Koilonychia: Warum sind meine Nägel löffelförmig?

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Nägel können manchmal Hinweise auf die Gesundheit einer Person geben. Änderungen in Farbe, Form oder Textur von Fingern oder Zehennägeln können ein Zeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein.

Koilonychie beeinflusst die Form der Nägel. Die Nägel beginnen sich wie ein Löffel zu krümmen. Mögliche Ursachen sind Mangelernährung und Autoimmunerkrankungen.

In einigen Fällen bedeutet die Lösung der Probleme, dass die Nägel wieder normal wachsen.

Erfahren Sie hier mehr darüber, was Koilonychie verursacht und was Sie dagegen tun können.

Ursachen

Koilonychie ist oft ein Zeichen für einen anderen Zustand. Viele verschiedene Faktoren können es auslösen, aber manchmal gibt es keine eindeutige Ursache.

Nachfolgend sind einige der möglichen Ursachen aufgeführt.

Mangelernährung

Veränderungen an den Nägeln können auf einen Gesundheitszustand hinweisen.
Bildnachweis: CHeitz, 2014.

Eisenmangel ist die häufigste Ursache für Koilonychie. Eisenmangelanämie ist die weltweit häufigste Mangelerkrankung. Am häufigsten sind Kinder und Frauen im gebärfähigen Alter betroffen.

Folgende gesundheitliche Probleme können zu einem Eisenmangel führen:

• zu wenig Eisen in der Ernährung
• Unfähigkeit, genügend Eisen aus der Nahrung aufzunehmen
• Unterernährung
• Blutungen im Darmtrakt
• Krebs
• Zöliakie

Menschen, die nicht genug Folsäure, Eiweiß und Vitamin C zu sich nehmen, können ebenfalls einen Eisenmangel entwickeln.

Menschen mit Plummer-Vinson-Syndrom können Koilonychie haben. Dieser Zustand kann Menschen mit langfristigem Eisenmangel betreffen.

Was sind die anderen Symptome eines Eisenmangels? Hier herausfinden.

Autoimmunerkrankungen

Koilonychie kann auftreten mit:

• systemischer Lupus erythematodes (SLE) oder Lupus
• Einige entzündliche Hauterkrankungen wie Psoriasis und Lichen planus

Bei Psoriasis kann ein Problem mit dem Immunsystem zu Nagel- und Hautveränderungen führen.

Erfahren Sie mehr über Nagelpsoriasis.

Umwelteinflüsse

Wissenschaftler sagen, dass es möglicherweise Verbindungen zwischen Koilonychie und Produkten gibt, die Erdöl enthalten.

Einige Leute, wie zum Beispiel Friseure, arbeiten häufig mit Produkten, die Erdöl enthalten. Dies könnte das Risiko für Koilonychie erhöhen.

Menschen, die in großen Höhen leben, haben möglicherweise auch ein höheres Risiko, an Koilonychie zu erkranken.

Die Luft in höheren Lagen enthält weniger Sauerstoff als in niedrigeren Lagen. Wenn der Sauerstoffgehalt niedrig ist, produziert der Körper zusätzliche rote Blutkörperchen. Es braucht Eisen, um dies zu tun, und dies kann den Körper von Eisen knapp machen.

Im Jahr 2003 führten Forscher eine Studie unter Menschen durch, die in großer Höhe in der indischen Region Ladakh leben. Fast die Hälfte der Teilnehmer hatte Koilonychie, und dies betraf insbesondere Personen im mittleren Alter.

Neben der Höhe ist die traditionelle Ernährung der in dieser Region lebenden Menschen eisenarm. Dies erhöht das Koilonychie-Risiko weiter.

Genetische Faktoren

Koilonychie kann aufgrund einiger genetischer Erkrankungen auftreten.

Diese schließen ein:

• Hämochromatose: Die Person nimmt zu viel Eisen aus ihrer Nahrung auf. ()
• Nagel-Patella-Syndrom: Eine Person kann Probleme mit Nägeln, Kniescheiben, Hüftknochen und Ellbogen haben.

Andere Bedingungen

Koilonychia hat Verbindungen zu folgenden Bedingungen:

• geringe Blutversorgung der Extremitäten, wie bei der Raynaud-Krankheit
• Herz-Kreislauf-Probleme
• Hypothyreose
• Nageltrauma
• Vitamin B-Mangel
• Zöliakie

Was bedeutet es, wenn Ihre Nägel Grate haben? Hier herausfinden.

Symptome

Flache Nägel können ein frühes Zeichen für Koilonychie sein. Nägel neigen dazu, sich zu verflachen, bevor sie die charakteristische konkave Form entwickeln.

Die meisten Nägel krümmen sich und sind konvex. Wenn die Nägel konkav werden, beschreiben die Leute manchmal, dass sie einen Wassertropfen auf ihren Nagel halten können.

Die Veränderungen sind oft leichter auf Fingernägeln als auf Zehennägeln zu erkennen.

Risikofaktoren

Zu den Personen mit einem höheren Koilonychie-Risiko gehören:

• ältere Menschen
• diejenigen, die eine geringe Durchblutung zu ihren Fingern und Zehen haben
• Frauen während der Menstruation
• Personen mit einem höheren Risiko für Eisenmangel
• Menschen mit Lupus
• Menschen mit einer Essstörung oder Unterernährung
• Einige Leute, die sich vegetarisch oder vegan ernähren
• diejenigen, die mit Lösungsmitteln auf Erdölbasis arbeiten

Koilonychie in verschiedenen Altersgruppen

Die gesundheitlichen Auswirkungen von Koilonychie können teilweise vom Alter der Person abhängen, die sie hat.

Bei Erwachsenen kann Koilonychie ein Zeichen für einen Gesundheitszustand sein, der ärztliche Hilfe benötigt.

Bei Säuglingen ist Koilonychie häufig. Im Jahr 2016 ergab eine Beobachtungsstudie mit 52 Neugeborenen, dass 32,7% der Säuglinge Koilonychie hatten.

Bei Säuglingen wird die Nagelform normalerweise mit der Zeit regelmäßig. Eltern oder Betreuer, die Bedenken haben, sollten jedoch mit einem Arzt sprechen, da konkave Nägel bei Säuglingen auch auf eine genetische Störung hinweisen können.

Jeder, der Veränderungen in seiner Nagelform bemerkt, sollte ärztlichen Rat einholen, da er möglicherweise eine Behandlung benötigt.

Behandlung und Vorbeugung

Die Behandlung hängt von der Ursache der Koilonychie ab. Einige Ursachen reagieren auf Ernährungsumstellungen. Der Konsum von genügend Eisen in der Nahrung kann auch dazu beitragen, unerwünschte Nagelveränderungen zu verhindern.

Ein Arzt wird wahrscheinlich eine vollständige Anamnese erstellen, eine körperliche Untersuchung durchführen und möglicherweise Blutuntersuchungen anordnen.

In einigen Fällen verschwindet der Eisenmangel mit Ernährungsumstellungen. Eine Person muss möglicherweise mehr eisenhaltige Lebensmittel zu sich nehmen, oder sie benötigt möglicherweise Eisenpräparate.

Das Office of Dietary Supplements (ODS) empfiehlt, dass Erwachsene jeden Tag die folgenden Mengen Eisen aus ihrer Ernährung erhalten:

• Erwachsene Männer: 8 Milligramm (mg)
• Erwachsene Frauen: 18 mg

Empfehlungen für Kinder hängen vom Alter und Geschlecht des Kindes ab.

Die ODS fügen hinzu, dass Vegetarier 1,8-mal mehr Eisen essen sollten als diejenigen, die Fleisch essen. Dies liegt daran, dass Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln für den Körper schwerer aufzunehmen ist als Eisen aus tierischen Produkten. Die Kombination pflanzlicher Eisenquellen mit vitamin C-reichen Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten kann zur Erhöhung der Eisenaufnahme beitragen.

Gute Eisenquellen sind:

• angereichertes Frühstückszerealien, das in nur einer Portion 100% des Tagesbedarfs enthalten kann
• andere angereicherte Lebensmittel wie Brot und angereicherter Reis
• dunkle Schokolade
• Bohnen, Linsen und Kichererbsen
• Rindfleisch, insbesondere Rinderleber
• Tofu
• Blattgemüse
• Ofenkartoffel
• Cashewkerne

Menschen können die Zutaten von vorgefertigten Lebensmitteln überprüfen, indem sie das Etikett lesen.

Wenn die Person genetische Faktoren hat, die zu Nagelveränderungen führen, wird ein Arzt über den nächsten Schritt beraten.

Holen Sie sich einige Tipps, wie Sie die Nägel stärken können.

Tipps

Koilonychie ist nur eine Art von Nagelproblem.

Andere Arten umfassen Pilzinfektionen, Nagelpsoriasis und geriffelte Nägel. Dies können alles Anzeichen für einen anderen Zustand oder ein anderes Problem sein.

Tipps zur Pflege der Nägel bei auftretenden Problemen sind:

• Tragen von Gummihandschuhen beim Abwaschen oder Verwenden von Reinigungsmitteln
• Verwenden Sie eine weiche Nagelbürste, um die Nägel sauber zu halten
• Tragen Sie Handcreme auf die Nägel auf, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen
• Schneiden Sie die Nägel nach einem Bad oder einer Dusche, wenn sie weich sind
• Halten Sie die Nägel kurz und schneiden Sie die Zehennägel gerade über die Oberseite
• Schneiden Sie gebrochene Nägel an die Stelle zurück, an der sie sich mit der Haut verbinden, um das Risiko einer weiteren Spaltung zu verringern
• Wählen Sie Schuhe, die Zehen und Nägel nicht verkrampfen

Wenn Rötungen, Entzündungen oder andere Veränderungen an den Nägeln auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Ausblick

Koilonychie ist häufig auf einen Eisenmangel in der Ernährung zurückzuführen und kann auf Ernährungsumstellungen reagieren. Wenn der zugrunde liegende Grund kein diätetischer ist, kann ein Arzt je nach Ursache eine medizinische Behandlung empfehlen. Einige Bedingungen beeinträchtigen die Menge an Eisen und Sauerstoff, die die roten Blutkörperchen enthalten.

Ernährungsumstellungen können den Nägeln oft helfen, ihre gewohnte Form wiederzuerlangen, dies kann jedoch einige Zeit dauern.

Einem Bericht zufolge dauert es ungefähr 6 Monate, bis die Fingernägel vollständig nachgewachsen sind, während die Zehennägel 12 bis 18 Monate brauchen.

Können Sie Ihre Nägel schneller wachsen lassen? Hier herausfinden.

Bei Menschen mit Eisenmangel kann ein Arzt Nahrungsergänzungsmittel verschreiben. Es gibt eine Auswahl an Eisenpräparaten, die online gekauft werden können.

Menschen sollten immer mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, da einige Nahrungsergänzungsmittel negative Auswirkungen auf eine Person haben können. Ein Arzt kann die Person auch beraten, wie viel sie einnehmen soll.

F:

EIN:

Eine Maniküre hilft dabei, die Nägel sauber zu halten, zu schneiden und zu feilen, aber die Leute sollten Folgendes vermeiden:

• mit Politur oder Lackentferner, der Aceton enthält
• Nägel beißen
• falsche Nägel

Ich empfehle, Nagellack und Entferner zu vermeiden, bis sich Ihre Nägel wieder normalisiert haben.

Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R. N., IBCLC, AHN-BC, CHT Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.