Warum sollten wir aufhören zu "phubben"?

Ich mag es zu denken, dass ich eine ziemlich ausgereifte Person bin, aber eines kann ich einfach nicht tolerieren: "Phubbing". Wenn Sie nicht wissen, was das bedeutet, tritt dies auf, wenn Sie jemand zugunsten seines Mobiltelefons beschimpft. Irritierend, richtig? Einer neuen Studie zufolge scheint mein Hass auf dieses Phänomen des 21. Jahrhunderts nicht unangemessen zu sein.

Phubbing kann sich negativ auf die Zufriedenheit der Beziehung auswirken.

Forscher zeigen, dass das „Phubben“ sich negativ auf unser Zugehörigkeitsgefühl auswirken kann, was zu einer Verringerung der Zufriedenheit der Beziehung mit dem beleidigenden „Phubber“ führen kann.

Wenn Sie jemals phubbt wurden, sind diese Ergebnisse keine Überraschung.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie Opfer von Phubbing oder eines „Phubbee“ geworden sind, fragen Sie sich, ob Sie jemals in diesem Szenario waren:

Du isst mit einem Freund zu Mittag. Während Sie Ihr Herz beispielsweise über ein Beziehungsproblem verschütten, summt das Handy Ihres Freundes. Plötzlich wird ihre Aufmerksamkeit abgelenkt und sie nehmen ihr Telefon und antworten auf einen Text.

Wie würden Sie sich dabei fühlen? Irritiert? Ignoriert? Ich war in dieser Situation und es hat mich tatsächlich gefragt, ob es meinem "Freund" wirklich etwas ausmacht. Meine Gefühle wurden beiseite geschoben, und ihr Handy hatte Priorität.

Natürlich gibt es Zeiten, in denen diese Art von Verhalten übersehen werden kann; Der „Phubber“ muss möglicherweise einen Anruf von einem Babysitter entgegennehmen, oder es liegt ein familiärer Notfall vor. Wenn es keinen guten Grund gibt, auf das eigene Handy zu achten, anstatt sich persönlich zu unterhalten, sind Phubber meiner Meinung nach einfach unhöflich.

Da jedoch mehr als drei Viertel von uns jetzt ein Smartphone besitzen, kommt es häufig zu Phubbing - so sehr, dass Forscher das Telefon-Nomenon studiert haben (Entschuldigung, ich konnte mir nicht helfen).

Eine 2016 veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass mehr als 17 Prozent von uns mindestens viermal täglich phubben. Du weißt wer du bist.

Die neueste Studie - die in der veröffentlicht wird Zeitschrift für Angewandte Sozialpsychologie - vertieft sich in die Gefühle derer von uns, die am empfangenden Ende des Phubbens sind. Die Ergebnisse mögen das Offensichtliche aussagen, aber sie machen eine interessante Lektüre.

Wie Phubbing uns fühlen lässt

Prof. Karen Douglas und Varoth Chotpitayasunondh, die an der School of Psychology der University of Kent in Großbritannien arbeiten, haben mehr als 150 Erwachsene in ihr Studium aufgenommen.

Die Erwachsenen sahen sich eine von drei dreiminütigen Animationen eines Gesprächs zwischen zwei Personen an. Eine Animation zeigte ein hohes Maß an Phubbing, eine zeigte teilweises Phubbing, während die dritte Animation kein Phubbing zeigte.

Jeder Teilnehmer wurde gebeten, sich vorzustellen, dass er eine der Personen in den Animationen war - genauer gesagt die Person, die phubbt wurde.

Es ist nicht überraschend, dass Menschen, die phubbt wurden, mit der Qualität der Kommunikation mit dem Phubber weniger zufrieden waren, und was noch wichtiger ist, die Zufriedenheit mit der Beziehung litt darunter.

Interessanterweise zeigen die Ergebnisse der Studie, dass solche Gefühle durch die negativen Auswirkungen von Phubbing auf ihr Zugehörigkeitsgefühl oder den menschlichen Wunsch, von anderen akzeptiert zu werden, getrieben wurden.

Es scheint, dass wir, wenn wir phubben, innerlich schreien: "Hallo! Ich bin hier und bereit, ein persönliches Gespräch mit Ihnen zu führen. Warum interessierst du dich mehr für dein Handy als für mich? “

O.K., also habe ich das auch laut gesagt, um Phubber zu beleidigen, und ich denke, mehr von uns sollten es tun. Ja, Technologie und soziale Medien sind wichtige Bestandteile des modernen Lebens, aber wir sollten nicht verlieren, was eindeutig einen entscheidenden Beitrag zu unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden leistet: den menschlichen Kontakt.

Überprüft eine Textnachricht oder eine Facebook-Benachrichtigung Ja wirklich lohnt es sich, einen Freund zu verlieren? Es ist an der Zeit, mit dem Phubbing zu beginnen.