Einsatz von Gemeindechören zur Steigerung des Wohlbefindens
Community-Musikprogramme können laut einer aktuellen Studie von Forschern der University of California in San Francisco dazu beitragen, die Einsamkeit älterer Erwachsener zu bekämpfen und ihr Interesse am Leben zu steigern.
Eine aktuelle Studie, die in der Zeitschrift für Gerontologie: Psychologische Wissenschaften suchte nach einem neuartigen Weg, um die Einsamkeit älterer Erwachsener zu bekämpfen - sich einem Chor anzuschließen.
Ziel des Programms namens Community of Voices war es, die Auswirkungen kunstbasierter Interventionen auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität zu messen.
Dank des medizinischen und technologischen Fortschritts leben die Menschen jetzt länger. Mit zunehmender durchschnittlicher Lebensdauer wächst jedoch auch das Problem der Einsamkeit.
Einsamkeit auf dem Vormarsch
In einem Artikel schlagen Forscher mehrere Gründe vor, warum die Einsamkeit zunehmen könnte. Sie stellen fest, dass es in der modernen Gesellschaft weniger häufig ist, dass mehrere Generationen zusammenleben, Familien oft auseinander ziehen und Einpersonenhaushalte häufiger als je zuvor sind. All diese Faktoren erhöhen das Risiko der Einsamkeit bei älteren Menschen.
Studien haben auch gezeigt, dass ältere Menschen eher einsam sind als jüngere Erwachsene.
Es gibt auch einen Zusammenhang zwischen Einsamkeit und Gesundheitsproblemen. Studien haben beispielsweise ergeben, dass Menschen, die einsam sind, möglicherweise häufiger krank werden. Untersuchungen zeigen auch, dass Einsamkeit und soziale Isolation Risikofaktoren für die frühe Sterblichkeit sind.
Dies bedeutet, dass dringend Wege gefunden werden müssen, um die Einsamkeit älterer Erwachsener zu verringern.
Lebensqualität verbessern
Um das Community of Voices-Programm zu erstellen, arbeiteten Forscher der University of California in San Francisco (UCSF) mit dem San Francisco Community Music Center (CMC) und dem San Francisco Department of Aging and Adult Services zusammen.
Ziel des Projekts war es herauszufinden, ob diese Art der sozialen Intervention die Lebensqualität älterer Menschen verbessern kann.
Die Studie fand über einen Zeitraum von 3 Jahren statt und umfasste 12 Seniorenzentren in der Region San Francisco. Diese Zentren zielen alle darauf ab, Erwachsene ab 60 Jahren an Aktivitäten zu beteiligen, die ihnen helfen, ihre Denkfähigkeiten zu verbessern und ihre körperliche Gesundheit zu verbessern.
Die Forscher arbeiteten mit 390 älteren Erwachsenen, die sie in eine von zwei Gruppen einschrieben. Die erste Gruppe begann sofort zu proben, während die zweite Gruppe 6 Monate warten musste.
Professionelle Chorleiter und Begleiter leiteten jede Gruppe. Sie wählten Material, das für ältere Erwachsene geeignet war, unabhängig von ihren Fähigkeiten, und das ihnen helfen würde, ihre Fähigkeiten im Laufe der Zeit zu verbessern.
Partizipation verbesserte das emotionale Wohlbefinden
Das Team testete im Verlauf der Studie eine Reihe von Parametern, darunter Gedächtnis, Koordination und Gleichgewicht. Die Teilnehmer beantworteten auch Fragen zu ihrem emotionalen Wohlbefinden.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer gerne Teil einer Gruppe waren und gemeinsam auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiteten. Die Freude an dieser Aktivität führte zu einer glücklicheren Lebenseinstellung und einer geringeren Einsamkeit.
"Unsere derzeitigen Gesundheits- und Sozialsysteme sind nicht bereit, zur Unterstützung unserer schnell wachsenden Bevölkerung älterer Erwachsener beizutragen", sagte die leitende Autorin Julene Johnson, PhD, stellvertretende Dekanin für Forschung und Professorin an der UCSF School of Nursing.
"Es gibt einen hohen Prozentsatz, der Einsamkeit und soziale Isolation erlebt, und auch die Depression ist relativ hoch. Es müssen neuartige Ansätze entwickelt werden, um älteren Erwachsenen zu helfen, sich in der Gemeinschaft zu engagieren und auch in Verbindung zu bleiben. "
Julene Johnson
Zukünftige Schritte
Die Autoren der Studie drücken ihre Überraschung aus, dass sie keine Verbesserung der Denkfähigkeiten oder der körperlichen Funktion festgestellt haben. Sie fordern mehr Forschung darüber, wie ein Chor das Wohlbefinden seiner Teilnehmer verbessern kann und ob es langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit gibt oder nicht.
Trotz des Mangels an Ergebnissen in diesem speziellen Bereich zeigte die Studie, dass das Programm messbare Vorteile für Erwachsene ab 60 Jahren hatte.
"Dank der Vision und Führung von UCSF und [Hauptautorin] Julene Johnson verfügen wir jetzt über evidenzbasierte Forschung, um den Wert von Chören für ältere Erwachsene zu belegen", sagte Sylvia Sherman, Programmdirektorin am CMC in San Francisco.
Wie sich herausstellt, haben das gemeinsame Singen und das Streben nach einem gemeinsamen Ziel Vorteile, die weit über den Klang von Musik hinausgehen.
