Top 12 natürliche Heilmittel gegen Ekzeme

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Hausmittel und natürliche Behandlungen können die trockene, juckende Haut, die mit Ekzemen einhergeht, lindern.

Menschen können Cremes, Naturprodukte sowie Änderungen der Ernährung und des Lebensstils verwenden, um Ekzemschübe zu behandeln oder zu verhindern, insbesondere im Winter, wenn die Symptome am schlimmsten sind.

Natürliche Substanzen wie Aloe Vera Gel und Kokosöl können trockene, gebrochene Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Sie können auch Entzündungen und schädliche Bakterien bekämpfen, um Schwellungen zu reduzieren und Infektionen vorzubeugen.

Natürliche Heilmittel können Ekzeme nicht heilen, aber sie können helfen, die Symptome zu lindern und Fackeln zu verhindern. Dieser Artikel befasst sich mit den besten natürlichen Heilmitteln gegen Ekzeme.

1. Aloe Vera Gel

Eine Person kann Aloe Vera Gel direkt aus der Pflanze verwenden.

Aloe Vera Gel wird aus den Blättern der Aloe Pflanze gewonnen. Menschen verwenden seit Jahrhunderten Aloe Vera Gel, um eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln. Eine häufige Anwendung ist die Linderung von Ekzemen.

Eine systematische Überprüfung aus dem Jahr 2015 untersuchte die Auswirkungen von Aloe Vera auf die menschliche Gesundheit. Die Forscher berichteten, dass das Gel die folgenden Arten von Eigenschaften hat:

• antibakteriell
• antimikrobiell
• Stärkung des Immunsystems
• Wundheilung

Die antibakterielle und antimikrobielle Wirkung kann Hautinfektionen verhindern, die eher auftreten, wenn eine Person trockene, rissige Haut hat. Die wundheilenden Eigenschaften der Aloe können gebrochene Haut beruhigen und die Heilung fördern.

Wie man es benutzt

Menschen können Aloe Vera Gel in Reformhäusern oder online kaufen, oder sie können eine Aloe Vera Pflanze kaufen und das Gel direkt aus ihren Blättern verwenden.

Wählen Sie Aloe-Gel-Produkte mit wenigen Inhaltsstoffen - andere können Konservierungsstoffe, Alkohol, Duftstoffe und Farben enthalten, die empfindliche Haut reizen können. Alkohol und andere trocknende Inhaltsstoffe können Ekzeme verschlimmern.

Beginnen Sie mit einer kleinen Menge Gel, um die Hautempfindlichkeit zu überprüfen. Manchmal kann Aloe Vera Brennen oder Stechen verursachen. Im Allgemeinen ist es jedoch sicher und wirksam für Erwachsene und Kinder.

Erfahren Sie hier mehr über die Verwendung von Aloe Vera Gel zur Behandlung von Ekzemen.

2. Apfelessig

Apfelessig ist ein beliebtes Hausmittel gegen viele Erkrankungen, einschließlich Hauterkrankungen.

Die National Eczema Association (NEA) berichtet, dass Apfelessig bei der Erkrankung helfen kann. Sie empfehlen jedoch Vorsicht, da die Essigsäuren das Weichgewebe schädigen können.

Keine Forschung hat bestätigt, dass Apfelessig Ekzemsymptome reduziert, aber es gibt mehrere Gründe, warum es helfen könnte:

Ausgleich des Säuregehalts der Haut

Essig ist stark sauer. Die Haut ist von Natur aus sauer, aber Menschen mit Ekzemen haben möglicherweise weniger saure Haut als andere. Dies kann die Abwehrkräfte der Haut schwächen.

Das Auftragen von verdünntem Apfelessig kann helfen, den Säuregehalt der Haut auszugleichen. Essig kann jedoch Verbrennungen verursachen, wenn er nicht verdünnt wird.

Im Gegensatz dazu sind viele Seifen, Reinigungs- und Reinigungsmittel alkalisch. Sie können den Säuregehalt der Haut stören, wodurch die Haut anfällig für Schäden wird. Dies kann erklären, warum das Waschen mit bestimmten Seifen Ekzemschübe verursachen kann.

Bakterien bekämpfen

Studien haben gezeigt, dass Apfelessig Bakterien bekämpfen kann, einschließlich Escherichia coli und Staphylococcus aureus. Die Verwendung von Apfelessig auf der Haut kann dazu beitragen, dass sich die Haut nicht infiziert.

Wie man es benutzt

Verdünnen Sie immer Apfelessig, bevor Sie ihn auf die Haut auftragen. Unverdünnter Essig kann Verätzungen oder andere Verletzungen verursachen.

Menschen können den Essig in feuchten Wraps oder Bädern verwenden und er ist in den meisten Supermärkten und Reformhäusern erhältlich.

So verwenden Sie Apfelessig in einer feuchten Packung:

• Mischen Sie 1 Tasse warmes Wasser und 1 Esslöffel Essig.
• Tragen Sie die Lösung auf Baumwolle oder Gaze auf.
• Decken Sie das Dressing mit sauberem Baumwollstoff ab.
• Lassen Sie es für 3 Stunden auf dem Gebiet.

So probieren Sie ein Apfelessigbad:

• 2 Tassen Apfelessig in ein warmes Bad geben.
• 15–20 Minuten einweichen lassen.
• Spülen Sie den Körper gründlich aus.
• Befeuchten Sie das Bad innerhalb weniger Minuten nach Verlassen des Bades.

Erfahren Sie hier mehr über die Verwendung von Apfelessig gegen Ekzeme.

3. Im Bad bleichen

Obwohl es gefährlich klingen mag, deuten Untersuchungen darauf hin, dass Bleichmittel im Bad aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Wirkung die Ekzemsymptome verbessern können.

Bleichmittel können die Bakterien auf der Hautoberfläche abtöten, einschließlich S. aureus, was Staphylokokkeninfektionen verursacht. Dies kann das Mikrobiom der Hautoberfläche wiederherstellen.

Die Schlussfolgerungen einer Überprüfung von 2015 deuten darauf hin, dass Bleichbäder den Bedarf an topischen Kortikosteroid- oder Antibiotika-Behandlungen verringern könnten. Andere Untersuchungen ergaben jedoch keine Vorteile von Bleichbädern im Vergleich zu normalen Bädern.

Wie man es benutzt

Verwenden Sie für ein Bleichbad gegen Ekzeme normales Bleichmittel (6 Prozent) und versuchen Sie Folgendes:

• Fügen Sie eine halbe Tasse Bleichmittel zu einer vollen Badewanne Wasser oder 1 Teelöffel Bleichmittel pro Gallone Wasser hinzu.
• Gießen Sie das Bleichmittel ein, während sich das Bad füllt.
• 5–10 Minuten einweichen.
• Spülen Sie den Körper gründlich mit warmem Wasser aus.
• Die Haut sanft trocken tupfen.

Verwenden Sie lauwarmes Wasser, um ein Austrocknen der Haut zu verhindern, und befeuchten Sie es sofort nach dem Trocknen.

Wenn eine Person Beschwerden, Reizungen oder Rötungen verspürt, sollte sie die Verwendung von Bleichmittel im Bad einstellen. Menschen mit Asthma oder Atemproblemen sollten wegen der starken Dämpfe auf Bleichbäder verzichten.

Erfahren Sie hier mehr über Bleichbäder gegen Ekzeme.

4. Kolloidales Haferflocken

Kolloidales Haferflockenmehl, auch bekannt als Avena sativawird aus Hafer hergestellt, der gemahlen und gekocht wurde, um seine hautheilenden Eigenschaften zu extrahieren.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 berichtet, dass kolloidale Haferflockenlotion antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hatte, was zu einer Verbesserung führte:

• Hauttrockenheit
• Skalierung
• Rauheit
• Juckreiz Intensität

Nach den Ergebnissen einer randomisierten kontrollierten Studie wirkte eine kolloidale Haferflocken-Feuchtigkeitscreme besser als eine Kontrolle.

Wie man es benutzt

Pulverförmiges kolloidales Haferflockenmehl in ein warmes Bad geben und einweichen.

Wählen Sie ein kolloidales Haferflockenprodukt, das Hafer als einzige Zutat enthält, und vermeiden Sie solche mit Duftstoffen oder Zusatzstoffen. Menschen können reines kolloidales Haferflockenmehl in Reformhäusern oder online kaufen.

Lotionen und Cremes, die kolloidales Haferflocken enthalten, können auch online gekauft werden.

Kolloidales Haferflockenmehl ist im Allgemeinen für alle Altersgruppen sicher, aber Menschen, die gegen Hafer allergisch sind, sollten es vermeiden. Personen, die gegen Gluten allergisch sind, sollten vorsichtig sein, da Hafer häufig mit Weizen verarbeitet wird.

5. Bäder

Das Baden versorgt die Haut mit essentieller Feuchtigkeit.

Das Baden ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Ekzemen. Wenn eine Person an einer Hauterkrankung wie einem Ekzem leidet, benötigt ihre Haut zusätzliche Feuchtigkeit, da die äußere Schicht nicht ordnungsgemäß funktioniert.

Bei manchen kann das Waschen die Haut oft austrocknen und Ekzeme verschlimmern. Dies kann auftreten, wenn:

• mit zu heißem oder zu kaltem Wasser
• mit der falschen Seife
• danach nicht feuchtigkeitsspendend

Vermeiden Sie zu häufiges Baden. Die meisten Babys und Kinder müssen ein- oder zweimal pro Woche baden.

NEA empfiehlt Erwachsenen:

• mindestens einmal am Tag baden oder duschen
• Verwenden Sie lauwarmes Wasser
• Baden auf 10–15 Minuten beschränken
• Vermeiden Sie das Schrubben der Haut
• Verwenden Sie sanfte Reinigungsmittel anstelle von Seifen
• Probieren Sie verschiedene Arten von medizinischen Bädern aus, z. B. Backpulver, Essig oder Haferflocken

Eine lange, heiße Dusche kann natürliche Öle und Feuchtigkeit von der Haut entfernen. Duschen Sie kürzer und halten Sie das Wasser auf einer warmen, nicht heißen Temperatur.

Nach dem Baden innerhalb von 3 Minuten nach dem Aussteigen mit Feuchtigkeit versorgen. Klopfen Sie die Haut vorsichtig mit einem Handtuch trocken und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Ölbasis auf, bevor die Haut vollständig getrocknet ist. Dies kann helfen, Wasser aus der Dusche oder dem Bad einzuschließen, bevor es verdunstet.

Tragen Sie nach dem Waschen und Trocknen der Hände eine Feuchtigkeitscreme auf, um Ekzemfackeln zu vermeiden.

6. Kokosöl

Kokosöl enthält gesunde Fettsäuren, die der Haut Feuchtigkeit hinzufügen können und Menschen mit trockener Haut und Ekzemen helfen können.

Auch Kokosnussöl kann die Haut schützen, indem es Entzündungen bekämpft und die Gesundheit der Hautbarriere verbessert.

In einer randomisierten klinischen Studie wurden die Auswirkungen der Anwendung von Kokosnussöl auf die Haut bei Kindern untersucht. Die Ergebnisse zeigen, dass die Verwendung des Öls über 8 Wochen die Symptome von Ekzemen besser verbesserte als Mineralöl.

Wie man es benutzt

Tragen Sie kaltgepresstes Kokosnussöl direkt nach dem Baden und bis zu mehrmals täglich auf die Haut auf. Verwenden Sie es vor dem Schlafengehen, um die Haut über Nacht mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Natives Kokosöl extra ist bei Raumtemperatur im Allgemeinen fest, aber die Wärme des Körpers einer Person verwandelt es in Flüssigkeit. Das Öl wird in Reformhäusern und online verkauft.

Menschen, die allergisch gegen Kokosnüsse sind, sollten kein Kokosöl verwenden.

Erfahren Sie hier mehr über die Verwendung von Kokosöl gegen Ekzeme.

7. Schatz

Honig ist ein natürliches antibakterielles und entzündungshemmendes Mittel, mit dem Menschen seit Jahrhunderten Wunden heilen.

Die Schlussfolgerungen einer Überprüfung bestätigen, dass Honig helfen kann, Wunden zu heilen und die Funktion des Immunsystems zu stärken, was bedeutet, dass er dem Körper helfen kann, Infektionen abzuwehren.

Eine andere Überprüfung besagt, dass Honig zur Behandlung einer Vielzahl von Hauterkrankungen, einschließlich Verbrennungen und Wunden, nützlich ist und antibakteriell wirkt.

Honig, der direkt auf Ekzeme angewendet wird, kann Infektionen vorbeugen und gleichzeitig die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und die Heilung beschleunigen.

Wie man es benutzt

Versuchen Sie, ein wenig Honig auf die Fläche zu tupfen. Manuka-Honigprodukte für die Wundversorgung und Hautanwendung sind auch in vielen Drogerien und online erhältlich.

8. Teebaumöl

Hersteller beziehen Teebaumöl aus den Blättern der Melaleuca alternifolia Baum. Menschen verwenden dieses Öl häufig, um bei Hautproblemen, einschließlich Ekzemen, zu helfen.

Eine Überprüfung von 2013 identifiziert entzündungshemmende, antibakterielle und wundheilende Eigenschaften des Öls. Es kann helfen, Hauttrockenheit und Juckreiz zu lindern und Infektionen vorzubeugen.

Wie man es benutzt

Verdünnen Sie ätherische Öle immer, bevor Sie sie auf die Haut auftragen. Versuchen Sie, Teebaumöl mit einem Trägeröl wie Mandel- oder Olivenöl zu mischen, und tragen Sie dann die Lösung auf. Einige Produkte enthalten Teebaumöl in verdünnter Form.

Menschen können das Öl in Reformhäusern oder online finden.

Erfahren Sie hier mehr über die Verwendung von Teebaumöl gegen Ekzeme.

9. Ernährungsumstellung

Ein Ekzem ist eine entzündliche Erkrankung, die entzündete, rote und schmerzende Haut verursacht.

Bestimmte Lebensmittel können Entzündungen im Körper verursachen oder verringern, und einige wichtige Ernährungsumstellungen können dazu beitragen, Ekzemschübe zu verringern.

Beispiele für entzündungshemmende Lebensmittel sind:

• Fisch
• Blattgemüse
• Bohnen und Linsen
• bunte Früchte
• Gemüse
• Kurkuma und Zimt

Übliche entzündliche Lebensmittel sind Milchprodukte, Eier, Soja und Weizen. Versuchen Sie, einige davon aus der Ernährung zu streichen, und führen Sie ein Ernährungstagebuch, um festzustellen, welche Lebensmittel möglicherweise problematisch sind.

Erfahren Sie hier mehr über Ernährungstipps für Ekzeme.

10. Schonende Seifen und Reinigungsmittel

Waschmittel können aggressive Chemikalien enthalten, die Ekzeme verschlimmern.

Viele Körperwasch- und Reinigungsmittel enthalten Reinigungsmittel, die dazu beitragen, einen Seifenschaum zu erzeugen. Waschmittel und andere Schaummittel können die Haut austrocknen, insbesondere bei Menschen mit Ekzemen.

Seifenstücke können aufgrund ihrer Alkalität auch hart auf der Haut sein.

Versuchen Sie es mit einem sanften, schaumfreien und parfümfreien Reinigungsmittel. Vermeiden Sie Produkte mit rauen Partikeln zum Schrubben oder Peeling, da diese die Haut weiter reizen können.

Viele Menschen mit Ekzemen finden auch, dass die Umstellung auf ein sanfteres, parfüm- oder farbloses Waschmittel zur Verbesserung der Symptome beitragen kann.

Versuchen Sie, Weichspüler zu überspringen, der auf der Kleidung verweilt und häufig Duftstoffe und Chemikalien enthält, die Hautreizungen verursachen können.

11. Vermeiden Sie starke Wärmequellen

Das Sitzen neben einem Kamin oder in der Nähe eines Ofens mag sich gut anfühlen, aber es kann die Symptome von Ekzemen verschlimmern. Die heiße, trockene Luft kann die Haut austrocknen und den Juckreiz von Ekzemen verschlimmern.

Verwenden Sie in den trockenen Wintermonaten einen Luftbefeuchter und vermeiden Sie es, zu nahe an Heizungen und Kamine zu kommen.

12. Bei kaltem Wetter einpacken

Kalte, raue Winterwinde können die Haut austrocknen und Ekzeme verursachen.

Halten Sie die Haut bedeckt, wenn die Temperaturen niedrig sind. Ziehen Sie auch in Betracht, das Gesicht mit einem Schal zu bedecken, wenn im Gesicht ein Ekzem auftritt.

Erfahren Sie hier mehr über die Behandlung von Ekzemfackeln im Winter.

Hausmittel gegen Ekzeme bei Babys und Kindern

Viele Hausmittel sind für Babys und Kinder geeignet, sprechen Sie jedoch immer mit einem Arzt, bevor Sie sie bei Kindern jeden Alters anwenden.

Die folgenden Hausmittel können helfen:

• Vermeiden Sie es, ein Baby oder Kind zu warm anzuziehen. Schwitzen kann Ekzeme verschlimmern oder Hitzeausschlag verursachen, was den Juckreiz verschlimmert.
• Verwenden Sie Fäustlinge, um zu verhindern, dass Säuglinge ihre Haut kratzen.
• Tragen Sie häufig eine sanfte Feuchtigkeitscreme auf die betroffenen Stellen auf und achten Sie darauf, dass diese nicht in die Augen oder in die Nase gelangt.
• Decken Sie das Gesicht eines Babys nicht mit einem Schal ab. Kindersitzbezüge können helfen, ein Baby vor kalter Außenluft zu schützen. Überprüfen Sie häufig, ob das Baby genügend Luft hat.
• Fragen Sie einen Arzt, bevor Sie Apfelessig oder Bleichmittel im Bad eines Babys oder Kindes probieren.
• Kolloidale Haferflockenbäder sind im Allgemeinen für Kinder sicher, aber halten Sie das Badewasser von ihren Augen fern.
• Vermeiden Sie es, sie zu häufig zu baden. Die meisten Babys und Kinder müssen nur ein- oder zweimal pro Woche baden, es sei denn, sie sind sichtbar verschmutzt. Weniger häufiges Baden kann dazu beitragen, trockene Haut zu vermeiden.
• Verwenden Sie parfüm- und alkoholfreie Babytücher. Viele Tücher enthalten reizende Inhaltsstoffe. Suchen Sie nach solchen ohne Duft oder Alkohol und nach solchen, die beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera enthalten. Tücher für empfindliche Haut können nützlich sein.
• Verwenden Sie Baby-Shampoos für Kinder mit Ekzemen. Viele Ekzemwaschungen können die Augen stechen. Suchen Sie daher nach Ekzemwaschungen, die „tränenfrei“ sind, und vermeiden Sie sorgfältig die Augen des Kindes.

Ausblick

Es gibt keine Heilung für Ekzeme, aber Menschen können ihre Symptome häufig mit Hausmitteln behandeln, einschließlich natürlicher Gele und Öle, medizinischer Bäder und Ernährungsumstellungen.

Wenn das Ekzem schwerwiegend ist oder nicht auf Behandlungen zu Hause anspricht, ist es möglicherweise eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen. Tun Sie dies sofort, wenn ein Kind oder Baby einen neuen Ausschlag entwickelt.

Ein Arzt kann Steroidcremes oder andere verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung der Entzündung verschreiben.

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