Was Sie über ADHS wissen sollten

Eine Person mit unbehandelter Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) hat Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, das Energieniveau zu steuern und Impulse zu steuern.

In den Vereinigten Staaten leiden rund 8,4% der Kinder und 2,5% der Erwachsenen an ADHS. Bei einigen Kindern beginnen die ADHS-Merkmale bereits im Alter von 3 Jahren.

Möglichkeiten zur Behandlung von ADHS umfassen Medikamente, Verhaltensmanagementtechniken und andere praktische Strategien.

Im Folgenden untersuchen wir, was ADHS ist, wie es eine Person betrifft und welche Behandlungen helfen können.

Hier finden Sie Tipps zur Behandlung von ADHS während der COVID-19-Pandemie.

Was ist ADHS?

Bildnachweis: Catherine Delahaye / Getty Images

Menschen mit ADHS haben Schwierigkeiten, sich auf Aufgaben zu konzentrieren und ihre Aufmerksamkeit zu kontrollieren, was beispielsweise die Fertigstellung eines Projekts zu einer Herausforderung machen kann. ADHS kann die Fähigkeit einer Person zum Lernen oder Arbeiten einschränken und zu Stress, Angstzuständen und Depressionen führen.

Einige Menschen mit ADHS haben auch Schwierigkeiten, still zu sitzen. Sie können schnell spontan reagieren und leicht abgelenkt werden.

Während Kinder jeden Alters Ablenkung und Impulsivität erfahren können, machen sich diese Merkmale bei Menschen mit ADHS stärker bemerkbar.

Eigenschaften

ADHS kann sich auf drei Arten entwickeln. Ein Arzt kann feststellen, dass die Störung:

• eine überwiegend hyperaktive und impulsive Präsentation
• eine überwiegend unaufmerksame Präsentation
• eine kombinierte Präsentation

Menschen mit ADHS erleben Hyperaktivität, Impulsivität und Unaufmerksamkeit in unterschiedlichem Maße.

Unaufmerksamkeit

Im Folgenden sind einige Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Unaufmerksamkeit aufgeführt, die eine Person bei einer Person mit ADHS möglicherweise bemerkt:

• Tagträumen
• abgelenkt werden und Schwierigkeiten haben, sich auf Aufgaben zu konzentrieren
• "nachlässige" Fehler machen
• scheinbar nicht zuhören, während andere reden
• Schwierigkeiten mit Zeitmanagement und Organisation haben
• häufig Alltagsgegenstände verlieren
• Vermeiden von Aufgaben, die einen längeren Fokus und Nachdenken erfordern
• Schwierigkeiten haben, Anweisungen zu befolgen

Erfahren Sie mehr über Unaufmerksamkeit und ADHS.

Hyperaktivität und Impulsivität

Einige oder alle der folgenden Symptome können bei Personen mit ADHS auftreten:

• Sie scheinen ständig unterwegs zu sein und können nicht still sitzen
• Laufen oder Klettern zu unangemessenen Zeiten
• Schwierigkeiten haben, sich in Gesprächen und Aktivitäten abzuwechseln
• Hände oder Füße zappeln oder klopfen
• übermäßig reden und Geräusche machen
• unnötige Risiken eingehen

Bei Erwachsenen

Erwachsene und Kinder neigen dazu, die gleichen Symptome von ADHS zu haben, und diese können Schwierigkeiten in Beziehungen und bei der Arbeit verursachen.

Die Auswirkungen dieser Merkmale sind von Person zu Person sehr unterschiedlich, und eine Person kann feststellen, dass sich ihre Erfahrung mit ADHS im Laufe der Zeit ändert.

Nicht jeder mit ADHS ist laut und störend. Ein Kind kann zum Beispiel im Unterricht ruhig sein und sich schweren Herausforderungen stellen, die es nicht ausdrückt.

Erfahren Sie mehr über ADHS bei Erwachsenen.

Bei Frauen

Frauen mit ADHS haben möglicherweise eher Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein, während Männer mit größerer Wahrscheinlichkeit Hyperaktivität und Impulsivität erfahren.

Dies kann ein Grund sein, warum mehr Männer als Frauen ADHS-Diagnosen erhalten. Hyperaktivität kann leichter zu erkennen sein als Unaufmerksamkeit.

Erfahren Sie hier mehr darüber, wie sich ADHS auf Frauen auswirken kann.

Diagnose

Die meisten Kinder mit ADHS erhalten eine Diagnose, während sie in der Grundschule sind, aber einige tun dies möglicherweise erst in der Jugend oder im Erwachsenenalter.

Kein einzelner Test kann ADHS identifizieren und die Symptome können sich mit denen anderer Erkrankungen überschneiden. Dies kann die Diagnose erschweren.

Ein Arzt wird Untersuchungen durchführen, um andere mögliche Ursachen wie Hör- oder Sehprobleme auszuschließen.

Andere Bedingungen, die zu ähnlichen Verhaltensweisen führen können, sind:

• Probleme beim Hören oder Sehen
• Angst
• Depression
• Lernschwächen
• Schlafstörungen

Ein Arzt stellt häufig Fragen, um mehr über die Verhaltensmuster der Person zu erfahren. Sie können mit der Person, ihren Familienmitgliedern und anderen Betreuern wie Lehrern sprechen.

Viele Kinder leiden unter Hyperaktivität und Unaufmerksamkeit. Für die Diagnose von ADHS müssen die Symptome bestimmte Kriterien erfüllen, einschließlich eines signifikanten Einflusses auf das tägliche Leben und die Schularbeiten.

Eine korrekte Diagnose von ADHS zu erhalten, kann einige Zeit dauern. Finde heraus warum.

Behandlungen

Eine Reihe von Ansätzen kann einer Person helfen, mit ADHS umzugehen. Ein Arzt sollte mit der Person zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zu entwickeln, der am besten zu ihnen passt.

Der Plan kann Folgendes enthalten:

Verhaltenstherapie und Beratung

Ein Therapeut oder Berater kann einer Person helfen, eine breite Palette von Fähigkeiten zu entwickeln oder zu verbessern, wie zum Beispiel:

• Aufbau und Pflege von Beziehungen
• Regeln festlegen und befolgen
• Aufgaben planen und erledigen
• Entwicklung und Befolgung eines Zeitplans
• Überwachung der ADHS-Symptome

Therapeuten können Eltern auch dabei helfen, konstruktive Wege zu entwickeln, um auf die Verhaltensweisen zu reagieren, die sich aus ADHS ergeben können.

Eine Person mit ADHS kann speziell profitieren von:

• Stressbewältigung
• Verhaltensmanagementtechniken im Klassenzimmer
• kognitive Verhaltenstherapie
• Familientherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie, allgemein als CBT bezeichnet, soll einer Person helfen, neue Wege zu finden, um sich alltäglichen Situationen zu nähern und auf diese zu reagieren.

Tipps zur Unterstützung von Kindern

Eltern, Lehrer und andere Betreuer können Kindern helfen, die Herausforderungen von ADHS zu meistern.

Schulen haben häufig Bildungspläne für Kinder mit ADHS, einschließlich spezifischer Unterrichtsansätze, Unterbringung im Klassenzimmer und schulbasierter Beratung.

Zu Hause und in der Schule können folgende Strategien helfen:

• einen schriftlichen Zeitplan für alle Aufgaben haben
• Aufteilung größerer Aufgaben in kleinere, überschaubarere
• Organisation von Schulsachen und Spielzeug
• Festlegung klarer und kohärenter Regeln
• das Kind belohnen oder loben, wenn es Aufgaben erfüllt
• mit einem Planer, den Lehrer und Betreuer regelmäßig überprüfen

Ermutigen Sie die Kinder außerdem, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die ihnen Spaß machen und die sie gut machen, um ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Sport und andere Formen der Bewegung können Absatzmöglichkeiten für ein hohes Energieniveau bieten und das allgemeine Wohlbefinden des Kindes verbessern.

Tipps für Erwachsene

Erinnerungsnotizen und Alarme, Kalender und Planer können Erwachsenen mit ADHS bei der Verwaltung ihrer Zeitpläne helfen.

Es ist auch eine gute Idee, Schlüssel und andere wichtige Alltagsgegenstände an bestimmten Stellen aufzubewahren.

Können Ernährungsgewohnheiten einen Unterschied machen? Hier herausfinden.

Medikamente

Medikamente wie Stimulanzien können helfen, die Aufmerksamkeit und den Fokus zu verbessern. Hier sind einige Beispiele:

• Amphetamin / Dextroamphetamin (Adderall)
• Lisdexamfetamin (Vyvanse)
• Methylphenidat (Ritalin)
• Dexamphetamin (Dexedrin)

Sie können jedoch nachteilige Auswirkungen haben, wie z.

• Bauchschmerzen
• Kopfschmerzen
• erhöhter Blutdruck und Herzfrequenz
• erhöhte Angst und Reizbarkeit
• Schlafstörung
• reduzierter Appetit
• Persönlichkeitsveränderungen

Um Nebenwirkungen zu vermeiden, informieren Sie den Arzt über laufende Medikamente und gesundheitliche Probleme.

Wenn Stimulanzien unwirksam oder ungeeignet sind, kann ein Arzt nicht stimulierende Medikamente verschreiben, wie z.

• Guanfacin (Intuniv)
• Atomoxetin (Strattera)
• Clonidin (Catapres)

Bei manchen Menschen kann ein Arzt neben einem Stimulans eines der oben genannten Mittel verschreiben.

Hier finden Sie detailliertere Informationen zu Medikamenten gegen ADHS.

Ursachen und Risikofaktoren

Ärzte wissen nicht, was ADHS verursacht, haben jedoch einige Risikofaktoren identifiziert, darunter:

• eine Familiengeschichte von ADHS
• Gehirnverletzung
• Exposition gegenüber Stress, Alkohol oder Tabak während der Schwangerschaft
• Exposition gegenüber Umweltgiften während der Schwangerschaft oder in jungen Jahren
• ein niedriges Geburtsgewicht nach einer Meta-Analyse von 2018
• möglicherweise Frühgeburt, laut einer Studie von 2018

Ausblick

ADHS ist eine psychische Erkrankung, die die Arbeit, das Studium und das Privatleben einer Person vor Herausforderungen stellen kann. Es tritt normalerweise in der Kindheit auf.

Eine Person wächst nicht aus ADHS heraus, aber Lernmanagementstrategien können ihnen helfen, ein erfülltes Leben zu genießen.

Ohne Behandlung, die Medikamente beinhalten kann, kann eine Person ein geringes Selbstwertgefühl, Depressionen und Probleme mit Schule, Arbeit und Beziehungen haben.

Jeder, der glaubt, dass ein Kind an ADHS leiden könnte, sollte ärztlichen Rat einholen.

Berater, Lehrer und andere Mitglieder des Unterstützungsnetzwerks eines Kindes können dem Kind helfen, seine Symptome zu behandeln und seine Möglichkeiten zu maximieren.