlich sein, wenn Medikamente, Ernährung und Änderungen des Lebensstils die Symptome nicht lindern.

Erfahren Sie hier mehr über Gynäkomastie.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Wenn die Brustwarzen einer Person größer als gewöhnlich sind, sollten sie mit ihrem Arzt sprechen.

Männer, die bemerken, dass ihre Brustwarzen größer als gewöhnlich erscheinen, möchten möglicherweise mit einem Arzt sprechen.

Einige Ursachen für Brustschwellungen und Gynäkomastie können schwerwiegend sein. Eine frühzeitige Erkennung solcher Zustände kann zu besseren Behandlungsergebnissen führen. Daher ist es wichtig, dass die Menschen so schnell wie möglich ein professionelles medizinisches Gutachten einholen.

Ein Arzt kann die zugrunde liegende Ursache bestimmen und mögliche Behandlungsoptionen basierend auf der individuellen Krankengeschichte einer Person vorschlagen.

Ausblick

Brustveränderungen betreffen Männer und Frauen gleichermaßen.

Obwohl die Erörterung brustbedingter Erkrankungen peinlich oder unangenehm sein kann, können Menschen mit ihrem Arzt über mögliche Symptome sprechen.

Menschen, die Entzündungen oder Schmerzen in ihren Brustwarzen bemerken, können ihre Ernährung und ihren Lebensstil ändern, um diese Symptome zu reduzieren. Bestimmte Arten von Übungen, wie z. B. Laufen, können Reibung verursachen, die zum Scheuern der Brustwarzen führen kann.

Eine schlechte Ernährung und Bewegungsmangel können zu überschüssigem Körperfett führen, was laut Untersuchungen den Östrogenspiegel erhöht. Männer mit einem hohen Östrogenspiegel können ein abnormales Wachstum des Brustgewebes aufweisen, was zu einer als Gynäkomastie bezeichneten Erkrankung führen kann.

Menschen können ihre Symptome und Behandlungspräferenzen mit einem Arzt besprechen.