Warum Sie wahrscheinlich kaum oder gar keinen Schutz vor Sonnenschutzmitteln erhalten
Sonnenschutz ist oft unsere erste Anlaufstelle, wenn es darum geht, Schutz vor den schädlichen Auswirkungen der starken Sommersonne zu suchen. Aber verwenden wir es richtig und reicht es aus, um unsere Haut sicher und gesund zu halten?
In der Vergangenheit hat die Forschung gewarnt, dass die meisten von uns zwar wissen, dass wir Sonnenschutzmittel zum Schutz auftragen sollten, bevor sie in der Sommerhitze ausgehen, aber nicht wissen, wie sie richtig angewendet werden sollen.
Dies ist ein besorgniserregender Gedanke; Obwohl wir vielleicht glauben, dass wir die Gesundheit und Sicherheit unserer Haut gewährleistet haben, sind unsere Schutzmaßnahmen tatsächlich unwirksam.
Und eine neue Studie vom King's College London in Großbritannien, die jetzt in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Acta Dermato-Venereologica - hat eine ähnliche Schlussfolgerung gezogen, die darauf hindeutet, dass Menschen normalerweise zu wenig Sonnenschutzmittel auftragen, um überhaupt hilfreich zu sein.
"Es ist unbestritten, dass Sonnenschutzmittel einen wichtigen Schutz gegen die krebserregenden Auswirkungen der ultravioletten [UV] Strahlen der Sonne bieten", sagt der Studienautor Prof. Antony Young.
"Diese Forschung zeigt jedoch, dass die Art und Weise, wie Sonnenschutzmittel angewendet werden, eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der Wirksamkeit spielt."
Prof. Antony Young
Tragen Sie genug Sonnenschutzmittel auf?
Die Forscher bewerteten die Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln, wie sie normalerweise angewendet werden, indem sie die Haut der Studienteilnehmer auf DNA-Schäden untersuchten.
In der Regel empfehlen Sonnenschutzhersteller, die Creme mit einer Hautdicke von 2 Milligramm pro Quadratzentimeter (mg / cm2) aufzutragen. Dies ist die Menge, die die Entwickler als „Orientierungspunkt“ verwenden, wenn sie den Sonnenschutzfaktor (SPF) des Produkts festlegen. Bewertung.
Wenn wir Sonnenschutzmittel auftragen, ist es jedoch schwierig, genau abzuschätzen, wie dick oder wie gut wir es auftragen, was sich auf seine Wirksamkeit auswirkt.
Um genau zu testen, was passiert, wenn Menschen Sonnenschutzmittel auf ihre übliche Weise anwenden, arbeiteten die Wissenschaftler mit 16 Freiwilligen - sechs Frauen und 10 Männern - mit heller Haut (die wahrscheinlich empfindlicher auf UV-Schäden reagieren).
Die Forscher teilten die Teilnehmer in zwei Gruppen mit jeweils drei Frauen und fünf Männern ein. Eine Gruppe wurde UV-Strahlung (UVR) ausgesetzt, die Sonnenlicht simulierte, und gebeten, Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor in verschiedenen Dickengraden - von 0,75 bis 1,3 mg / cm2 bis 2 mg / cm2 - auf verschiedene Hautbereiche aufzutragen.
Die Teilnehmer der zweiten Gruppe erhielten an 5 aufeinanderfolgenden Tagen eine UV-Bestrahlung, um die Art der Sommersonne zu simulieren, die man beispielsweise im Urlaub erleben würde.
Um die Simulation abzuschließen, wurde außerdem die UVR-Menge variiert, um die unterschiedlichen Bedingungen nachzuahmen, denen man an verschiedenen beliebten Zielen wie Florida, Brasilien oder Teneriffa begegnen kann.
Verwenden Sie am besten eine Lotion mit höherem Lichtschutzfaktor
Prof. Young und sein Team sammelten Hautproben, an denen sie Biopsien durchführten. Dies ergab, dass bei Teilnehmern, die wiederholt UV-Strahlen ausgesetzt waren, die Hautbereiche, auf die kein Sonnenschutzmittel aufgetragen wurde, trotz der geringen Strahlungsdosis, die die Wissenschaftler verwendet hatten, signifikante DNA-Schäden aufwiesen.
Für Hautbereiche, auf die Sonnenschutzmittel dünn aufgetragen worden waren - mit 0,75 mg / cm² - wurde die geschädigte DNA reduziert. Darüber hinaus war es bei Haut, auf die Sonnenschutzmittel mit 2 mg / cm2 dick aufgetragen worden waren, auch bei höherer Strahlendosis signifikant reduziert.
Nach 5 Tagen hochdosierter UVR-Exposition hatte Haut, auf die Schutzlotion in der empfohlenen Dicke von 2 mg / cm2 aufgetragen worden war, signifikant weniger DNA-Schäden als Haut, die nur 1 Tag geringer Strahlung ausgesetzt war, jedoch keinen Sonnenschutz.
Kurz gesagt, die Forscher stellten fest, dass Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor (Lichtschutzfaktor 50) bei dünner Anwendung - wie es häufig bei Einzelpersonen der Fall ist - höchstens 40 Prozent des erwarteten Schutzes bieten würden.
Aus diesem Grund fordern Prof. Young und Kollegen die Menschen auf, Sonnenschutzmittel mit einem viel höheren Lichtschutzfaktor zu verwenden, als sie normalerweise für erforderlich halten, um sicherzustellen, dass sie den richtigen Schutz erhalten, auch wenn sie die Lotion nicht in einer ausreichend dicken Schicht auftragen auf der Haut.
"Angesichts der Tatsache, dass die meisten Menschen keine von Herstellern getesteten Sonnenschutzmittel verwenden, ist es für Menschen besser, einen viel höheren Lichtschutzfaktor zu verwenden, als sie für notwendig halten", rät er.
"Diese Studie zeigt, warum es so wichtig ist, einen Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr zu wählen", fügt Nina Goad von der British Association of Dermatologists hinzu.
"Theoretisch", bemerkt sie, "sollte ein Lichtschutzfaktor von 15 ausreichen, aber wir wissen, dass wir in realen Situationen den zusätzlichen Schutz benötigen, den ein höherer Lichtschutzfaktor bietet."
Deshalb, so Goad, ist es ebenso wichtig, uns mit anderen Mitteln wie dem Tragen von Hüten und angemessener Kleidung vor Sonnenstrahlen zu schützen und Zuflucht vor direkter Sonne zu suchen.
