Was Sie über Kyphose wissen sollten
Kyphose ist eine abnormale Abrundung des oberen Rückens. Es ist eine relativ häufige Erkrankung, die sich häufig in der Jugend oder im jungen Erwachsenenalter entwickelt.
Eine kleine Kurve im oberen Rückenbereich ist normal. Kyphose ist eine übermäßige Wirbelsäulenkurve, die im ganzen Körper zu Beschwerden und dauerhaften Problemen führen kann. Eine schlechte Körperhaltung, Anomalien in der Wirbelsäule oder altersbedingte Schwäche können zu Kyphose führen.
Dieser Artikel befasst sich mit den Symptomen, Ursachen und Behandlungen von Kyphose. Es werden auch einige Übungen zur Behandlung der Erkrankung beschrieben.
Symptome
Das Hauptsymptom der Kyphose ist eine abnormale Vorwärtskurve im oberen Teil der Wirbelsäule. Dadurch erscheint der obere Rücken gebeugt, die Schultern nach vorne gerundet.
In milden Fällen ist die Wirbelsäulenkurve nicht immer erkennbar. In anderen Fällen kann eine Person so aussehen, als würde sie sich nach vorne beugen.
Kyphose tritt oft ohne andere Symptome auf. Andere Symptome können jedoch sein:
- Rückenschmerzen
- Steifheit im oberen Rücken
- ein abgerundeter Rücken
- enge Kniesehnen
Ursachen
Die Wirbelsäule besteht aus Knochen, die als Wirbel bezeichnet werden und übereinander gestapelt sind. Diese Struktur ist einzigartig im Körper und ermöglicht es der Wirbelsäule, sowohl unterstützend als auch flexibel zu sein. Dies bedeutet auch, dass die Wirbelsäule besonders anfällig für Schäden ist.
Kyphose tritt auf, wenn die Wirbel im oberen Teil des Rückens, die als Brustregion bezeichnet werden, keilförmig werden. Dies führt dazu, dass sich die Wirbelsäule mehr als gewöhnlich nach vorne krümmt.
Dies kann passieren aufgrund von:
- schlechte Haltung
- Entwicklungsprobleme
- älteres Alter
- abnorme Wirbelform
Wer bekommt Kyphose?
Kyphose ist eine ziemlich häufige Erkrankung, die normalerweise Jugendliche und Erwachsene betrifft. Einige Arten von Kyphose können von Geburt an auftreten, dies ist jedoch selten.
Eine schlechte Körperhaltung ist ein Risikofaktor für die Entwicklung einiger Arten von Kyphose. Dies bedeutet, dass Kyphose eher bei Menschen auftritt, die über einen längeren Zeitraum eine schlechte Haltung einnehmen, z. B. wenn sie häufig am Computer arbeiten.
Arten von Kyphose
Es gibt verschiedene Arten von Kyphose, darunter:
- Haltungskyphose. Dies ist die häufigste Form der Kyphose. Es tritt häufig bei Jugendlichen auf, wenn sich die Wirbelsäule und die umgebenden Muskeln abnormal entwickeln. Dies kann auf eine schlechte Körperhaltung zurückzuführen sein.
- Scheuermanns Kyphose. Dies neigt auch dazu, sich während der Pubertät zu entwickeln, kann jedoch schwerwiegender werden als eine posturale Kyphose. Ärzte wissen nicht, was diese Form der Kyphose verursacht.
- Angeborene Kyphose. Dies tritt auf, wenn sich die Wirbelsäule im Mutterleib nicht richtig entwickelt und bei der Geburt eine Kyphose verursacht. Es kann sich mit zunehmendem Alter schnell verschlechtern.
Komplikationen
Komplikationen mit Kyphose können in schwereren Fällen auftreten. Diese schließen ein:
- eine irreversible Ahnung im Rücken
- anhaltende Rückenschmerzen
- Schwäche oder Taubheit in Armen und Beinen
- Atembeschwerden
- Verlust der Blasenkontrolle
Behandlungen
Die Behandlung konzentriert sich darauf, zu verhindern, dass sich die Kurve verschlechtert, und wenn möglich die normale Haltung wiederherzustellen.
Die Behandlung der Kyphose hängt von der Art und dem Schweregrad der Kurve ab. Ein Arzt führt körperliche Untersuchungen durch und untersucht Scans, um Art und Schweregrad der Kyphose einer Person zu ermitteln und die beste Behandlung zu ermitteln.
Nicht-chirurgische Behandlung
Ärzte können eine Zahnspange für Scheuermanns Kyphose empfehlen.Bildnachweis: Dr. Weiß, 2010
Die Behandlung umfasst häufig eine physikalische Therapie zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Dies entlastet die Wirbelsäule und trägt zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Verringerung von Beschwerden bei.
Ärzte empfehlen normalerweise, dass Menschen mit Haltungs- und Scheuermann-Kyphose nicht-chirurgische Behandlungsformen erhalten.
In einigen Fällen von Scheuermann-Kyphose kann ein Arzt eine Wirbelsäulenorthese empfehlen. Die Orthese unterstützt die Wirbelsäule dabei, in die richtige Haltung zu wachsen. Zahnspangen sind nur nützlich, wenn die Wirbelsäule noch wächst.
Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) können helfen, Beschwerden bei Kyphose zu reduzieren.
Chirurgische Behandlung
Menschen mit angeborener Kyphose oder schweren Formen der Körperhaltung oder Scheuermann-Kyphose, die nicht auf die Behandlung angesprochen haben, können von einer Operation profitieren.
Die Art der Operation variiert von Person zu Person. Eine häufige Art der Operation bei Kyphose ist eine Wirbelsäulenfusion. Dabei werden mehrere Wirbel zu einem einzigen Knochensegment zusammengeschweißt.
Andere chirurgische Eingriffe bei schwerer Kyphose umfassen das Einführen von Stäben, Metallschrauben und Platten in die Wirbelsäule. Dies hilft, die Wirbelsäule zu stabilisieren und die Fusionsrate der Knochentransplantation zu erhöhen. Dies kann die Krümmung der oberen Wirbelsäule verringern und die Körperhaltung korrigieren.
Übungen zur Kyphose
Ein Physiotherapeut kann Übungen und Dehnungen empfehlen, um die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, wie z.
Knie rollt
- Legen Sie sich mit gebeugten Knien und flachen Füßen auf den Boden.
- Bewegen Sie die Knie langsam zur Seite, bis sich der Rücken angespannt anfühlt.
- Wiederholen Sie mindestens fünf Mal auf jeder Seite.
Neigung des Beckens
- Legen Sie sich mit gebeugten Knien und flachen Füßen auf den Boden.
- Biegen Sie den Rücken langsam und halten Sie das Gesäß und den oberen Rücken flach auf dem Boden.
- Halten Sie den Bogen einige Sekunden lang, bevor Sie in eine vollständig flache Position zurückkehren.
- Mindestens fünfmal wiederholen.
Knie an die Brust
- Legen Sie ein Knie in die gleiche Position wie in den beiden vorherigen Übungen und heben Sie es in Richtung Brust.
- Fassen Sie die Hände um das Knie und ziehen Sie das Knie vorsichtig näher an die Brust.
- Halten Sie diese Position einige Sekunden lang gedrückt und lassen Sie sie dann los.
- Wiederholen Sie mindestens fünf Mal an jedem Bein.
Diagnose
Ein Arzt diagnostiziert Kyphose, indem er eine körperliche Untersuchung durchführt und die Krankengeschichte einer Person beurteilt.
Der Arzt kann eine Person bitten, mehrere Übungen oder Strecken zu machen, um zu beurteilen, wie sich der Zustand auf ihr Gleichgewicht und ihre Bewegungsfreiheit auswirkt.
Ein weiterer häufiger Test besteht darin, auf einer ebenen Fläche zu liegen, während ein Arzt die Wirbelsäule untersucht. Wenn sich die Wirbelsäule gerade richtet, bedeutet dies, dass sie flexibel ist und die Ursache wahrscheinlich eine schlechte Haltung ist. Wenn die Wirbelsäule gekrümmt bleibt, handelt es sich wahrscheinlich um eine andere Form der Kyphose.
Der Arzt kann eine Röntgenaufnahme machen, um die Struktur der Wirbel zu untersuchen. In schwereren Fällen können sie andere Tests anordnen, z. B. einen Bluttest oder einen Lungenfunktionstest.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
In Fällen, in denen die Wirbelsäule merklich gekrümmt ist, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Nicht alle Fälle von Kyphose weisen jedoch sichtbare Symptome auf. Achten Sie in solchen Fällen auf:
- anhaltende Rückenschmerzen
- Steifheit im Rücken
- Engegefühl in den Kniesehnen
- Anzeichen von Fieber
- Atembeschwerden
Verhütung
Menschen können manchmal Fälle von Kyphose verhindern, indem sie eine gute Haltung und Rückengesundheit beibehalten. Tipps zur Vorbeugung von Kyphose sind:
- regelmäßig trainieren
- Vermeiden von Hängenbleiben
- Verwendung orthopädischer Geräte bei Verwendung eines Schreibtisches oder Computers
- Verwenden Sie gut gestaltete Rucksäcke, die das Gewicht gleichmäßig auf den Rücken verteilen
Zusammenfassung
Bei Kyphose wird der obere Rücken aufgrund einer ungewöhnlich gekrümmten Wirbelsäule gebeugt.
Es gibt verschiedene Arten von Kyphose, die unterschiedliche Ursachen haben. Eine häufige und vermeidbare Ursache ist eine schlechte Körperhaltung.
Ärzte können Kyphose häufig durch eine Kombination nicht-chirurgischer Optionen wirksam behandeln. Spezifische Übungen zur Stärkung von Rücken und Bauch können helfen, Beschwerden zu reduzieren und die Körperhaltung zu verbessern.
In schwereren Fällen kann ein Arzt eine Operation empfehlen, um die Haltung einer Person zu korrigieren. Unbehandelt kann Kyphose die Wirbelsäule und andere Bereiche des Körpers schwer schädigen.
Die besten Methoden zur Vorbeugung von Kyphose sind die Aufrechterhaltung einer guten Körperhaltung.
