Was Sie über das Leaky-Gut-Syndrom wissen sollten

Das Leaky-Gut-Syndrom ist eine Verdauungsstörung, die sich auf die Darmschleimhaut auswirkt. Beim Leaky-Gut-Syndrom können Bakterien und andere Toxine durch Lücken in den Darmwänden in den Blutkreislauf gelangen.

Viele Ärzte und Angehörige der Gesundheitsberufe erkennen das Leaky-Gut-Syndrom (LGS) nicht als diagnostizierbaren Zustand an. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass ein undichter Darm zu einer Reihe von Erkrankungen beitragen kann.

In diesem Artikel diskutieren wir LGS sowie seine Symptome, Ursachen und Risikofaktoren. Wir untersuchen auch, was aktuelle Forschung über undichten Darm und Autismus sagt. Schließlich behandeln wir mögliche Behandlungen für undichten Darm und geben Tipps zur Verbesserung der allgemeinen Darmgesundheit.

Was ist ein Leaky-Gut-Syndrom?

Das Leaky-Gut-Syndrom führt dazu, dass Bakterien durch Lücken in den Darmwänden in den Blutkreislauf gelangen.

Der Magen-Darm-Trakt (GI) ist eine Röhre verbundener Organe, die vom Mund zum Anus verläuft. Die Organe des GI-Trakts umfassen ::

• die Speiseröhre
• der Magen
• der Dünn- und Dickdarm

Verdauungsenzyme im Magen und Dünndarm zerlegen Nährstoffe in Nahrungsmitteln und Getränken in kleinere Moleküle, die der Körper für Energie, Wachstum und Reparatur verwendet.

Der Darm spielt auch eine wesentliche Rolle beim Schutz des Körpers vor schädlichen Bakterien und Toxinen.

Enge Öffnungen in den Darmwänden lassen Wasser und Nährstoffe in den Blutkreislauf gelangen und halten schädliche Substanzen im Inneren. Bei LGS werden diese Öffnungen breiter, sodass Lebensmittelpartikel, Bakterien und Toxine direkt in den Blutkreislauf gelangen können.

Darmflora und Leaky-Gut-Syndrom

Der Darm beherbergt auch eine Vielzahl von Bakterien, die als Darmmikrobiota bezeichnet werden. Diese Bakterien unterstützen die Verdauung, schützen die Darmwand und unterstützen die normale Immunfunktion. LGS kann Ungleichgewichte in der Darmmikrobiota beinhalten.

Laut einem Artikel aus dem Jahr 2016 können Ungleichgewichte in der Darmmikrobiota die Immunantwort des Körpers auslösen. Dies führt zu einer Darmentzündung und einer erhöhten Darmpermeabilität (IP). IP beschreibt, wie leicht Substanzen aus dem Darm in den Blutkreislauf gelangen können.

Die Verbindung zwischen LGS und anderen Gesundheitszuständen

Undichter Darm kann zu verschiedenen Gesundheitszuständen beitragen. Beispiele beinhalten:

• Reizdarmsyndrom (IBS)
• Morbus Crohn
• Zöliakie
• chronische Lebererkrankung
• Diabetes
• Nahrungsmittelallergien und -empfindlichkeiten
• PCO-Syndrom

Es ist immer noch nicht klar, ob LGS eine Ursache oder ein Symptom dieser Zustände ist.

Ein Übersichtsartikel aus dem Jahr 2015 legt jedoch nahe, dass eine erhöhte IP zur Entwicklung einer entzündlichen Darmerkrankung (IBD) beitragen kann. Eine separate Überprüfung von 2019 zeigt Hinweise auf IP, die vor dem Auftreten von Typ-1-Diabetes auftreten.

Wissenschaftler haben auch die Darm-Gehirn-Achse untersucht. Dies ist die Beziehung zwischen dem GI-Trakt und dem Gehirn. Eine Überprüfung aus dem Jahr 2017 legt nahe, dass ein undichter Darm zu psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen beitragen kann. Wissenschaftler müssen jedoch weitere Forschungen durchführen, um diese Behauptung zu stützen.

Symptome

Eine Person mit dieser Erkrankung kann Kopfschmerzen, Blähungen und Konzentrationsschwierigkeiten haben.

Leaky Gut teilt viele seiner Symptome mit anderen Gesundheitszuständen. Dies kann es für Ärzte schwierig machen, den Zustand zu identifizieren.

Ein undichter Darm kann die folgenden Symptome verursachen oder dazu beitragen:

• chronischer Durchfall, Verstopfung oder Blähungen
• Nährstoffmängel
• ermüden
• Kopfschmerzen
• Verwechslung
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Hautprobleme wie Akne, Hautausschläge oder Ekzeme
• Gelenkschmerzen
• weit verbreitete Entzündung

Ursachen und Risikofaktoren

Experten wissen noch nicht genau, was das Leaky-Gut-Syndrom verursacht. Verschiedene Risikofaktoren können jedoch die Darmmikrobiota stören und zu einer erhöhten IP beitragen. Beispiele beinhalten:

• schlechte Ernährung
• Alkoholkonsum
• Infektionen
• Autoimmunerkrankungen wie Lupus
• Diabetes
• Stress

Gibt es einen Zusammenhang mit Autismus?

Experten wissen immer noch nicht genau, warum sich Autismus entwickelt. Wissenschaftler haben jedoch vorgeschlagen, dass verschiedene genetische, biologische und Umweltfaktoren eine Rolle spielen könnten.

Vor kurzem haben Wissenschaftler begonnen, einen möglichen Zusammenhang zwischen Darmmikrobiota, geistigem Eigentum und Autismus zu untersuchen.

Darmflora und Autismus

Laut einer Überprüfung von 2016 entwickeln autistische Kinder häufig erhebliche Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Durchfall und Erbrechen.

In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2017 verglichen die Forscher Stuhlproben von zwei Gruppen von Kindern - autistische Kinder mit GI-Symptomen und solche ohne Autismus oder GI-Symptome. Die Forscher identifizierten signifikant höhere Mengen an Clostridium perfringens Bakterien in Proben von autistischen Kindern mit GI-Symptomen.

Darmpermeabilität und Autismus

In einer Überprüfung von 2019 bestätigten die Forscher einen Zusammenhang zwischen Darm-Mikrobiota-Ungleichgewichten und Autismus.

Eine Studie aus dem Jahr 2010 beobachtete eine erhöhte IP bei autistischen Menschen und ihren Verwandten ersten Grades. Eine Studie aus dem Jahr 2013 berichtete jedoch über keine signifikanten Unterschiede im geistigen Eigentum autistischer Kinder.

Wissenschaftler müssen mehr Forschung betreiben, um festzustellen, ob IP eine Rolle bei Autismus spielt.

Behandlung und Verbesserung der Darmgesundheit

Regelmäßiges Training kann die Verdauung verbessern.

Da viele Ärzte undichten Darm nicht als legitimen medizinischen Zustand betrachten, gibt es keine Standardbehandlung.

Bestimmte Änderungen der Ernährung und des Lebensstils können jedoch dazu beitragen, die Darmgesundheit zu verbessern. Dies kann wiederum undichte Darmsymptome lindern.

Die folgenden Ernährungstipps können zur Verbesserung der Darmgesundheit beitragen:

• Essen mehr Probiotika, um nützliche Darmbakterien zu fördern
• Essen von Lebensmitteln, die reich an prebiotischen Ballaststoffen sind, wie Gemüse und Vollkornprodukte
• weniger Fleisch, Milchprodukte und Eier essen
• Vermeidung von Zuckerzusatz und künstlichen Süßungsmitteln

Die folgenden Änderungen des Lebensstils können die Verdauung verbessern und einen gesunden Darm unterstützen:

• regelmäßig trainieren
• jede Nacht genug Schlaf bekommen
• Stress abbauen
• Vermeidung unnötigen Einsatzes von Antibiotika
• aufhören zu rauchen

Zusammenfassung

LGS erzeugt Lücken in den Darmwänden, durch die schädliche Bakterien und toxische Substanzen in den Blutkreislauf gelangen können.

Forscher haben signifikante Beweise gefunden, die die Existenz von undichtem Darm belegen. Untersuchungen zeigen auch, dass undichter Darm zu einer Reihe von Gesundheitszuständen beitragen kann.

Wissenschaftler müssen jedoch noch herausfinden, wie undichter Darm direkt zum Fortschreiten dieser Krankheiten beiträgt.