Was Sie über nächtliche Kopfschmerzen wissen sollten
Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen, die Menschen während der Nacht betreffen können. Bestimmte Arten von Kopfschmerzen treten nur nachts auf, während einige weitaus häufiger nachts oder in den frühen Morgenstunden auftreten.
In diesem Artikel betrachten wir die verschiedenen Arten von Kopfschmerzen, die Menschen nachts haben können.
Wir diskutieren auch Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.
Ursachen für nächtliche Kopfschmerzen
Die folgenden Abschnitte enthalten Informationen zu verschiedenen Arten von Kopfschmerzen, die nachts wahrscheinlich auftreten.
Hypnische Kopfschmerzen
Hypnische Kopfschmerzen sind selten. Laut dem Migraine Trust treten sie am häufigsten bei Menschen über 50 Jahren auf, obwohl sie auch jüngere Menschen betreffen können. Hypnische Kopfschmerzen treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern.
Hypnische Kopfschmerzen treten nur im Schlaf auf. Wenn eine Person mehr als 10 Mal pro Monat nächtliche Kopfschmerzen hat, kann sie hypnische Kopfschmerzen haben. In einigen Fällen können hypnische Kopfschmerzen auftreten, wenn Menschen tagsüber schlafen.
Manche Menschen nennen hypnische Kopfschmerzen „Wecker-Kopfschmerzen“, weil sie dazu führen, dass Menschen aufwachen - oft jede Nacht zur gleichen Zeit. In der Tat können Menschen feststellen, dass ein hypnischer Kopfschmerz sie zwischen 1 Uhr morgens und 3 Uhr morgens weckt.
Zu den Symptomen hypnotischer Kopfschmerzen können gehören:
- pochender Schmerz
- Schmerzen auf einer oder beiden Seiten des Kopfes
- Schmerzen, die zwischen 15 Minuten und 4 Stunden andauern, aber normalerweise etwa 30 bis 60 Minuten andauern
- erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton
- tränende Augen oder eine verstopfte Nase
- Übelkeit
Einige Menschen haben möglicherweise mehr als einen hypnotischen Kopfschmerz pro Nacht.
Cluster-Kopfschmerz
Menschen mit mehreren Kopfschmerzen können Cluster-Kopfschmerzen haben. Diese Kopfschmerz-Episoden oder Cluster können ein- bis achtmal pro Tag auftreten und zwischen 15 Minuten und 3 Stunden dauern. Cluster-Kopfschmerzen sind auch eine der schmerzhaftesten Arten von Kopfschmerzen.
Cluster-Kopfschmerzen treten häufig nachts auf und können dazu führen, dass Menschen 1–2 Stunden nach dem Einschlafen aufwachen.
Die Forscher sind sich nicht sicher, was Clusterkopfschmerzen verursacht, aber die Genetik könnte eine Rolle spielen. Sie treten normalerweise bei Menschen auf, die älter als 20 Jahre sind. Männer und Menschen, die stark rauchen, haben auch häufiger Cluster-Kopfschmerzen.
Bestimmte Faktoren können auch Cluster-Kopfschmerzen auslösen, darunter:
- Alkoholkonsum
- starke Gerüche wie Farbdämpfe oder Lösungsmittel
- Übung
- Überhitzung
Zu den Symptomen von Clusterkopfschmerzen können gehören:
- Starke stechende Schmerzen auf einer Seite des Kopfes, einschließlich Augen- und Schläfenbereich
- rote, wässrige Augen
- laufende Nase
- Schwitzen an der Seite des Kopfes, wo die Kopfschmerzen sind
- Unruhe und Aufregung
- Kopfschmerzen, die plötzlich aufhören
Spannungs-Kopfschmerz
Spannungskopfschmerzen können aufgrund von Stress, verspannten Muskeln oder Müdigkeit auftreten. Menschen können nachts unter Spannungskopfschmerzen leiden, da sich im Laufe des Tages Spannungen aufbauen.
Zu den Symptomen eines Spannungskopfschmerzes gehören:
- ein dumpfer Schmerz oder ein Quetschgefühl auf beiden Seiten des Kopfes
- Schmerz, der sich wie ein enges Band oder ein Laster um den Kopf anfühlt
- schmerzende Muskeln im Nacken, in den Schultern oder im Rücken
- Engegefühl im Kiefer
- Schmerzen, die zwischen 20 Minuten und 2 Stunden dauern
Migräne
Migräne kann starke Kopfschmerzen verursachen und Menschen aus dem Schlaf wecken.
Laut der American Migraine Foundation ist die häufigste Zeit für Migräne der frühe Morgen. Dies liegt daran, dass Schmerzmittel, die sie zur Behandlung von Kopfschmerzen einnehmen, häufig nach 4 bis 8 Stunden nicht mehr wirken.
Die National Sleep Foundation berichtet, dass 50% der Migräne-Episoden zwischen 4 Uhr morgens und 9 Uhr morgens auftreten.
Zu den Symptomen einer Migräne gehören:
- mittelschwere bis schwere Schmerzen
- Übelkeit
- Erbrechen
- erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton
- Sehstörungen, z. B. Blinklichter oder Zickzackmuster
Jede Migräne-Episode kann 4 bis 72 Stunden dauern.
Diagnose
Ein Arzt sollte in der Lage sein, die Art der Kopfschmerzen einer Person zu diagnostizieren, indem er eine körperliche Untersuchung durchführt, ihre Krankengeschichte aufnimmt und alle Symptome untersucht.
Wenn eine Person andere Symptome hat, die auf eine zugrunde liegende Ursache für nächtliche Kopfschmerzen hinweisen, kann ein Arzt auch Folgendes durchführen:
- Bluttests
- MRT- oder CT-Scans
- EEG-Tests zur Untersuchung von Gehirnwellenmustern
Behandlung
In den folgenden Abschnitten werden Behandlungsoptionen aufgeführt, die auf der Art der nächtlichen Kopfschmerzen einer Person basieren.
Hypnische Kopfschmerzen
Um hypnische Kopfschmerzen zu behandeln, kann eine Person vor dem Schlafengehen Koffein konsumieren. Für Menschen mit hypnischen Kopfschmerzen scheint der Konsum von Koffein vor dem Schlafengehen sie nicht am Schlafen zu hindern.
In einigen Fällen können andere Behandlungsoptionen wirksamer sein.
Diese schließen ein:
- Melatonin
- Flunarizin
- Indomethacin
- Lithiumcarbonat
Menschen mit Magengeschwüren sollten jedoch die Einnahme von Indomethacin vermeiden.
Menschen mit Dehydration, die Diuretika verwenden oder an Nieren- oder Schilddrüsenerkrankungen leiden, sollten vor der Einnahme von Lithiumcarbonat ihren Arzt konsultieren.
Cluster-Kopfschmerz
Obwohl es derzeit keine Heilung für Cluster-Kopfschmerzen gibt, gibt es Behandlungsmöglichkeiten, um die Schmerzen zu lindern. Cluster-Kopfschmerzen verursachen schnell starke Schmerzen, so dass viele Schmerzmittel nicht wirksam genug sind.
Laut dem Migraine Trust kann eine wirksame Schmerzlinderung bei Clusterkopfschmerzen Folgendes umfassen:
- Sauerstoff mit hohem Durchfluss: Menschen können zusätzlichen Sauerstoff durch einen Zylinder und eine Gesichtsmaske aufnehmen. Das Einatmen von Sauerstoff mit einer Geschwindigkeit von 7 bis 12 Litern pro Minute kann dazu beitragen, eine Kopfschmerz-Episode zu verzögern oder zu stoppen. Dies kann 15 bis 20 Minuten dauern, um Cluster-Kopfschmerzen zu behandeln.
- Sumatriptan: Menschen können dieses Medikament als Injektion einnehmen, was die Schmerzen in 10 Minuten während einer Cluster-Kopfschmerz-Episode lindern kann. Menschen können Sumatriptan auch als Tablette oder Nasenspray einnehmen, aber diese Formen können langsamer sein, um die Schmerzen zu behandeln.
- Zolmitriptan-Nasenspray: Dies kann bei manchen Menschen zur Behandlung von Cluster-Kopfschmerzen wirksam sein, kann jedoch nur langsam wirksam werden.
Die Verwendung vorbeugender Behandlungen ist normalerweise ein wirksamer Weg, um die Cluster-Kopfschmerzen zu stoppen, bevor sie beginnen. Vorbeugende Medikamente umfassen:
- Verapamil
- Methysergid
- Lithium
- Kortikosteroide
- Ergotamin
- Topiramat
Einige dieser vorbeugenden Behandlungen können Nebenwirkungen haben, daher muss ein Arzt möglicherweise Personen überwachen, während sie sie einnehmen.
Spannungs-Kopfschmerz
Wenn eine Person nachts unter Spannungskopfschmerzen leidet, kann die Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln vor dem Schlafengehen hilfreich sein.
Wenn Sie vor dem Schlafengehen eine warme Kompresse auf den Bereich legen oder ein warmes Bad oder eine warme Dusche nehmen, können Sie auch die Muskeln entspannen und Verspannungen lösen.
Migräne
Es gibt derzeit keine Heilung für Migräne, obwohl es möglich ist, die Symptome zu behandeln. Menschen können Medikamente einnehmen, um entweder die Schmerzen während einer Migräne-Episode zu lindern oder um überhaupt die Entwicklung einer Migräne zu verhindern.
Der Umgang mit Stress durch Entspannungstechniken und regelmäßiges Training kann auch dazu beitragen, die Schwere oder Häufigkeit einer Migräne-Episode zu verhindern.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Eine Person sollte ihren Arzt aufsuchen, wenn sie nachts häufige oder starke Kopfschmerzen hat. Ein Arzt kann Tests durchführen, um die zugrunde liegenden Ursachen zu ermitteln und herauszufinden, welche Art von Kopfschmerzen die Person möglicherweise hat.
Eine Person sollte auch ihren Arzt aufsuchen, wenn sie ungewöhnliche Symptome bemerkt, wie zum Beispiel:
- nach dem 50. Lebensjahr neue Kopfschmerzen bekommen
- Veränderungen in der Persönlichkeit oder im mentalen Zustand
- Kopfschmerzen nach einem Schlag auf den Kopf bekommen
- Kopfschmerzen, die sie daran hindern, alltägliche Aktivitäten auszuführen
- Müdigkeit oder Muskelschwäche
Tipps für einen guten Schlaf
Menschen können möglicherweise die Schwere von Kopfschmerzen nachts verhindern oder verringern, indem sie gute Schlafgewohnheiten praktizieren.
Zum Beispiel können Menschen möglicherweise besser schlafen, indem sie:
- jeden Tag zur gleichen Zeit aufwachen und schlafen gehen
- jede Nacht 7–8 Stunden Schlaf bekommen
- Vermeiden Sie Koffein vor dem Schlafengehen, es sei denn, Sie verwenden es speziell als Behandlungsoption
- Vermeiden Sie Alkohol und Nikotin, da diese den Schlaf beeinträchtigen können
- Entspannen und Entspannen vor dem Schlafengehen
Weitere Tipps für einen besseren Schlaf finden Sie hier.
Zusammenfassung
Menschen können möglicherweise nachts Kopfschmerzen mit Schmerzmitteln, Entspannungstechniken und guten Schlafgewohnheiten lindern.
Wenn eine Person nachts starke oder anhaltende Kopfschmerzen hat oder neben nächtlichen Kopfschmerzen andere Symptome bemerkt, sollte sie ihren Arzt aufsuchen.
