Klare flüssige Diät: Was Sie wissen müssen

Eine klare flüssige Diät ist für den Körper leicht verdaulich, hat aber wenig Nährwert. Ärzte können es vor bestimmten Operationen und medizinischen Eingriffen oder als vorübergehendes Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden verschreiben.

Eine klare flüssige Diät beinhaltet den Verzehr keiner festen Nahrung, aber dies bedeutet nicht, dass eine Person nur Wasser trinken muss.

Geeignete Flüssigkeiten sind Tee und Kaffee ohne Sahne, Eis am Stiel und Preiselbeersaft. Ungeeignete Flüssigkeiten umfassen Apfelsauce oder Flüssigkeiten, die Zellstoff oder Milchprodukte enthalten.

In diesem Artikel wird untersucht, wann eine Person möglicherweise eine klare flüssige Ernährung benötigt, sowie die Risiken und Vorteile.

Was ist eine klare flüssige Diät?

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Der Körper kann klare Flüssigkeiten leicht verdauen. Klare Flüssigkeiten hinterlassen nichts im Verdauungstrakt, was es Ärzten erleichtert, eine Reihe von Eingriffen durchzuführen.

Klare Flüssigkeiten liefern Kalorien, Elektrolyte und Wasser, was bedeutet, dass sie den Körper nähren und Austrocknung verhindern können. Klare flüssige Diäten sind für die kurzfristige Anwendung unter ärztlicher Anleitung unbedenklich.

Eine klare flüssige Diät kann variieren, je nachdem, warum ein Arzt sie empfohlen hat. Eine Person sollte eine klare Liste darüber haben, was sie konsumieren kann und was nicht.

Eine klare flüssige Diät beinhaltet normalerweise:

  • Wasser
  • klare Säfte ohne Fruchtfleisch
  • Elektrolytgetränke und Sportgetränke
  • Ginger Ale und Club Soda
  • klare Brühen
  • einfaches Eis am Stiel, das keine pürierten Früchte oder Brocken enthält
  • harte Süßigkeiten
  • Gelatineprodukte wie Jell-O
  • Tee und Kaffee ohne Milch oder Sahne

Klare Flüssigkeiten, die für eine klare flüssige Diät nicht geeignet sind, umfassen:

  • Soda und Cola
  • alkoholische Getränke
  • Tomaten- und Gemüsesäfte
  • Milchprodukte

Produkte mit roter oder violetter Färbung sind vor einem Screening-Test möglicherweise ungeeignet, da sie im Blut eine Färbung hinterlassen, die Blut ähneln kann. Dies macht es für Ärzte schwieriger, mit Darm-Screening-Tests ein genaues Ergebnis zu erzielen.

Eine Person sollte keine festen Lebensmittel, auch kein Obst und Gemüse, mit einer klaren flüssigen Diät essen.

Erfahren Sie hier mehr über eine vollständige flüssige Ernährung.

Was ist der Zweck einer klaren flüssigen Diät?

Ein Arzt kann aus verschiedenen Gründen eine klare flüssige Diät empfehlen.

Vorbereitung auf einen medizinischen Eingriff

Eine klare flüssige Diät vor einem Bildgebungstest oder einem medizinischen Eingriff stellt sicher, dass nichts im Darm verbleibt. Dies erleichtert es einem Arzt, eine Vielzahl von Erkrankungen zu diagnostizieren.

Ärzte können eine klare flüssige Diät empfehlen, bevor sie eine Endoskopie oder Koloskopie durchführen, um das Innere des Darms einer Person zu untersuchen.

Selbst wenn ein Arzt vor der Operation keine klare flüssige Diät empfohlen hat, muss eine Person normalerweise 8 Stunden vorher aufhören, feste Lebensmittel zu essen. Möglicherweise können sie jedoch bis 2 Stunden vor der Operation Flüssigkeiten konsumieren.

Bei einigen medizinischen Eingriffen, wie z. B. Darmoperationen, muss eine Person möglicherweise mehrere Tage lang eine klare flüssige Diät einhalten.

Erholung von einem medizinischen Eingriff

Nach einer Vollnarkose können bei manchen Menschen Übelkeit und Erbrechen auftreten. Andere können möglicherweise nicht richtig schlucken, was das Risiko des Einatmens und Erstickens erhöht.

Einige Ärzte empfehlen möglicherweise, zunächst ein paar Eischips zu saugen und dann etwas Wasser zu trinken, bevor sie sich auf klare Flüssigkeit konzentrieren, während sich der Körper erholt.

Nach bariatrischen oder anderen Arten von Darmoperationen braucht der Verdauungstrakt Zeit, um zu heilen. Ein Arzt kann empfehlen, am ersten Tag nach der Operation nur klare Flüssigkeiten zu sich zu nehmen. Mit der Zeit ist es sicher, unter ärztlicher Anleitung andere Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen.

Vorbeugung von Magen-Darm-Beschwerden

Ein Arzt kann einer Person empfehlen, für kurze Zeit eine klare flüssige Diät einzuhalten, wenn sie:

  • Übelkeit und Erbrechen
  • Durchfall
  • Divertikulitis

Eine klare flüssige Diät gibt dem Darm Zeit, sich auszuruhen und zu heilen, während eine Dehydration verhindert wird.

Leistungen

Eine klare flüssige Ernährung ist keine langfristige Gesundheitslösung. Kurzfristig ergeben sich jedoch folgende Vorteile:

  • leichtere Verdauung, die Übelkeit und Erbrechen verhindern kann
  • Reinigung des Darms, was es Ärzten erleichtert, bestimmte medizinische Eingriffe durchzuführen
  • Bereitstellung von Feuchtigkeit und Nahrung

Risiken

Eine klare flüssige Ernährung ist für manche Menschen während einer Krankheit oder eines medizinischen Eingriffs geeignet. Es ist jedoch nicht sicher, länger als 3 bis 5 Tage zu folgen, und ein Arzt sollte die Ernährung überwachen.

Eine klare flüssige Diät hat einen begrenzten Nährwert. Im Laufe der Zeit kann es zu Unterernährung kommen, insbesondere bei Menschen, die bereits einen Nährstoffmangel haben.

Klare flüssige Diäten können ein Risiko für diejenigen darstellen mit:

  • ein niedriger BMI
  • Ernährungs- oder Elektrolytstörungen
  • eine Essstörung
  • bestimmte endokrine Störungen
  • Diabetes

Eine klare flüssige Ernährung ist oft reich an Kohlenhydraten. Menschen mit Diabetes, die eine klare flüssige Diät einhalten müssen, sollten mit ihrem Arzt zusammenarbeiten, um den Glukosespiegel aufrechtzuerhalten.

Bei Personen, die über einen längeren Zeitraum oder ohne ärztliche Aufsicht eine klare flüssige Diät einhalten, können Ernährungsdefizite auftreten. Dies kann zu einer Vielzahl von Symptomen führen, darunter:

  • Kopfschmerzen
  • Stimmungsschwankungen
  • die Schwäche
  • Unfruchtbarkeit
  • Muskelschmerzen
  • Knochenschäden
  • Herzprobleme

Jeder, der Symptome im Zusammenhang mit einer klaren flüssigen Ernährung hat, sollte unverzüglich mit seinem Arzt sprechen. Wenn die Diät notwendig ist, kann der Arzt sie anpassen oder Wege empfehlen, um den Hunger zu reduzieren und unangenehme Nebenwirkungen zu verhindern.

Ist es sicher zur Gewichtsreduktion?

Eine klare flüssige Diät ist keine sichere Option zur Gewichtsreduktion. Es liefert nicht die Nährstoffe, die eine Person benötigt, um gesund zu bleiben.

Es ist auch unwahrscheinlich, dass es langfristig funktioniert. Sobald eine Person anfängt, normal zu essen, kann sie schnell wieder an Gewicht verlieren, das sie verloren hat.

Ist es für eine Entgiftung geeignet?

Einige Befürworter alternativer Gesundheit empfehlen eine flüssige Diät beim Fasten oder zur Entgiftung des Körpers. Fasten ist jedoch normalerweise nicht erforderlich, um eine optimale Gesundheit zu fördern, und kann in bestimmten Bevölkerungsgruppen gefährlich sein. Menschen sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie mit einer Entgiftungsdiät beginnen, um sicherzustellen, dass sie sicher befolgt werden können.

Tipps

Für die meisten Menschen besteht die größte Herausforderung einer klaren flüssigen Ernährung darin, sich hungrig zu fühlen. Eine klare flüssige Diät ist keine vollständige und ausgewogene Diät, daher ist es üblich, Heißhungerattacken zu verspüren, wenn man einer Diät folgt.

Einige Strategien, die dazu beitragen können, die Ernährung komfortabler zu gestalten, sind:

  • Trinken eines von einem Arzt zugelassenen Nahrungsergänzungsmittels
  • ein Elektrolytgetränk trinken
  • Essen Sie eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen wie süße Gelatine und salzige Elektrolytgetränke, um Heißhungerattacken vorzubeugen
  • Konsum klarer Flüssigkeiten häufiger als normale Mahlzeiten
  • mit viel Wasser hydratisiert halten

Es ist wichtig, die von einem Arzt empfohlene Diät genau einzuhalten. Sogar ein einziger fester Nahrungsmittelsnack kann bedeuten, dass ein medizinischer Eingriff verschoben wird.

Wegbringen

Manchmal muss eine Person für medizinische Zwecke eine klare flüssige Diät einhalten.

Ihr Arzt kann ihnen bei der Auswahl der richtigen Inhaltsstoffe helfen, auf Nebenwirkungen achten und Ratschläge zum Umgang mit Hunger und Heißhunger geben.

Menschen sollten sich nicht klar und flüssig ernähren, es sei denn, ihr Arzt rät ihnen dazu. Es ist nicht als Gewichtsverlust Strategie geeignet. Wird es ohne ärztliche Anleitung angewendet, kann es schwerwiegende Nebenwirkungen haben.

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