Warum fühlt sich mein Kopf schwer an?
Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Der Kopf einer Person wiegt einige Pfund und besteht aus Schädel, Gehirngewebe und anderen Stoffen. Und manchmal kann es sich wie eine schwere Aufgabe anfühlen, den Kopf hochzuhalten.
In einer neutralen oder aufrechten Position wiegt der durchschnittliche Kopf eines Erwachsenen laut Journal zwischen 10 und 12 Pfund Chirurgische Technologie International. Es gibt jedoch Fälle, in denen der Kopf schwerer als gewöhnlich erscheinen kann.
Manchmal liegt dies an der Mechanik des Halses und der Wirbelsäule. Zu anderen Zeiten kann dies auf zugrunde liegende Erkrankungen zurückzuführen sein. Wenn sich der Kopf schwer anfühlt, besteht normalerweise keine Notwendigkeit, eine medizinische Notfallbehandlung in Anspruch zu nehmen.
Was sind die Ursachen?
Einige der möglichen Ursachen, durch die sich der Kopf schwer anfühlt, sind:
1. Gleichgewichtsstörungen
Schwindel und Benommenheit, die das Gleichgewicht beeinträchtigen, können dazu führen, dass sich der Kopf schwerer anfühlt. Diese Symptome können auch die einer Gleichgewichtsstörung sein.
Es gibt verschiedene Arten von Gleichgewichtsstörungen. Diese schließen ein:
- Morbus Menière
- Positionsschwindel
- vestibuläre Neuronitis
Bei jeder Störung kann sich eine Person so fühlen, als wäre ihr Kopf schwerer als normal.
2. Myasthenia gravis
Myasthenia gravis (MG) ist eine Erkrankung, bei der die Muskeln schwächer als normal werden. Symptome können anfänglich Schwäche und leichte Müdigkeit in den Nackenmuskeln verursachen.
MG kann bisher einfache Aufgaben wie Kauen, Sprechen oder Hochhalten des Kopfes erschweren. Diese Symptome werden als Symptome einer Bulbarschwäche bezeichnet.
3. Schlechte Haltung
Gemäß Chirurgische Technologie InternationalWenn sich Hals und Kopf um etwa 15 Grad nach vorne neigen, kann sich der Kopf so anfühlen, als ob er 27 Pfund wiegt. In einem Winkel von 60 Grad, der einem Blick auf den Boden entspricht, kann sich der Kopf so anfühlen, als ob er 60 Pfund wiegt.
Wenn jemand feststellt, dass sich sein Kopf schwer anfühlt, sollte er bewerten, wie er ihn gehalten hat. Eine längere Haltung, die nicht die neutrale oder aufrechte Position ist, kann dazu führen, dass sich der Kopf besonders schwer anfühlt.
4. Sinuskopfschmerz
Ein Sinuskopfschmerz kann Schmerzen und Druck verursachen, wodurch sich der Kopf besonders schwer anfühlt. Menschen haben diese Kopfschmerzen, wenn die Nasennebenhöhlen im Gesicht geschwollen sind.
Bakterien und Viren können sich in den Nasennebenhöhlen verfangen und zu Schwellungen, gelbem Ausfluss und verstopfter Nase führen.
5. Spannungskopfschmerzen
Spannungskopfschmerzen sind ein weiterer Kopfschmerztyp, der häufig auftritt. Diese Kopfschmerzen verursachen einen dumpfen Schmerz, der sich anfühlt, als würde der Kopf zusammengedrückt.
Dieser Kopfschmerztyp kann auch zu Muskelverspannungen an Schulter und Nacken führen, wodurch sich der Kopf so anfühlt, als wäre er schwerer als normal. Eine Person mit Spannungskopfschmerzen hat normalerweise zwischen 20 Minuten und 2 Stunden.
Assoziierte Symptome
Die damit verbundenen Symptome, wenn sich der Kopf schwer anfühlt, können von den zugrunde liegenden Ursachen abhängen.
Bei den meisten Menschen treten Symptome auf, zu denen Muskelverspannungen gehören, insbesondere in den Muskeln des Nackens und der Schultern. Diese Spannung kann zu Steifheit im Nacken führen, was es schwierig macht, den Kopf von einer Seite zur anderen zu bewegen.
Andere Symptome, die mit einem schweren Kopfgefühl verbunden sind, sind Kopfschmerzen, insbesondere auf beiden Seiten des Kopfes.
Behandlungsmöglichkeiten
Wenn sich der Kopf einer Person aufgrund einer schlechten Körperhaltung schwer anfühlt, ist es wichtig, dass sie versucht, Pausen einzulegen, um nach unten zu schauen. Diese Änderung der Position kann Intervalle bei Aktivitäten wie Tippen, SMS oder Arbeiten umfassen, um den Hals zu dehnen und ihn in einer neutralen Position zu halten.
Wenn eine Person Kopfschmerzen hat, bei denen sich ihr Kopf schwer anfühlt, kann sie rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen. Beispiele umfassen Paracetamol, Ibuprofen und Naproxen.
Eine Person möchte möglicherweise auch versuchen, herauszufinden, was ihre Spannungskopfschmerzen auslöst. Beispiele können Hunger sein, nicht genug schlafen oder nachts die Zähne knirschen. Das Vermeiden dieser Gewohnheiten und gegebenenfalls die Behandlung, um sie zu brechen, kann einer Person helfen, ihre Spannungskopfschmerzen zu reduzieren.
Gleichgewichtsstörungen werden mit Medikamenten behandelt, die Folgendes umfassen können:
- Anticholinergika: Zu diesen Medikamenten gehört Scopolamin, das traditionell zur Behandlung von Seekrankheit eingesetzt wird.
- Antiemetika: Diese Medikamente behandeln Übelkeit, die eine Person aufgrund ihres Schwindelgefühls haben kann. Beispiele können die Kombination von Dexamethason (Decadron) und Ondansetron (Zofran) sein.
- Antihistaminika: Diese Arzneimitteltypen können die Auswirkungen der Reisekrankheit verringern. Beispiele für Behandlungen umfassen Meclizin (Antivert), Diphenhydramin (Benadryl) und Promethazin (Phenergan). Einige Antihistaminika können online gekauft werden.
- Benzodiazepine: Diese Medikamente sollen Angstzustände lindern sowie akute Reisekrankheit und Schwindel lindern. Beispiele für Benzodiazepine zur Behandlung von Schwindel sind Diazepam (Valium), Clonazepam (Klonopin) und Alprazolam (Xanax).
Andere Behandlungen für Gleichgewichtsstörungen umfassen Übungen zur Verringerung von Schwindel. Ein Beispiel ist das Epley-Manöver, mit dem die Auswirkungen von Schwindel auf das Innenohr verringert werden können.
Was sind die Hausmittel?
Zu den Hausmitteln zur Linderung von Kopfschmerzen gehört das Aufbringen eines Heizkissens auf Nacken und Schultern. Es ist unbedingt darauf zu achten, dass das Heizkissen mit einem Tuch bedeckt ist, damit sich eine Person nicht die Haut verbrennt.
Heizkissen sind online erhältlich.
Menschen sollten vor der Verwendung eines Heizkissens einen Arzt konsultieren, wenn sie an Diabetes oder neurologischen Störungen leiden.
Eine Person kann zu Hause Übungen zur Stärkung des Nackens durchführen, wenn sie das Gefühl hat, dass ihre Nackenmuskeln besonders geschwächt sind. Diese Übungen können helfen, Muskelverspannungen abzubauen und den Nacken zu stärken.
Eine Person sollte sich jedoch immer bei einem Arzt erkundigen, bevor sie mit einem Trainingsprogramm beginnt. Beispiele für diese Programme sind:
Kinnbeuge
Diese Übung kann dazu beitragen, die Nackenmuskulatur zu stärken, die für die Aufrechterhaltung einer hervorragenden Körperhaltung verantwortlich ist. Um es auszuführen, kann sich eine Person gegen eine Wand stellen, ihre Schultern zurückziehen und geradeaus schauen.
Bewegen und stecken Sie das Kinn nach unten, um eine Dehnung im Nacken und in den Muskeln auf beiden Seiten des Schlüsselbeins zu spüren. Halten Sie diese Position 5 Sekunden lang, lassen Sie sie los und wiederholen Sie sie 10 Mal.
Rückenbrand
Die Rückenbrandübung kann die Körperhaltung verbessern und die Nackenmuskulatur stärken. Stellen Sie sich dazu mit ausgestreckten Armen auf Schulterhöhe und den Handflächen nach vorne an eine Wand.
Bringen Sie die Arme langsam in die Luft und bringen Sie sie nahe an die Ohren, wobei die Handflächen immer noch nach vorne zeigen. Senken Sie die Arme langsam zurück in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie 10 Mal mindestens drei bis fünf Mal am Tag.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Oft klingen die Symptome bei Behandlungen zu Hause ab, z. B. bei der Verbesserung der Körperhaltung oder bei Maßnahmen zur Verringerung von Spannungskopfschmerzen. Wenn sich die Symptome jedoch verschlimmern oder das tägliche Leben und die Aktivitäten beeinträchtigen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
Ein Fall, in dem sich ein Kopf schwer anfühlen könnte, ist, wenn jemand einen Schlaganfall erleidet. Ein Schlaganfall ist ein medizinischer Notfall. Einige der mit einem Schlaganfall verbundenen Anzeichen sind:
- Schwierigkeiten, gut oder klar zu sprechen
- Gesichtsabfall
- plötzliche Probleme beim Gehen und Gleichgewicht halten
- starke und plötzliche Kopfschmerzen
- Schwäche in Armen und Nacken
Eine Person sollte sofort 911 anrufen, wenn sie glaubt, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu haben.
Wegbringen
Wenn sich der Kopf einer Person ungewöhnlich schwer anfühlt, gibt es viele mögliche Ursachen und Behandlungen. Maßnahmen zur Linderung von Müdigkeit und Angstzuständen sowie zum Dehnen des Halses können einer Person helfen, ihre Symptome zu lindern.
