So reduzieren Sie Ihr Asthmarisiko
Asthma macht die Atemwege der Menschen hyperreaktiv, wodurch sie kleiner werden und häufig Atembeschwerden auftreten. Obwohl es nicht immer möglich ist, Asthma zu verhindern, können Menschen versuchen, Risikofaktoren wie Rauchen, Übergewicht und längere Exposition gegenüber Luftverschmutzung zu vermeiden.
Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) ist Asthma in den USA für etwa 10 Todesfälle pro Tag verantwortlich.
Obwohl Asthma sowohl Kinder als auch Erwachsene betrifft, sterben Erwachsene viermal häufiger an asthmabedingten Komplikationen als junge Menschen.
Daher ist es wichtig, Asthmasymptome zu verhindern, wann immer dies möglich ist. Im Folgenden sind einige vermeidbare Asthma-Risikofaktoren aufgeführt.
1. Rauchen
Rauchen und Passivrauchen können Asthmasymptome auslösen.
Der Kontakt mit Zigarettenrauch aus erster Hand kann die Atemwege reizen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Person mit Asthma häufiger und schwerer Symptome hat.
Dies gilt auch für Passivrauch. Selbst wenn Menschen außerhalb des Hauses oder im Auto rauchen, können der anhaltende Rauch und die Chemikalien andere dem Rauch aus zweiter Hand aussetzen.
Kinder, deren Mütter während der Schwangerschaft Zigaretten rauchen, haben laut der American Lung Association ein höheres Asthmarisiko als Kinder, deren Mütter dies nicht tun.
2. Fettleibigkeit
Die Ärzte sind sich der zugrunde liegenden Ursache noch nicht sicher, aber Fettleibigkeit scheint mit Asthma verbunden zu sein. Wissenschaftler haben die Theorie, dass Fettleibigkeit Entzündungen im Körper, einschließlich der Atemwege, verursachen kann, die zu Asthma führen.
Übergewicht erhöht die Menge spezifischer Entzündungsfaktoren, die die Anzahl der weißen Blutkörperchen im Körper erhöhen können. Dies kann zu Entzündungen und Atemwegsreizungen führen.
3. Luftverschmutzung
Menschen, die in städtischen Gebieten leben, in denen es mehr Rauch und Smog gibt, haben häufiger Asthma. Smog ist eine dunklere Luftverschmutzung, die in größeren Städten mit mehr Fahrzeugen und Fabriken auftritt.
Ozon, das ein Hauptbestandteil von Smog ist, kann Asthmasymptome wie Keuchen und Atemnot auslösen.
Smog enthält neben Ozon Schwefeldioxid, das die Atemwege reizen und Asthmaanfälle auslösen kann.
4. Berufliche Expositionen
Wissenschaftler haben die Exposition gegenüber Reizstoffen wie Pestiziden mit einem höheren Asthmarisiko in Verbindung gebracht. Dieses Risiko geht über diejenigen hinaus, die mit Pestiziden arbeiten, wie z. B. Landwirte.
Andere Risikogruppen sind:
- Kinder von Pestizidarbeitern, die Geräte in der Nähe des Hauses aufbewahren oder Kleidung tragen, die Pestizidrückstände enthält
- Menschen, die in der Nähe von mit Pestiziden behandelten Gebieten oder Fabriken leben
- Menschen, die in landwirtschaftlichen Gebieten leben, in denen es wahrscheinlich ist, dass Pestizide im Innen- oder Außenbereich versprüht werden
Die Exposition gegenüber aggressiven Chemikalien wie Reinigungsmitteln kann ebenfalls ein Risikofaktor für Asthma sein. Dies gilt insbesondere für in die Luft verteilte Sprühreinigungsmittel.
5. Allergien
Allergene wie Hautschuppen und Pollen können Asthmaanfälle auslösen. Menschen mit allergiebedingten Erkrankungen wie Ekzemen und allergischer Rhinitis leiden häufiger an Asthma.
Infolgedessen kann die Vermeidung allergischer Auslöser dazu beitragen, Asthma-Reaktionen vorzubeugen.
Beispiele für Allergene, die Asthma auslösen können, sind:
- Haustierschuppen
- Staubmilben
- Schimmel
- Pollen
Wenn bestimmte Allergene Asthmasymptome auslösen, ist es wichtig, diese Auslöser nach Möglichkeit zu vermeiden.
6. Infektionen der Atemwege
Bei Kindern mit Asthma mit Infektionen der oberen Atemwege ist die Wahrscheinlichkeit eines Keuchens höher. Während einer Infektion der oberen Atemwege, wie z. B. einer Erkältung, sind die Atemwege möglicherweise anfälliger für Keuchen, das zu Asthmasymptomen führen kann.
Während es nicht immer möglich ist, Infektionen der oberen Atemwege zu verhindern, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um Krankheiten bei Kindern vorzubeugen. Eine Pflegekraft kann dies erreichen, indem sie häufiges Händewaschen fördert und die Exposition gegenüber Menschen mit Erkältungen oder anderen Infektionen der Atemwege vermeidet.
Familiengeschichte
Wissenschaftler haben mehr als 100 Gene gefunden, die möglicherweise für Asthma verantwortlich sind Italienisches Journal für Pädiatrie. Kein einzelnes Gen allein verursacht jedoch Asthma.
Einige Untersuchungen legen nahe, dass 35 bis 95 Prozent der Menschen mit Asthma in der Familienanamnese an dieser Krankheit erkranken, wie aus einer Studie in der Zeitschrift hervorgeht Pädiatrie & Neonatologie.
Obwohl es nicht möglich ist, die Familienanamnese zu ändern, können sich die Menschen bewusst sein, dass andere in ihrer Familie Asthma haben, und sich behandeln lassen, wenn sie anfangen, asthmaähnliche Symptome zu haben.
Solche Menschen können auch häufige Asthmaauslöser vermeiden, wenn sie wissen, dass sie eine genetische Veranlagung für die Erkrankung haben.
Behandlung und Vorbeugung
Einige Strategien zur Vorbeugung von Asthmasymptomen umfassen:
- Aufhören zu rauchen und nicht mit anderen zu rauchen, insbesondere mit Kindern
- Vermeiden Sie öffentliche Orte, an denen Zigaretten geraucht wird
- Begrenzung der Exposition im Freien an Tagen mit starkem Smog oder Rauch
- Förderung einer Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß
- Förderung von Impfungen bei Kindern, die häufige Infektionen der Atemwege verhindern können, die zu einer Verschlechterung der Asthmasymptome führen können
- Vermeiden Sie Allergene, die Asthmaanfälle auslösen, wie Hautschuppen, Hausstaubmilben, Schimmel und Pollen
Eine Person sollte in Betracht ziehen, mit ihrem Arzt zu sprechen, wenn sie glaubt, dass Allergene ihr Asthma auslösen.
Das Erkennen von Asthmasymptomen wie Keuchen, nachts schlimmerem Husten und Atemnot ist von entscheidender Bedeutung, da es Menschen helfen kann, geeignete Behandlungen für die Erkrankung zu finden.
Laut der American Academy of Allergy, Asthma & Immunology sind schätzungsweise 75 Prozent der schweren Asthmaanfälle vermeidbar.
Ärzte können viele verschiedene Behandlungstypen und -kombinationen verschreiben, um einer Person bei der Behandlung ihres Asthmas zu helfen. Dazu gehören Inhalatoren zur Öffnung der Atemwege, Steroidmedikamente zur Verringerung von Entzündungen und andere orale Medikamente zur Verringerung der Reaktivität der Atemwege.
Wenn eine Person sie konsequent einnimmt, können Medikamente neben vorbeugenden Maßnahmen dazu beitragen, Asthmaanfälle zu verhindern.
Zusammenfassung
Asthma kann die Lebensqualität einer Person beeinträchtigen und schwere Atemnot verursachen, die manchmal lebensbedrohlich sein kann. Das Wissen um Risikofaktoren und Auslöser für die Erkrankung kann einer Person helfen, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.
Wenn eine Person Asthma hat oder Bedenken hinsichtlich Risikofaktoren hat, ist es wichtig, dass sie mit ihrem Arzt darüber spricht, wie sie ihre Symptome konsequent und effektiv behandeln kann.
